Citiraj betty blue prvotno napisa Vidi poruku
focus25 alpha faza ti je cijela bez utega, traje 25 minuta
odličan je taj program, ima i modifikacija za početnike (ili ako nešto zbilja ne možeš napraviti)
thanx betty večeras ću to odradit, mislim da neće biti problema kod mene s kondicijom.

ajme vikki rasporeda, svaka čast!

Ja sam happy ako je 3x tjedno neko vježbanje uz uobičajeni tempo i jurnjavu na sve strane.
Ubacit ću si plivanje jednom tjedno poslije posla da vidim kako to funkcionira, eto tražim se u svom novom "sportskom" rasporedu uz vašu pomoć samo da mi je raznoliko.