 |
|||
Vi mršavi, pa nije poanta u tome kaj vi jedete.
Možete vola pojesti i bit ćete mršave.
Imate jako dobar metabolizam i to je to.
A ne mi kaj moramo malte ne svaku mrvu koju pojedemo paziti.
Dakle današnji ručak.
Složenac od cvjetače i mljeven junetine
Meso-23kn
cvjetača-7kn
2 jaja-3kn
vrhnje-2kn
mlijeko-2kn
ostalo-5kn
cikla-3kn
--------------------------
ukupno= 45kn
Evo, danas malo skuplji ručak.
Poanta je da ono što neki kuhaju za glavno jelo nekima nije ni za predjelo.ana.m prvotno napisa
Danas špinat 9 kn
Vrhnje za kuhanje (cca 1 dcl) 3 kn
mozzarela 7kn
malo parmezana cca 2 kn
šagete 9 kn
plin/voda 4 kn
hm malo više od trideset kuna, malo previše za obične špagete sa špinatom..ali bile su mljac, čak je i muž mesojed sit i zadovoljan
Ovo zvuči jako fino. Može recept?
mi danas trakice mesa dinstane sa cesnjakom i zobenim vrhnjem i rezance od heljde. kupus salata.
meso 45 kn
zobeno vrhnje 11 kn
rezanci od heljde 12 kn
parmezan 7 kn
kupus dobili od susjede
ukupno 75 kn
Danas su MM i Lea imali ribu - moja mama je kupila pol kile nekakvih malih oslića, valjda oko 20 kn
paradajz juha - sok iz DM-a 10 kn
krumpir ??
I sad ćemo večerati tjesteninu sa vegetarijaniše bolonjezom iz DM-a a to pojma nemam koliko košta - tjestenina oko 5 kn, a umak oko 20
znači sve skupa oko 60 kn. Još moje veggie lazanje u Daily Freshu - 20 kuna.
[quote="Deaedi"]Očito mi samo s tobom ne bi bilo neugodno sjesti za stol i primiti se poslaEvo, ja sam recimo mršava, uz ovakvu prehranu:Soory, mene da ubiješ, ja ne vjerujem u ovakve teorije.Ja jedem stvarno jako puno, ustvari bolje rečeno često.
Na poslu jedem 3 puta, ručam i još predvečer smlatim jedan obrok.
A tanka ko šibica.
Ili kad mi punaške osobe kažu da ništa ne jedu i da su takvi od zraka
Dorucak oko 9: štrudla sa višnjama, kava s mlijekom
Gablec oko 1130: Pileći file s grila, pomfrit, salata, šnita kruha. Uzela sam još 2 štrukle koje sam pojela oko 15h, dakle drugi gablec i popila kakao.
Oko 18h sam pojela kao neki ručak, zelje na čušpajz sa pire krumpirom i 1 hrenovkom, 2 šnite kruha (to je bio i ručak koji je svekrva skuhala za H)
Onda 2 mandarine, čokoladno mlijeko.
Večera oko 21h: 3 ledo štrukle.
Također, pojela sam još 1 toblerone čokoladu, šalicu Ledo sladoleda, zdjelicu Domaćica keksa koju držim na radnom stolu uz PC, popila čašu Coca Cole.
Samo, ja baš i nisam mršava (ali tak dugo dok stanem u hlaće br. 38 - njemački broj, naravno, ne žalim se).
paltiđan- vrt
jaja-svekrvin kokošinjac
krumpir-vrt
kupus-vrt
paradajz juha-vrt/škrinja
plin,voda,ulje-6kn
dakle ručak 6 kn
ana.m recept na topicu ručak za 20 minuta
Ma ja jedem vise puta manje kolicine, nemogu bas puno pojesti odjednom.Očito mi samo s tobom ne bi bilo neugodno sjesti za stol i primiti se posla
jučer: pita s porilukom+salata
brašno 2kn
maslac 7kn
jaja-gratis
sir 5kn
vrhnje 7kn
poriluk 5kn
salata 4kn
ukupno 30kn
Još sam radila i mafine, ali to je za 2 dana:
brašno 2kn
kokos 2kn
jaja-gratis
maslac 7kn
šećer 3kn
limun 6 kn
ukupno 20kn
Danas imamo rižot sa šampinjonima i salatu:
riža 4kn
gljive 5kn
maslac, masl.ulje, parmezan - oko 5 kn
juha za podlijevanje-2 kn
salata 4kn
ukupno 20 kn
Danas filetino -oko 29 kuna, riža dve vrećice - oko 6 kuna, dve tikvice i tri mrkve ?? recimo 10 kuna -> znači 45 kuna ručak
Jučer juha od paradajza, sok od paradajza iz DM-a 10 kuna, štrukli Ledo 25 kuna, 1 kiselo vrhnje i jedno jaje - 5 kuna -> 40 kuna
(ali sam jučer zdrobila 300 kuna u Konzumu, a ušla sam kupiti paket piletine)
pečene škarpine ,smrznute ,recimo 16 kn
pola kg krumpira 2,5 kn
pola salate 3 kn
malo maslinova ulja,češnjaka,struja
kod nas iznos potrošen za ručak varira, ali mislim da prilično trošimo na hranu.
dakle, jedan dan će biti grah ili varivo od leće za cca 20 kn, ali će drugi biti npr. fina, svježa riba koja je kod nas skupa ako nećeš iz uzgoja...
općenito mi nije ni najmanje žao trošiti lovu na hranu, jer mi je nekako oduvijek bilo jako važno jesti kvalitetno i zdravo. ponekad skuham nešto za siću, a ponekad se "raskalašim".
kupim dosta raznoraznog povrća i ostalih namirnica preko vikenda na dolcu, pa prek tjedna smišljam što ću kuhati ovisno o inspiraciji i onome što imam doma.
ajme, ajme...
po ovome topicu vdim koliko je sve poskupjelo
bila jučer u kupovini , u šoku sam koliko su osnovne živežne namirnice skupe, tipa mlijeko ,šečer, ulje a da ne govorim o ostalom
situacija je grozna, naše plače mogu komotno ići na samo prehranu a o ostalom da i ne govorim
ne sjećam se kada sam si zadnji puta kupila voćni jogurt
je, koma...
sada ovdje čitam kako sam na ručkove trošila 40 kuna!
a sad mi je budžet više nego upola manji
ali, nema kukanja, okrećemo na pozitivu
zdravo je jeftino, a mi smo kreativke koje i za 12 kuna možemo nahraniti četveročlanu obitelj, a da to ne bude ručak od 2 kg krumpira i čaše vode
a ja nisam ni skuzila da je stari topic i mislim se pa di ove kupuju, nije valjda da samo ja placam neke visoke cijene
ajme, ajme...
po ovome topicu vdim koliko je sve poskupjelo
spajalica
Ovo je bila zanimljiva tema, baš me interesira kako bi ja nas šestero uspjela nahraniti i čime, za sitnu lovu?! Možda eto sad ljeti povrće, ali ni ono nije baš jeftino kad ti treba količina. Npr, ako ću samo kuhane fažolete (mahune) - 2 kg i jaja - 12 kom, za nas opet to dođe barem 50 kn, a svi gladni za pola sata.je, koma...
sada ovdje čitam kako sam na ručkove trošila 40 kuna!
a sad mi je budžet više nego upola manji
ali, nema kukanja, okrećemo na pozitivu
zdravo je jeftino, a mi smo kreativke koje i za 12 kuna možemo nahraniti četveročlanu obitelj, a da to ne bude ručak od 2 kg krumpira i čaše vode
ne nego 32 , tamo gdje ja kupujem (mahune 10 kn/kg, jaja 1 kn kom), a to da su gladni, moguće.
Mi baš jučer za nas 9 (prije ubacivanja 2 kg mahuna) na luk i ulje ubacili dvije naribane mrkve, 1 kg krumpira na kockice, 1 pelatu i 2 kobasice na kolutiće (da bude sve skupa na saft). Bilo je više nego dovoljno i zasitno (cca 40kn).
Danas popečci od 4 naribane tikvice u smjesi od brašna, 3 jaja i 2dl mlijeka, pečeni krumpiri, pomadore/kukumar/paprika na salatu (cca 27kn).
Inače od brda domaćeg limuna šogorica radi sirup, odličan je! (1 kg se nareže na kockice skupa s korom, prelije s 3l hladne vode, 3kg šećera i 80g limunske kiseline, poklopi na 24h, eventualno par sekundi usitni štapnim mikserom da bude aromatičnije, procijedi u 3 boce i drži u frižideru).
Da, ali tesko je tako kuhati svaki dan. Ovako i ja radim, jedan dan se razmasem a onda skuham nesto tipa jecam, leca ili manistra na pome, ali slaba vajda od toga kad su mi svi gladni nakon sat vremena pa na kraju dodje da je bolje napraviti zasitni rucak.
Evo sta smo nas 5 jeli jucer i danas, s tim da je "podloga" bila ista, a prilozi su varirali:
- Jucer:
75 dkg svinjeceg buta: oko 25 kn
1 balancana: 1,5 kn?
tikvice i krumpir - domace
salata od poma - domace
4 jaja za pohanje - 6 kn
prezla - 1 kn?
brasno - 0,5 kn
sol, maslinovo ulje, struja, voda
za pohanje je otislo dosta ulja - 5 kn
Danas:
ostalo mesa od jucer +
juha do tikvica - domace
krumpir - domaci
salata od poma i krastavaca (domace), 1 paprike (1 kn) i malo kapule
I ja super zadovoljna. Na kraju ispada da su skuplji dorucak, vecera i medjuobroci nego rucak. Sutra cemo punjene paprike najvjerovatnije.
Posljednje uređivanje od luce2006 : 26.07.2011. at 22:00
ma još je povrće i skupo, pogotovo na pazaru.... meso ispada najjeftinije: mi uzmemo u konzuma paket bržola za 15-ak kn, i na akciji bude teletina po 37 kn , onda je kupim malo više. a piletina mi je postala preskupa. nju uzmem smrznutu, 29 kn kg, to imam za 2 ručka. i mliveno meso mi isto bude 1 kg za dva ručka.
voće i povrće, suhomesnato... to je najskuplje. još uvik mi je slabo kad se sitim da je maslo 15 kn
Posljednje uređivanje od nahla : 26.07.2011. at 22:38
Isto ovako, pogotovo za maslo.
Njega trosim za sve i svasta - od mazanja na kruh, za pire, rizu, slatko...i stvarno ga dosta potrosim. Margarin rijetko kada. Sad zatvaram oci dok kupujem 3 kocke masla za mjesec dana...
I vidim da si iz Splita...mi cesto potegnemo do Metroa u Dugopolje po piletinu. Tamo uzmem baksu od nekih 10-tak kg pilecih prsa, bude kilo po 23-25 kn i isplati mi se.
Mi smo zasadili ogroman vrt, tako da nas to spašava. Jaja dobijemo od sveki (puno trošimo).
Največi trošak je meso, piletinu kupim preko sindikata na rate, a ostalo kad je akcija u našoj lokalnoj trgovini (za vikend je uvijek nešto naakciji).
Mlijeko kupujemo na kartone, jogurt na litre, nisam se upuštala u računicu, brijem da je tako jeftinije. Ako i nije, opet je, jer idem jednom na mjesec po to, pa nema usputne bezvezne kupnje.
Sir kupujemo "na selu".
Ovaj sirup i ja radim, ali dodam malo svježe mente još i puno mi je bolje.
Ja nikad ne uzimam tako zamrznuto nego kupim koke Roster Cekin i sama ih rasporedim pa od tri koke imam tri ručka za nas 6.....batake i zabatke za peći, krilca i poleđinu za tingul sa rižom npr., i još prsi za pohanje. Tako mi je nekako najraznovrsnije, a tri koke platim cca 100 kn - ne možeš manje!!!
ovako i ja s piletinom, kupim pile-dva, rasporedim na pola mjesečnih ručkova (nas je upola manje nego kod Mariole)
povrće svoje iz vrta, mlijeko na kartone, i opet trošimo puno na hranu. a ne razbacujemo se uopće. pomislim često kako
ljudi s više djece uspiju spremiti poštene obroke svaki dan...
Evo danas kod nas bob i manistra...i uz to pohane balancane i tikvice
ZA BOB:
bob ledo 15 kn
manistra barila šubjote integralne (kao za pašta-fažol) 12 kn
zelenilo miješano cca 10 kn
žlica-dvije pesto genovese
maslinovo ulje
-----------------------
cca 45 kn
tikvice i balancane 10 kn
3 jaja 5 kn
brašno i mlijeko 2-3 kn
ulje 3-4 kn
-----------------------
cca 20 kn
sve ukupno 65 kn
je je znam za tu piletinu, ta ista je u pivca 29 kn. a kad odem u metroa odma sprašim 1500 kn, pa me straj i otić
ma ja u principu volim samo batrake, a prsi mogu jedino smrznute jer su mi malo manje suve i to pohane ili na žaru ili grill tavi
E da, i ja u zadnje vrijeme kupim cijele piliće, pa komadam.
Vidis, ovo si mi dala dobru ideju jer inace nemam pojma sta bi sa vratom i trticom, to uvijek gurnem u pecenje a nitko ne voli jesti. Doduse, nitko nece biti zadovoljan s time ni u tingulu, ali stas
Inace ne uzimam samo smrznuta prsa, uzmem i Cekinovu koku jer nam ipak s vremena na vrijeme zafale bataci i krilca.
Da ostanemo on topic, danas punjene paprike, nece se sve pojesti pa cu dio sta ostane zamrznuti za drugi put.
8 velikih paprika - cca 7 kn
1 kg mljevenog mesa - 35 kn
kapula, persin, komadic slanine - domace
luk, mrkva, riza, jaje, zacini - 3 kn
uz to pire:
domaci krumpir
malo masla i mlijeka - 1 kn
I ja kupujem cijele piliće i trančiram. Pa pakiram batke, dobatke i krila u jednu vrećicu, prsa u drugu, a ostatak u treću i to mi bude za juhu.
Zaboravih napisat i ove tri kosti od prsiju stavim u juhu.
Samo što još perje ne iskoristim...
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom
