Citiraj Apsu prvotno napisa Vidi poruku
Mg je najbolje uzimati preko kože.
Kupite mg klorid (čisti, ne nigari), pomiješate u bočici sa destiliranom vodom - koliko mg toliko vode, pustite dva dana da se otopi i špricate po trbuhu i utrljavate dva puta dnevno.

Sve šumece tablete mg se uopce ne apsorbiraju u tijelu, ako ga pijete u tipu mg klorida onda čupka crijeva jer je prejak i opet se apsorbira manje nego kroz kožu.
jel postoji ograničenje na dozvoljenu dnevnu dozu mg?
Ovo sa špricanjem je dobra fora