 |
|||
Ima li ovdje kreativnih dusa? Trebamo smislit ima za tim.jer nas 4 (3 cure i 1 decko) trci stafetu na proljetnom pm u Zg i zapeli smo s Ninja kornjace (jer ih je 4), 3 gracije i mudonja, ...svaki prijedlog je dobrodosao. Jel ima sta pristojnije od mudonja a da je na tu foru? Prdonju smo odbacili
Vec vidim da cu hard corps nakon boba
Sani, a tek kako cinke dobro sjednu nakon ovog
Lili, Tri ćoška
Danci, pa za cinke cu bome radit cucnjeve s utegom na jednom ramenu
I onda sam ja ludaDanči29 prvotno napisa
pa sam si, u skladu sa osjećajima, odlučila odraditi cijeli: od cold starta, preko resistance 2, cardio 1, abs 1 i istezanje za kraj. Bilo je predobro. Volim Tony-a
LajkVec vidim da cu hard corps nakon boba
Da se ne svađate, obje ste
Danci, super da sam te podsjetila, i svaka čast na odrađenom
.
Iskrena da budem, meni je ta vreća upala u oči tako da utege nisam ni vidjela. Kao kutija kod Boba
Sani koliko još imaš Black Fire?
Ja imam još 7 odradit, što kod mene ne znači i 7 dana. A možda između nekog resta uzmem od 5 dana.
Lili, Tri ćoška
Da se ne svađate, obje ste
Zhang,viš kako nas dobro poznaje
Posljednje uređivanje od Danči29 : 14.02.2017. at 22:06
j-la, jos 3 tjedna
Zabavan je i black fire.
Lili ja sam totalno nemaštovita tako da od mene nemaš koristi.
Sani stići ćeš ti mene.
Danci, Zhang, neka vas s nama
U vjezbe se ne kuzim ali citav dan cekam da procitam kako je kjb prosla na vaganjudal ju je sarma dosla kila
Danci
Svaka cast!
Prijavak 10 km i valentinovska vecera. Jutros sam odustala od pm al mm me na veceri uvjerava da ja to mogu
Inace nije nesto zainteresiran za moje trckaranje al bas me iznenadio potporom. Ja sam jedna neodlucna kokos
AaaaahahahahaZhang,viš kako nas dobro poznaje
J-la
Posljednje uređivanje od zhang : 15.02.2017. at 05:53
A znas kako se kaze: fuckas karakter koji nije labilanDanci
Svaka cast!
Prijavak 10 km i valentinovska vecera. Jutros sam odustala od pm al mm me na veceri uvjerava da ja to mogu
Inace nije nesto zainteresiran za moje trckaranje al bas me iznenadio potporom. Jla sam jedna neodlucna kokos
Prijavljujem 4 km
I jos jedno bolesnjikavo dijete. Mladji se probudio sav slinav i kasljucava stariji se jos nije sasvim opiravio.
Uf, trebat ce kave!
Jadranka
Nadam se da ce djeca brzo ozdravit ~~~~
Bome i meni ce tribat kave, spavala samo 4,5 h, preksinoc 5,5h, moram probat lec malo popodne danas :/
Zhang
Posljednje uređivanje od malena beba : 15.02.2017. at 07:20
MB možeš ti to!!! I bravo za tm!
Suosjećam za spavanje.
Kod mene nije bilo valentinovske večere, samo valentinovski circuit cardiovascular trening s mm
Vibre za malce.Prijavljujem 4 km
I jos jedno bolesnjikavo dijete. Mladji se probudio sav slinav i kasljucav
Uf, trebat ce kave!
j-la,
Jadro, vibram da djecica brzo ozdrave. Najgore je kad su tako mali a bubani.
Zhang i Danci, bas ste osvjezile temu
Mb, bravo za veceru i muzica!
A znas kako se kaze: fuckas karakter koji nije labilan
ovo si moram zabilježit
ja sam jučer odradila zwow 16, težak je prilično, i mislim da ću danas izvuć neku jogu, da jednom malo ne skačem i ne lovim vrijeme nego na miru
tang bravo
cirnila sam koji je, bome nije lagan! i izgleda mi zanimljivo, osim prezadnje, crab touches, to ne mogu bas.
mogla bi i ja danas neku snagu...fali mi
moja grupa je prošle godine na internom natjecanju u firmi bila Batman tim
je li potrebno posebno napominjati da smo pobijedili?
vi možete biti 3 gracije i mali od Batmana
jučer nas žena na treningu ubila, radili sa steperom, gumom, bučicama i štangom...
umrla sam skoro, ali obožavam taj trening...
danas folklorna proba...
Jadro, kiss za dječicu...
i meni je to bila muka kad su tako mali bubani...
nego, jučer sam pitala...
ima koja dobro duša iz Zagreba da mi presnimi Body revolution?
plaćam coffy, tortu, čevape...you name it!
i naravno, bravo za sve odvježbano, sve ste super aktivne...
već nas vidim na ljeto kak smo glavne na plažama
Jučer sam se doma pakirala i nisam nista stigla. Mm je bolestan pa sam, iako mi je let bio u 13i10 u 12 ocijedila njoke i dodala ih u meso i saft. Sve u zadnji tren :/
Sva sreća da sam pakiranje svela na minimum.
Tako da sam onda tu u hotelu jogu, a danas bih neki ab workout.
Btw, ja sam na chalean extreme, 2 mjesec. Super mi je, al ja nju volim. Jedino sto bih za taj drugi mjesec trebala imati malo teže uzege, a nemam pa kombiniram sa 2 u jednoj ruci (5+1,5 ili +2).
Nasla sam neki hvat gdje dobro drzi i ne bole me prsti
E, i od subote cu ici na rekreativno plivanje kod nas na bazenu. Ima i 3x tjedno, al em mi termin ne odgovara em sigurno i ne bih isla tako često. Al 1x mi se cini ok. Navodno je vodjeno, al bas rekreativno. Javim dojmove u subotu.
Uglavnom... morat cu pregrist g... i stvarno poceti vise pozornosti dati prehrani. Jucer sam vjezbala pred ogledalom. Bah.
Posljednje uređivanje od Cubana : 15.02.2017. at 08:51
Boxice - nemam Body revolution.
Kris - na vaganju ni makac - ni kile, ni masnoće. E sarma, sarma....
Svima bravo za odvježbano, jurim
Zhang, cure, moze pomoc? Slomila sam rucni zglob i girji se necu vratiti bar 4-5 mjeseci. A ni Shauna ne mogu raditi, previse skakanja... Trebala bih si sloziti par laganih treninga za donji dio tijela, jerbo cu neko vrijeme imati samo leg day...
A treninge tog tipa nisam nikad slagala sama jer sam valjda prelijena za to. I sad mi treba pomoc za sloziti trening od 20 minuta koji je kardio, a nema skakanja, mlataranja rukama, odrzavanja ravnoteze i sl.
Tu su mi cucnjevi, lunges, visoki i niski skip bez skakanja i dalje nemam ideja....
Pogledaj od tati, na lovingfit.com.
Ona ima splitane rutine: lower, upper, abs, full body....
Pa si uzmes recimo lower i abse.
I za svaki video pokaze i varijante za pocetnike pa si nadjes koji level ti odgovara.
Ako ima vise rundi, skratis si da ti se uklopi u 20min...
Mb, baš lijepo od tm <3
Jadranka, super napreduješ s trčanjem. Baš bi mogla i ti na wingse. Lijepo društvance će se skupiti, baš se veselim!
Ljubi slinavca maloga, nadam se da će brzo proći!
Cubana, svaka čast na organizaciji. Ako ja nešto mrzim onda je to kad sam u stisci s vremenom i kasnim, uh, pogotovo na avion!
Ti si se ozbiljno ulovila vježbanja. Ovo s dvije bučice znači da radis s 7 kg u jednoj ruci? Wow! Za abse preporučam moj najdraži, izvedivo i u hotelu.
kjb, dobro je dok nije pokazala više zla vaga!
Jučer sam bila mortus cijeli dan, jedva sam gledala i jedva dočekala večer da idem spavati. Jutros mi crko stari mobitel pa mi nije zvonio alarm. Polako ali sigurno me napušta prošlotjedni elan za jutarnje vježbanje
Popodne trčanje u planu.
Marta, nisam u životu sama složila trening, nisam od pomoći....
Boxice, moram pogledat na starom laptopu, nekad sam imala BR i odradila cijeloga
I bas mi je zao za lom
IvanaS, kad je drugi mjesec programa tako koncipiran da bi trebala krepat izmedju 6. i 8. ponavljanja. A za to ipak trebam mrvicu teze utege.
I da... nije organiziranost nego posvemasnja neorganiziranost
Marta, pogledaj darebee.com
Oni imaju masu vjezbi i programa, al ne video, pa si izaberes sto ti paše, izbacis upper...
marta, koma, baš mi je žao
savjet nemam, al cure su već rekle
sani, ajd kad ti se bude dalo, daj malo više o ovim vježbama za koljena
kjb, bolje da stoji na mjestu, nego da ide gore
cubana, svečano obećajem da neću peći fritule kad vi budete dolazili
Tang, super za 16icu
genijalno mi je kako si ispred mene, pa imam prvo komentar prije treninga
ja ću sad krenuti s tim
ali prvo da prijavim da sam radila ovaj test
i moram priznati da sam ja zadovoljna sa svojim rezultatom
prvenstveno jer imam puuuuuno mjesta za napredak
a sad kad sam odradila zagrijavanje, pa cool down, sad idem na Zuzi
Budem i ja danas, al brijem da znam rezultat
ali prvo da prijavim da sam radila ovaj test
i moram priznati da sam ja zadovoljna sa svojim rezultatom
prvenstveno jer imam puuuuuno mjesta za napredak
E, kad bih ja samo u gostima grijesila sad bih bila.... uh gdje bih bila
marta nisam ni ja od pomoci al saljem zagrljaje
cubana
rahela bravo!!
ja sam totalno neuracunljiva danas, jedva cekam lec
odradih i ZWOW 16
umrla sam, tresu mi se ruke, burpeeji su me dokrajčili
super je trening!!
moj cilj za ovaj trening je ne da povećam broj rundi u tih 15 minuta, nego samo da ne umrem (na zadnjem burpeeju u 3. rundi se nisam mogla dići, nego sam legla i tek iz četveronožnog položaja ustala)
rahela to je meni cilj za skoro svaki zwow osim onih nekoliko od 12 minuta što su bili
još i modificiram, nisam mogla radit sklekove i u tome, radila sam competition burpees
i bravo!!
MB prekrasno za muža i potporu, to puno znači, ajd se ti malo primi dužih sporih treninga i ima da uletiš na Poljud, kažu da je osjećaj trčanja kroz Poljud predivanDanci
Svaka cast!
Prijavak 10 km i valentinovska vecera. Jutros sam odustala od pm al mm me na veceri uvjerava da ja to mogu
Inace nije nesto zainteresiran za moje trckaranje al bas me iznenadio potporom. Ja sam jedna neodlucna kokos
Jadro, žao mi zbog dječice.
Tooo legendo
joj super ideja, predložit ću im, zasad imamao 3 gracije i mudonja, 3 gracije i pastuh, 3 gracije i mušketir, hvala Boxice.
marta žao mi za lom.
kjb pa dobro je da je stajalo na istom, oćemo preživit dionice večeras? frendica ih odradila solo jučer, kaže žestoko.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 15.02.2017. at 10:33
kako mislis duzih? pm je za 11 dana o.O
nisam planirala trcat neke duzine jer mi se cini prekasno za to.
rahela, tang
to je i moj cilj kad vjezbam s njom, da ne umrem
Lili, 3 mušketirke i princ
znala sam i ja rezultat, odnosno da sam Level 1, ali nisam znala konkretne brojke - sad znam i toBudem i ja danas, al brijem da znam rezultat
E, kad bih ja samo u gostima grijesila sad bih bila.... uh gdje bih bila
i mooooožda ne bih tako umrla sa Zuzi danas da nisam radila ovaj test
mb, gledala sam jučer onaj 59, jel to tvoj najdraži?
bome taj ne izgleda ni malo lagan, a svejedno ga voliš
rahela, mislim da je 57?
ali i 59 je odlican, mislim da znam koji je. bas idem pogledat
Ah vidi mene, ja sam skroz izgubila kompas što se tiče datuma, ne mogu vjerovat da je već sredina veljače, ajmeee...ma možeš ti to MB i bez dužina, pa stalno pomalo trčiš, ponijet će te Split i atmosefra, uostalom samo je bitno da dođeš do cilja, nebitno je vrijeme.
vidiš, vidiš fora.Lili, 3 mušketirke i princ
lili, charlijevi andjeli, run-harem? (kad ste vec mudonju htjeli)
marta
valentinovo - tako sam ga romanticno provela
isli smo u zagreb radi sastanka od niti dva sata, ni za kavu nisam imala vremena
veceras cu valjda napokon stronger, stislo me i navecer radim pa nikako stici
sin mi je dobio fibru, sad se samo nadam da nije gripa
zhang, umrla sam na lindu evangelistu, i ja sam takva ko vas dvije
pet minuta je ko i jedna palacinka
Kjb, neka je stajala. meni je 3 dan od kobnog zelja i samo sam pol kg dolje
Marta, zao mi za zglob.
hug espavalicama i bubanima.
Lilli, meni se svida 3 gracije i robin kaj je boxica predlozila.
Dobila sam termin za operaciju vene. 19.06.ove godine
Ej cure, drage ste
summer blesava li puta za bezveze.
Kris, na kakav zahvat ideš i gdje? ako trebaš savjet, tu sam, 2x imala zahvat punjenja vena pjenom (nakon svakog poroda).
e, stali smo na rucak u macole
imala sam pripijenu haljinu
grupica muskaraca sto su tamo rucali su me tako odmjeravali da bi bob&tony&shaun&chalene&nicky svi hajfajvali na postignuto
(znam, znam, gladno musko i na putu, ali sve uzimam
Legendo nasa
Valjda imaš koju fotku u toj haljini, znaš što ti je činiti
Lilli, merkur i valjda ju vade van. Trebam hrpu pretraga obaviti.
Summer uopce ne sumnjam da je bio vau efekt!
Pravila pisanja postova
