Citiraj ina33 prvotno napisa Vidi poruku
A da ne govorimo da će se za trčanje nać' ljudi koji će reći da to neće bit postavka zdravog života - nego će za 20 god patit kukovi i koljena. Al, za 20 god ko živ ko mrtav - generalno, radi što te veseli i što misliš da je dobro, dok god nisu tipa profi sport - koji je opet OK ako ćeš si zaradit lovu od koje ćeš moć' vadit štitnjače i krpat ozljede, a gratifikacija je ogromna. Sve je cost - benefit. Koji određuje ta konkretna osoba. Osim opet pretjerivanja u drugu stranu - ležanja na kauču, ekstremne neaktivnosti.
eh sad omiljeno tvoje područje: science-based

sad je već dokazano da upravo trčanje sprječava osteoporozu (jača se gustoća kostiju) i artritis, a ako se redovno rade i vježbe snage nema tu nikakvih ozljeda nego samo isključivo benefita za zdravlje. A priče o koljenima su već davno istrošene ina morala sam pojasnit, vuklo me ao pravilnijoj posturi i držanju, mislim da je suvišno.