Vježbačice i trkačice 2017.

[Lili75]

uh tek sad sam uhvatila vremena za pročitat, posao pa roditeljski.
Odmah da kažem da meni sladoled uopće ne spada u kategoriju tih no-no namirnica, istinaBog pojedem ih par godišnje, al ono fakat nije za istaknut kao neki turbo junk.

Lili da sljedeći je u Budimpešti ako se uspijem izvući 3 dana s posla.
Ti stvarno juriš na treninzima, imaš li kakvu utrku prije PM?

plima da ti odgovorim. Idem samo na štafetu (nas četvero po 5km) na proljetni ZG PM 19.3. i onda 9.4. U Budimpeštu na PM. Poslije planiram trailove i još neke cestovne utrke al sve to kad prođu pripreme za PM da ih ne remetim
Šta ti radiš i vikendom da ti trebaju 3 dana? ja planiram uzet GO u PON da možemo ostat još jedan dan za zezat se po Budimpešti.

Btw kontaktirala sam Sl.Brod jednu školu trčanja jer sam vidjela da ih je masu na tom mom PM da vidim jel bih mogla među njima naći kompanjona za sebe da ne trčim sama svojim pejsom cijeli PM (planiram ponovit rezultat iz Verone). Odgovor voditelja je bio: ! Poštovana, rado bismo vam izašli ususret, al ste prebrzi za nas nitko od naših ne trči tim pejsom PM" Baš me slatko nasmijala ta odbijenica.

Odoh se bacit u kadu s mirišljavim uljima da probam skinut sav umor sa sebe koji mi se nagomilao zbog ovog projekta. Danas me glava rastura al bit ću ko nova nakon kupanca.


MB mislim da si ti pitala ,nisam kjb al znam da trči PM 2.4. tjedan prije mene i plime.

[Lili75]

tang odlično za poslovne prilike, njih se treba ugrabit u pravom trenutku kad se otvaraju, go for it!!

ja isto paralelno uz sav posao radim na nečemu što bi mi moglo bit jako korisno srednjoročno gledano (čak i prije), iako me to dodatno iscrpljuje jer krade vrijeme, nije mi žao. Nadam se da će se isplatiti uloženi trud i upornost.

[plima]

Lili prebrza si ti za većinu hrv. trkača
Problem je što radim sezonu, znači od 1.04 - 1.10 bez slobodnog dana. Ekipa iz škole ide na tri dana i jeftinije mi je s njima dijeliti smještaj i prijevoz nego da idem sama dva dana (ako me uopće puste)

Tangerina iskoristi sve poslovne prilike, neće vježbanje pobjeći.

[tangerina]

tnx cure
ma neće se vježbanje nešto puno žrtvovat, već ovih dana se vraćam u žrvanj. nego tako nekad naleti dio kad moram nekamo ili imam više posla pa ne stignem, onda se malo smiri na normalan ritam i tako ukrug. Ali ustvari mi je genijalno kako se nekad dogodi da pokreneš nešto, i onda se to samo ko val širi, i samo ko s neba da padaju prilika po prilika

flopi, ja te skroz razumijem za upper. i s tim sklekovima, uhvatim se, malo napredujem, zapustim, brzo nazadujem. i tako u krug. Za jačanje uppera, osim planka, mislim da su dobri i oni tricep dips, imala sam nakon njih opaku upalu, ali tek kad sam ih radila na stolici, prije kad sam ih radila na kauču nisam ništa osjetila.
bodyshred mi se ovo što sam radila činio sličan body revolutionu samo teži, tj počinje od težeg. zuzka ti radi tamo s njom, ali je neprepoznatljiva, zumira je u cardio na jednom dijelu, da nisam znala da je to ona, ne bih sama prepoznala.

[malena beba]

Tang bas divno
Je, triceps dips su opaki. Ja radim na nekoj klupici.

Lili, sta nema neki muski da te prati u budimpesti?

Plima nadam se da ces otic na pm
Kako ces onda plitvice iskemijat?

[Lili75]

Plima,
potpuno kuzim a vidim da su i tvoji iz kluba prepoznali ljepote Budimpeste kad planiraju 3dnevni boravak. Drzim ti fige da uspijes!
Cuj sad mi pade na pamet pa dolazi dosta vasih muskih iz kluba, mozda bi mogla s nekim od njih.ajd javim ti se na pp.

Tangerina da samo znas kako volim procitati da se nekome otvaraju posl.prilike kao tebi sada, prekrasno !!!

[Lili75]

Mb istovremeno pisemo.

Ne idemo organizirano s klubom nego onako 2 grupice nasih. Uglavnom.zene a to malo muskih u sporijoj grupi.

inace vec bi se ja snasla sa svojima.

Pretpostavljam da za Plitvice moze racunat na 1 dan slobodno zbog blizine.

[summer]

vecer, cure

odradila sastanke, posao, kupila i dopunila kostime za maskare za djecu sutra, imam vjesticu i einsteina
einstein ima sutra i zupanijsko natjecanje iz matematike, kako se i prilici
a ona ce dobiti i crni lak pa je sva uzbudjena
odradila dynamix, dobro se razgibala
sad cu jos koju stranicu knjige pa u krevet

joj lili, zavidim ti
na mnogocemu, citaj volji, energiji, brzini
ali trenutno na kupanjcu
ja imam samo duboku tus kadu, eto mogu sjediti u lotus polozaju u vodi i meditirati al nije mi to to
iako vise volim tusiranje, sad bih se bas malo uvalila u mirisljavu kupku : ommmmm:

tang, super, super, moramo na kavu malo da se iscakulamo
sani, vec sedam tjedana? bravo!

[plima]

Plitvice otrčim ujutro pa odradimo popodnevnu smjenu lol

[Lili75]

Summer u lotus polozaju
Vidis da si na kraju sve stigla.

Ja sam se tako dobro naspavala nocas, rano legla da napokon dodjem na posao bez podocnjaka

[magriz]

Mb istovremeno pisemo.

Ne idemo organizirano s klubom nego onako 2 grupice nasih. Uglavnom.zene a to malo muskih u sporijoj grupi.

inace vec bi se ja snasla sa svojima.

Pretpostavljam da za Plitvice moze racunat na 1 dan slobodno zbog blizine.

lili na svakom m ili pm imas pejsere s balonima ili zastavicama. jednostavno se prikljucis toj grupi

[spajalica]

magriz to su oni tzv. zecevi? kako sam nekad redovito pratila atletiku isli su mi na zivce, a nisam ni znala sta je pace. ono trce trce i onda samo skrenu sa staze.

[kjb]

Summer, da u lotus položaju, to je to!
Ja imam kadu, ali dulje od pet minuta+zg klorirana voda - moja koža sva oflekavi i svrbi do ludila.

Lili, pa bit će muških tamo u Budimpešti, nađeš si najzgodnijeg i pratiš, možda padne i rekord.

Ja sam u nastupu ludila prijavila i Zg polumaraton (samo dva tjedna prije Bratislave) - kad se to dvoje može li se računati kao maraton?

Malo dijete je otišlo našmikano i obučeno kao zeko, a velika se sprema na županijsko iz matematike - full make-up, nije mamino dijete
Ugodan dan želim

[summer]

jesam, stigla sam sve, lili
samo sam zaspala iza 01:20, i kad sam legla vrtila sam se, tako da hodam po uredu s facom
today i'm wearing a lovely shade of i slept like shit, so don't piss me off
j-la, salji te tablete

imam brdo posla a uvalili su mi i neki trening za time management kasnije
trebam vrhunski time management samo da odem na taj trening

imam i laganu upalu listova od tonyja - ne znam koji je trening tocno kriv, ali u strongeru se ne sjecam kad sam je imala, i bas mi godi taj osjecaj

kjb, sretno nasim matematicarima

[tangerina]

ajme, sretno matematičarima

[spajalica]

Ja sam u nastupu ludila prijavila i Zg polumaraton (samo dva tjedna prije Bratislave) - kad se to dvoje može li se računati kao maraton?

trcanje i ja smo ko vatra i voda, dakle nismo si bas frendovi, ali nije li ovo opak malo prenaporno u tako malo vremena. s obzirom da se u natjecanju bas das maksimalno, vise nego na treninzima
ovo pitam iz radoznalosti ne jer te kudim.

[kjb]

Sretno matematičarima!
Spajka, znam da me ne kudiš, no kolegica koja trči već duže je komentirala sa trenerom - ovaj Zg PM nam dođe ko zadnja dužina prije PM u Budimpešti, a što se davanja tiče - vidjet ćemo. Poznavajući sebe znam da se neću štediti, a onda će nadrapati Bratislava.
Zato pratim MB ovaj i idući tjedan, da vidim kako diše i kako su joj nogice

[malena beba]

sretno matematicarima

summer nadam se da ces veceras bolje spavat!!

kjb, danas me vec skoro nista ni ne boli. ne znam koliko cu ti biti od pomoci jer ne planiram trcat ovaj tjedan

[Nera]

Sretno matematičarima!
Lili, ma ko tebe može pratiti? Ti rasturaš! Uskoro buš išla s profićima u predtrke.
Ja sam još u svom brlogu. Sunce granulo, vuče me van, al sam se sa šetnji pomakla na planinarenje.
Sutra je ožujak i obećala sam si da u 3. krećem s trčanjem.
Za sad imam 2 proljetna cenera, al morti ubacim i petake.

[Sani1612]

Ja od sinoc samo jelo prijavljujem...prefine palacinke, ko nebo mekane kekse, tj.cak ni ne znam jesu li to keksi, al moje nepce ce jos dugo pamtiti tu mekocu.
Zasad 3 krafne i pizza za rucak

Trening slijedi predvecer.

[Lili75]

lili na svakom m ili pm imas pejsere s balonima ili zastavicama. jednostavno se prikljucis toj grupi

ma znam al često moj pejs bude negdje između (kao u Veroni i ZG) pa mi nijedan zeko ne odgovara

Lili, pa bit će muških tamo u Budimpešti, nađeš si najzgodnijeg i pratiš, možda padne i rekord.Ja sam u nastupu ludila prijavila i Zg polumaraton (samo dva tjedna prije Bratislave) - kad se to dvoje može li se računati kao maraton?

nije loša ideja al ja bi onako da mi zajedno od početka, al možda bude nešto s jednim kolegom od plime.

kjb ti i ti tvoji momenti ludila mislim da ti ne trebam pisati svoje mišljenje, draga si mi takva šašava i munjena u ovom slučaju ti ćeš trčati ZG PM a Bratislava će nadrapati. A da ti direktno pitaš našeg trenera? nekako sam mišljenja da bi on rekao ne Zagrebu, ako ti je glavni PM sezone Bratislava. Što ne odeš na 5km ili štafetu u ZG? Naša impulzivna ženska tako si upisala i onaj svoj program. koliko još imaš tjedana?

Nera jedva čekam ožujak i tvoje divne ranojutarnje reporte!

Sani fina klopa a i trening će lijepo sjesti!

Ja jedva čekam sutra da odradim to otvaranje i onda da se rastrčim na treningu popodne.

[kjb]

Znala sam da vam ne smijem priznati da sam se prijavila na Zg polumaraton. Sad ću dobiti špotanciju od svih redom
Što se tiče onom mog programa - gotova sam za tjedan dana. Nije to tako loše - vježbam sa osobnim trenerom, izgubila 9 cm u struku, nagovorila sam ih da mi daju nešto ugljikohidrata u prehranu - kud ćeš bolje.

Ja sam izgleda gotova sa ovim mojim mini projektom koji me tlači zadnjih par tjedana, pa mi se pojavio i smješak na licu

[Sani1612]

kjb, 9 cm, vauuu, moj naklon
U kojem vremenskom periodu si izgubila?

Ma ja se trpam hranom, jos da mi je svaki dan fini kao jucer, pa to bi bilo idealno.
Al ajd vjezbam pa se nekako nadam da ce se sve fino rasporediti.

[magriz]

Znala sam da vam ne smijem priznati da sam se prijavila na Zg polumaraton. Sad ću dobiti špotanciju od svih redom

evo ja te necu spotati. odi na oba i gustaj. meni je na svakoj utrci cilj uzivati a ne opterecujem se vremenima niti rezultatom. ako si i to takva, go for it. ako si kao lili, odi na jedan i pucaj na najbolji rezultat

[rahela]

prijavljujem samo ofrlje jutrošnje vježbanje, sva sam bila kilava i jedva se pokrenula, i onda mi nestane struje i interneta i ostanem bez vježbi
pa sam nešto po svom tek toliko da odradim da nije baš ništa

[summer]

run, kjb, run
evo ni ja te ne spotam

time management je bio zabavan
sad cu managirat vremenom tako da cu veceras morat odradit sta nisam uspila danas zbog treninga
al dobro
brzo cu doma, ceka me popodne peglanja, citanja i vjezbanja
sutra mi pocinje i ples, bas me zanima kako ce to biti

pojela sam danas i jednu krafnu, nisam bit ce ima godinu dana

[malena beba]

Kjb ja te nisam spotala
Ja recimo vjv nebi isla na oba jer mi se cine vremenski blizu al ne vidim nuzno nesto lose u tome. Zapravo bi se slozila s magriz, ako pucas na rezultat onda odaberi jedan. Ne znam hoces li moci na oba dati 100%, ti to bolje znas.
I wow za 9cm, moram jos jedan naklon stavit
Ja se misecima borim s ovim viskom a MM na dijeti 7 dana i uzgubio 3 kg, di je tu pravda

[malena beba]

Rahela bolje ista nego nista!

Summer i moj plan za popodne je slican, evo taman usla u kucu.
Ocekujem dojmove s plesa sutra!

[Lili75]

Kjb,
ja mislim da ti je taj program na koji ides super 9cm je fenomenalan rezultat!!!

Kao stto cure kazu ili na oba pa koliko ide ili na jedan pa ici na rezultat. I dovoljno odmori noge poslije Zg da se poderotine stignu obnovit i da se organizam ne iscrpi.

MB fakat nije fer to s muskima i vagom!!

[magriz]

Ja se misecima borim s ovim viskom a MM na dijeti 7 dana i uzgubio 3 kg, di je tu pravda

voda

[Lili75]

Smrtni slucaj mi u obitelji, prometna.upravo saznala opet cu put juga tuznom prigodom.
Striko poginuo, strina se jos bori.

A ona je nedavno uspjela izborit se s teskom.bolescu, borac samo takav.

[spajalica]

sucut Lili

[Sani1612]

Lili, moja sucut

[malena beba]

ajme lili, moja sucut! nadam se da ce se strina izborit!

[malena beba]

voda

ma znam ali isto nije posteno

[rahela]

ajme Lili, moja sućut

vibre za strinu

[kjb]

ajme Lili, moja sućut

vibre za strinu

Lili tako je lijepo kad se bezbrizno zezamo i tako strasno kad se odjedanput sve prekrene. moja iskrena sucut i vibre za strinu

[Optimist]

Lili, sucut

[Ginger]

Lili moja sucut

[spajalica]

Br wo10

[Ginger]

spajka ti rasturas!

[flopica]

Lili baš strašno

prijavak
bodyshred rise wo 2
težak je ali sam puno bolje odrađivala nego jučer
zadovoljna sam
spajka rasturača!

[Ginger]

flopi, jel ti to radis bodyshread?
Willow i ja smo odustale

[KrisZg]

Lilli, moja sucut

[malena beba]

Spajka i flopi bravo!

Kod mene bodyweight tabata. Ruke mi se jos tresu! Odo sad peglat i pravit dorucak (zamislila sam neke muffine od jaja i povrca, mozda i malo slanine ubacim )

[Sani1612]

Mb, to je meni bilo na rasporedu danas ali sam se odlucila za Tati.
Odlicno za bodyweight tabatu. Tezak je to wo.

Prijavljujem pyramid za guzu.
Odradila sam 6 rundi od 7. S obziromda se radi o Tatj super zadovoljna sam.
Bole me trbusni misici i otpada mi guza.

Bravo spajka! Rasturas

[spajalica]

Ma ne rasturam ja. Ja samo slijedim program. Kao i brdo drugih cura tu.
Ali hvala na komplimentima. Recimo.meni je summer fascinantna sta i u koja nedoba ona to odradi.
A i flopi koja potiho radi. Jos se sjecam njenih rucica s lijepo definiranim misicima.
Puno vas isto radi puno. Ja sam kampanjac.

[j-la]

Kjb od mene imaš maraton za ta dva . Nagodna sam .

MB sve je to njemu voda, i on će uskoro kukat da je stala vaga .

Lili moje saučešće , baš tužno.

Meni je malo frka na poslu, samo vas na brzinu pročitam i ne stignem komentarisat.

Bravo cure na odvjezbanom i otrcanom .

[Minimalist]

Lili poštovana, posaljote pm Usainu Boltu

Ja odradila snagu i izmislila dobru kucnu vjezbu. Peflam i za svaki veci i 2 manja ispeglana komada napravim 10 cucnjeva. Odradila s 250 komada.

[spajalica]

Tek sad vidim da umjesto da izmjenim smajlica ja obrisem poruku. Tehnologija i ja

Pitah Mini pa koliko ona pegla. Nije valjda da spadas u one koje i carape peglaju.