ma daj, ja da nisam normalna
Pa to je sve za normalne.. samo je pitanje kilaže koju dižeš i to je to - to može biti jedina razlika između mene i nekog tko kreće s treninzima. Nisam niti ja krenula s ne znam koliko kg.
Pa šta nije bolje doći i odraditi takav trening u 45 minuta, nego doći i razvlačiti se po teretani 1.5-2 h i onda ne imati nikakve rezultate jer intenzitet nije bio dovoljno jak?
Bitno je da puls šiba - neće svakome biti isti - niti je bitno. Bitno je da svako radi svoj max. Oš samnom?
 |
|||
