Dobro je to..ubaci malo vjezbe snage ako stignes, malo trbusnjaka, malo vjezbe za ledja, ubaci plank (izdrzaj)
...Kad vjezbam menge nisu bolne, traju 2-3 dana i bolje se osjecam..pa po sebi sudim..mozda i tebi pomogne
Dobro je to..ubaci malo vjezbe snage ako stignes, malo trbusnjaka, malo vjezbe za ledja, ubaci plank (izdrzaj)
...Kad vjezbam menge nisu bolne, traju 2-3 dana i bolje se osjecam..pa po sebi sudim..mozda i tebi pomogne