 |
|||
Na poslu ludnica pa vas sporadično čitam.
Na masažu idem danas poslije posla, jučer sam bila na frizuri....
Sutra se nadam šterberski otrčati zadani trening, čini mi se da nemam nekih posljedica, ipak sam ja na polumaratonu dobro prikočila na kraju (da ne kažem da sam dvije minute hodala)
nego Lili, jesi vidjela mail od trenera na temu previše utrka? Ja sam mislila da se referira na mene, ali ovi tvoji mladci su izgleda još gori od mene
Posljednje uređivanje od kjb : 24.03.2017. at 16:20
ivanas, ako ne otkrijemo s mr. guglom, onda ćeš ih morati pitati, jer kako ćemo živjeti, a da ne znamo
ja prijavljujem trčanje
neplanirano 6,5km
izgubila sam se
a prvo me skoro pojeo ogroman pas
uglavnom, krenem je danas trčati, i odlučim da neću po cesti, sad više nije potpuno mokra trava i počeli su već s traktorima, pa su ugazili put, pa idem ja po livadi
i tako je trčim, naiđem na put uz kanal, pa uz njega. pa skrenem kad sam došla do kraja i prođem još neki kanal, nastavim ravno, pa put ode na drugu stranu.
dođem do pruge i do asfaltirane i ceste i mislim si, ma neću tuda natrag kući, jer em bi mi bilo prekratko (moj izračun da bi bilo oko 3,5km ukupno), em je po asfaltu, em nema nogostupa
i kao, vratit ću se istim putem natrag.
hm, da... ko bi brojao silne kanale, prorede u šumi i kuda sam ja sve skretala.
uglavnom, naišla sam i na gradsko smetlište (za koje nisam imala pojma) i otprilike 1,5km više nego da sam našla put kojim sam i došla
dakle, 6,5 km, pace 6:50
navečer ću još yogu
Nasa mumjena rahelaprezabavno mi je citat ove vase price ha ha
kjb i ja se prepala da se ne odnosi na mene zbog stafeta+brdo kad ono mladci divljaju: sa polumaratona jure na Ligu. A dragi su mi jako, teska srca ih pustam u dvojku nakon Bratislave
ja sutra necu moci doci na trening pa cu odradit solo.
suti, svakakve dogodovstine bih mogla napisati, ali bi mi lili rekla da sam munjena a to mi bas nije herzigmalena beba prvotno napisa
Magriz kako mozes trcat bez naocala ili leca? Ja bi smotana kakva jesam garant negdi pala
Magriz
Počela sam sa četvrtom sedmicom, resistance 3. Kad ne krepa!
Sve se čini lagano, al to je samo varka. Jumping lunges sa utezima, uff. Ima jedna vježba gdje uteg držiš uz tijelo i na znak legnes pa ustanes. Na prvu bezveze, ali sam krepala. Ono pih, ustajanje s utegom, u drugoj rundi mi je jezik bio do sisa
Magriz
Ja obicno po mraku trcim, jos da sam bez ociju nebi bilo dobro
Rahela veselo i u tebe! Ja sam nedavno srela psa samog i to velikog (nesto tipa haskija) a oko mene sama suma, ono da krene za mnom ne znam di bi
Odma sam mobitel izvadila da nazovem muza ako me napadne. Pritom mi je palo na pamet da me moze i pojist dok neko dodje po mene :/
U tom trenutku mi je onaj papar sprej sta me muz nagovara da nosim zvucao kao odlicna ideja
J-la super si trening odradila
Posljednje uređivanje od malena beba : 24.03.2017. at 21:02
Magriz
J-la
Ja otrcaladanas popodne solo sutrasnji trening:
2km + 3 × 3km (4:59) + 1km = 12km
Bilo je vruce poslije posla 21 C al dobro.Sad sam mirna jer sam odradila.
Summer drago mi je da je sve ok prošlo, sad možeš lagano iz bolnice na plivanje
Ivanas ti barem imaš što gledati dok trčiš, ja stalno po mraku pa mi dosadno
Upravo došla s treninga 19km i još dobila menzis, sve me boli, idem spavati.
Bravo curke za vježbanje i trčanje!
Jutro! Sto volim jutra kad svi spavaju a ja pijem kavu u miru i tisini.
Jucer zasluzeni rest.
Napokon sam zadovoljna s tjednim programom vjezbanja.
Kombiniram Tati i Tony-a. Uz to svaki dan odradim yogu.
Curke sve ste vrijedne s trcanjem i vjezbanjem.
Sani super da si našla svoju kombinaciju
Lili pa ti rasturas i na treningu, bravo naša spidi!
Odradila cardio 2 i core 1, i vikend može početi. Sad sam malo pregledala sta me čeka na cardio 3, obs resistance i obs cardio. Slijedi mi umiranje! Bolje da sam se iznenadila kao juče sa resistance 3
J-la ma kakvo umiranje pa ti si nasa zvjerka!!!
Sani super kombiniras!
plima idees 19km, bravo !
Cek jel ti dolazis drugi vikend sa svojima u Budimpestu? Mi smo u taperingu,,ne trcimo vise takve duzine. Voljela bi da se malo podruzimo.
Mogli bi neku kavicu u subotu jer bi se trebala naci i s tvojim deckima da vidim s kojim(a) zajedno trcim
Puse drage moje, uzivajte mi u ovom krasnom suncanom vikendu
Posljednje uređivanje od Lili75 : 25.03.2017. at 12:15
doma sam
slijedi tjedan kauca, citanja i serija...
Super summer.
sad fino odmori iduci tjedan.
i ja sam na go planiram slicno odmor i citanje.
Lili naravno da se vidimo u Budimpešti. Polovica će nas biti u hotelu, a ostatak u hostelu i privatnom smjestaju. S kim bi ti trebala trčati? Ne poznajem sve dečke koji idu.
Summer to ti se zove tjedan uživanja
Posljednje uređivanje od plima : 25.03.2017. at 17:08
summer odmaraj i oporavi nam se brzo
saljem na ppLili naravno da se vidimo u Budimpešti. Polovica će nas biti u hotelu, a ostatak u hostelu i privatnom smjestaju. S kim bi ti trebala trčati? Ne poznajem sve dečke koji idu.
Summer to ti se zove tjedan uživanjai veselim se da se vidimo
Summer super
Summer odmaraj!
summer, odmaraj i želim brzi oporavak
jel te boli što? kako se osjećaš?
ja odradila jutros posao, popodne kazalište s malcima (J. bio fantastičan, tako divno uživljen u predstavu, da sam više gledala njega, nego predstavu)
maloprije odradila yogu, 10. dan
sutra ću valjda neku snagu
Summer draga uzivaj u prisilnom restu. Knjige, filmovi, dekica i caj. Skoro po odmor iz snova. Mada znam da nece biti tako.
Cure,
upravo se vracam s predstave iz Vidre. Preporucam 5.zena.com
Vodila sam mamu i svekrvu, bilo je odlicno, musko-zenski odnosi iz zenske perspektive.
Summer jel imas osjecaj da vise nisi puna plina? Znam da to stvara neugodan osjecaj.
Summer, super sto si doma, sad lagano do potpunog oporavka
Ovako kako si i sama rekla...kauc, serije i citanje.
Jucer Tatin lower, odlican je!
Doduse, jos nisam naletjela na njezin wo a da nije takav.
Tipkam i pijem kavicu u tisini pa uspon na Strahinjcicu.
Ako koljena prezive spust onda znam da sve sto radim i koliko ih vjezbam ima smisla.
Cure, zelim vam divnu nedjelju
Pozdrav cure.Summer super da si kuci, odmaraj. Sve stignes
Lilli 5.zena.com je super predstava, ja sam se smijala tijekom citave, odveo me mm prosle godine.
Bravo za odvjezbano!
Ne prijavljujem nista, jucer smo bili u zoo, pa je to bila cjelodnevna setnja a tjedan je sam po sebi bio lud. 3 dana idem spavati u 22h. Baku su na kraju vratili u dom, zena se izvukla, cak je zabravila da nije hodala 2 godine.
Kris super za baku! Je ja sam se valjala od smijeha cijelo vrijeme. Bas onako za zene da shvate da razlicitosti treba prihvatiti.
Sani uzivajte u planinarenju! Mi cemo laganini vikend, zadnja dva smo skitali od toplica do planinarenja, pa cemo laganicu.
Summer
Ja sam bila vrijedna prosli tjedan, u petak sam malo tulumarila, subotu sam dolazila k sebi
Sto sam sve pojela, bolje da se ne sjecam
Danas nazad na tracnice, upper odradjen, kuca ociscena, sad me ceka peglanje. Sutra cu vidjeti hocu li uspjeti lower ubaciti, ako ne uspijem, onda cu malo promijeniti treninge ovaj tjedan.
Zhang meni je tako za zadnja 4 dana
Kris super za baku!
Summer kako si danas?
Bravo cure za sve odvjezbano!
Mi se upravo vozimo prema kuci.
Cure, bilo nam je predivno! Spavali smo u seoskom gospodarstvu Ivica i Marica, Karanac, u blizini Vukovara, predivno nesto! Spava se u malim kucicama. Imaju ispred bicikle koje su gostima na raspolaganje. Mogu se jahat konji, imaju zivotinja, izmedju ostalog i kosutu jednu. Za dorucak nude sve domace -kruh, maslo, suhomesnato, svoje mermelade, jogurt... ima toga jos, ko bi sve nabrojio!! Definitivno vrijedi s djecom posjetit! Posjetili smo Vukovar i Ovcaru, nikad nisam bila, prestrasno nesto
MB, bas lijepo da si se provela.
Ne znam kaj da velim za baku, danas sam ju prvi put vidjela nakon bolnice i ostala sam sokirana. Nejako bice izmrcvareno ubodima, sa kisikom jedva hvata zrak, suze su mi isle citavo vrijeme. Mislim da je ovo zadnji put da idem sa mm kod nje. Meni je to bilo strasno za vidjeti.
Lakse je svima njima jer je ziva ali ne znam da li ona misli isto
Uglavnom sada se moze samo cekati, nema druge. Hvala vam.
Sutra ako sve bude po planu, odoh ja po novi osmjeh
mb super zvuci. mi bas planiramo baranju u svibnju
kris :hug:
prijavljujem malo vrtlarenja ujutro a popodne 1750m tempo plivanja
MB predivno zvucimorat cemo i mi s djecom Slavoniju obici.
Kris zao mi je
Magreiz super si mi s plivanjem, svaka cast da ti se da toliko puta preplivat bazen. To je 70x jel tako?
thx, puno sam bolje...
nemam vise fibru, manje me boli, i bas se opustam
bingeam serije, preselili su me u djecju sobu da im ne smetam i ne zauzimam tv, toliko su me se zazelili :D
naravno, sad kad moram lezati i mirovati, sve ostalo zvuci napetije, ali moram polako da ne zakompliciram...
doci ce opet i tony na red
kao sto ti trcis, ja plivam
volim i dobra sam u tome. i onda pitanje kako ti se da postaje izlisno.
da 70 bazena, ali ne stalno jedno te isto. zagrijavanje, samo noge, samo ruke, tempo... ima mali milijun varijacija na treningu
Magriz wow, bravo!
Summer
Kris :hug:
Vidim sad da mi je pola posta nestalo negdial nema veze.
Uf, jucerasnji dan me bas umorio! Stigli smo jutros u 1jedva cekam s posla doc i malo prilec, iako vec znam da nece bit tako
Summer, laganini
mb, mogu zamisliti kako ste se fino najeli i super proveli.
magriz, bravo za plivanje!
Zanimljivo mi zvuci trening.
Prijavljujem 22 km planinarenja. Bilo je super, staza srednje teska, koljena odlicna
Summer kod kuće je sve lakše
Zhang znam kako ti je bilo
MB, to mi je, čini mi se, najgore. Iz busa leći spavat je užasno teško, ma koliko umoran bio. Nadam se da ti danas neće biti naporan dan.
Juče rest, od aktivnosti jedino prijavljujem šoping s malom, patike i haljinica za rođendan. To je kao da sam vježbala s Tati
Summer, super za oporavak
Kris
MB, zvuci super. Nikad nisam bila u Slavoniji - osim sto sam par puta prosla vlakom/busom na putu prema istoku.
Mi smo bili 4 dana u Zagrebu/Zagorju - bas sam fino napunila baterije. Uspila sam i otrcat dva puta po 5 km, oba puta za oko 33 minute. Sad sam se nabrijala na tih 5 km i sve se mislim pocet trcat Marjansku ligu.
Magriz, super!
Ginger, evo po tome sam vjezbala 4 ili 5 tjedana:
https://www.momsintofitness.com/postnatal-slimdown/
jadranka super! bravo za trcanje i odmor!
sani opaka neka tura, 22 km
j-la
danas odradjujem samo najnuznije!
veselila sam se vjezbanju al razmislit cu jos jer sam i sinoc i preksinoc spavala samo 4,5 h
preksinoc smo imali svecanu veceru sa tamburasima, ne trebem ni spominjat da smo medju zadnjima otisli
puna sam dojmova jos! bilo nam je zbilja predivno! vodici su nam bili savrseni, ispricali su nam puno o povijesti slavonije i baranje, zbilja
je bilo zanimljivo slusat.
Samo kad pročitam Slavonija i Baranja, asocira me na dobru klopu.
MB moja voli šoping. Toliko da je probala sve izložene modele balerinki, bez obzira na broj. Milion puta sam izgovorila, ostavi to, dođi ovamo, gdje si sad pobjegla!
to ste imali nešto organizirano preko agencije ili ste sami nešto složili (kad su bili uključeni vodiči)?
molim te detalje, ako je ovdje problem, šalji na pp
mi smo u subotu bili na Jarunu, MM i klinci na biciklima, ja na rolama (jer je to bolje za guzu)...ajme koja uživancija!
poslije smo otišli do Meksičkog na ručak
jučer smo cijelo popodne bili u Lisinskom (prvo generalna proba pa nastup), ali feeling neponovljiv!
i ide do Zadra za Uskrs!
trebali smo ići poslije Uskrsa, ali je malcu uletio vrtić u prirodi taman za proljetne školske praznike pa smo uzeli odmor prije (4 dana)
Jutro žene!
Iza mene uspješno odvikavanje od interneta preko vikenda, nisam vas ni čitala.
Dakle summer bravo što si za vikend došla doma, najgore je kad moraš ponedjeljak čekat u bolnici da te neka opskurna vizita otpusti u ponedjeljak. Umirem na izgon u dječju sobu. E sad, što se odmora tiče, nas su u bolnici tjerali da puno šetamo, dakle lijepo je vrijeme, moraš izać do kave i natrag, dto ti je za ujutro
Mb, znam o čemu pričaš, Baranja je divna, za vas partijanere pogotovo
Magriz, divim se plivanju, čim otrčim PM mislim da ću potražit trenera i na plivanje. Nisam još nikom rekla, mahnita ja.
Sve cure bravo za odvježbano, otrčano, radove u vrtu.
Ja sam u subotu trčala i radila u vrtu, u nedjelju gledala tv jer su rekli da će bit loše vrijeme pa sam se na to pripremila. Gledala sam sve junk emisije + umri muški 5. uz njega sam peglala.
Dodoh se pohvaliti sa ukupnim gubitkom od 20.1. 5kg
Cekam termin kod zubara, pokusavam se zabaviti obavezama da prodje vrijeme brze
Posljednje uređivanje od KrisZg : 27.03.2017. at 10:09
Ole curke!
summer, odmaraj i lijepo se oporavi, knjiga, tv, što ti još treba! Bitno da ne boli
MB, nek ste uživali, pusti sve i danas se odmori od puta pa ćeš sutra po starom!
Jadranka, super si napredovala s trčanjem, bravp! A kako te lige funkcioniraju, to mi nikad nije bilo jasno?
Kris, super napredak i za osmijeh!
Boxice, pa ti si prava zvijezda u usponu
Moj vikend kao da nije ni bio, subotu sam radila i ubila se od posla, došla doma kasno. Jučer sam otrčala 14 km, bilo mi je teško, valjda jer sam bila općenito umorna, i još taj sat što se pomaknuo...
Posljednje uređivanje od ivana s : 27.03.2017. at 10:21
jadranka isli smo organizirano, cili autobus obrtnika sa makarske rivijere.
kjb bravo za odvikavanje od inteneta, trcanje i odmaranje jucer!
e da, imam ti i ja probavnih problema, sad cu danima plakat
boxice super! zadar je divan!
Uh kakve lijepe stvari čitam...
MB ovo tvoje je prava uživancija bila!
Jadranka odličan izlet i trčanja, bravo!!
Sani očito odlične vježbe radiš za kvadre i ostale mišiće kad su koljena tako lijepo izgurala čak 22 km planinarenjaa neki bi ti dr. samo rekli: Mani se planina! e pa neće ići kad je Sani u pitanju
ivana s čuj umor čini svoje al zavidnu kilometražu si otrčala!
j-la tvoja malecka ko da sam je ja rodlila ili pak shopping kraljica summer, drag joj shopping!
Boxice divno i za rolanje, Lisinski, Zadar!
a ja sam sva u planovima za ovaj tjedan mira i odmora, još smišljam.
Lili super si tjedan izabrala za godišnji. Vrijeme je za poželjeti.
Ivana s , žao mi je da vikend nije bio za odmor. Možda je tjedan laganiji.
Kris woooow za rezultate, bravo, bravo. želim ti lijepi osmjeh danas.
Sani, bravo za planinarenje, gdje ste bili?
joj da Kris zaboravih, ma bravo komad pa ti imaš fenomenalne rezultate,
i frkni nam jednu s novim osmijehom
Jeste vidjele onu reklamu koja najavljuje od večeras neki show na RTL-u u kojem će "stesati" kandidate (odabrani kandidati su negdje oko 120-168 kg)?
kjb ovaj tjedan odrađujem solo treninge tako da sam popodne slobodna, jesi spremna? počeo je Veliki tjedan pred PM, još nam trener nije poslao treninge, u svakom slučaju lijepo mi se odmori ovaj tjedan i želim ti lake nogice u nedjelju i sretan put u subotu! (al sam uranila sa željama
Posljednje uređivanje od Lili75 : 27.03.2017. at 11:17
vidim svi ste uživali u vikednu, osim Ivanes
da te utješim, i meni je bila adna subota
i još sam i gadno prehlađena, curi nos, suze oči...
jučer sam se tješila kod šogora na svekrvinom rođendanskom ručku (7 slijedova + 2 torte i 1 kolač)
jučer čak nisam ni yogu stigla odraditi
zato za danas prijavljujem zwow 28 (27 sam preskočila, previše mi je to lungesa sveukupno za moja koljena), a i u ovom 28, sam midficirala, pa nisam radila jumping lunges, nego klasične
ali inače je ovo prilično dobar workout
i nakon toga yoga, day 11
sad odoh oribat kupaonu (nismo stigli za vikend), nešto skuhat/dokuhat za ručak i popodne na posao
i meni je bio radni vikend, ali sam i uživala
bila sam dva dana na jednoj edukaciji i bilo mi je odlično i zanimljivo, ali kad bih se navečer vratila doma, nisam znala za sebe od umora
jučer sam onda provela dan hvatajući zaostatke u kućanskim poslovima i ustvari dosta odmarajući
danas se nadam sljedeći zwow, zaboravila sam koji mi je na redu
obično me nakon nekoliko dana pauze najbolje ide, pa se veselim
Posljednje uređivanje od tangerina : 27.03.2017. at 11:52
Kako Lili fino napomene da je na GO, da se Rahlea ne brine i ne pita
Curke koje niste odmarale, divim vam se kako stignete sve
A e vraže jedan i ti sve vidišKako Lili fino napomene da je na GO, da se Rahlea ne brine i ne pita
Sad krećem obavit dosadne a i neke zanimljive stvari: uputnica kod pedijatra, nabavka eksternog hard diska (trebam ga za pohranu fotki), pa sportske sunčane naočale Bolle (izgleda da neću proći povoljnije :skartoc: al tako su mi dobree) i onda nadam se trening ako ne bude prevruće.
Ajd vi meni recite (i utješite me) da ovakva trčkačica mora imat adekvatnu zaštitu od sunca dok trči te silne kilometre
karticu imam za rate.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 27.03.2017. at 12:06
ne znam ni ja kako stignem sve, još sam i u petak popodne radila
subotu sam došla s posla i doslovno sjela u mužev auto i nastavila dalje. nisam stigla ni jest, ni presvuć se
on je vozio velikoga na trening, a ja preuzela malce
pa na predstavu s njima
prvo što sam kuhano jela u subotu bilo je iza 18 kad sam došla doma
Pravila pisanja postova
