Nije jednostavno, ali je moguće. Najvažnije je da misliš pozitivno, no u isto vrijeme ne odustaneš već u startu, ako ne krene s lakoćom. Ako do odustajanja i dođe, znat ćeš da si dala sve od sebe, a to je itekako važno. Ali nemoj sad time razbijati glavu. Uostalom, svo ovo vrijeme dok je dobivala tvoje mlijeko, bilo na dojku, bilo na na bočicu, itekako joj puno znači i svaka ti čast na tome.
Evo što ti je činiti:
- potiči tjelesni kontakt, koristi svaku priliku za to, po mogućnosti koža na kožu -
okruži se atmosferom koja je tebi opuštajuća, kad je i dijete najopuštenije, pa pokušaj ovako:
-recimo kad je uspavljuješ, razodjeni je do pelene, sebe do struka, privini je uza sebe, pokrijte se dekom, neka tvoja dojka dodiruje njezino lice
-ako voliš kupanje, zajedno se uvalite u kadu; topla voda u kombinaciji s tjelesnim kontaktom djeluje opuštajuće i potiče otpuštanje mlijeka
-zajedničko spavanje - neka bude stalno u tvojoj blizini, neka osjeća tvoj miris, neka tvoja dojka bude blizu njezine glavice
-ako koristite nosiljku (marama, sling), nosi je često
- u svim ovim prilikama možeš istisnuti malo mlijeka na njezine usnice, dodirni bradavicom usne, možeš laganim pritiskom prsta povući donju čeljust prema dolje, svojim ustima izvodeći pokret otvaranja
- kako bi potaknula lakše otpuštanje mlijeka, prije podoja možeš staviti na dojke tople obloge
- kompresije dojki također potiču otpuštanje mlijeka:
http://www.roda.hr/tekstovi.php?Teks...D=111&Show=669
- pokušaj postepeno smanjiti korištenje dude i bočice, ali ne prenaglo, da se beba ne osjeća frustrirano, već procijeni situaciju (npr. kad je nervozna i inače bi joj dala dudu, privini je uza sebe, ponudi joj dojku, pokušaj je umiriti bez dude - ako ne ide, odustani, probaj sljedeći put)
- isprobaj neki od alternativnih načina hranjenja -
http://www.roda.hr/tekstovi.php?Teks...=238&Show=2396
- što manje sisanja bez dojke!
- daj bebi vremena!
- nastavi s izdajanjem, možda bi ti ručno bolje odgovaralo, rukama se lakše postigne otpuštanje mlijeka.
- nakon što isteče posljednja kap mlijeka, izdajaj još 2 minute u prazno
- ako hraniš bočicom, neka to bude što sličnije dojenju - drži bebu privinutu uza sebe (svoju dojku), u položaju kao da dojiš, kontakt očima, maženje, duda na bočici neka bude što sličnija bradavici (mekana, široke baze, što manja rupica), a položaj usana na dudi što sličniji pravilnom položaju pri dojenju (širom otmorena usta, usnice izvinute jedna prema gore, druga prema dolje, s donje strane se vidi jezik, bradavica duboko u ustima), bočicu ne nagnuti jako, da gravitacija ne potiče lakši dotok, već da dijete usisava mlijeko.
Samo strpljivo... ne očekuj čuda odjednom, svaki mali korak je veliki napredak.
Nazovi SOS telefon.
Javi se i ovdje da vidimo kako vam ide.
Sretno!