Migrena

[LIMA]

I moje migrene su vezane uz ciklus i promjenu vremena...npr. ako osjetim da me počinje hvatati migrena odmah uzmem Maxalt (onu pod jezik) i nakon sat vremena sam super. Jedino što sam primjetila unazad nekih 6 mjeseci da mi Maxalt više ne drži tako dugo kao prije -sad cca 6-7 sati i onda opet moram uzeti tabletu. U prosjeku uzmem 3 tablete po migreni - jednom mjesečno ako nema jake južine...Uglavnom da nemam Maxalt ne bi mogla funkcionirati sigurno 3 dana..

Ja mislim da na njima piše da se smije piti samo 1 tableta po napadu, ja sam se tako držala. Ma ja sam paničar po pitanju lijekova.

Ako mi netko može ukratko opisati kako izgleda jelovnik te prehrane s malo UH.

Ma znala sam da se moram lišiti baš svakog zadovoljstva!
Život mi je uglavom podređen migreni, ne smijem biti gladna, a ni prejesti se, ne smijem dugo gledati tv ili sjediti za računalom, spavati kraće od 7 ili dulje od 8 sati, ne smiju mi ozebsti noge ili vrat ali smeta mi i ako je vruće, ako se nebo naoblači... mogla bih do sutra nabrajati. Inače ne pijem, ne pušim, kavu pijem u malim količinama (pokušavala sam prestati skroz ali imam strašne glavobolje kad ne popijem kavu, a nemam kad prolaziti to razdoblje odvikavanja), jedem zdravu domaću hranu, crveno meso skoro ne, eventualno piletinu (prsa), redovito sam vježbala, ljetos sam prestala ali pokušavam se prisiliti da ponovno krenem, jedino zadovoljstvo i "porok" mi je što volim slatko, kad na kraju napornog dana pojedem nešto slatko osjećam se kao da mi je rođendan . I ne mogu vjerovati da se i toga moram riješiti, ma samo čekam kad ću pročitati da je za migrenu dobro... bičevati se recimo