Jbt
 |
|||
|
|
|||
Jbt
ovo za jbt mi je super.
evo ja se vozikala biciklom s klincem. bome sam pedalirala pristojno.
tangerina prvotno napisa
meni je najbolja baza "nikako da objasnim babi da jbt ne znači josip broz tito"
Spajka, pa 2-3 puta je skroz ok.
Ja sam se nakon rođendana mog malog opet nadebljala, danima sam jela ostatak torte. I sad imam 55 umjesto mojih stalnih 50. Nervira me što me hlače zatežu i ne znam kako smršaviti kad sam stalno gladna ko vuk. I imam valunge opet, koma, perioda kasni tri tjedna. I mali je bolestan četvrti put otkad smo se vratili s mora krajem kolovoza, a ja sam u zadnja dva mjeseca radila svega 4 dana.
Vikki bas su vas krenile te bolesti :grli:
Nadam se da ce krenit na bolje ~~~~~~~
Ja sam se jedva natjerala na trcanje al drago mi je da jesam, falio mi je taj osjecaj
vikki :hug:
mb, bravo!
ja upravo eccentric upper pola sata, 50 sklekova, i utezi i traka
feels good
a listovi me zatezu samo tako
Posljednje uređivanje od summer : 04.10.2015. at 22:44
A joj vikki bas mi je zao, stvarno svasta nesto se nagomilalo, neka sve bude brzo iza vas.
MB super da si samu sebe pogurala na trcanje
summerice odlicno to tebi ide.
ja gledam kartu grada i vidim da tu nitko ne trci po gradu a u samom sam centru al ima nwko veliko jezero do kojeg imam 20ak minuta i kazu da tamo trce pa cu probat ovih dana.jedino su mi rekli da ne idem dublje u sumu jer nije sigurno :/
Lilina vcrs
a di si ti otišla?
MB super si otrčala sinoć
ja sam isto sinoć trčala al opet nisam mjerila
lijena sam za to
kad uhvatim neki ozbiljniji ritam i km, onda ću i mjeriti
sva ću se ozbiljno baviti trčanjem
danas 6w6p
vikki vas mi je žao full
pa bem mu, ima li šanse da si kako podignete imunitet...
mišić mali
summer bome si doooobra
50 sklekova
svaka čast!
mislim da sam malo postala onako, nekako lagano umišljena
često pogledavam mišiće pa se divim sama sa sobom
totalno dobar osjećaj...
Jučer sam hodala dva sata i sada me lagano boli na mjestu gdje se inače nalazi slijepo crijevo, mada mislim da nije povezano sa crijevom.
vikki ~~~~~~ za malog miša.
Ja sam odlučila opet BR. I onda se jutros nisam uspila dignuti. Imam popodne jednu rupu između razvažanja pa ću se nekako natjerati. Stvarno je zadnji tren.
Paše li kome što iz ovog albuma: http://public.fotki.com/Lovre/novi/
Naravno, besplatno (nekoliko stvari je nošeno svega 3-4 puta).
Ja sam totalna koma prodavač...
svim vrijednim vježbačicama!
kod mene ti je torture tube
ja sam isto u toj "moram se pokrenuti, moram se pokrenuti", baš sam sva otromila i nedostaje mi ova taština koju flopica spominje, kad se divim sama sebi u ogledalu
Mislim da je ona u điru tek na petom tjednu (ili tako nekako). A dok ja do tamo dođem...
tang
BR je odličan program
odradila sam ga prošle godine
jesam rekla da sam skoro sve jillianine programe odradila
Maruška nemam ja slika novijih
rekla sam negdje u 11. mj. da ću se poslikati
idem oprati kosu i trk u grad obavlajti hrpetinu nezanimljivih poslova
Vikki, baš mi je žao što vas je tako loše krenulo i ove godine. Ajde bar ti dobro ide s trčanjem :hug: Ja se još ne usudim komentirati našu situaciju, čak ok ostane ujutro u jaslicama, počela je kašljati ali ništa stašno zasad.
Vidim da se polako vraćamo u redove, super!
Mb, bravo, najteže je početi, uopće ne sumnjam da ćeš ti sad redovito.
Flopi, super mi je čitat te tako pozitivnu
Zhang, super ideja sa zapisivanjem rundi, nikad mi ne bi palo na pamet pisat nešto dok vježbam :loool:
imaš je već u workout2, glumi ergometar
nije ni meni palo na pamet, a tony u p90x3 stalno traži da nešto piskaramo, točnije traži da zapišeš s kojim si utezima radila ili broj ponavljanja, tako da možeš kasnije vidit napredak
Jel ju ti još koristiš? Ako nisi, da ju skupim...
I ja sam ga odradila - preklani. I imala stvarno super rezultate. Pa im se nadam opet.
nisam, sjedi i čeka tebe, možeš već danas vježbat s njim
ja sam u nekom dobrom raspolozenju sto se vjezbanja tice
bas mi se da, kad ne vjezbam, skacem po kuci i plesem
i sto se prehrane tice, pridrzavam se i nije mi uopce tesko
nekako, stres mi je velik na poslu i onda me ovo drzi
cini da se osjecam dobro sama sa sobom, ovako nekako kao sto flopi kaze
jedino, shoppingiram ko blesava (to mi uvijek dodje uz stres i uz ustezanja na drugim poljima, poput dijete)
na tome jos moram poradit
~~~~~~~~~~~~~~~~ za bolesne
Nemam kad doć po nju. Moram ić kući vježbat.nisam, sjedi i čeka tebe, možeš već danas vježbat s njim
Ja sve čekam da upadnem u summer/flopi mod - ali nikako.
Bravo flopice jel de kako dobar osjecaj!!! I ja uzivam u svome odrazu. Ovako napisano grozno bahato zvuci al zapravo je to divljenje ulozenom trudu i radu, rezultatima he he
ja sam ti u gradu Skender bega ha ha i fakat itko ne trci po gradu ALI zato su stqze oko jezera i suma prepuni trkaca. Bas mi je bilo drago vidjet sve te ljude koji trce jer ih nisam ni najmanje ocekivala. Trcala sam nekakve neujednacene dionice Bozemiprosti, a ujedno je bio to pravi brdski trening. Za duzinu su mi noge preumorne nakon cjelodnevnog predavanja i stajanja u cipelama na pete.
ivana s slazem se poceli smo zbijat redove.i bas se veselim.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 05.10.2015. at 20:19
Tang, nisam znala da se i ti druzis s Tonyjem. Ja jos uvijek nemam pojma tko je on, morat cu proguglat bar da znam o kome pricamo.
Danas trcala 5 km, malo zesce, 5:42 pejs, zurilo mi se po dijete u glazbenu
Odlican pace Ivana !!!!bravissimo
Eto. Krenila ja konačno. BR w1, utezi 1,5kg.
Prestrašno. Od dvadesete minute nadalje sam svako toliko morala hvatati zrak.
I nakon dugo vremena sam osjetila kako bi se ipak trebala pozabaviti svojom anemijom.
A ništa. Idemo dalje.
ma samo sam 3-4 workouta odradila iz p90x3
i simpa mi je, iako meni dosta fali objašnjenja u onome, jillian mi puno bolje objašnjava šta treba radit. Ovdje sam se osjećala ko da sam upala u grupu u kojoj svi već vježbaju neko vrijeme i znaju kako se radi, a ja lovim.
majkemi maruška, nisam mislila da ću ovo reć, ali evo i ja razmišljam o BR w1w1
Ajde kreni, da se mogu žaliti nekome tko razumije skroz.majkemi maruška, nisam mislila da ću ovo reć, ali evo i ja razmišljam o BR w1w1
Kad samo pomislim da sam razmišljala o focusu...Dotuklo bi me da radim zajedno s Tanyom...
ja sam jucer pauzirala
na poslu nisam jela osim smoothie-ja ujutro, i ima bit da mi je pao tlak, slabo sam se osjecala oko 16:30
pa me to malo prepalo :kukavica:
onda sam popodne dolazila sebi
danas mi se pari da sam normalna, ali uzimam to s rezervom
Jutros sam opet hodala. Više me ne boli u trbuhu.
Smatram da ovo nije dovoljno opterećenje da smršavim. Morat ću vježbati i doma.
zutaminuta, počneš po malo pa pojačavaš
ali hodanje nije dovoljno, ne samo za smršavit nego i za dobro ojačat sve dijelove
baci pogled na prvi post, tamo imaš pregled svakoraznih programa koje smo isprobale i šifri koje koristimo
summer, pa moraš nešto jest
a jučer je bio i meteorološki neidealan dan, meni je isto jedno vrijeme sijevalo u glavi
Maruska, sestro, evo i mene
Sinoc BR, wo1
Al mislim da cu ovih prvih par wo raditi po tjedan, a ne dva
Od focusa sam odustala dok se malo ne skockam i nadjem neko normalnije vrijeme za vjezbanje
maruska, ginger bravo
ivana super pace!!
zutaminuta pregledaj na prvoj strani sta se nudi, hodanje nije dosta.
summer pa moras jest!
ja sam jucer pauzirala jer se u mene nastavljaju problemi... al budem danas, ako ne trcat (vrime mi se ne cini bas idealno) onda cu zuzku doma
upisujem se u klub workout 1
Posljednje uređivanje od tangerina : 06.10.2015. at 21:03
Tangerina
Ja sam trcala
Trčati po kiši je super!
BR-ovke, samo naprijed! Ja jedva čekam da prođe ovaj polumaraton pa da se bacim na nešto kratko i efektno doma, vidjet ću još što. Danas sam 5 km, od toga 4x400 brzinu. Konačno sam uzela onaj rog za ispiranje nosa, čini mi se već nakon prvog puta da je malo lakše, vidjet ću hoće li djelovati. Jako teško dišem dok trčim, još bude li kiša kako su najavili :/
Maruška, nemoj zaboravit ni trčanje :D
Zaboravih reći za flopicu da je divna (i za gledati i čitati je
Žutaminuta, trebaš nešto žešće. Možeš proguglati i fitness.blender, programi su taman za početnike, ima kraćih, dužih, lakših, težih...
Summer, ja na smoothiju ne bih preživjela ni do podne, bilo bi bolje da ti je ujutro veći kalorijski unos, a popodne smanjiš. No kako god, rasporedi to nekako, kako ćeš trčati ako se rušiš :D
Flopice, nisam ništa uzimala za imunitet, nekako sam po sebi vidjela da nema efekta pa mi bilo bezveze eksperimentirat i na malcu. Ono, vjerujem u pileću juhicu, češnjak, med, citruse i sl., manje vjerujem u citrofite, imunoglukane, alge i što li se već nudi na tržištu za imunitet. Pogotovo kad kažu da treba uzimati mjesecima da bi se vidio učinak, za par mjeseci ionako bude bolje jer dođe proljeće, a i dijete stekne nešto otpornosti već protekom vremena. Možda griješim, ne znam.
vikki:blush: na komplimente, hvala
Ne mislim ni ja na preparate s tržišta, nema toga u mojoj kuci
Vec sve ovo sto nabrajaš, plus recimo kefir kojo je izvstan za imunitet a pravljenje ti oduzme cca 3 min. dnevno
I ne znam kako spavate,mene nespavanje vodi ravno u bolest..
Posljednje uređivanje od flopica : 07.10.2015. at 06:30
Ode post
Da, imam odlican recept s paprom, cimetom i kurkumom, idealan je za ovo jsensko vrijeme,ako budes zaintetesirana vici. ..
Kako cure trcite po kisi? Zar vam nisu mokre tajice recimo?
Imam nepropusnu jaknu ali noge bi mi bile mokre. Mrzim mokru i vlaznu odjecu na sebi
Danas planiram trcanje ugurati izmedu popodnevnih obaveza..
Flopi u mene je rosilo, mozda zadnjih 100-200 m je pocelo jace padat. Ionako se oznojim pa nisam ni primjecivala da me natapa
Bas po pljusku ne znam bili trcala :/
Ja zadnjih dana spavam bas cvrsto i to od 10-11 do 6, vjv nadoknadjujem od pr.mj.
Cak ni kasno trcanje mi ne smeta al meni ni inace kasno vjezbanje ne smeta spavanju...
mene zanima
Mb
Vidis,vidis
Nisam povezala da ionako budem mokra od trcanja :$
Ako bude rosilo mislim da cu se odvaziti i ja...
Tang
Zakuhas vodu i prelijes preko pripremljene smjese:
Pola zličice kurkume
Pola žličice cimeta ( kazu da je najbolji ceylon) i prstohvat papra ( pise organski ali ja mislim da i obicni moze posluziti)
Zlicica meda ( ja bez njega pijem i ok. mi je,ali ja stvarno svasta mogu prozdrijeti B-)
U salici 2 deci...
Izvrsno ugrije.
To se pije kao čaj? svakodnevno?
Zvuči odvratno
Neću, ne smijem (naručila sam sat).
Samo mi ga je trenutno prekomplicirano ubaciti u dnevni raspored. U zadnjih tjedan dana sam imala nekoliko "potencijalnih termina" ali je stalno padala kiša. Sutra je neradan dan pa možda...
Jučer popodne wo2 (podsjetio me kako su parni lakši od "pripadajućih mu" neparnih).
Definitivno trenutno nisam materijal za jedan tjedan po setu vježbi.
Smijem li priznati da imam laganu upalu nekih mišićnih skupina?
A sinoć odbojka. Atomska. Baš sam se naguštala i izmorila. Zapravo samo još uvijek umorna...
Za sinuse sam u ljekarni uzela... nešto. Čini se ok, pritiska u glavi skoro i nemam više. Bi li tako bilo bez tih tableta, ne znam.
I super mi je da ćemo skupa raditi BR. Prošli put sam radila s larmamom, mislim.
Računam da je Ginger bilo lagano kad planira skratiti tjedne. Jel' tako?
tang, kako je tebi bilo?
vikki, samo da ti posaljem
drz se sa svime sto te snaslo
Maruska, hm, da, cinilo mi se lagano, al i mene bole misici
Prsni najviseono, mala po noci legne na mene (voli spat po meni), a ja jauknem, lol
Vidjet cu jos
tang i ti opet
trkacice bravo!
ja i dalje spadam u klub netrkacica
Posljednje uređivanje od Ginger : 07.10.2015. at 11:14
e, mb, drz se, sto god da je
Pa meni je bilo taman teško za prvi put, ali isto ne mislim radit dva tjedna, više sam mislila za ufuravanje krenut sad od lakših, pa ću vidit kako dalje. Općenito se ne mislim vezat ni za jedan program ovaj putkombinirala bih sa p90x3, zuzi, girjom, štajaznam, kako me pukne inspiracija, ali kako zadnja tri mjeseca nisam skoro ništa radila, nisam se osjećala sposobnom za išta osim BR level 1.
ja isto danas planiram wo2, a već mi je muka od nadolazećeg cardia, cardio ne podnosim i točka.
i da, imam i ja blagu upalu nekih mišića
e, da, i bila sam hrabra pa nisam radila sklekove na koljenima nego prave, istinabog ne ljubim pod, ali core je engaged
ginger
tangerina, bravo za sklekove!
maruska, super mi je ta tvoja odbojka! koji sat si uzela, priznaj
Posljednje uređivanje od malena beba : 07.10.2015. at 11:40
Onaj koji mi uopće ne treba, naravno.koji sat si uzela, priznaj
Forerunner 225.
U Poleo sportu je bila neka akcija, ne znam je li još uvijek.
naravno da ti triba, divan je
Pravila pisanja postova
