Znaci ti si ih ipak radila? Meni je trbuh i inace kriticna tocka,malo me brine kako ce to sve izgledat poslje,zato sam racunala da bi ih sad bas trebala radit dok god se smije...
Radim ti sad npr. leg press 30kg, lat 20kg...kako koja sprava,smanjila sam sve za cca 5-10kg,usporila sam serije i onda jos radim poslje na strunjaci jos sa bucicama od 1,5kg i stavim one utege za noge od 1kg...