hoće li mahanje bičem pomoći? hmmmmm preklinjat ćuAnci prvotno napisa
Zhang, ne drzi nas dugo na cekanju)
 |
|||
|
|
|||
hoće li mahanje bičem pomoći? hmmmmm preklinjat ćuZhang, ne drzi nas dugo na cekanju
možda ovo :vježbam kapke:
jooooj vidim da se dilaju neke sasine sličice a mene sram i neugoda da pitam link... pa pitanje...dal se mi "znamo" dovoljno pa da škicnem i ja?
ha hahaaa predobromožda ovo :vježbam kapke:
I mene sram, nisam baš aktivna vježbačica, ali škicnem povremeno...ajde i nama za motivaciju, Sasajooooj vidim da se dilaju neke sasine sličice a mene sram i neugoda da pitam link... pa pitanje...dal se mi "znamo" dovoljno pa da škicnem i ja?
Pitalo me par vas na pp pijem li kakve proteine. Ne pijem nikakve. Ali sam sigurno uvela nesto vise crvenog mesa ( prije svega teletine i junetine)u prehranu jer mi je godilo, prije bi ga mozda jeli jednom u deset dana, sada sigurno sva puta tjedno. Mislim najvise na lesano meso iz juhe i bifteke.
eee to te ja pitam.
Lidl ima za 20kn čarape i ostalo za trčanje, doduše ništa u veličini S.
Tri dana za redom po 6 km dobrim tj. jako dobrim tempom. Susjeda jučer kaže jao kakva linija - ja valjda vidim samo salo na trbuhu i ne vidim od šume stablo. Treba biti uporan, doći do sašinim pločica. A u teretani mi se bilder danas žali da je na dijeti za potrebe slikanja, kaže valja se potruditi da mu se žile vide. Svatko u svom problemu.
Za ruke preporučam youtube i Tracy Anderson (trenerica od Madonne). Video od 10 min, dvije bočice vode od 0,5l i za mjesec dana odlične ruke.
Evo me k vama
Planiram od rujna krenut vježbat, nemam ja disciplinu, ali sam uporna pa sam mislila krenut s trenerom individualno. Treba mi netko tko bi me gonio. Rodial sam prije tri mjeseca, dojim stalno pa sam pognuta i bole me leđa, ali aktivirat ću se.
Ne mogu reći koliko kg imam viška, ali ću opet bit ona stara kao kad sam cura bila
Dobro došla, mama_jos_malo
A ja već neko vrijeme razmišljam i nikako da shvatim što nije u redu s nama ženama...
Sasa ne želi lažne komplimente "jer zna da je koščata", Inesica nije materiijal za pokazivanje, Willow i palčica drame oko špeka na trbuhu, a i Storma stalno spominje gvalju, ja još uvijek samo napola vjerujem da izgledam dobro, drugim dijelom se pitam da li mi lažno laskaju...i sad da ne idem kopati po temi, svaka manje-više ima kritiku umjesto hvale. Užas... hebali nas kriteriji
Lool, kavofob, sad kad ispadne da se ja jedina ne zalim :D
Mjm, dobrodosla na naj temu ovog foruma
Da, sve se kritiziramo, ali moram napomenuti da sam primijetila kako su po plažama praktički izumrli jednodjelni kupaći, bez obzira na liniju žene nose bikinije...
Živjeli bikiniji!!!
mama_još_malo dobro došla! Ajde budi mi kompanjon pa skupa vježbajmo 30 day shred. Tu su sve neke napredne.....
svako malo pogledam sasinu sliku.... majko mojaaa...
I ja cu s vama.mama_još_malo dobro došla! Ajde budi mi kompanjon pa skupa vježbajmo 30 day shred. Tu su sve neke napredne.....
Godisnji gotov, a s njime I plivanje I neredoviti yogillian. Al 3 kg manje (to su one iste koje sam i proslo ljeto skinula, a na zimu vratila). Al sad ne smijem jer imam neku svadbu za 2 mj i haljinu, a ne namjeravam kupovati novu :nada_umire_zadnja:
ja ubola i capri hlače i majicu (onu koja ide uz tijelo) u veličini S. al odmah u četvrtak.Lidl ima za 20kn čarape i ostalo za trčanje, doduše ništa u veličini S.
Tri dana za redom po 6 km dobrim tj. jako dobrim tempom. Susjeda jučer kaže jao kakva linija - ja valjda vidim samo salo na trbuhu i ne vidim od šume stablo. Treba biti uporan, doći do sašinim pločica. A u teretani mi se bilder danas žali da je na dijeti za potrebe slikanja, kaže valja se potruditi da mu se žile vide. Svatko u svom problemu.
Za ruke preporučam youtube i Tracy Anderson (trenerica od Madonne). Video od 10 min, dvije bočice vode od 0,5l i za mjesec dana odlične ruke.
ne znam gdje si locirana ali onaj lidl na zapadu, kod bauhausa ima najnormalnije zalihe i najdulje drži robu u tim košarama. ako u drugima nisam našla, tamo sam često na kraju kupila (svako tolko imam kružnu turu vožnje po gradu pa svratim gdje treba. nije da kružim po lidlovima). imaju još i od prošlog tjedna stvari za bic (majice su im skroz ok. i hlače valjda. muž ima njihove ja ne, al se ne žali nešt i čarapa je bilo sličnih koje su za mislim 12kn). moglo bi još biti.
ma je shebli nas kriterijiDobro došla, mama_jos_malo
A ja već neko vrijeme razmišljam i nikako da shvatim što nije u redu s nama ženama...
Sasa ne želi lažne komplimente "jer zna da je koščata", Inesica nije materiijal za pokazivanje, Willow i palčica drame oko špeka na trbuhu, a i Storma stalno spominje gvalju, ja još uvijek samo napola vjerujem da izgledam dobro, drugim dijelom se pitam da li mi lažno laskaju...i sad da ne idem kopati po temi, svaka manje-više ima kritiku umjesto hvale. Užas... hebali nas kriteriji
al nadam se da se kompleksi polako tope.
eto i mene ove godine na plaži u 2djelnom. bez nekih skrivanja, pare, torbi na strateškim mjestima i to. fakat me bilo briga.
al što se tiće fotkanja. ja fakat ispadam blesavo na onima koje su napravljene samo njih radi. tipa one za osobnu.
ak me netko uslika u životu i šta se vidi vidi se, dajem je uokolo kolko god ko hoće. bilo bi mi i čudno da sam bezglavata. zapravo takvih imam o ho ho. muž je uglavnom slikao djecu, ja ih držala, al to znam samo ja. glave nema.
eto mogu iskopat neku stariju od prije 3 godine i neku od ovog ljeta pa u globalu se vidi promjena
mama jos malo, sa trenerom kreni od rujnaEvo me k vama
Planiram od rujna krenut vježbat, nemam ja disciplinu, ali sam uporna pa sam mislila krenut s trenerom individualno. Treba mi netko tko bi me gonio. Rodial sam prije tri mjeseca, dojim stalno pa sam pognuta i bole me leđa, ali aktivirat ću se.
Ne mogu reći koliko kg imam viška, ali ću opet bit ona stara kao kad sam cura bila
sa curama kreni sad.
nema ti smisla čekat ponedjeljke, rujne, sječanj i to. kreneš i to je to. nema neke velke drame oko pol sata do sat (tuširanje, priprema) dnevno.
neće ti u rujnu biti ništa spektakularno drugačijie. dapače meni je rujan uvijek neka turbulencija i rorganizacija. ljeto je odlično vrijeme. 100%
aj ti nama lijepo priznaj da si pokupovala sve majice za vježbanje
Inesica kraju šala ali ja se tebi divim
mislim, nije da se svima ne divim, kavofob zbog cijele njene priče, pa sve redom žene koliko ste predane i marljive
onda sasini trbušnjaci koji iako ih nisam vidjela ( ako bi mogla bilo bi mi neizmjerno drago) mene dakle ti trbušnjaci i priča oko njih tjeraju naprijed
sinoć vježbam abse s jillian, i crkavam, sve curi s mene u potocima i mislim ako sasa ima takve trbušnjake zahvaljujući svojoj čvrstoj volji e nemaš onda opravdanja...
ne znam da li se vama to dešava ali meni je ostalo zabilježeno, malo me taklo, kako oko mene u rl nitko ama baš nitko nema volje za radom na sebi
i jako su ljudi nezadovoljni i imaju sto zamjerki na svoj izgled al neće niko prstom maknuti
mislim nije da idem svijetom i držim ljudima lekcije o važnosti tjelovježbe, ma zapravo to ni ne spominjem previše
ali u konkretnom razgovoru kad krene tema o celulitima i guzicama i salu i blablabla spomenem mogućnost da se to promijeni - ali kakvi, ljudi jednostavno ne žele poduzeti nešto.
zato ste mi vi sve ovdje više nego poticajne
Tko hoće pronađe način, tko neće lako nađe ispriku.
Posljednje uređivanje od palčica : 27.07.2013. at 10:05
Poslala sam ti Flopice, naravno! Ja sam upravo otrcala 7.5 km, umrla sam!! Prevruce je, treba ranije krenut a ne u pola 10. Ali na Mljetu se osjecam kao da trcim u reklami za Nike- svuda suma i zelenilo, i trcim oko jezera.
Jučer sam zabušavala jer sam poslje posla odjurila u slo po špeceraj i došli smo prekasno doma...ali imam hrpetinu finih stvarčica za kuhanje na moru i doma..
Danas se idem počastiti za završenih BR s tenesicama, napokon su i one došle na red.
Idem uskoro na more i tamo me uhvati gadna fijaka..ali stvarno gadna.
U doma se dižem prije 6 a tamo spavam do 8..unutarnji sat mi se pomakne, pa sunce i plaža..ma prebaci me totalno.
Kaj da radim.. da li je bolje naviti sat pa na role ili da odvježbam onak dok cure spavaju kroz podne pa si složim 10-20 min treninga ili je plivanje dovoljno, samo imajte na umu da se bojim morskih pasa i da ne plivam dovoljno ili da se opustim tih 2 tj.
Grižnja savjesti mi ne da, kile ne idu dolje već neko vrijeme zbog finih slastica i voća koje povrmeno pojedem i nisam pametna kaj da radim.
Anci, zar se nisi žalila na male cickema sad da idem kopati po topicu našla bih od svake žalopojke i kritike
A onda kad se i hoćemo pohvaliti uvijek ide uz neku ispriku u stilu "znam da ovo i ono ne valja, još treba raditi i bla". Uvijek treba raditi na sebi, u svakom segmentu, do kraja života... al ajmo prihvatiti da smo lijepe i da su naši uspjesi veliki, a napretci jako motivirajući. Ako sasa sumnja u lažne komplimente sa svojim 6 packom, ustvari to ni nije 6 pack, nego 18 pack (jeste vidjele mišiće sa strane!?) što još reći...
Flopice, ljudi ne reagiraju mnogo na priču, ali reagiraju na rezultate. Kad sam počela trenirati bila sam preoduševljena i ljudima išla na živce pričom o vježbanju i prehrani. Mislim, sorry, ali i meni bi išao na živce da me netko s 90+ kila obrađuje kako se zdravo živiS vremenom sam odustala od priče, ali kad su počeli stizati značajniji rezultati, ljudi su me sami počeli propitkivati i pitati za savjete oko prehrane i vježbanja.
Po mom iskustvu, ljudi žele promjene, ali ih najčešće sprječava nedostatak znanja i loša prethodna iskustva. Svi smo bili na tom mjestu kad znamo da bismo trebali nešto mijenjati, ali nikako da se pokrenemo. Zato mislim da se treba pokazivati i širiti svoja iskustva zainteresiranima. Kad vide rezultate, svi žele recept za uspjeh
Fotke na sunce, molim
Ribice, moj duboki
Divim ti se beskrajno na završenom BR-u.
Što se mora tiče, ja bih si na tvom mjestu poklonila 2 tjedna odmora neopterećenog bilo čime. Stvarno si zaslužila! A i ne bojim se ni mrvicu da se nećeš vratiti vježbanju kad dođete u Zg
Što se sportskih grudnjaka tiče, čekam tvoju recenziju lisce i triumpha. Ja sam prije znala u Intersportu kupiti, pogotovo sad preko ljeta kad krenu njihova sniženja, uvijek bih na nešto naletila. Samo što su mi ti od prije već rastegnuti i ne mogu se nositi sa sadašnjim teretom
sasa, može i meni fotkakao što netko reče, bit će dobra motivacijska!
I jedno pitanje - prije koliko si ti rodila?
Meni je sad u cilju prvenstveno skinuti kile i sve viškove koji cure sa svih strana, a onda poraditi na formiranju muskulature (ako bude moguće...)...
Ok, ja sam skupila hrabrost, stisnula zube, napravila fotku. Saljem na pp, koga zanima.
I sad nakon ovih postova od kavofob, sto reci...
Samo nemojte previse ocekivati...
zhang
ja prva, ja prva
tu sam
Isusek, fakat jesmo previše samokritične
i meni, i meni, zhang
sasa -
Ja hocu zhang!
Zhang mrak izgledas! Super ti je trbuh! Vidi se da dugo treniras!
Hvala
Ja recimo, kad gledam fotku, izgledam si kao da nista ne treniram..bas si izgledam, nekako nikako. Ne znam kako bih to objasnila.
Mozda bolje da sad stanem da mi kavofob ne ocita bukvicu
Posljednje uređivanje od zhang : 27.07.2013. at 13:45
Eh da aries, drugo dijete sam rodila prije 13 mjeseci. Pocela sam sitno vjezbati kad je imala 3 mjeseca, a ozbiljno i svakodnevno kad je imala 8 mjeseci. Moja prednost startna je bila da nisam imala viskova, malo sam dobila u obje trudnoce. I vracala se iz bolnice doma sa kilazom od prije trudnoce. Ali- ja sam stvarno jako jako disciplinirana. Dakle- od kad smo se vratilo s puta, sto je bilo 3.5. ja jednom nisam vjezbala 6 dana u tjednu nego 5, jer me pokosila gadna crijevna viroza.
Ne treba ti kavofob za bukvicu. Potpuno si luda! Bas se vidi kako si utrenirana!
I meni fotku, zhang
zhang,potpisujem sasu!!! gledam vaše trbuhe i
zhang, čekam :skakuće:
Eh,da...kad u startu nemaš te viškove, onda se fokusiraš baš na oblikovanje onih mišića koje želiš...ja se cijeli život bavim sportom, aktivno sam trenirala rukomet, kad sam prestala, nastavila sam trčati i povremeno odbojku. S tim da imam jedno operirano koljeno s oštećenim meniskusom i lošim ligamentima, a i drugo baš nije naj. Naravno, da 15 kg plus iz trudnoće tome ne čini dobro. Nikad nisam bila skinny, ali u najboljim fazama sam izgledala utrenirano i mišićavo, iako nikad s ovakvim trbušnjacima kakve gledam na vašim fotkama :D
Ali i ja sam željezne volje, tako da idemo dan po dan...
Vezano uz izgled - ja sam zadovoljna. Druga je stvar što želim više, no ni ovako nije loše. No, ok, možda je meni lakše jer imam drugačiju perspektivu - imam deformaciju kralježnice koja je vidljiva i nema joj pomoći (duga priča). Enivej, vezano uz izgled, puno se može napraviti prehranom, vježbanjem, učenjem o oblačenju i šminkanju i svašta nešto no osjećaj zadovoljstva sobom dolazi (primarno) iznutra. Mene nekad ljute ograničenja tijela u kojem jesam - ja bih toliko toga a moje me tijelo ne može pratiti! S druge strane, napravila sam neke stvari koje su za mene bile gotovo nemoguće, i jako sam ponosna radi toga. Može se, svašta se može. I svi koji žele krenuti, tu smo, pridružite nam se :hug:
Ja hoću i sasu i zhang
Uglavnom, danas sam zaronila duboko u bespuća ormara i izvukla odjeću koju već dugo (cca 4 god) ne mogu obući. Tj, nisam mogla
Sad se sve pere da je spremno za slijedeći tjedan.
Imam jedne traperice koje sam kupila tu na burzi, pisalo 38, amadeus. Čak je sirius mislim rekla da ona neće da su joj velike. E ne bi ti bile, neki bolesno uski kroj. Nisam ih uopće mogla navući preko bedara.
A sad ih mogu i zakopčati
To je moja motivacija, sva ta roba koja stoji u ormaru.
toooooo Cubana
Ajme, zhang, prekrasna si, apsolutno prekrasna
Ja sam mislila da nam ne daš fotku da ne nabijaš drugima komplekse (a ti nisi sigurna kako izgledaš!?!). Kad budem bila tako zategnuta moje fotke ćete gledati svakog tjedna
Zar nije ovo prava motivacija? Odlično
Zhang super izgleda! I nije nabildana, nego onako super - nigdje ni malo viška
Gle ovu kavofob što se razularila fotkanjem
Ništa, sad sve moramo sličke podić
Cubana, to je nakon poroda bila i moja motivacija...
Mozda iz ovih postova zvucim zbrckano:
1) stvarno mi je neugodno ovako stavljati fotku, iako nemam problema sa sobom, valjda zbog toga sto mislim da su ocekivanja velika
2) zadovoljna sam sa svojim tijelom bas zbog toga sto moze, ali
3) jos uvijek mislim da i.a puuunoo prostora za npredak, od performansi do izgleda
Valjda se tako osjecaju svi koji vjezbaju, uvijek mozr brze, bolje, vise..
Posljednje uređivanje od zhang : 27.07.2013. at 14:09
Prekrasan post
I ne mogu se više složiti, trebamo težiti boljem, ali i voljeti to što smo sada. Možda držim prodike, ali čini mi se da nam svima treba
Cubana
Ja sam svoju robu prije poroda svu poklonila, 38 i 40 broj, jer sam mislila da više NIKAD neću stati u nju. Doslovno sam se pomirila s debljinom i mizernim životom
zhang, salji, ne zafrkavaj!
ja sam nezadovoljna svojim slikama u kupacem, ali kad ih usporedim s proslogodisnjim, vrlo ponosna
opet dobro, valjda sam digla i kriterije
Zhang, mrak!
Izgledaš super.
Sad svi fotke na sunceGle ovu kavofob što se razularila fotkanjem
Ništa, sad sve moramo sličke podić
Hvala, cure ♡
A meni je bed bas zbog toga sto se misici ne vide. Bas smo svi cudni..
Pravila pisanja postova
