 |
|||
Evo pridružujem se . Postalo mi je mučno do dijetne hrane u prahu pa stalno odgađam nastavak dijete.
Doručak ementaler, putar krušćić od heljde,lana i sjemenki, kava
Ručak, krem juha od graha (malo), čevapi, kiselo zelje
Večera kava, jabuka,naranča, (opet)sir
ispravite me ako to nije to
Nije baš.pikula prvotno napisa
Kruh nikako, a ako želiš mršavjeti, onda ni grah, a ni voće. Ostalo je u redu.
dvije voćke na dan neću izbacivati zbog vitamina, iako ću se truditi da budu bobice kad god uspijem.
Mahunarke ču izbaciti od sutra (ova juhica mi je bila prefina), ali moram nabavit ite zobene posije prije nego izbacim ikakve žitarice jer mi inače ne gine opsitpacija. Sjemenke i lan isto ne? suncokret, buća i to?
Sjemenke sve da.
Probava se ustali nakon početnih poteškoća. Pomažu jogurt i kefir. Nekome i kokosovo ulje. Vitamini se dobivaju iz povrća, kiselog kupusa...
Mene ne smeta tko što jede, svatko bira sam, ja samo komentiram da nije LCHF ako nije.
Freja, samo ti i dalje komentiraj. tvoji savjeti su dobro došli
hvala ti, samo sam razmišljala na glas. Sori.
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom