Too Magriz, o tome i ja pričam!
Zhang trenutno mi je ovulacija, i ako misliš na trudnoću, nema od toga ništa zasad. Nije sto ne želimo, već se puno stvari poklopilo.
 |
|||
|
|
|||
Too Magriz, o tome i ja pričam
Zhang trenutno mi je ovulacija, i ako misliš na trudnoću, nema od toga ništa zasad. Nije sto ne želimo, već se puno stvari poklopilo
Necu dalje. Znam da si nekad bila spominjala drugo pa sam pomislila...
J-la poklopit ce se na dobru stranu, kad-tad
Za jelo koje ne omakne sve znas sta bi ja rekla
Nakon obilnog rucka sam cili dan lezala i citala knjigu. Maloprije istrcala 11km, pace 6:18. Spora sam al jako lagano sam trcala, tako mi je pasalo
tangerina prvotno napisa
Dakle, tangerina obećano-odrađeno -zvow 31 koji ste ti i rahelaradile nedavno.E sad ste me baš zainteresirale, a ja volim brojke
Mjerila sam s trakom puls i potrošene kcal.
Ovaj zvow mi je baš simpa, sit ups meni osobno najdraži u tom treningu al potrošnja kcal nije ni blizu ovim što je rekla MB odokativno. Ja se jesam oznojila al nije mi posebno zahtjevan, što se vidi i po pulsu. Napravila sam usporedbu s mojim zadnjim treninzima trčanja, nemam tako kratak trening (18 min) za precizniju usporedbu
Zvow 31 - 18,5 min 107 kcal HR prosječan 113 Running – 40 min, 8 i nešto km (p.5:00-5:20, ovisno o vrsti treninga) 435-455 kcal HR prosječan 152-164
Razlika izmedu trcanja i intervalnih treninga je u epoc-u i potrosnja kcal nije bas skroz usporediva.
MB pa baš super da si se natenatala i to na 11km
j-la ja ću ti samo reći da se neke stvari u životu događaju upravo kad trebaju, iako nekad ne znamo razloge zašto je to tako. Sve u svoje vrijeme, doći će i seka ili braco vašoj vragolanki N.i onda ćeš nam se ovdje žaliti kako jedva stižeš vježbat uz njih dvoje
Ja sam jucer procitala 2 i sad vise nemam sta.
da slažem se al me opet iznenadilo da recimo na nekom tempo treningu srednjeg intenziteta izgubim svejedno toliko kalorija, ja bih očekivala manje.
a intervalni mi se isto razlikuju. nekad baš osjetim da mi tijelo poslije "radi" a nekad baš i ne.
Meni je kod trčanja puls najbolji pokazatelj, po načinu disanja znam koliko mi je teško.
al mi se nekako 220-270 kcal kod Zuzkinih treninga čini stvarno malo too much. Znam da svaki trener voli naglasit takve stvari da privuče vježbače no opet...
vidjela sam neku Cristine neki brutalni koji kao troši oko 205-300 kcal, pa mi dođa da isprobam i nju, radi mjerenja i usporedbe, baš volim brojke, al zapravo ne smijem gubit na kilaži, trebam čistu snagu.
heba te zavidim vam, kad vi stižete čitat tolike knjige, svaka čast cure
Ne mogu se sad sitit koje su vjezbe u tom wo ali evo pogledala sam na fitbitu za onaj novogodisnji od nekidan - avg puls mi je 152 a potrosene kcal 240.
A onaj ubitacni 57 sam zapamtila da je manje od 200 kcal (jer sam mislila da ce but puno vise). Mislim da se ovih 220-270 kcal odnosi vise na one slozenije treninge koje sam radila dok sam bila pretplacena na zuzku a ti su bili i duzi i ukljucivali girju, utege itd.
zhang, cure,
jel nekad netko čuo za ovu Cristine „35-Min Brutal Full Body Workout No Equipment - Focus on Legs and Belly Fat Loss 250-300 Calories“:
https://www.youtube.com/watch?v=WZhJoRxWcLE&t=22s
Tražim neke treninge bez opreme jer ću uskoro ići na sl. put 4 dana, pa da tamo ne pretražujem.
Slobodno mi dajte neki link na neke dobre putne al žešće molimGrazie.
Isti trening moze trositi i 100 i 200 kcal. Ovisi o spolu, kilazi,....zena od 55kg ce potrositi 100kcal, muskarac od 85kg ce 250 (brojeve sam lupila, cisto da se stekne osjecaj).
Kada npr Shaun kaze da Insanity trosi 1000kcal, moguce je da on toliko potrosi, neka od onih cura u njegovoj ekipi potrosi 40-50% manje.
Ja nisam pratila/vidjela ovu Christinu. Ovako, na leteci pregled, trening se cini ok-korektan. Koliko sam ulovila, pokazuje i modifikacije.
Bas smo usporedjivali jednom na insanity-u, rodjak ima 90+kg i potrosi puno vise za isti trening nego ja. Potrosnja je relativna jbg.
Lili neman prijedloga, ono sta je meni zestoko tebi nebi bilo
moguće draga, ma ja sam i mislila da si se ti referirala onako općenito na njene treninge.
a onaj 365 reps je bome bio i meni težak. On sigurno više diže puls.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 16.04.2017. at 22:27
ajd ako ti kažeš da je ok, negjde ću je zapisat za taj put.
ma ovo je posve jasno, mi rikavamo od smijeha kad nakon istog treninga muški izgube ono 30-40% kcal više od nas curki.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 16.04.2017. at 22:31
Pa opcenito, da. Vecina ih trosi vise od ovog kojeg si ti danas napravila. Fitbitom sam mjerila potrosnju vecinom na ovim novijim treninzima.
da fakat moguće jer je ovo njen stari trening.
Ma ja se napalim kad cure napišu diže puls a ja volim te "izazovnije" pa onda očekujem kao neki "dokaz" da je zahtjevniji a ono pišljivih 100 kcal
Posljednje uređivanje od Lili75 : 16.04.2017. at 22:36
Bas sam bacila oko na fitbit i proslo lito kad sam samo zuzku vjezbala. Istina, ti noviji vecinom trose kako sam rekla a neki bome i preko 300 (330-340) al vidim i da vecina traje izmedju 25 i 35 min.
Od prošle godine čekam na scintigrafiju štitnjače, jer je mama imala karcinom. Već godinu dana mom kliničkom centru ne radi aparat a ne šalju me nigdje drugo jer nisam sa dokazanom dijagnozom. A poslije scintigrafije moj ginekolog kaže da ne smijem bar još tri mjeseca ostat trudna.
Sad mi mozak radi što na sat, sta ako ne bude dobar nalaz, pa onda proći sve sto je mama. To je još bar godina čekanja. Znam da ćete reći da sam mlada i da ima još vremena, ali se opet pitam da li ću kasnije ikako moći.
Eto, izjadala sam se
Mislim da sam samo umorna i još me prehlada drži, od koje inače i slabo spavam. Trebalo bi sutra biti bolje
Navratila samo da vam cestitam Uskrs, pohvalim vjezbacice, trkacice i one konstantne u jelu i picu.
nakon obilatog dorucka, nakon jedno 4 sata sam isla u setnju (bili do pjeskovite dravske plaze, hodali bosi po toplom pjesku, milina)
Onda se vratila i s mm-om otisla na 10km trcanja, pejs 5:45. I jos uvijek mi je bilo tesko u trbuhu. Zamislite koliko sam kcal pojela za dorucak....
ugl, sutra se prebacujem na britansku hranu, bit ce skakljivo.
ginger, neka te dok se ne vratim. Sad si u 39om tjednu?
j-la draga
kjb jel trčiš tamo? ja planiram kad odemo za 3 tjedna.
MB pravi si detektiv, sve dokaze čuvaš
Posljednje uređivanje od Lili75 : 16.04.2017. at 23:10
edit: htjela sam dodat onaj smajli detektiv al izgleda da ga više nema.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 16.04.2017. at 23:13
Je l ovaj Lili?
To nisam ja, to je moj fitbit
Ja to nista nebi ni pisala ni pamtila
J-la draga
Jbmu i kod nas je takva situacija sa pretragama, uzas
Nadam se da ce se to rijesit
J-la.kako ga nadje
Ja se najezim kad cujem za sva ta cekanja po bolnicama. Drz se draga!
Ajme kako je vani divno vrijeme sunce morat cu i cvike uzet.
ajd bok cure odo na trening otrcat 50 min
J-la
Trazi da ti daju uputnicu za dalje, podigni glas. Mozes ovako cekati jos godinu dana.
Išla bih ja i ranije negdje drugo da platim, nije skupa pretraga, ali sam svako malo dobivala informacije da će proraditi. Juče sam čula da bi trebao proraditi ove sedmice i da bi trebala doći na red ovaj put.
Zhang kod nas ide na konzilijarnu uputnicu kad se ide negdje van kantona, znači odlučuju tri doktora. Ako me pošalju van onda je to na njihov račun, a svi štede. Kolordopler mi je bio dobar i to njima nije hitno.
Ja nisam neodgovorna da se opustim bez kompletne dijagnostike. Eto Zhang i tebi su radili scintigrafiju.
Danas me čeka sve sto sam odgađala, pasoš, nešto oko zdravstvenog osiguranja, dijete doktoru
Moram vam jedan njen biser napisat.
Kažem joj, N. ja sam tvoja mater. Počela je galamiti na mene, ne to govoriti, to je ruznooo. Zato sto zna za psovku j&#*; ti mater.
Posljednje uređivanje od j-la : 17.04.2017. at 08:41
J-la zao mi je. Na zalost donekle mi je poznat zdravstveni sustav kod tebe. Sto se tice rijeci mater. MM tvrdi da nema ljepse rijeci od nje. A ja da nema pogrdnije. Na zalost iako govorim maternjim jezikom rijec mater nije u mojoj glavi pozitivna. To me podsjeca na moje obje bake koje nisu zeljele biti baba jer je to ruzna rijec.
Ja cu danas odraditi predzadnji dan pripreme za wingse. Nije nesto naporno pa vjerujem da cu ubaciti neki dodatak. Malo sam se uljuljala u ljenost. Knjiga, tv, kuhinja.
J-la
Nadam se da ces doc na red ovaj tjedan
Danas neradni dan a ja na nogama od 6:15
Meni je mater jaka riječ, mama nježno. Mater je alfa i omega, ona koja lupa šakom od sto
Mater zna svo znanje svijeta, mame se još uče.
Eto tako ja vidim mater.
MB tako sam i ja u subotu, prispavalo mi se već oko 13 h
Nadam se i ja da ću ovaj put doći na red.
j-la
i nadam se da je konacno tvoj red
mb, pa sta bi?
nakon rucka - u krevet!
J-la, nisam ja htjela nesto pametovati, nego mi je zao da se tako oduzilo i da su ti druge stvarina cekanju zbog toga.
Sama scintigrafija, ma ni sve oko te stitnjace, nije neki bauk. Cak i ako zavrsis na operaciji. Brzo sve to prodje.
Meni je to jedino bila vec nakon drugog djeteta pa nisam imala trudnocu kao okolnost o kojoj trebam voditi racuna.
Vezano uz mater, moje je poimanje isto takvo, mater je alfa i omega i s njom nem zayebancije. S time da se mama moze transformirati u mater i obrnuto, vec prema potrebi
A moji klinci su isto pitali jel mater prosto.
Sad idem odvjezbati, onda ona obecana setnja sumom, brzinski rucak i kava kod prijatelja.
Hahaha sad vidim da se ginger odmah javila da ju ne prozivamo
Zhang nisam tako ni shvatila tvoj post
A dobro si to za transformaciju, taj dio sam zaboravila napisat
Ginger, mala još ne misli van
Neka nje i danas, imam posla izvan kuće
Ta mala gingerica je bas neko svoje bice. Al neka je jos kod ginger. Na sigurnom.
Ginger kako se osjecas?
Da znate da mi je u planu prilec popodne
Maza ima neki turnir pa ga je tribalo odvest na stadion, zato rano dizanje.
Kod mene uzasno vrijeme, bura i kisa, zahladilo. Danas neka snaga kod kuce
Mb to ce biti snaga volje
Spajka
reko, javim vam se da jedete u miru jucerasnje ostatke, lol
spajka, bome, okrenula nam je svijet naglavacke...sto ce tek biti kad se rodi...ajmeeee
mb, ok sam, veliko i tromo, al bez naznaka hoce li to skoro
al nisam ni sa curama, tako daaa...
Posljednje uređivanje od Ginger : 17.04.2017. at 10:27
Spajka tako nekako
Vidit ces kad taman zaspem a maza zove da dodjem po njega
Ginger znaci sve je moguce
Prijavak:
50 minpo suncu 9.5 km na p.5:16.
Poslije limunada s ekipom.
Znala sam da cu bit razocarana kad netko zaista izmjeri kalorije tog treninga, ovo mi je samo potvrdilo sto sam vec i znala, da mjerenje kalorija nije za mene, ni u hrani ni u vjezbanju
Ja sam na tom treningu crkla i poslije sam se osjecala bas mocno i ponosno.
Ovih dana jedem i uzivam
Prijavak: 25 min trcanja, 3.42 km, tempo: 5.51. Zahladilo je pa je lijepo trcat i u jedan
Tang, s pravom si i bila ponosna! Ko sljivi kalorije!
Ispravak: 20 min trcanja.Prijavak: 25 min trcanja, 3.42 km, tempo: 5.51. Zahladilo je pa je lijepo trcat i u jedan
Ola cure!
Ja sam danas u lijenom raspolozenju, jucer ustala u 5 ujutro a sinoc iza 1 legla
Popodne sam 2,5 sata odspavala, sad sam ko nova
Planirala sam kratko trcanje po sumi, pa nisam
Pa sam kratko planirala launch iz bodyshreda, pa nisam
Zelim samo lagano i bez obaveza danas
Zato sam uspjela kavu s prijateljicama popiti a sad gustam u nekim finim coko punjenim jajima i gledam dokumentarac na hrt
Ginger pratim situaciju!
Tang
imas zasto bit ponosna i osjecat se mocnom
Jadranka mrak si zeno pa ti si sve brza
Danas je bila Skalinada u Splitu po 800ak skala na Marjan. Isla mi prija.
Flopice hebes planove, uzivaj!
mi tek sad ulazimo doma.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 17.04.2017. at 18:30
Ops resistance i core 2
Kako sam danas jela ostatke od juče trebala sam još bar cardio
J-la
Pravila pisanja postova
