Prehrana djece s ADHD-om

(tema splitana odavde http://forum.roda.hr/threads/25463-G...mi-stime/page2)

Dobar dan svima. Evo čitam sve ovo i jako mi je dobro došlo ovo što sam pročitala. Ja imam djevojčicu koja ima pet godina i dijagnosticiran joj je ADHD. Što se tiče motorike fantastična je, jako spretna, ja mislim da bi se mogla penjati sa Stipom Božićem ali je zato u grafomotorici loša. Npr. bez problema prepoznaje samoglasnike koje sada radimo, kad ih ja najprije iscrtam i ona to treba olovkom podebljati nema problema to relativno dobro napravi ali kad treba sama napisati bez crta onda niti ne želi pokušati. Sve što zna nacrtati je sunce i to je sve.
Pitala bih Min pošto mi moja M. ima ADHD jel bi bilo dobro da joj dajem to riblje ulje o kojem ste pisali?

da li ti je dijete na dijeti?

Ne, moja M. nije na nikakvoj dijeti. Dok se nije uspostavila točna dijagnoza rekla mi je da joj ne dajem da jede puno kruha (obožava ga) jer i da škrob utječe na hiperaktivnost. Morala sam joj vadit krv i to se slalo u Zagreb da se vidi da li neka hrana utječe na hiperaktivnost. Hvala Bogu, svi su nalazi bili u redu. Međutim, ipak moram reći da mala stvarno puno jede kruh.

nije stvar u skrobu nego u glutenu

trebas testove na intoleranciju

mi doma imamo 2 psa i imamo i mats i ja pse od prije i znamo sa psima ali sad kad je strka sa malim setanje pasa moze biti previse

aba je zastarjeli i ograniceni pristup, recimo da funkcionira kod djece koja nisu bas zatvorena (pazi, pricamo o autizmu) dok floortime i sonrise vise rade na povezivanju djeteta

svi krecu od ideje da ce se dijeca poeti pomicati u trenu kad su emocionalno sigurna i tek tad pocinju upijati

aba j zastarjela utoliko sto ti situacije koje i navjezbas iscjepkano tako na fragmente najcesce ne mozes primjenjivati u zivotu cisto zbog toga sto je zivot nepredvidiv i navjezbane se situacije po teoriji koje prodaju tesko primjene u novonastaloj nepoznatoj sitaciji, u novom i nepoznatom okruzenju

djecu sa autizmom mozes odredjenim metodama inspirirati da radi stvari koje u pocetku odbijaju

u odredjenom trenu im klikne da trebaju uciti jer je citav zivot ucenje i ako uspijes organizirati sebe i tim oko djeteta ti klinci najnormalnije napreduju

pokusaj djetetu iz prehrane izbaciti hranu sa visokim hipoglikemijskim indexom (najveci su otrovi seceri, ukljucujuci krumpir, rizu, tjesteninu i kruh) i pokusaj forsirati ribu i samo povrce kao prilog. repa i koraba ti se mogu koristiti kao zamjena za krumpir, bundeva je savrsena regeneracija za crijeva.
pogledaj si po netu za SCD diet i GFCF diet

Kakvi su to testovi na intoleranciju?

Sirius vidim da se ti u to razumiš, što misliš o tabletama ili kapsulama na bazi ribljeg ulja? Čitala sam da su te stvari na bazi omega kiselina dobre.

Citiraj:

---

vranjicka prvotno napisa

Sirius vidim da se ti u to razumiš, što misliš o tabletama ili kapsulama na bazi ribljeg ulja? Čitala sam da su te stvari na bazi omega kiselina dobre.

---

Ako su kvalitetne, ne mogu štetiti, a vjerojatno mogu pomoći . Ali ne očekuj čuda.
Individualnom regulacijom prehrane vjerojatno bi moglo doći do boljih rezultata, iako niti to ne pomaže svoj djeci (a nekad je i teško izvodivo ako su preporuke jako restriktivne). Mi osobno to nismo probali, ali razmišljam o tome (iako bih prvo napravila testove na intoleranciju, oni ne idu na uputnicu i prilično su skupi). Osim intolerancije mogu biti u pitanju paraziti ili candida u crijevima, bilo bi dobro i to isljučiti (stolica na analizu na gljivice/razite/bakterije) i vađenje krvi na antitijela na infekciju candidom (kroničnu IGg), mi smo to odradili i nalazi su uredni. M. uzima probiotike redovito i vidim poboljšanja kad ih uzima, ali ako hoćete napraviti testove prije deset dana prije uzimanja krvi budite bez probiotika.
Inaće želja za šećerom i škrobom može upućivati na infekciju candidom, ali to je začarani krug i tijelo ima potrebu za tim , nije dovoljno reći "smanjii kruh". U svakom slučaju kvalitetna ishrana može pomoći, ali M. već godinama odbija masu hrane i najčećše jede sve ovo što nije dobro ili pak štrajka glađu (a i vrlo je mršav) . Tako da slijedeći tjedan opet krećemo kod liječnika napraviti pregled i izvaditi krv za testove, jer mu sigurno fali vitamina i još kojećega.

mi smo od fitoterapeuta dobli preporuku za dodatak prehrani Pycnogenol (ekstarkt bora, potvrđen u nekim studijama da djeluje dobro na ADHD), ali prije toga detoksikacija. obzirom da detoksikaciju nismo mogli napraviti zbog burne reakcije, a fitoterapet je na putu, kapsule čekaju na polici.

Kakvih problema tvoj mali ima? Zašto bi radila te testove na intoleranciju? Ja sam geldala preko interneta i ovjde u Splitu je to jako skupo, neka forumašica je napisala oko 2.300,00 kn. Oprosti ali toliki iznos mi se ne daje niti imam toliko. Da ne daj Bože treba onda možda bi ali ovako .
Ja ne znam kako bih ja sada mojoj M izbacila kruh, ne znam što joj dati zamjenu za to. Od voća voli samo jabuke a najviše banane. Obožava juhu ali što gušću.

Citiraj:

---

vranjicka prvotno napisa

Kakvih problema tvoj mali ima? Zašto bi radila te testove na intoleranciju? Ja sam geldala preko interneta i ovjde u Splitu je to jako skupo, neka forumašica je napisala oko 2.300,00 kn. Oprosti ali toliki iznos mi se ne daje niti imam toliko. Da ne daj Bože treba onda možda bi ali ovako .
Ja ne znam kako bih ja sada mojoj M izbacila kruh, ne znam što joj dati zamjenu za to. Od voća voli samo jabuke a najviše banane. Obožava juhu ali što gušću.

---

Zato što postoje stvovi da je živčani sustav povezan sa stanjem u crijevima, te da se dio problema kod određenih osoba može eliminirati kad se popravi zdravlje crijeva .

Citiraj:

---

vranjicka prvotno napisa

Kakvih problema tvoj mali ima? Zašto bi radila te testove na intoleranciju? Ja sam geldala preko interneta i ovjde u Splitu je to jako skupo, neka forumašica je napisala oko 2.300,00 kn. Oprosti ali toliki iznos mi se ne daje niti imam toliko. Da ne daj Bože treba onda možda bi ali ovako .
Ja ne znam kako bih ja sada mojoj M izbacila kruh, ne znam što joj dati zamjenu za to. Od voća voli samo jabuke a najviše banane. Obožava juhu ali što gušću.

---

u cijeloj ovoj prici mi tebi ne solimo i ne odredjujemo sto moras raditi

pricamo o onom sto smo naucile i odradile sa vlastitom djecom i smjesno je da ti nama velis da ti se neki iznos ne daje za testove koji su mozda potrebni tvojem djetetu. to sto hr zdravstvo kaska sa dijagnostikom nije nasa greska a da ne velim da ce se zdravstvo jos intenzivnije placati jer je drustveno uredjenje u hr kapitalisticko.

dobar dio upravo iz financijskih razloga ide na dnevnik prehrane i kroz to gleda da li odredjena namirnica izaziva promjene u ponasanju

kakvu ti stolicu ima dijete? da li je uredna sa wc-om ili ste jos na pelenama?

moj je isto los sa vocem pa se svercamo tako sto cijedimo sokove od svjezeg voca

mojeg definitivno pucaju konzervans i aditivi. hrana puna pesticida ti puni djecu metalima, isto tako i voda.

imas vitavu novu granu medicine, zove se biomedicina, bazirana je na ortomolekularnoj medicini i vrte se oko metabolizma. tu su aktivni virusi, candida (dio djece dolazi iz price sa oralnom upotrebom antibiotika, dio iz cijepljenja a pod cijepljenjem su tu metali i aktivni virusi)

Ajme Stray cat krivo si me razumila. Nisam ti ja solila pamet, oprosti još jednom . Ja sam te to pitala baš suprotno iz razloga što se ja ne razumim u prehranu koja utječe na djetetova ponašanje. Ja sam ti što se tiče svih tih bio medicina, ortomolekularna medicina, tudum teški. Npr. ja do sada nisam čula za te testove na intoleranciju.
OPROSTI AKO SI ME KRIVO SHVATILA, NISAM NIŠTA LOŠE MISLILA
Ja sam svoju malu tila vodit u homeopate Fedora Matajića , ali svak priča svoju priču. Neki da je dobar, a neki samo da izvlači pare. Ja bih je vodiila i tamo ali me je strah jer sam je do sada vodila na toliko pretraga , da mala kad vidi doktora urliče jer se bolesno boji vađenja krvi.
O sensory integration sam čula, ali mi to nitko nije preporučija. Više sam i zaboravila ko mi je šta reka. A što se tiče stolice, tu je super. Ima je redovno i odlazi na WC. Što se tiče sokova tu poludin. boje dice bi pili na litre onog bezveznog iz tetrapaka i pogotovo coca colu ( ne kupujem je) , a kad napravim sok na sokovniku ne žele ga niti probat
Još jednom Stray cat, oprosti na nesporazumu.

moje iskustvo sa naturopatima je svakojako

isli smo kod nutricionistice koje je prodavacica magle i tad sam se prvi put opekla. kad prvi put bacis lovu pocnes slusati unutrasnji glas (instinkti) i nakon razgovora sa nekim vjeruj sebi i instinktima i nemoj placati takvima

zivimo u nl i za homeopatiju smo isli u homeopatski zdravstveni centar kod kod pokojnog tinusa smitsa (nije nas primio on nego druga doktorica). ponistavanje rezultata cijepiva za hepatitis sam vidila rezultate a za dktp nisam vidila nikakvu promjenu i u biti sam se maknula od tog centra

sa sokom iz sokovnika budi uporna, ko mazga. ona ce jednom popustiti i krenut ce

ako nemas prilike nabavljati voce i povrce koje nije spricano pesticidima uzmi i potopi voce u vodu u koju si stavila sol i drzi tako 45 minuta i dobro isperi

mi smo jendom vadili krv kad je jos bio jako mali, i bio je pakao. moje je iskustvo da je nasim klincima vadjenje krvi i odlazak kod doktora tolika trauma da moze izazvati regresije (koje su ceste u autizmu).

kad se bio najeo paste za zube pa smo zbog povracanja zavrsili na hitnoj uredno je suradjivao i imao je iglu 24 sata

iduce vadjenje krvi su odradili kad je bio sedatiran zbog mri scan jer je neuropedijatrica procjenila da mu je preveliki stres

mislim da je krv protok energije u tijelu i da se djeci vadi prevelika kolicina krvi da to sve skupa bas i nije tako rutinski i bezopasno

pokusaj sa dnevnikom prehrane. u principu svi prvo izbacuju gluten (koj je dobro izbaciti na po par mjeseci kod svakog zbog detoksikacije) i mlijeko i prati je. stvarno si pisi kakvo je bilo ponasanje

na netu takodjer mozes naci puno o dijetama kod epilepsije

umjesto omega 3 u tabletama pokusaj ih sopati ribom, pa bar ti zivis na moru. sardine su zakon

Citiraj:

---

vranjicka prvotno napisa

Ajme Stray cat krivo si me razumila. Nisam ti ja solila pamet, oprosti još jednom . Ja sam te to pitala baš suprotno iz razloga što se ja ne razumim u prehranu koja utječe na djetetova ponašanje. Ja sam ti što se tiče svih tih bio medicina, ortomolekularna medicina, tudum teški. Npr. ja do sada nisam čula za te testove na intoleranciju.
OPROSTI AKO SI ME KRIVO SHVATILA, NISAM NIŠTA LOŠE MISLILA
Ja sam svoju malu tila vodit u homeopate Fedora Matajića , ali svak priča svoju priču. Neki da je dobar, a neki samo da izvlači pare. Ja bih je vodiila i tamo ali me je strah jer sam je do sada vodila na toliko pretraga , da mala kad vidi doktora urliče jer se bolesno boji vađenja krvi.
O sensory integration sam čula, ali mi to nitko nije preporučija. Više sam i zaboravila ko mi je šta reka. A što se tiče stolice, tu je super. Ima je redovno i odlazi na WC. Što se tiče sokova tu poludin. boje dice bi pili na litre onog bezveznog iz tetrapaka i pogotovo coca colu ( ne kupujem je) , a kad napravim sok na sokovniku ne žele ga niti probat
Još jednom Stray cat, oprosti na nesporazumu.

---

Hej, ne uzrjavaj se , Stray cat uvijek temperamentno piše, ali nije zlopamtilo.
Osim toga jedna važna stvar je da ona živi izvan Hrvatske gdje je alternatvni pristup bolje razrađen, a klasični bolje pokriven, pa ćak i ja koja znam već dosta uvijek od nje pročitam nešto novo.

Hajdemo korak po korak. Vjerojatno ste tek friško dobili dijagnozu pa tek hvataš konce, daj si vremena. ne postoji čaroni štapić da sve poteškoće nestanu odjednom, meni to izgleda kao vožnja u luna-parku, malo si gore, malo si dolje, ali važno je da napredujete.

Stray cat molim te reci mi, ja bih pokušala s tim da izbacim gluten ali mi reci. Evo za doručak moja mala za sada najviše voli kruh s nutelom . Što ću joj dati umjesto tog? Za ručak moram imati juhu i već sam napisala što gušću to bolje. Ja obično u juhu stavim onu tjestetinu ili rižu, šta da joj dam? Ajmo dalje, umjesto krumpira šta joj dati?

Citiraj:

---

vranjicka prvotno napisa

Stray cat molim te reci mi, ja bih pokušala s tim da izbacim gluten ali mi reci. Evo za doručak moja mala za sada najviše voli kruh s nutelom . Što ću joj dati umjesto tog? Za ručak moram imati juhu i već sam napisala što gušću to bolje. Ja obično u juhu stavim onu tjestetinu ili rižu, šta da joj dam? Ajmo dalje, umjesto krumpira šta joj dati?

---

Što se tiče prehrane postoji način sa eliminacijom, on radi tako da se na dva do tri tjedna iz prehrane izbaci namirnica te gleda promjena ponašanja, nakon dva tjedna se ponovo vrati i tada posebno pozorno gleda promjena ponašanja.Ako pogoršanje nastane nakon povratka namirnice tada je moguće da ona izaziva intoleranciju.
Ako počinješ sa glutenom moraš izbaciti brašno , tijesto i kruh. Zamjeni ga rižom, krumpirom , prosom, probaj izbaciti i Nutelu, stavrno ne znnam što sve ima točno u njoj. Možeš joj ponuditi pravu hranu za doručak jaja, pancetu, ako želiš mazati na nešto one rižine krekere iz Dm-a sa marmeladom , žgance sa vrhnjem ili mlijekom, corn-fleks bez glutena...uglavnom vodi dnevnik prehrane pa vidi, ali ne očekuj čuda.

Citiraj:

---

vranjicka prvotno napisa

Znaš šta, Sirius , ti si u pravu, ja sam stvarno malo nevozna ali ne toliko zbog dijagnoze jer je ona već ima godinu, dvije, već zbog toga što točno toliko ja se borim s administracijom i njenim vrtićem da dobijem asistenta, da dođe netko od defektologa pa da pomogne tetama , da pomognu mog ditetu u vrtiću. Poludim kad se sitim da ima točno toliko vrimena pokušavam doć do privatnog defektologa pa nikako, pa nikako dobit osobnog asistenta u vrtiću itd. Evo, u 9. misecu kad počne vrtić opet sve ispočetka. U pedagogice, pa će ona reć pričekajte tek je početak škol. god., pa kad prođe vrime onda ovo, onda ono i tako u beskonačnost. vodila sam je tri puta djedno u Montesori vrtić u tu skupinu gdje su individualno radili snjom, pa se ta skupina ujkinula jer Grad više ne želi sufinancirat ( navodno nemaju para a za gluposti imaju) itd itd. itd.
Stray cat molim te reci mi, ja bih pokušala s tim da izbacim gluten ali mi reci. Evo za doručak moja mala za sada najviše voli kruh s nutelom . Što ću joj dati umjesto tog? Za ručak moram imati juhu i već sam napisala što gušću to bolje. Ja obično u juhu stavim onu tjestetinu ili rižu, šta da joj dam? Ajmo dalje, umjesto krumpira šta joj dati?

---

Joj, draga, nisam se ni ja sjetila spomenuti prehranu... I mi smo dugo dugo imali prehranu bez slatkiša... Bacaj nutelu i sve slatko van i što dalje. Naravno, to nije izvedivo preko noći. Ne znam sama kako to olakšati nekome tko tek počinje.

Gluten je na drugom mjestu. Tu si možeš pomoći - umjesto pšenice daj rižu, zobene pahuljice, kukuruz (palentu) i slično.

Ako je pak problem candida u crijevima, restrikcije su još gore jer tada ne bi smjela davati ni krumpir ni kukuruz... Nemoj se previše patiti s dijagnostikom, jer zdrava prehrana bez umjetnih slatkiša i sa što manje glutena je zdrava za svakoga.

Mi smo "lišo" prošli jer se djetetu poboljšalo stanje samo nakon izbacivanja SVIH industrijskih slatkiša. I dan danas moram paziti da prehrana bude sa što manje slatkiša(a ne pazim 100% :oops: jer obožavam peći kolače s germom, koje srećom djeca baš i ne doživljavaju, volim raditi domaće pekmeze i slično). Na žalost mog muža, nutela je prvo što je izletjelo iz naše kuće + gumeni bomboni koje sam ja obožavala pa ih je uvijek bilo... Mnoga djeca su preosjetljiva na kojekakve umjetne boje i okuse, a toga najviše ima u slatkišima. Kod nas je samo to dalo rezultate + restrikcija kruha + ukidanje nefermentiranog mlijeka (jogurte podnosi). Švercamo se kojekako i danas, npr. jedemo čokoladu ali crnu s visokim udjelom kakaa i malo šećera i slično. Povremeno pojedemo medenjake :oops: (to je moja slabost). MM je ljubitelj napolitanki ali se trudi da ih ne dijeli s djecom, pa ih jede navečer dok su ovi u krpama. Srećom, naši dečki su odavno naučili da slatko nije nešto čega bi se čovjek najeo... Od grickalica su ok kokice, ali ni s tim ne treba pretjerivati.

Ako ti dijete voli guste juhe, umjesto kruha zgusni joj juhu od povrća zobenim pahuljicama. Dobro kaže stray - najbolje ćeš sama ustanoviti nakon koje hrane ti dijete ima napade hiperaktivnosti. Kod mog sina nemir je izazivao šećer, a prodao bi se za slatko - on je baš slatkoljubac... U predškolskoj dobi i još koju godinu dulje jako smo pazili. Sad manje pazimo, zato jer nema razloga - dijete je ok, ali ipak je težište naše prehrane ostalo dalje od nutele za doručak. Moj sin je negdje u petoj godini dodatno još zaradio salmonelu koje se dugo nismo mogli riješiti, ali ta 3 mjeseca krajnje restriktivne prehrane su nas uvjerila da se to može i da je korisno. Dakako, cijela obitelj se mora prikloniti. Danas se više ne držimo toga tako striktno, pa u kuću zaluta poneki čips i slično, ali time se ne hranimo. Kad se uvjeriš što smeta baš tvom djetetu, a ne mom ili strayinom, to izbaci... Kad vidiš da je za dobru svrhu, neće više biti teško.

Stvarno Vam puno hvala na savjetu. Pkušat ću iako znam daće biti teško. U zadnje vrijeme u kući i nema baš puno slatkog. Npr. M. uopće ne voli ćipse, smoki i te gluposti. Obožava bombone ali ih ne kupujemo, voli domaćica keks ali ih ne kupujemo jer ih ja volim a nabacila sam kila i kila viška. Voli sladoled i svaki dan joj kupimo jedan onaj najjeftiniji Bubi sladoled. U biti mogu reć da nije neki ljubitelj slatka osim tog sladoleda, Nutele. Kolače nikakve ne voli. Od pića pije samo vodu. Od mliječnih proizvoda voli popiti mlijeko ,ali sad ne pretjerano i to na dane, voli popit voćni jogurt ali ne uvik.
Sad kad razmislim vidim da ste u pravu. Kad misim kruv, ili pizzu, ili kad radim njoke, moram skrivat tisto jer bi ga pojela onakvog. Kad je ne gledam uzme žlicu i jede nutelu ili skrivečki uzme žlicu šećera.
Recimo je li ože za doručak pojesti one pahuljice Neskvik s mlikom ili i to triba izbacit?

ja sam dugo sama pekla bezglutenski kruh, palacinke i sve i svasta. dodavala sam unutra uz bezglutensko brasno kukuruzno iz dm (dm ima na svojim proizvodima oznake kad su bez glutena) i obavezno bademovo brasno

stavljala sam coko pastu bez glutena

ali.... moj je dugo jako lose jeo i dojila sam preko 6 godina pa smo se jako svercali sa hranom a zahvaljujuci dojenju izbjegli smo candidu (ok, moj jos do sad nije popio antibiotik pa i to vjerovatno ima uticaja)

kad ti je izbor jesti nesto sto joj stvara probleme ili da je dijete gladno daj sto ide, dijete ne smije ostati gladno ali budi uporna i nameci joj zdraviji jelovnik

pokusaj u juhe ubaciti korabu, tikvice, bundevu.

ja sam dosta dugo cim bi pogledao neki crtani izmisljala jelovnike u skladu sa filmom. tako je rizoto postao star war jelovnik, pa kad smo pogledali Cloudy with a Chance of Meatballs uvela sam cufte. spinat mi je bio mocvara (ne sjecam se vise odakle mi to ali sam od jaja slagala unutra neke krokodile a od pirea snjegovice)

od rize sam takodjer slagala brda i svasta

ali idealno bi ih bilo hraniti i bez rize i bez krumpira, znaci da kroz ostalo povrce uneses vlakna

moj isto voli juhe, sa paradajzom se mogu zamaskirati cuda

mame znaju staviti dijete pred tv da ne obraca paznju na jelo pa tako otrpavaju povrce koje ne vole

dio mama umace bezglutenski kruh u jaja i to poha (moj na svu srecu jede jaja i nema intolerancije i alergije).

ja sam nasla kokosovo ulje (zamjena za svinjsku mast u principu) u konzumu u sarajevskoj u zagrebu i to organsko, od royal green-a i skoro sam sjela na pod. to mozete koristiti umjesto margarina, na tome mozete prziti i mozete ga korsititi za kolace

za brokule i karfiol, lakse idu ako ih sam omalo omeksate kuhanjem, da ih ne raskuhate do bezukusng stanja. (brokule se kuhaju oko 2 minute a karfiol malo duze) i moj to tamani

jede sirove svjeze krastavce i koliko vidim to klinci u spektru masovo zvacu

Vranjicka, pitala si neskvik pahuljice, ja bi i to izbjegla. Stvar je u tome da počneš čitat sitna slova ili kreni od toga da kupuješ/nudiš djetetu namirnice koje bi teoretski mogla sama uzgojiti. Ako čitaš mala slova tj. u 100 g sadržaja ima 40 g šećera (upravo pročitala sa napolitanki), e, to je puno i previše. Napravi djetetu kakao od kakao praha, a ne instant kakao napitka. U instantu ima od 100 g 63 g saharoze. Znači, u 2 dcl mlijeka kad staviš 2 žličice kakaa, više od 1 žličice si stavila čisti šećer. Kad sama mutiš kakao, ni u startu vjerojatno nećeš stavit toliko šećera, nego manje. S vremenom, kroz nekoliko tjedana, smanjuješ šećer...
Ja sam sve sastave pročitala sa namirnica koje imam u kući, al sam naučila što su problematične namirnice. Voćni jogurt isto nije neka srića, on se pravi koliko znam od kompota koji je opet sladak priko mire i onda se s jogurtom zgusne nečim, valjda gustinom ili tako nešto, opet, ono što nije baš...

Ja sam se mučila sa purom/palentom, ali sam je kuhala prvo jednom mjesečno i bacala(il ja pojela) a poslije češće, valjda 1x u 10ak dana, sad se rijetko preskoči taj obrok.
Zobene sam pravila, nekad ih vole, vole, nekad se mršte, pa popravljam s keksima, mljevenim lanom, orasima, grožđicama. Ovo s keksima nije po ps-u, ali kad upali, popustim...

U mene baš nema gaziranog.
Dalje, sokova na ritke svece.

Kruh pečem, ne uvijek, al kad god stignem...

Možda ti ove neke sitnice pomognu

Kako misliš Makita " koje bi teoretski mogla sama uzgojiti"?Vidi, moja mala ne voli obične jogurte nego voćne, ali pošto znam da su puno slatki ne kupujem ih, ne dajem joj nikakve gazirane sokove, ne jede nikakve slatkiše iako ih obožava ali pošto znam kako slatko utječe onda ih ne kupujem. Puru ili palentu obožava, i to joj dajem, voli leće, orzo, više zimsku spisu tipa kiseli kupus, voli onu običnu zelenu salatu, kupus salatu bili i crveni kupus, ali zato ne voli ništa litnog. Ne voli pome, kukumare, fažolet, tikvice, balancane itd. Ja ne znam šta joj dat za marendu kad trenutno voli samo kruv i Nutelu. Inače problem mi je taj kruv jer ga obožava.

moj sin isto ima ADD i nisam zamijetila nikakve promjene u ponašanju ovisno o ishrani. Njemu je jako važna čokolada i puno je jede (čokolino, čokolada) ali taj šećer ga smiruje.
Sada ima 17 godina i s obzirom na cijelu priču izvrsno funkcionira.Ja sam puno s njime radila, išao je redovito na radionice kod psihologice i danas sam jako ponosna u kakvog se divnog mladića razvio

Citiraj:

---

vranjicka prvotno napisa

Kako misliš Makita " koje bi teoretski mogla sama uzgojiti"?Vidi, moja mala ne voli obične jogurte nego voćne, ali pošto znam da su puno slatki ne kupujem ih, ne dajem joj nikakve gazirane sokove, ne jede nikakve slatkiše iako ih obožava ali pošto znam kako slatko utječe onda ih ne kupujem. Puru ili palentu obožava, i to joj dajem, voli leće, orzo, više zimsku spisu tipa kiseli kupus, voli onu običnu zelenu salatu, kupus salatu bili i crveni kupus, ali zato ne voli ništa litnog. Ne voli pome, kukumare, fažolet, tikvice, balancane itd. Ja ne znam šta joj dat za marendu kad trenutno voli samo kruv i Nutelu. Inače problem mi je taj kruv jer ga obožava.

---

Mislila sam na svježe voće i povrće, jogurt...išla sam skratit pa ispade nerazumljivo. Hoću reć, hrana koja je manje obrađivana i u principu bliže prirodnim namirnicama. Recimo neskvik pahuljice to nisu, a isjeckano voće jest. Ili jogurt jest.
Puding je mlijeko + zgušnjivač + aroma što nije baš. Kad pravim kolač koji baš ima tu neku kremu (za one koji smiju početne namirnice) onda radije mlijeko + jaja + brašno. Ali je ovo generalno i jedno i drugo za izbjeći.

Ne znam kakva je namirnica svježi sir za djecu s adhd. Inače je zdrav.

Tikvice su zahvalne jer su relativno jeftine, a ako im skineš koru lako ih je zakamuflirati u gustu juhu, toć, bilo šta.