Stranica 63 od 143 PrviPrvi ... 1353616263646573113 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 3,101 do 3,150 od 7104

Tema: Vježbačice i trkačice 2017.

  1. #3101
    summer avatar
    Datum pristupanja
    May 2005
    Lokacija
    St
    Postovi
    4,600

    Početno

    lude ste

    dakle, kris, stvorila si nam pomutnju
    mi smo pisale kao da ne napredujes, ali napredujes
    ne vazi se tako opsesivno
    ja se vazem cesto, jednom dnevno, ovako kako magriz pise, i vec znam da mi tezina varira i do 2 kg ovisno o ciklusu, prehrani prethodnog dana, zadrzanoj vodi i tako
    meni je ok da na tjednoj bazi pada, tj. oscilira oko nizih vrijednosti

    meni balerine nisu ideal
    ja volim obline, ali da bude cvrsto, fit

    dakle, odradila sibenik
    trazila odjel na tri mjesta, svi me krivo upucivali
    nasla, cekala skoro cetiri sata
    ali s doktorom bilo super, sve se lijepo dogovorili
    uglavnom, 21. sam u bolnici, 22. operacija - laparoskopija, a onda ce vidjeti sto i kako dalje
    tako da sam zadovoljna

    sad sam gladna, al idem s magriz na kavu, tko je smije odvuci u mcdonaldsa
    onda jurim na mars za zene, pa na veceru
    danasnji dan, puf
    a sutra se trebam spremiti za london
    Posljednje uređivanje od summer : 08.03.2017. at 15:49

  2. #3102
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    Summer, drago mi je sto si zadovoljna.
    Odlicno za London, zavidim
    Ma zavidim i na splitskoj kavi uzivajte!

  3. #3103
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,686

    Početno

    super summer odlično !!!!
    em za dogovor za operaciju em za London, jako sam sretna zbog tebe

    i moja ergometrija prošla očekivano kaže kardio respiratorni sustav jako visok, nešto je pričala da odskačem šta ti ja znam od maksimalnog opterećenja i da me izložila namjerno malo većem naporu jer je vidjela da sam sportaš. Ugl brzo se hodalo al stalno podižu nagib, tako nekih 10 minuta. ja očekivala da ću trčat naveliko a ono sitnih 5,5 km.

    Inače tlak mi bio kad sam došla 90/55, a ja tako normalno podnosim takav tlak, ima da živim 100 godina, nema ti majke mužu moj trpit ćeš me dugo

    jedva čekam večeras krilima dat vjetra, uh jedvaaaa
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 08.03.2017. at 16:07

  4. #3104
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,686

    Početno

    Kris mijenjaj vagu, kupi neku malo pouzdaniju digitalnu. Moja uvijek pokazuje isto ako se vagam unutar minute par puta.

  5. #3105
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,686

    Početno

    nešto sam krivo zapamtila nisam mogla u 10 minuta trčat 5,5 km, to bit će krivo čitala nešto iz tih kupus nalaza

  6. #3106
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,117

    Početno

    Summer, odlicno.
    Sad uzivaj na kavi i ostatku dana.

  7. #3107
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,285

    Početno

    odradih burpee torturu

    neću to više ponavljati


    Jelena, tako je meni prešlo 60kg taman kad sam navršila tridesetu, ja sam to s tim povezala

  8. #3108
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    Rahela ako neces ti ko ce
    Kardio po programu.
    Summer i magriz nadam se da ste uzivale.

  9. #3109
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    Rahela koji je to? Mislim da sam taj neki radila

    Summer super za dogovor s doktorom! Nadam se da ste uzivale na kavi ti i magriz, zavidim na druzenju
    Uzivaj na veceri!

    Spajka koji kardio

  10. #3110
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    Boze mb pa pravi

  11. #3111
    KrisZg avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2013
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    4,173

    Početno

    Citiraj spajalica prvotno napisa Vidi poruku
    da bi se vagala svaki tren precizno onda moras imati nakeljnicu da je vaga narihtana i da je tocna. i to se provjerava mislim jednom godisnje.
    tako da ja mislim da ti ocekujes cuda. kao da recimo imas profesionalni alat i ovaj kucni. mos ti zeljet al onda to platis suhim zlatom.

    mene osobno uopce ne bune ove tvoje mjere. sve ovisi sta imas na sebi, koliko si unjela a koliko izbacila iz sebe itd.

    edit: svo i magriz kaze nema smisla svako malo. u toku dana xy puta.
    To se zove bazdarena vaga. Moja kuhinjska je takva jer je iz restorana, osobno sam ju nosila na zavod nakon sto sam pokupila kaznu za ne bazdarenu vagu vrijedi vise od godine.
    U pravu ste vi za vaganje, jasno mi je sve i ne bih ja primjetila te oscilacije u tezini da ne pise u sklopu terapije da se vazem svaki dan kako bih pratila napredak. Buduci da nemam preko 100kg mislim da je vrijeme da preskocim taj korak. Vazem se nakon pisanja, prije shejka i kave, uvijek na istom mjestu u gacama jos fali samo ritualno zrtvovanje uz to.Tu i tamo stanem na vagu u gymu/kod sveki i ne nerviram se kaj pokaze drugacije. Vagu treba zamjeniti sigurno pa dok je ne zamjenim necu mariti.

  12. #3112
    KrisZg avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2013
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    4,173

    Početno

    Lilli bravo za rezultat pretrage, nisam niti ocekivala nista drugo!
    MB samo hrabro naprijed i ne bih rekla da je tih 68 na 163 tak kak ti velis. Ja sam 165.
    Zhang ja i jesam taj tip tijela. Debljam se u trbuhu. Ocekivanja su majka svih zaheba.

  13. #3113
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,482

    Početno

    cure ajde savjet
    koji nema veze s vježbanjem, jel...
    kako najjednostavnije doći busom sa glavnog autobusnog do kb dubrava?

  14. #3114
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,482

    Početno

    summer super da se sve tako posložilo!
    lijep provod u Londonu!
    Lili to je bio neki sistematski?

    rahela ja čim čujem burpee stresem se
    včrs lagano trčanje, 5 km
    baš mi je godilo...

  15. #3115
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,117

    Početno

    Flopi, sjednes na tram br 4. Pa onda od okretista u dubravi mozes pjeske do bolnice.
    Ili uzmes taksi, mislim da te vise od 50kn ne bi smjelo ispasti.

  16. #3116
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,117

    Početno

    E da, to sam te htjela pitati, kakva ti je to pretraga?

  17. #3117
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,482

    Početno

    kardiološki pregled, ergometrija i uzv srca
    zbog bradikardije
    50 kn je ok.
    sve iznad mi je na tragu rasipništva, ako bez većih poteškoća mogu busom/tramvajem

  18. #3118
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    Flopi kad ides na pregled?
    Bravo za 5 km!
    Ja jos lezim na kaucu
    Nije moj dan danas

    Spajka sad vise ne znam koji je pravi a koji krivi

  19. #3119
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,747

    Početno

    Nema 4 na autobusnom!!!
    Na 7 u smjeru dubrave. Tamo na okretistu neki bus za kb dubrava. A taj potez mozes i pjesice. 2 stanice.

  20. #3120
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    flopi, ja bih na tvom mjestu zvala uber, doći će te puno manje nego taksi

  21. #3121
    KrisZg avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2013
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    4,173

    Početno

    7 na autobusnom i tamo na bus. A doista nema puno pjeske od okretista.

  22. #3122
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Summer, Lili, bravo za preglede.
    Flopi - 7 u smjeru Dubrave, i onda lagani trk do same bolnice, za zagrijavanje i da otkucaji ne budu preniski

    Mm je svoje tri cure odveo na veceru u Aziju, pajdi nema sanse da priznam pojedeno - samo sam coolerski dodala 1500kcal za veceru

  23. #3123
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,243

    Početno

    Kjb fer .

    Mene je skitanja umorila. Na priredbi sam plakala, očekivano . Poslije obilazak ženskih članova porodice, igraonica, palačinke pa kući.
    Imala sam namjeru i vježbat, ali sam zaspala. Sto kaže MB, nije moj dan.

    Spajka i mene zbunjujes tim cardiom .

    Summer drago mi je da si napokon saznala datum operacije, i vjerujem da će to sve super proći.

    Lili super za ergometriju.

    Flopi sretno na pregledu

  24. #3124
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    Tcccc kakve vas misli vode. Cardio je cardio. Sex je sex.

  25. #3125
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    Spajka,

    Flopi, kad je pregled?
    Posljednje uređivanje od Sani1612 : 08.03.2017. at 21:09

  26. #3126
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,117

    Početno

    Citiraj Cubana prvotno napisa Vidi poruku
    Nema 4 na autobusnom!!!
    Na 7 u smjeru dubrave. Tamo na okretistu neki bus za kb dubrava. A taj potez mozes i pjesice. 2 stanice.
    Ja sam vidjela ovo glavni, a nisam vidjela iza toga autobusni. Koja sam tuka.

  27. #3127
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,482

    Početno

    pratite me molim
    step by step
    jer nisam nikad išla busom s glavnog autobusnog, idem uglavnom autom, po centru tramvajem za relacije koje trebam)
    na autobusnom pređem cestu i čekam bus br.7
    kad dođem do okretišta koliko cca ima do bolnice?

    Sani u 11 sati, dolazim oko 9
    a da ja otrčim
    Posljednje uređivanje od flopica : 08.03.2017. at 21:42

  28. #3128
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    Flopi, vibram da sve bude ok.

  29. #3129
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,747

    Početno

    Tramvaj br 7. Ne bus. Pise ti na njemu dubrava. Ides do kraja. Imas i pisane i glasovne oznake stanica tako da ne mozes fulati.
    Od okretista do bolnice cca 10 min pješice.

  30. #3130
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    Imas od okretista do bolnice i dvije autobusne linije.
    Ali mislim da ces imati dovoljno vremena i da prodjea pjesice.

  31. #3131
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,482

    Početno

    Cubana evala ti!
    Sani i ja se nadam, najveća mora bi mi bila da moram stati s trčanjem i vježbanjem
    ali nekako mislim da neće do toga doći
    hvala!

  32. #3132
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    Flopi sretno. Sto se trcanja i vjezbanja tice pa ko hi tibto ukinuo? Dve tjerajuca da tebi ukinu. Ne ide to samo tako lako.

  33. #3133
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,623

    Početno

    Flopi, sretno!!!

    summer, nek si konacno dogovorila termin, jos mslo pa ces i to rijesiti.
    Uzivaj u Londonu!!!

    Jucer sam onaj prvi dan s bucicama. Teski su mi bili oni leteci prema van s 5 kg, ostalo ok. Popila whey poslije i nsvukla na 25% proteine. Moram jos nesto ubacit.

  34. #3134
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    Spajka

    Jucer rest, danas je predivan dan pa se nadam trcanju

  35. #3135
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    summer uzivaj u Londri :ca je londra kontra splita grada:

  36. #3136
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,243

    Početno

    Citiraj ivana s prvotno napisa Vidi poruku
    Flopi, sretno!!!

    summer, nek si konacno dogovorila termin, jos mslo pa ces i to rijesiti.
    Uzivaj u Londonu!!!

    Jucer sam onaj prvi dan s bucicama. Teski su mi bili oni leteci prema van s 5 kg, ostalo ok. Popila whey poslije i nsvukla na 25% proteine. Moram jos nesto ubacit.
    http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html

    Je li ti ovaj težak? Meni su za ovo taman 2 kg, sa 3 kg već ne izvodim pravilno.

    Summer uživaj!

  37. #3137
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    j-la, vjerujem da je ivana upravo na te mislila.
    Ja s 3 izvodim pravilno s 4 je drz ne daj

  38. #3138
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    Summer uzivaj u Londonu!
    Ja se spremam u Italiju sutra. Idemo mm i ja na vikend skijanje

  39. #3139
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,285

    Početno

    Citiraj malena beba prvotno napisa Vidi poruku
    Rahela koji je to? Mislim da sam taj neki radila
    mb, ovaj zwow 23

    imala sam kratku pauzicu između 1. i 2. serije
    sad kad sam prespavala, možda ga ipak ponovim nekad
    ab splitersi su mi bili koma teški, morat ću se malo više pozabavit absima

    summer, super za dogovor sa dokom, za kavu sa magriz i za put u London

    Lili, i ja imam pod normalno tako niski tlak

    Flopi, vibram da pretrage pokažu uredne nalaze ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    idem sad gledat što me danas čeka u dvajstčetvorki, ništa mi ova Tang ne najavljuje :-p

  40. #3140
    Jadranka avatar
    Datum pristupanja
    Apr 2012
    Postovi
    6,097

    Početno

    Summer, super za dogovor! Gustaj u Londonu!

    Ja prijavljujem 4.5 km trka od jucer, uz pb na 3 km od 19:40

    Bravo svima za sve odvjezbano!

  41. #3141
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    rahela da me ubiješ ne sjećam se šta sam radila u 24ki
    mislim da su bili dive bombers, i neki sumo squats od kojih sam kasnije imala upalu unutarnje strane bedara. Od burpeesa nakraju nisam imala neku veću upalu kakvu sam očekivala, samo sam osjećala ruke i neke mišiće između rebara.
    24 sam radila u nedjelju, a otad nisam ništa, ni danas nisam sigurna da ću. mala žaba je imala noćas visoku temperaturu i često se budila, a i kad je spavala u snu je vikala "mama, mama!"
    A za 25 je buy in 30 burpeesa, ne vidim se baš u tome danas

  42. #3142
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    rahela, taj sam radila jednom i nikad vise

    tang
    nadam se da ce malena brzo ozdravit

  43. #3143
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,243

    Početno

    Flopi .

    Sani uživajte !

    Cure uzimate li nešto od vitaminsko-mineralnih pripravaka? Uzimanje Mg odgađam samo radi svog komfora, mrzim onaj gadni okus, a mislim da mi je krajnje vrijeme da to promjenim. Samo njemu vjerujem (onom mg hloridu od 33 gr), a nemam ništa od toga što bježim. Postalo mi je nemoguće izvesti onu vježbu kad ležiš na podu, na stomaku pa se trebaju odići noge i ruke. Eh tad me samo takav grč uhvati u mišićima stražnje strane bedra.
    Kakvi su oni Mg, što se nazivaju direct, iz vrećice? Koliko je to iskoristivo? Vidi se da izbjegavam onaj gorki, je l da ?

    Treba li nam još nešto pored Mg? Ca, B6 ili nešto drugo?

  44. #3144
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,623

    Početno

    Citiraj j-la prvotno napisa Vidi poruku
    http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html

    Je li ti ovaj težak? Meni su za ovo taman 2 kg, sa 3 kg već ne izvodim pravilno.
    Da, to su ti. Nisam imala lakše utege pri ruci ali slijedeći put def. radim s 2.5kg.

    Sani, divno za skijanje!!!!

    Tang, i moja počela baš ružno kašljati, sve sam je noćes pipkala jel vruća. Nadam se da neće uskoro zvati iz jaslica.

  45. #3145
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    Citiraj j-la prvotno napisa Vidi poruku
    Kakvi su oni Mg, što se nazivaju direct, iz vrećice? Koliko je to iskoristivo? Vidi se da izbjegavam onaj gorki, je l da ?

    Najbolji!
    Meni je to preporučila jedna prijateljica, da se brzo apsorbira i maltene odmah djeluje, i to mi je bio najbolji prijatelj u trudnoći. Ima ti okus ko žlica cedevite
    Magnezij je jedini dodatak prehrani koji ja uzimam, po potrebi, kad me počnu hvatat grčevi

  46. #3146
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,623

    Početno

    J-la, j auzmem povremeno te u vrečici, okus je ok a kolika je iskoristivost nisam proučavala. Grčeva nemam. Zadnjih mjesec dana uzimam kapsule maca korijena. Kako mi se zadnje vrijeme znao ciklus produžit a pms gadan pa kao da probam. Čini mi se da dobro djeluje, menga doduše uranila i baš je obilna. Ima li veze il slučajno tko će znati. Ali primjetila sam da mi se uopće ne spava i nisam umorna. Ili je maca zakon ili dobro reagiram na placebo

    Edit: Baš sam htjela reći da je okus Mg ko cedevita.
    Posljednje uređivanje od ivana s : 09.03.2017. at 08:36

  47. #3147
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,243

    Početno

    Tang, hvala! Žao mi je mišice, iš, iš, temperaturo!

  48. #3148
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,243

    Početno

    Ivana s, hvala! Onda ga uzimam danas.

    To za ciklus, mislim da je to sve od tempa života. Naporno je, pa nam ciklus tako vraća.

    Od septembra do decembra sam pila kombinaciju vrkuta-macina trava, ciklus mi je nešto bio poludio. Sad tek vidim da nisam bila svoja, falio mi je moj ludi PMS . Nisam imala želju ni zašta, pa ni za svađanje .

  49. #3149
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,686

    Početno

    Citiraj flopica prvotno napisa Vidi poruku
    Cubana evala ti!
    Sani i ja se nadam, najveća mora bi mi bila da moram stati s trčanjem i vježbanjem
    ali nekako mislim da neće do toga doći
    hvala!
    draga moja,
    ne vjerujem da će ti uopće tako nešto predložiti ali istina je ima doktora i "doktora", evo moja internistica jučer ja došla u petama nekih 8-9 cm i hlačama na crtu a ona meni: Ne morate se skidat možete i tako! ja zinula: Molim , pa jel vidite kolike pete imaa i s tim da trčim/hodam po traci? A poslije kad mi je slušala srce, smrdila je toliko na duhan da mi se počelo povraćat mah..hoću reći da što se tiče prakticiranaj sporta jedini autoriteti za mene kojima ja vjerujem su liječnici sportske medicine, a većina ostalih uz dužno poštovanje najlakše im je reći ne smijete se izlagati fizičkom naporu i sl. floskule. Znam brdo liječnika koji su frendicama rekli da prestanu sa sportom zbog poteškoća štitnjače helloo!!! a upravo se fizička aktivnost preporuča.

    Sani uživaj u talijanskom vikendu s mužićem! Bome ti i ivana s imate odlične bake koje hoće uskočit!

    Citiraj Jadranka prvotno napisa Vidi poruku
    Ja prijavljujem 4.5 km trka od jucer, uz pb na 3 km od 19:40
    Jadranka bravo

    znači taj zvow 23 je jako zanimljiv i izazovan, pišem si ga negdje!

    Citiraj j-la prvotno napisa Vidi poruku
    Cure uzimate li nešto od vitaminsko-mineralnih pripravaka? Uzimanje Mg odgađam samo radi svog komfora, mrzim onaj gadni okus, a mislim da mi je krajnje vrijeme da to promjenim. Samo njemu vjerujem (onom mg hloridu od 33 gr), a nemam ništa od toga što bježim. Postalo mi je nemoguće izvesti onu vježbu kad ležiš na podu, na stomaku pa se trebaju odići noge i ruke. Eh tad me samo takav grč uhvati u mišićima stražnje strane bedra.
    Kakvi su oni Mg, što se nazivaju direct, iz vrećice? Koliko je to iskoristivo? Vidi se da izbjegavam onaj gorki, je l da ?

    Treba li nam još nešto pored Mg? Ca, B6 ili nešto drugo?
    j-la moja ti šta bi se mučila s gorkim ukusom Mg, onaj Mg Direct iz vrećice je divnog okusa, samo ga streseš u usta i to je to. Ja uzimam Mg manje-više redovito a povremeno znam uzet i Omegu 3 (jer mi je često granična). Kad krenem u maratonske pripreme, onda idem i ozbiljnije u suplemente jer je nemoguće prehranom nadoknadit sve potrošeno. Zimi znam povremeno uzet Fe i vitamin C.

    S tim da je Mg jako dobar za puno stvari tako da ga ne uzimam isključivo zbog trčanja.

  50. #3150
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,285

    Početno

    Citiraj Sani1612 prvotno napisa Vidi poruku
    Summer uzivaj u Londonu!
    Ja se spremam u Italiju sutra. Idemo mm i ja na vikend skijanje
    previdjela sam tvoje skijanje

    samo sam mrvic zavidna, al tebi želim uživanciju na max

    Tang, vibre za mišicu ~~~~~~~~~~~~~~~~~
    je, dive bombersi su u 24
    tu vježbu ionako tako teško izvodim, baš bih ju trebala malo usavršiti

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •