 |
|||
Summer i picigin se racuna
Wow koji pace, 5km ispod 16 min, ne mogu to ni zamislit
Ginger bravo!! Lipa kilometraza
bzara dobro nam dosla!!
Kli kli o.O koji lik!!
Ja gustam na plazi a u mislima sam vec na putu. Rezultat je manje bitan, jako se veselim druzenju i Sarajevu!
malena beba, imam osecaj da ces iznenaditi i sebe i nas ovde! <3 drzim fige!
Ja sam ove nedelje trcala dva puta po 7km i danas 14, za vikend jos 14 planiram. Konacno sam u formi kao pre godinu dana, taman da se satarem opet, hahahaha.
Skola pocela uveliko, zadace (moje) na sve strane. Srecom mi je Thea stvarno super dete, uzivam s njom iako putujemo 2 sata do nasih skola, i dva sata nazad.
Izgleda da sam i muza navukla na vezbe s tegovima, pa sad cesto odradimo zajedno.
Ej bzara dobro nam došla!!
Kli kli ja ću samo kratko za tvog frenda reći: ima dobru ženuuz jako snažnu volju
Ja danas dobila, pa sam malo kilava, valjda ću ujutro bit bolje jer očito trčim sama ujutro. 10km + 5km (bržih).
Uživajte u vikendu drage moje!!!
Posljednje uređivanje od Lili75 : 14.09.2018. at 22:08
dobrodosle, cure!
mb, uzivaj, draga!!!
naravno da se picigin racuna, trajalo je bar sat vremena, sin i ja, tako da stalno igras, a kako je htio vecom loptom, tjerao me da svaki koji mogu udarac igram glavom :tuljanica:
kli-kli, ja se tebi divim na vise razina
dva sata putovanja, jao
ja nisam vjezbala, ali sam puuuuno setala
tjedan mi je bio bas naporan, u ponedjeljak mi pocinje ples, pa se necu danas forsirati, a za vikend kako se budem osjecala
sutra slavim kcerki rodjendan (bio je prosli tjedan, ali cekali smo film) u kinu i mc donaldsu, tako da dadiljam hrpu devetogodisnjaka
u nedjelju cu na plazu, jedva cekam
Kli_kli hvala draga
Dva sata puta u jednom smijeru
Summer sretan rodjendan frajerici
Mi smo se danas nauzivali na plazi! More je divota!!
Lili ne sumnjam da ces ti to skolski otrcat!
O ne znam kako sam propustila post od Ginger za preko 8km ma bravooo darling!!!
I kli kli dnevno putovanje po 4 sata i sve to kao pod normalno bez kuknjave.svaka čast!!!
Ja idem malo čituckat pa se nadam brzo zaspat.
2 sata, ali u ovom semestru idemo samo 2 puta nedeljno, tako da nije pretesko.
lili, lik def ima dobru zenu, ali ima i podrsku svojih roditelja, i bogat je (ali sve je sam zaradio, fakat je ekspert, sama sam videla kako njegova magija 'radi'.).
meni je pms tezi za trcanje nego kad vec dobijem. prosli ciklus dobila bas dok sam trcala, skroz se iznenadila kad sam dosla kuci :D
inace ja mislim da smo svi ovde za divljenje, i divimo se jedni drugima bas zato sto prepoznajemo sta znaci rad na sebi kakvi su rezultati istog
Srecan vam vikend!
Kli kli 2x tjedno ne umanjuje sve to zajedno, odlično sve hendlaš!!!!
Ja upravo doručkujem i nakon 100 god idem na trening u 8h umjesto u 7h, super sam.se naspavala.
I meni je lakše kad već dobijem nego u pms-u. I slažem se, trud i rad daju rezultate, općenito u životu pa tako i u sportu.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 15.09.2018. at 08:03
Bravo svima, trkacicama, vjezbacicama, opcenito svima koje se trude raditi na sebi! Pratim i citam i ne javljam se jer nemam sto prijaviti.
Trenerica je bila nesto bolesna, mene je progutao zrvanj... ali naci cemo se valjda na istoj valnoj duljini (odnosno rasporedu) kad moji odu i kad se skroz utopim u novonastalim okolnostima. Trenerici pocinje internship pa mjesec i pol nece imati dnevnih termina, ali to mi zapravo odgovara jer, ako se uspijem organizirati, moci cu ionako jedino navecer (to je ovdje iza 17h) i eventualno vikendom. Moram samo naci nekoga da cuva djecu (za lovu, naravno), a da je u isto vrijeme i muz ok da ta ista osoba 'cuva' i njega.
Sto se njega tice, situacija je totalna katastrofa i pojma nemam kako cemo je rijesiti. Dio je stvarno vezan uz fizicko zdravlje, a dio mora biti na psihosomatskoj bazi, a na terapiju se ne da. I nis', zapravo smo svi skupa robovi njegove anksioznosti. Kuca nam je puna ljudi - svekar, svekrva, osobni asistenti, kujci i palci. Pola vremena, doslovno, ne znam koga cu naci kad udjem u kucu (i ne pretjerujem, stvarno, mislim da se izmjenjuje barem 7-8 osoba nekim meni nepoznatim rasporedom). Seru mi u WC-u, izlezavaju se na kaucu, kuhaju smrdljiva jela u kuhinji...
Starije dijete je krenulo u skolu, ima super uciteljicu, ali prilagodba je sve samo ne dobra. Uz to, nismo ni 5% spremni za preseljenje u novu kucu jer ne stizem tamo nista pocistiti/oprati pa da krenem prenositi stvari. Ako ne radim i ne razvozim djecu, onda sjedim doma da muz nije sam (anksioznost, jel). U svakom slucaju bismo trebali preseliti prije snijega kojeg ne bi nikako trebalo biti barem jos mjesec i pol.
Od laksih tema, isprobala sam pet pari tenisica (Asics je odmah otisao nazad, nisu vrijedne spomena). Dojmovi: inov-8 F-Lite su jako tvrde, kao da je dzon od plastike (savijaju se u koraku, ali dok stojis, kao da je tvrda plastika) i arch support mi nije bio skroz na pravom mjestu. Altra HiiT su neki model napravljen bas za zene, koji mi je preuskog gazista s vanjske strane stopala. Plus su mi predugacke, iako sam uzela isti broj kao Altra koju inace imam i koja mi odgovara velicinom (u tim mi se iskrece glezanj u dvorani). Adidas sljapka kao neke kaljace, gumene cizme. Zapravo, nisu bas bas lose, ali te koje su sam narucila su mi sigurno cijeli broj prevelike. Svakako su super stabilne. Pobjednik natjecaja je Nike Metcon 4, stoje kao salivene, a gleznjevi kao od armiranog betona. Naravno, najskuplje su (iako sam ih uhvatila na 25-postotnom snizenju). U stilu Oskara, zahvala ide summer na preporuku.
Sad odoh spavati -- danasnjih 20 minuta za sebe sam ugurala u period izmedju 12:45 i 1 ujutro. :/
Joj, o mengi ne zelim ni razmisljati. Prosla je dosla negdje 53. dan i... naravno, osvojila sam opet dvije kile. Jos ih skidam, a mengi odavno ni traga ni glasa. PMS mi traje po 35 dana, odlicno je.
Posljednje uređivanje od Kaae : 15.09.2018. at 09:12
Joj Kaae, meni je ovo teško čitati, kamoli živjeti takav život
U baš tako kaotičnoj situaciji, je li ti i vježbanje prijeko neophodno? Ja sam ozbiljnije počela vježbati kad je maloj bilo gotovo 3 godine, i svi pokušaji prije su bili iscrpljivanje.
Kod vježbanja je najbitnije spavanje, ono je u ravni sa pravilnom prehranom i vježbom. Ti ga, čini mi se, nemaš. Evo, pogledaj samo kad si ugurala vrijeme za sebe.
Zašto ne odložiš taj početak vježbanja? Uzmi malce i prošetajte negdje, trči s njima, skači. Meni je to pokrenulo gubitak kila 2015. godine. A i možda što sam počela malo bolje spavati.
A od tolikih ljudi u kući, ne bih se lijepo osjećala, a gdje se ne osjećam lijepo, nisam dobro. Žao mi je što to ne možeš promijeniti.
Čitam vas svakodnevno, ali ne pišem jer nemam šta prijaviti. Sad sam 27 tt, naporno mi je i vježbati. Kad dođem s posla, samo sam za ležanje. A izgleda mi i mg fali pa imam neke ružne grčeve.
Bravo za sve pomjerene granice i pacove
MB sretno sutra! Meni se opet čini da nemaš puno brda u Sarajevu, jedino je ono prema Koševu, i to koliko sam skontala ulazite na stadion pa nazad. Sreća nećete sa gornje strane stadiona
. Istina, od dole onih tržnih centara, pa do te uzbrdice prema Koševu, je blaagaaa uzbrdica, ali ako je uporediš s onom u Dubrovniku, to ti je ništa.
kaae ajme, i meni je ovo tesko citat, ne mogu ni zamislit da zivim tako
j-la
rutu nisam ni pogledala
ugl upravo sjedim u pidjami i surfam/pijem kavu, niti sam skuhala niti se spakirala, niti znam sta cu ni di spakirat
jucer sam se bas lipo odmorila, iskupala, druzila s muzem (cili tjedan smo bili suprotna)... digla sam se tek u 9h, naspavala se... bas je lip ovaj vikend
j-la vec 27tt?? vrime leti!!
Daa, već
Meni ne leti, imam osjećaj da sam trudna čitavu vječnost
Kad sam te davno vidjela, i tad sam bila trudna. Znaš kad je Uskrs bio, eh i tad sam bila trudna! Vidiš da se odužilo
j-la da ti radovan III nije otac
Konacno smo napunili kucu hranom. Jer smo je prije GO vrijedno praznili.
Dakle jutro u shoppingu. Sad idem u grad a popodne neko trckaranje.
Kaae rasporedi prioritete i onda zivi u skladu s tim. Ne zali za nestignutim jer je to ionakp nisko na listi. Bolje s muzem provest popodne nego trcat po asfaltu. Meni jento svakako bitnije.
MB midlim na tebe sutra. I pojedi stogod tamo i za mene
Spajka gdje ti to pade na pamet
Je l to ono, kad se ne da kćeri poroditi dok ne utvrde ko je otac djeteta
Aha. Zoran Radmilovic mi je bi odlican u toj ulozi.
Odnosno ne smije rodit jer nije udana. A otac je neprijatelj familije.
Kaae
J-la, i za tebe
MB, uzivaj u putu i sretno sutra!
Svima ostalima bravo za odvjezbano
Ja za ovaj tjedan prijavljujem tri duga duga plivanja (napokon sam bila u moru bez djece!), jedno kratko trcanje, i 2-3 kratk Zuzke.
Ja vas čitam stalno, pomalo i vježbam.
Kaee ni ja ne mogu čitati. A kamoli takav život zamialit.
Ono kaj meme muči je da mi se na alergiju sad nakalemila takva prehlada da ne znam za sebe. Ovak nešto me dugo nije napalo
Kaae možda.sad.stvarno nije trenutak za dovođenje forme u red jer živiš u totalnom “kaosu“, radije nek su ti drugi prioriteti pri vrhu liste Drži se
Jadro izvrsni prijavci
J-la.lijepo te čuti, mazi trbuščić.
MB sretan put, nije ravno al nije ni jako neravno, samo ti uživajide i iz našeg kluba naša najbrža trkačica Silvija, vjerujem da će završit na postolju.
Blago vam se!
Ja jutros s drugim dečkima 10km na 5:15, pa još 5km na 4:50 (išli 3km od 5 ispod 4:50 yeah).
Sad kuham a sama doma.Milina.Djeca se igraju vani u kvartu,muž otišao nešto obavit.
Ah što volim nekad bit samaaaaa
Neobično mi da sad sami budu vani.
Moram dovesti sebe u red, treba mi vjezba. To mi je, iskreno, veci prioritet nego sjediti doma s muzem (i svim nepoznatim ljudima). Da budem skroz iskrena, za ocekivati je da bi on mogao umrijeti prije neke prosjecne osobe, a onda ce imati samo mene, staru mater i nikoga vise. A ja cu krepati od debljine jer ovo u cemu sam sad jednostavno ne valja.
Spavam koliko mogu, hranim se zdravo. A zivot mi je sjeban, jebi ga.
Kaae
Kaae ajmetesko mi je i samo citati
j-la
mb uzivaj!
Jadranka super to tebi ide!
Lili odlicno!
kli kli stvarno si organizirana, svaka cast!
i dalje sam zaboravila...
moj prijavak je samo berba, mozda sutra nesto, a mozda u pon...
Posljednje uređivanje od Ginger : 15.09.2018. at 21:38
Kaae
Razumijem i tu drugu stranu da ti je pun kufer svega i da ti treba odušak.
Ne znam što reći da ti olakšam, grlim i čuvaj se
Mene bi još najviše išlo na živce što mi je puna kuća ljudi ko na kolodvoru.
Drž se draga!!!
Kaae, ključ gubitka kila je prehrana, odnosno kalorijski unos. Čini mi se da je to 80 % uspijeha. Kad imaš veliki višak kila, mala promjena u ishrani će ti pokrenuti gubitak. Ali kako gubiš kile tako ti treba i manje kalorija. Vjerujem da to znaš, ali se to smetne s uma. I ja smatram da se hranim zdravo, ali puno količinski jedem.
Vidiš da i sama kažeš da spavaš koliko možeš a ne koliko trebaš.
Kaae, prioritet si ti, jer ako ti padnes, staje sve.
Da samo znaš na šta moja kuća liči
A to me boli briga jer ja ne mogu bolje, bitnija sam ja nego čist pod.
Hvala svima. (Neznamgdjejehugsmajlicnatelefonu)
Jasno mi je da sam ja prioritet, ali tu sve zapinje jer nemam dovoljno logistike za djecu. Ono sto imamo (svekar i svekrva), trosi se na muza. Sve i da zele, ne mogu mi jos uletavati i za djecu. Razmisljam cak i dati otkaz (naustrb mentalnog zdravlja jer znam otprije da nisam ostajanje kuci), ali nije nam sad vrijeme za to. Muz radi i dalje puno radno vrijeme, no evidentno je sve na klimavijim nogama nego prije cetiri-pet mjeseci.
U prehrani stvarno nije problem. Vjerojatno moze bolje, u smislu da sve uvijek moze bolje, ali jelo sam stvarno doktorirala kroz godine. Ne jedem vise no sto mi treba i ne jedem nezdravo. Nisam isprobavala paleo, gluten-free, keto i slicno, ali kalorijski hranu razumijem u dusu. Oni koji me duze znaju, znaju da sam skinula oko 50 kila, mozda i 60, prehranom i vjezbom (pred kraj prve godine nakon drugog poroda je sve krenulo drasticno naopako pa sad imam 15ak od tih nazad). Godine ne mogu oduzeti, hormoni su u skladu s tim i vjerojatno u skladu s predvidjenom ranom menopauzom i svakako fali konstantna vjezba. Hodanje i skakanje s djecom mi ne pomaze, a ni bicikl uz njih/s njima. Od toga samo imam misice u listovima kao kakav konj, nis' vise.
Bit ce bolje valjda, uskoro, nadam se.
Posljednje uređivanje od Kaae : 16.09.2018. at 02:34
MB, sretnoooooo!!!!
Kaae, uh, nije ti lako, nadam se da ce se ipak sve nekako posloziti. Imas li mogucnost radit na pola radnog vremena, da ipak imas obavezu izvan kuce a nesto vise vremena za sve ostalo?
J-la, uzivaj s trbuscicem, brzo ce proci jos par mjeseci
bzara, dobro nam dosla, bas si me razveselila javljanjem
Odradila 18 km, prezivjela , vrijeme 1:57:47 .
Ali to je s pauzama za presvlacenje, vodu i gel. Tempo kretanja je bio 6:20
Bravoooo siriusjesi išla sama ili?
Odlično tvojih prvih 18km.Ludilooo!!!
Jel netko zna za MB? Kkao je prošlo?haračim po Ikei pa mi nezgodno surfat.
.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 16.09.2018. at 16:25
Sama samcata. Shvatila sam da najvece patnje najbolje sama odradujem.
Sirius, kraljice!!
Bravo, sirius!!!
E tim više si veliku stvar odradila, bravoo!!!!sirius prvotno napisa
Sama samcata. Shvatila sam da najvece patnje najbolje sama odradujem.
Ipak je to dužina koja traje i nije lako sam a opet i na utrci čovjek završi sam i bolje se tako pripremat.
Izvrsno a sad uživaj u mirnoj nedjelji!
Viidm da je i kjb jutros bila vrijedna, bravoo!!!!
Mi danas po Ikei i onom outletu. Ikea shopping super, a outlet 0 bodova pa rekoh aj bar da gaćice kupim
Posljednje uređivanje od Lili75 : 16.09.2018. at 18:44
Srela sam jutros cure iz kluba, ali one su bile na 5:50 pa im se nisam pridruzila.
To je bila grupica od kjb jel tako?
jutro cure
samo kratko da vam se javim jer sam u velikoj guzvi.
bilo je genijalno
Držala sam se onog mog vikenda bez ekrana, ali vidim da ste me spominjale.
Sirius, Lili - to je bila moja grupica u subotu. Sirius carice - ti si sama to odradila, ludilo. Mi smo isto lijepo potegle, 9+4 na 5:50 i onda 5:30.
Poslije Čatež sa malenom.
Kaae, ufffff. Drž se.
J-la , javi se češće.
Lili bravo za tebe i za druge dečke.
jedva čekam mb da se javi
edit: javila se dok ja tipkam. Toooo, PB. Vjerujem da je bilo genijalno
Posljednje uređivanje od kjb : 17.09.2018. at 09:52
MB bravo, moj
Mb, braaaavo!!!
Sirius, Lili, KJB, bravo i vama za otrcano!
Ja jucer Zuzku i kupanjac/plivanje... danas opet planiram Zuzku. A nadam se uspit otrcat dva puta ovaj tjedan. E, i u subotu planiram na Kozjacki Satarluk, Malu trku, ali vise rekreativno i pjesacki, nego trkaci.
MB
Čestitam na PB
Ludnica na poslu cijeli dan nisam stala ni sekundu doslovce.
Još jednom MB bravoooo za fantastičan rezultat i drago mi je da si tako uživala
Jutros sam.onu snagu na otvorenom, budna sam od 5:50h,a dan bio naporan na poslu
Sad ležim i dolazim k sebi.
Jadro guštaj na Satarluku, vidjela sam najave, izgleda super, posebno rub
Bravo mb!!
pa nisam te ovdje pohvalila...bravo mb! cestitam!!!
mb
luda si, umor i grcevi, ali genijalno
meni jucer bio pleeeees nakon tri mjeseca
kako sam uzivala
istezanje, puuuno istezanja, cardio dio, istezanje na podu, dobra glazba, snaga, tehnika i koreografija
bila sam kao znojna nova poslije, sva poletna i nabrijana
jos malo stedim nogu, nadam se da nece biti problema
Posljednje uređivanje od summer : 18.09.2018. at 09:29
Summer jeee, vjerujem da si jedva dočekala. Držimo fige za nogu.
Nisam bzari poželila dobrodošlicu, želim ti puno prijavaka i smajlića za dobro odrađeno.
Flopi draga, kako ide?
Prijavak: jučer sam trčala recovery 30 minuta, danas ujutro snaga (vidjela sam fotke sa B2b, najdeblja sam u svojoj povelikoj firmi, a ruke ogromneee) a popodne me čeka u klubu tempo trk pola sata na 5:20Ne znam kaj je treneru, pa to nisam mogla ni na utrci, kako ću na treningu? Zabrinuta sam
Summer, super za povratak
Kod mene jucer duza setnja kod sumu i voznja bicikle s malim po Marjanu, dok je stariji bio na treningu juda :D
jadro , na tebe sam se zaboravila osvrnut. Čini mi se da baš uživaš u svojim treninzima, i da si si sve lijepo posložila. I onaj Satarluk mi izgleda super. UživajSummer, super za povratak
Kod mene jucer duza setnja kod sumu i voznja bicikle s malim po Marjanu, dok je stariji bio na treningu juda :D
MB, još jedan bravo!!!
Sirius, i ti si super odradila dužini, i to sama, svaka čast!
Ja sam vikend malo ljenčarila jer mi je bila radna subota. Jučer snaga a jutros 8km na 5:43.
kjb, možeš ti to! Iako, i meni je puno teže psihički prožvakat kad mi zadatak zvuči prezahtjevno, ne volim taj osjećaj pritiska. Puno draže mi je kad spontano ispadne dobar rezultat.
Ali je zato zadovoljstvo kasnije neprocjenjivo!
Jadro, uživaj na Satarluku, odličan je naziv!
I još da spomenem, došlo vrijeme da aktiviram pajdu
ivana s sta imas aktivirat pajdu kad vidi koliko i kako brzo trcis. pa to se mora nadoknaditi.
kod mene za vikend neki intervali. nisu brzi al ih je bilo malo previse. jucer drugi krug lige. opet setanje u odnosu na prvu polovicu trkacica, ali me to i dalje ne brine, jer uzivam. i koliko god da je utrka ja ne mogu na polovici. ono dosta mi je
ove moje su kratke, zamisaljam se na polu maratonu, pa ja bih crkla.
Posljednje uređivanje od spajalica : 18.09.2018. at 10:09
Dosla pobodrtiti na brzaka sve vezbacice, kjb, ivana, spajalica... za trcanje, i poseban shout out za mb! bravo!
Summer super za ples, a Jadranka i ja imam utisak da uzivas, to je najbolje (odma' i mi s tobom :D).
Ja ove nedelje idem tri duga trka jer dete br. 2 ima rodjendan u subotu pa sam se tako odmah namestila
Ne verujem da sam nesto super jaka, ali ocigledno bolje podnosim.
Pravila pisanja postova
