lavko nedavno sam čitala knjigu: http://www.naturala.hr/cudesna-moc-h...e-toljan/3877/ od dr.Sanje Toljan, endokrinologinje pa zaviri (moja metoda odvikavanja od surfanja, uspješna)
imaš i tu: https://www.facebook.com/Bioidenti%C...2859481812316/
baš u knjizi je bio primjer tih noćnih dizanaj i jela i navodio se problem s melatoninom, ona ti radi privatno u poliklinici Orlando, bila mi frendica oduševljena je. Prvo imaš pretrage (krv) pase prema nalazu statusu hormona postupa dalje. I ne radi se o onoj klasičnoj nadomjesnoj hormonskoj terapiji koju ti šuknu našu liječnici po defaultu, pročitaj malo više.