Ako će još tko kupovati na sportsdirect ovih dana, nek' se javi da napravimo skupnu narudžbu i ostvarimo besplatnu poštarinu.
 |
|||
|
|
|||
Ako će još tko kupovati na sportsdirect ovih dana, nek' se javi da napravimo skupnu narudžbu i ostvarimo besplatnu poštarinu.
gledala sam taj grudnjak. ajd daj recenziju kad stigne i mišljenje jel bi dobro podržavao jednu osrednju trojku i drugu četvorku, za koju živim u nadi da će se vratiti prijašnjim dimenzijama kad jednog dana prestanem dojiti
ja se prijavljujemMaruška prvotno napisa
I baš htjela pitati za komentar za grudnjak. Samo sam ja na drugoj strani spektra.
eeeeeee draga moja! Čim stignu javljam kako drže trešnjice, a za melone će možda betty bolje znat (ako ne dijeli moje adute)
ja sam uzela ovakav http://www.sportsdirect.com/usa-pro-...lcode=34121207 grudnjak
odličan, stvarno sve drži na mjestu, ima i neku untuarnju postavu tako baš dobro stisne
inače sam C košarica, uzela sam veličinu m, tj. 12
moram ga malo povući dok ga oblačim, ali i to mi je bolje nego da imam kopče točno na kičmi (ubijalo me to kod nekih vježbi)
danas sam doma, mala je nešto bila temperaturana jutros, sad je zaspala i idem sad odraditi w3
i da ne zaboravim - danči, nema na čemu! mi smo u zadnje vrijeme potrošili gomilu novaca na tom sports directu
i cure koje ćete naručivati, malo proguglajte i tražite discount coupons za sports direct, to je 10% popusta
ne možete koristiti oba kupona (za besplatnu dostavu i za popust) nego samo jedan, ali vidite što vaš se više isplati
nama je na kraju bilo isplativije uzeti 10% popusta
a ovaj za besplatnu dostavu je za račun iznad 50 funti
i dostava je stvarno brza, ja sam u ponedjeljak navečer naručila tenisice a danas su mi stigle
idem ih krstiti
ajme kako si me sad dodatno obradovala
betty imaš pusu ko kuća
Već sam odradila jednu narudžbu, prije desetak dana. I poslali mi jednu krivu majicu - još nisam uspjela riješiti problem.
Umjesto treninga, koke se bacile na šoping :D
ja imam već par godina problema s tim, to je i jedan od razloga što više ne idem na grupna vježbanja.
I napokon sam nedavno obavila i pregled, u principu je sve u redu, mjehur ne propušta nego sam dobila vježbe tipa Kogelove i kontrola za 4 mjeseca. Doktor mi je rekao da ćemo najprije krenuti s konzervativnom metodom. I odmah mi je rekao da ostalih metoda ima jako puno što znači da su rijetko učinkovite s obzirom koliko ih ima.
Imam pitanje u vezi vježbe u BR Workout 1 gdje se stoji na jednoj nozi, a druga se digne u zrak tako da je natkoljenica i potkoljenica pod pravim kutem i onda se potkoljenica pruža. Jel bitno dići natkoljenicu paralelno s podom ili kod pružanja potkoljenica izravnati nogu ? Ja mogu ili jedno ili drugo a nisam sigurna koji je zapravo cilj vježbe pa za što da se oldučim.
ja sam na utezima od 1kg, slijedeće koje imam su od 2kg, baš me zanima koliko će mi trebati da prijeđem na njih
Anci, ti ceš mene dokrajčiti. Ne sjećam se da sam bila toliko umorna od ovako kratkog treninga dok se nisam s tobom natjecalajutros nesto ala zwow 8
http://litealloy.com/workouts/601
Forward/backward squat jump - 10
lunge back - 20
Toe touch jump up - 10
Side plank leg lift - 10
side plankovi su me ubili, ubili!
ovi lunge backovi su kod nje bili s ktbl i 10 kom. ja sam radila bez utega pa sam si povećala na 20 reps.
i ona radi 6 rundi, ja to nisam ni mogla ni stigla:svekar_na_vratima:
napravila sam 3 runde, 10:27
hoće netko raditi?
Prvo 2 min high kneesa za zagrijavanje pa tvoj izazov, 3 runde, 8:18 vrijeme
U pravu si, side plank leg lift je fakat težak. Na jednoj strani mi je išao ok, ali na drugoj sam se vraški borila da me kuk ne povuče.
Idem se ohladit pa zwow 7.
Piši sutra obavezno što si radila
odrađen zwow 7, odličan mi je
jutro!
odrađen core cardio - nikad gore. Užas. Nisam sad mislila da će biti kao i prije ali ovako loše ipak nisam očekivala.
Špota me mm da previše očekujem od sebe nakon ovog ali svejedno......baš sam si tužna danas, trebat će mi vremena da se vratim
Jutro!
Ne stignem prijavljivati redovito, ali redovito hiking (krasno vrijeme zadnjih tjedana!), a jucer je bila takva bonaca da smo E. i ja poslije rucka otisle na jogging.
Elly, Elly, već sam se pitala gdje si!
Danas doma na bolovanju pa se nadam ubaciti negdje tijekom dana. Nije tema, ali- Nasla sam u konzumu avokado na akciji pa sam si sad s guštom napravila shake. Paleo :D
Posljednje uređivanje od Anci : 13.12.2013. at 09:37
ajme Anci, znam sve o avokadu ali ga natjerat u usta nikako...meni je pre
Evo ja napunila košaricu do 29.49.ja se prijavljujem
Kad si planirala naručivati?
Nece, brzo ces se vratiti, samo trebas njeznije krenuti. I da, poznat mi je taj osjecaj: prikovan danim i ne mrdas, a onda hoces svijet okrenuti naglavace u prvom treningu. Ou je...jutro!
odrađen core cardio - nikad gore. Užas. UNisam sad mislila da će biti kao i prije ali ovako loše ipak nisam očekivala.
Špota me mm da previše očekujem od sebe nakon ovog ali svejedno......baš sam si tužna danas, trebat će mi vremena da se vratim
Ajmeee, ja ga jedem samog sa malo limunovog soka, onako sa zlicicom. I uvijek kupim jedan jer nema sanse da bih se zaustavila da ih imam vise.ajme Anci, znam sve o avokadu ali ga natjerat u usta nikako...meni je pre
Anci, hvala za tip, bas cu otici po njih...(ovaj puta ce ih biti vise
zhang ima telepatske moći
Meni je odlican u frapeima, smutijima. Mljac!
ja ga najcesce dodajem u salatu, pravim guacamole....ili coko puding...
samo mi je problem sa dozrijevanjem,uvijek imam u frizideru 2-3,jedan drzim van da brze dozrije ali svejedno im dosta treba a za neke recepte mora bas bit ono mekan mekan...i nikako to docekati....
odlucila sam se sto cu od iduceg tjedna, sinoc downloadirala Focus....u biti,mozda bolje napraviti malu pauzu nakon Insanity-a pa iduci tjedan radit samo streching....mozda i stvari dodju kad malo odmorim....
Nije, nego cisto bolno iskustvo :mrgeen:zhang ima telepatske moći
ajme koji trening jučer. dečko iz prethodne grupe imao roćkas pa su pekli roštilj u hodniku, nama sve nanosilo u dvoranu ahaha.ako to ne motivira, ne znam šta bi!
inače ti treninzi su mi puno jači od ženskih. puno više cardio (npr jučer smo samo trčali pola sata, isprekidano sa jumping jacks, sklekovima, ležnjacima, čučnjevima, trbušnjacima), a nakon toga pola sata boksanja.
danas nastavljam sa gospodinom Shaun T. nema zabušavanja, 2x tjedno nije dosta.
NEGO; počela su me boliti stopala bočno, onako po sredini dužine. mislila sam ovo ljeto da je od loše obuće, ali nabavila sam one ortopedske uloške, i svejedno nastavlja boliti. ima neko pojma od čega???
Koliko nam treba za BP?Evo ja napunila košaricu do 29.49.
Kad si planirala naručivati?
Ja nisam planirala mnogo toga, samo sportski grudnjak, možda 2 ako su povoljna. Treba mi svašta, ali sam se istrošila na utege ovaj mjesec.
Javim ti se na pp
BP - 50
Ima li još zainteresiranih za šoping?
i ja bi, vježbam u grudnjaku za dojenje, koma :/
javim se na pp
jeste sigurne da vam ide BP za 50 funti? Ja sam nekidan pročitala da je besplatno samo za UK.
sto posto je bp za iznad 50 funti, ja sam neki dan naručivala
Možda ja to nešto nisam dobro vidjela, jučer sam zaključivala kupnju.
a jeste vidjeli ovo http://www.sportsdirect.com/brezicesi-store-0567
ne znam koliki im je dućan, možda nemaju sve što nude na webu, ali...kome bude usput nek baci pogled
gle njih kako su se raspričale o kupovini, a nitko nije primjetio ili ne zna odgovor na moju nedoumicu
Ne mogu ni ja paralelno s podom. Radila sam tako da mi je koljeno malo niže, ali da mogu ispružiti potpuno. Rekla bih da je važno za vježbu održavanje ravnoteže, rade mišići nogu i stražnjice dok se pokušava stabilizirati, a i trbušni su stisnuti. Barem je meni tako. Ovako nestručno objašnjeno. Možda netko to malo bolje zna objasnitigle njih kako su se raspričale o kupovini
Off topic, uništit će me Sportsdirect, ne smijem ni gledati tamo više
Posljednje uređivanje od evey : 13.12.2013. at 18:42
Moći ćeš kasnije kad ti ojačaju mišići stupa i nogu.
Da nakon nekoliko dana nevježbanja počnete šiziti kao da ste u pms-u? meni se to događa kad ne stignem par dana.
Larmama, ja sam sad išla probati i mogu bez problema, ali se sjećam da prije nisam mogla. Digni koliko možeš, pazi da su ti trbušni mišići stisnuti i održavaj ravnotežu.gle njih kako su se raspričale o kupovini
Jutros zwow 52 bez pistol squtsa, samo duboki čučanj na jednoj nozi, opet u manjku vremena pa mi super došlo nešto brzinsko.
hvala cure za osvrte na moje pitanje
Meni nije problem dići natkoljenicu u položaj paralelan s podom i održati ravnotežu, nego mi pregib koljena ne da da ispružim potkoljenicu. Tako da ako treba ispružiti nogu onda mi natkoljenica mora biti pod 45 stupnjeva u odnosu na pod da mogu ispružiti ravno potkoljenicu.
ako sam dobro skužila počelo te boliti prije nego što si počela vježbati ili ?
Posljednje uređivanje od larmama : 14.12.2013. at 08:51
littletunafish, možda je još uvijek stvar u obući, pogotovo ako ju dugo/intenzivno koristiš. ja sam (amater) jedno vrijeme trčala u muškom modelu tenisica (kao, isto mi je kad obučem m i ž, a ove su mi bile ljepše) i nakon dva sata trčanja u jednom treningu su me počela boljeti stopala (ali ne bočno nego baš sredina). pa su mi kasnije rekli da je to od muških tenisica koje na "krivim" mjestima podržavaju stopalo. i to me boljelo još bar nekoliko tjedana
a ja prijavljujem treći dan L2, 30ds. ovaj L2 me ubije :D kad završi ja samo ostanem ležat na podu, nemrem se dić ni za rastezanje
Jeeej
Kako ti se sviđa zwow?
Ovako po tvom opisu bih rekla da nedstaje fleksibilnosti i snage. Doci ce na svoje s vremenom i treningom.hvala cure za osvrte na moje pitanje
Meni nije problem dići natkoljenicu u položaj paralelan s podom i održati ravnotežu, nego mi pregib koljena ne da da ispružim potkoljenicu. Tako da ako treba ispružiti nogu onda mi natkoljenica mora biti pod 45 stupnjeva u odnosu na pod da mogu ispružiti ravno potkoljenicu.
Jučer mi je bio neplanirani rest day, a da ne bi bio slučajno i danas, odradila sam maloprije alpha cardio.
Danas je godina dana otkako vježbam
larmama,
počelo je ljetos kad sam počela intenzivno hodati (na more, s mora bla bla), ali u japankama. tad sam i dosta plivala pa sam mislila da je od japanki & lupetanja nogama po vodi.
Aqua, sad za šetnju imam "obične" tenisice + uloške. treniram bosa, a doma shauna skačem u tenisicama za aerobik.
ne znam
Kavofobica čestitam na godišnjici, vidi koliko se toga promjenilo u samo jednoj godini života
Tunice i mene su boljela stopala dok nisam kupila kak spada tenesice i odmah prestani vježbati bosa....tu se zaribaš.
Sada bude uskoro u alpini popust na sve 50 % i ja sam tako uzela nike za trčanje sa 750 za pola cijene i nikada me od tada ne bole stopala.
Zwow je onak..brz..tek kreneš i već gotov...borim se s vježbama ali mislim da tako i treba biti..sviđa mi se jer je kraće pa mogu rađe dva odvaliti ili dvije runde kroz dan nego jill od pola sata.
tek sada vidim da vježbaš u tenesicama, a jel te stežu, kak su ti vezice? Jesu kvalitetne ?
Mene su ubile pete jednog ljeta, na poslu moram biti koliko tolko sređena pa sam noslila pete i noge su mi plakale.
Sve je do obuće, osm ako imaš kakvu ozljedu..
Kavofob, čestitke za godišnjicu
Ja za sada uz kuhanje ručka odradila izazov-čučnjeve + 30 sklekova.
Poslije namjeravam ubaciti još nešto.
Odradila Yoga For The Warrior, Bob Harper
Pravila pisanja postova
