 |
|||
ajmo spajka prijava se čeka nakon 5-og
MB neka vas je malo stisnula, to se i traži
annie84 držim fige da malac ozdravi i da danas uspiješ otići malo
Ja sam jutros prije posla otrčala do Jaruna i odradila dionice 7 x 3min na 4:30-4:25, al sam išla malo brže na 4:19. Ko nova došla na posao, naspavana, odmorna i puna energije. Šta ti je dobar sansad si moram presložit tjedan s treninzima jer idem na put, pa mi to remeti uobičajeni raspored.
Prijavak: 5km u 20h kad je kisa napokon stala
bravo mb, ides na splitski?
Prijavljujem 45 min trčanja. Jest da sam se pokrenula tek dva sata nakon što je MM došao doma, u pola 9 navečer, ali baš je bilo toplo vani i godilo je mom raspoloženju.
Polako sam postajala grinch bez trčanja i s bolesnim djetetom, danima skoro pa samo doma...
Sad je i stariji počeo kašljat...jooooj.
A imam karte za koncert u Beču sutra, držite mi fige da uspijem otići.
Prijavljujem da je vani trenutno -48C, da pucketaju prozori, imam snijega (leda) s unutarnje strane stakala i nisam vjezbala danas niti jednu jedinu minutu.
E, da, ni sutra nemam trening. Naime, osim skola, muzeja, vecine firmi... ne radi ni YMCA.
(Prije spavanja cu malo joge, da se nadje.)
Posljednje uređivanje od Kaae : 30.01.2019. at 03:43
mb bravo!
annie bravo!
Kaae, uh uh
ja sam najviše do -32 bila, pamtim teško disanje jer se dah ledio u nosu
daj nam kakvu sličicu, to mora biti baš baš hladno, uspijevate li zagrijati kuću?
spajka
ja sam malo neuravnotežena zbog nekih privatnih stvari
trebala sam jutros na yogu ali sam izabrala krevet
zato ću danas ubaciti trčanje, pola sata nadam se
a mogla bi i neku vreću za boks , možda
Ajme, ja procitala vrecu za seks... pa se sve pitam koji je to vrag.
S obzirom da sam popila kavu puno prekasno (malo sam se pogubila u cudnovatom danu kad je svijet stao u Minnesoti) mogu i fotkati u skoro pa ponoc.
https://tinyurl.com/yacaya5h
https://tinyurl.com/y746ns8l
https://tinyurl.com/ybummont
https://tinyurl.com/ydgxq47v
Grijanje nije stalo od nekih 6 popodne, imamo dvije peci, jednu za centralno na donjoj etazi, drugu na ovoj glavnoj. Temperatura je postojanih 22C, osim u djecjim sobama gdje je uvijek 1-2 stupnja niza. Racun za plin ce vjerojatno biti odlican. Prozori su smrznuti, sto je prilicno normalna pojava zbog kondenzacije unutra i uzasne hladnoce izvana. Trenutno je windchill od -54 celzijusovih i apsolutno se ne preporuca izlazak. Bila sam vani ranije, oko 4:30, autom uz minimalno hodanje, na -42. Mislim da je najniza ikad, na kojoj sam bila, nekih -47C. Da se disati sve dok je koza pokrivena, ukljucujuci nos (i oci, ako nicim drugim, suncanim naocalama).
Suncana fotka je od jucer ujutro.
Ajme kaae, ne mogu ni zamislit tu hladnocu
Annie drzim fige! Na ciji koncert ides?
Bravo za trcanje
Flopi nekad je bolje ostat u krevetu i odmorit
Magriz idem na splitski
Je da nisam ni priblizno u formi jer ni priblizno nisam trcala koliko bi trebala al gledat cu na to kao na trening za hendrix
dakle sve je OKmalena beba prvotno napisa
A
Magriz idem na splitski
Je da nisam ni priblizno u formi jer ni priblizno nisam trcala koliko bi trebala al gledat cu na to kao na trening za hendrix
jos da mi se da naci svaki ovakav tvoj post. sljedece je molim menu prije maratona. nadam se da ces staviti i palacinke s summer
to je duh mb
ajme kaae, meni zima na +10, ovo tvoje mi je kategorija mars
ja prijavljujem cetvrti uzastopno vjezbajuci dan. trcanje on hold do daljnjega
nekako uvik ispadne da pred utrku smanjim trcanje umisto pojacam
i ja se nadam palacinkama
Došla sam prvo na ovu temu da vidim šta će Kaae napisati.
Ajme zime
Baš. I ja. Čak i naše vijesti javljaju - istina za hladnoću u Chicagu.
Meni je hladno od pomisli
Bravo MB annie Flopice
Držim fige za koncert u Beču!
Tooo MB za Splitski!
Kaae bome ledara ti, al meni svejedno izgleda romantično. Beat that
Ja sam upravo u Frankfurtu, čekam polijetanje za sjever Europe, al nadam se da nisu minusi veći od -10C. Meni su ove europske hladnoće podnošljive, al znate da ja volim zimu i hladnoću. Evo me u haljinici u avionu, bez potkošulje s rukavima do lakta, spremna za Rigu.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 30.01.2019. at 12:08
E bome taj dio Europe mi je tiha patnja. Baš bih voljela otićspremna za Rigu.
Produzi k meni, Lili... a ja cu ti ipak pripremiti nesto za preko te haljinice.
Danas je prekrasan dan, sunce i to. Samo mislim da ne ide nitko van, osim ako mu zivot ovisi o tome. Ni postu nam nece raznositi.
Jucer sam ugurala jogu prije spavanja, a danas cemo vidjeti sto i kako. Moram raditi od doma, a djeca su tu, tako da cu sigurno dobiti tonu vjezbe za - zivce. :dance: Usputno istrazujem koji bih komad opreme kupila za kucu.
Kaae omg! padam u nesvjest!
mb samo naprijed!
i ja cu nas prijaviti na wingse pa sta bude
ja sam inace na prisilnom restu, napad akutnog gastritisa
mislila sam da cu riknuti
sad sam bolje, al mislim da cu i sutra odmoriti
Gingi drži se i svakako odmori!
Kaae jučer sam i mužu slike pokazivala, čita on novine i tako, spominje Chicago
ma reko, gle, kod OVE ženske kako to izgleda
kod nas jučer cesta normalna, nakon posla sam se samo presvukla i otišla 6 km odraditi
pod nemilim sam stresom bila
nakon toga i pogleda na prirodu pod snijegom, ko nova!
jutros se opet auto ne vidi od snježnog pokrivača
danas idem na karate
ako netko prodaje kimono neka javi...
Posljednje uređivanje od flopica : 31.01.2019. at 06:44
Ola jutroo!!
Ovdje je skroz zaleđena rijeka koja se ulijeva u Baltičko more, al je predivan osjećaj trčat po keju uz takav prizor. Nije hladno, jučer bilo -4C al kako nema vjetra, skroz ok.
Nano zato i volim svoj posao što mi omogući putovanjaovo mi je 2.put u Rigi, a od sjevera sam još jedino bila u Kopenhagenu i Malmo.
Flopice i kod tebe je lijepo snježno.
Jučer sam nakon dugog puta ipak otišla noge protegnut nekih 6km.
Sad hotelski doručak, što mi je poseban gušt pa posao zove. Guštajte cure!
Flopice, gdje si ti to?
Tu ce sutra opet snijeg, a temperatura u normalu (do -30
Bila sam veceras do ducana; nije bilo strasno na tako kratke pruge.
I ja bih nekamo putovala, pogotovo sad kad je ovako hladno, ali nekako mi se ne da samoj s djecom. :/
ja sam u "život na sjeveru" draga Kaae
prijavak karate sat vremena
sutra ću uzeti rest
u subotu nešto kućno
u nedjelju 10 km
ako ne bude baš baš ružno vrijeme...
Lili super mi zvuče tvoje putešestvije!
evo i mene preko bare, sad ce biti 2 mjeseca. Tocnije, Mirabel, predgradje Montreala. Ona pisma od Muje iz Kanade su ziva istina. Grtalice, jeleni, snijeg, snijeg, pa jos malo snijega. I uz to i leda da se nadje
Ipak, ne volim zimu i veselim se sto je vec veljaca pa kad se vrati doma bit ce skoro proljece. Ja sam ipak srpanjsko dijete i meni ljeto zakon i najradje bi negdje gdje je cijelu godinu toplo.
O vjezbanju bas necu jer sam se ovdje skroz ulijenila, ali planiram to malo popraviti uskoro. I za cijelo ovo vrijeme tu vidjela sam jednog jedinog covjeka di trci i to je bio zamotan ko mumija, ni oci mu se nisu vidjele.
Haha Bodulice a ovdje “samo“ -6 do -8C i ne vidjeh nikog osim same sebe da trčim i to bez kape i buffa. Subjektivno mi nije hladno jer nema vjetra, jedino što oni ne čiste snijeg kao mi, samo je očišćena obala/šetalište uz tu zaleđenu rijeku.
Sjedili smo cijeli dan, skoro bez pauze jedva sam dočekala malo se istrčat po ure al sam malo brže na 5:03. Tek kad sam.se skinula u sobi skužila sam da mi je koža crvenkasta pa sam išla gledat koja je temp.
Poslije fina klopa u pubu, ovi moji neće ni šetat ko pingvini su, nazad u hotel pa sam i snagu 20min.
Sutra još malo učenja i popodne već na avion za doma.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 31.01.2019. at 22:49
Ekipa,
Ja sam ovaj mjesec istrčala rekordnih 255km, nikad prije toliko u jednom mjesecu (samo jednom 245km kad sam spremala maraton). Jeeee
Jako sam happy kako sam uspjela toliko istrčat i to u zimskom mjesecu
Uz obaveznu snagu 2x tjedno.
Mjesečni cilj sam nadmašila, samo sam htjela probat imat 4xtj treninge preko zime, a ispalo je nekad i više.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 31.01.2019. at 22:55
bravo Lili!
ja sam ovaj mjesec istrčala mislim 21 km
fin pm
Bodulice, biži ća, di si ti za te hladnoće
bravo Lili, bas si ga odvalila.
Bodulice, skroz si u pravu za grejanje u hladnim i toplim krajevima. Ja zivim u Kaliforniji i meni je normalno da ustanem a u kuci 14C, na toliko svi spavamo i grejem tek kad ustanem. Spavace sobe nikad.
Lili i ja sam na planini trcala na -8, -10, i fakat nije nista jos je i vetar duvao. Bilo je par djedsa sa mnom.
Ja danas prvi put trcala ponovo u San Franciscu, 15km. Ovo mi je finalni semestar i imam casove nalik poslu. Pola radnog vremena, na jednom predmetu projekat za klijenta, a na drugom sam teaching assistant.
Grtalice
Meni je danas svratio susjed s bobcat bagercicem (dok nismo pazili) i rasturio sav snijeg. Znam da je namjera bila najbolja, ali ispalo sranje.
Mi imamo mogucnost zatvaranja forced air resetki samo u nekim prostorijama tako da ih pokrivam enciklopedijom kad ne zelim grijanje (tipa otvor u - ormaru). Termostat je namjesten na 23, sto odrzava spavace sobe na 17 - 20, kako koju. Kod nas je preporuka za hladne dane/mjesece izbjegavati gasenje peci odnosno bilo kakve programe grijanja, negrijanja ili smanjenja temperature.
Danas je bio dan za nadoknadu posla, sortiranje smeca i zastoje u prometu zbog snjeznih zameta (i nesreca koje je izazvao). Therefore, nista od vjezbe. Nadam se da ce biti joga.
Obrisala greskom red u proslom postu!! Bravo, Lili!
Bodulice brrr! Ja san navikla da se spavaca ne grije, bude mi cudno u hotelu
Lili bravo!
Ja 45 km ovaj mj, prosinac isto tu negdi, slabo bas
Prehladila sam se, jbmu a nedavno sam bila bolesna
Jucer 5 km. Danas rest. Za vikend sta stignem...
bravo Lili,
sad kad pisete isla sam i ja pogledati. 69.16 km, a ne trcim vec tjedan dana, a nisam se nesto ni ubila u sijecnju.
ovaj mjesec ce biti skoro pa nista.
jos danas sam na strogom ljencarenju, pa onda krecem s neceim. samo ne znam jos s cim
bodulice, baš mi je drago da te vidim
super su mi ove klimatske razlike
spajka, meni se manta i od tih tvojih neš ti kilometara, a kamoli od ovih lilinih, svaka čast svima
došla sam ustvari ostaviti ovaj link za flopi
zuzka kettlebell 6
eto ti ideja za subotu, svidit će ti se
to sam sinoć radila, danas planiram jogu, pa sutra opet nešto od zuzke, trenutno uglavnom tako kombiniram, po inspiraciji
Statistika za siječanj - 72 km trčanja (rekordno malo, ali ozlijeđena pa dobro), 200 km bicikla i 10 km plivanja - sve zajedno malo više od Lili koja je samo trčala, hehe. Bravo diko i ponos naša! Ima da rasturiš tih 40 (?) milja u Istri
Ali tko god išta radi u siječnju (osim prvih par dana kada se držimo novogodišnjih odluka) zaslužuje pohvalu. Znači svima veliko bravo
Ubijam se od posla, ništa ne stignem. Možda ću pisati više godine
Hvala cure mojebaš ste prava podrška.
Bravo za sve vas, vidite da ste vrijedne, ne podcjenjujte svaki km, svaki odrađeni workout, itd. sve je to puno više nego što prosječan građanin naše zemlje odradi za svoje zdravlje. Zato za sve veliki bravo za ove zimske dane!
Kod nas zaleđena pista, sjedimo u avionu, al ne polijećemo još tako skoro. Ludiloo!!
Kjb ideeš koliko si bajka natukla i to zimi, naklon do poda,a bome i plivanja!
MB čuvaj se te prehlade, nosio je klinac, a ti Kaae tih sibirskih hladnoća! Bodulice vraćaj se u naše krajeve!
Sutra vikeeend i to koliko čujem topli, asti samo da ne bude pretoplo, pošandrcat ćemo s tim temp u veljači! Inače smo full normalne
Posljednje uređivanje od Lili75 : 01.02.2019. at 15:10
Bravoo kli kli !!!#that s my girl#
OT - moram. Od osobe koja je htjela biti pilot, više ne da ne volim letjeti, neg me strah. tak da niš od mog sjevera. Na zadnjim letovima sam drmala po crnpm vinu za opuštanja
A da ne budem skroz OT - zbog bolesti smo opet imali neku drugu voditeljicu pilatesa, i ova mi je možda najbolja do sada. ma sve su odlične, i baš je dobro kaj se stalno izmjenjuju
Mene isto frustrira januar, zbog bolesti sam celu nedelju u zaostatku s kilometrazom/miljazom, 141km kod mene.
I ja mislim da svaki napor u januaru zasluzuje pohvalu.
Lili, safe travels!
tang, super je, sad sam pogledala i sviđa mi se!
danas ću ipak prislilno restati, 1 dc mi je i jako sam umotana u sve i svašta, biće dan na fotelji uz knjigu
nisam ni za jogu
muž će skuhati ručak
iako to još ne zna
jedino što popodne planiram malo do šume, odem do jednog izvora po vode, ne znam što je s tom vodom ali opčarala me...
svima vam želim lijep i opušten vikend, da napunite baterije!
Bravo svima za odradeno, ja sam samo dosla prijavit puni tjedan aktivnosti - kucni HIT trening u pola 6-6, malo trckaranja s pesom i malo plivanja.
Danas odmaram, sutra nastavljam u istom tempu. I tako do zauvijek, nadam se. Jer se bas dobro osjecam. Ako mi glava ne odustane, naravno. Glava je uvijek problematicna
Flopice za muža i ručak
Ja sam se jutros probudila sva nikakva, ne znam jel umor od puta ili me nešto hvata što ne bi bilo čudno s obzirom na broj ljudi u avionu i saunu koju su napravili, hebate grijali su na najjače..
Danas skroz laganini djir.
Preskočit ću i sutra dužinu ako se ne budem osjećala baš fit, puno posla me čeka preko tjedna, pa ne bih baš da me nema u uredu.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 02.02.2019. at 11:30
flopi
ni on jutros nije znao da ce kuhati, lol
magriz bas sam te htjela pitati sto to sad radis...koji program?
Lili, nis ti ne vjerujem
o tvojim km mogu samo reci - vec jedno vrijeme znamo da si malo suc-muc
ja se malo oporavila pa sam isla laganini 4,6 km
zivcira me vjetar
sutra wo2 (malo sam zamijenila cardio i wo zbog najavljene kise) i onda krecem na wo 3 i 4
Posljednje uređivanje od Ginger : 02.02.2019. at 14:07
i ' m back !
Zima je gotova, krenula s duzinama .
Danas 6 km na Jarunu, drugi vikend 7 km. Ne treba pretjerivati.
tako je sirius!
Lili lezi dva dana, odmor je jako bitan, a i zaslužila si!
Ginger loool
Neće im ništa biti
Ja ipak okupala psa, smrdila je
Ko'pas
jedna cura slaze kratke ali zahtjevne programe. pa se veselim
Da se meni natjerati na taj HIIT , dobro bi mi doslo.
Magriz bravo
Lili, odmori!
Sirius i ginger bravo za trcanje!!
Flopi
Kod mene jucer i danas rest, prehladjena sam dobro :/ veceras me cure vode na stand up, jedva cekam!
Sutra bi mogla na fitnes otic, cisto da ne lezim 3 dana
Bravo svima!!
Lili, ostavila si me bez riječi! Naklon do poda. Meni trebaju 3.5 mjeseca za toliko kilometara. Odmori sad
Prijavljujem sat vremena trčanja danas. Predivno vrijeme, sunčano i 14 stupnjeva.
Uspjela sam u srijedu otići na koncert u Beč, super je bilo. Netko je pitao koji koncert. Max Mutzke, soul/pop/jazz. Poznat je u Njemačkoj, u AT i ne toliko. Moja susjeda je njegov najveći fan bez zezancije, ovo joj je bio 82. koncert, prati ga po cijeloj Njemačkoj....luda ženska. Pa sam išla s njom, da vidim kaj ju tak fascinira. U ulici u kojoj je bio koncert sam naletila na veganski fast food (ima ga i u Grazu), bilo je baš fino.
Klinci su ozdravili, u ponedjeljak ponovo idu u školu i vrtić. Mlađi je bio 12 dana doma, bit će veselo u ponedjeljak ujutro... :D
Nadam se da ću sutra isto imat nešto za prijaviti
Posljednje uređivanje od annie84 : 02.02.2019. at 18:34
MB, ozdravi brzo!
Hvala annie, bas me capalo :/
Sinoc sam isla na stand up nastup, bilo je odlicno
Danas cu mozda na fitness, ovisno kako se budem osjecala popodne...
MB, gdje si išla na stand up? Ja ih baš volim
Prijavljujem nešto preko pola sata trčanja. Nije puno, al eto. Prije toga šetnja po Schlossbergu i gradu.
Pravila pisanja postova
