 |
|||
Ajme... ja volim sve. Od najjednostavnije leso do najkompliciranijih i najneobicnijih jela.
I nemam zazor od neke hrane, sve bih barem probala....
Jutros lagani sumotrk. Sutra cu neki lower/cardio ujutro i streching navecer.
Rahela, to mi je inace super kad si doma pa se bas mozes izgustati u treninzima bez presinga...
ola zene
ja sam totalno van svega
ludnica na poslu, ali bas ludnica, do jucer sam par dana bila na putu, neurednije i jela i samo uvalila jednu dugu setnju
tako da se osjecam nekako mlitavo
zato sam opet danas postrozila prehranu i nastavljam veceras piyo
nadam se da cu biti discipliniranija, krajnje je vrijeme
i ja volim sve jesti, ne rodilo što meni ne paše
čudi me da nemam previse kg uz takav apetit
ali zapravo i ne, jer uh ne jedem u velikim količinama, a kruh, pekarsko i sl. gotovo nikad
i turbo se trošim
od ponedjeljka ništa vježbanja, ništra trčanja, ali dosta fizičkih poslova (košnja, vrtlarenje)
i nešto mi je tlak ovaj tjedan koma, sva sam kroz popodne umorna i bez energije
mislim da je dio razloga u nedostatku željeza (stara boljka) a dio u tome što sam jela šećere ovaj tjedan (sladoled i milka oreo)
čim tako brljavim s hranom, energija mi je koma
zato se od danas dovodim u red po tom pitanju
idem odraditi yogu pa u nove pobjede!
ugodan vam početak vikenda djevojke!
flopi, lili i plima sretno ovaj vikend, ne znam hocu li gledati forum.
jucer nista sem setenje i cakulanja s zhang.
Summer
Jutros 5 km! Sad pod tus pa na roditeljski!
Jucer 12 min test, 2.18 km , 5:30.
I puno puno strke i stresa. Bas mi neki teski mjesec (il dva).
jadranaka i pod stresom ti je super rezultat
imam ja pitanje za trkacice zasto je test na 12 min?
Posljednje uređivanje od spajalica : 02.06.2017. at 07:54
Haj.
ne znam zašto je test 12 minuta, povijesni razlozi.
I ja ne znam da ću gledati forum, pa samo da zaželim sreću curkama na utrkama, i svima uspjeh sa planovima za vikend.
Jučer dala krv, i moram priznati da u kombinaciji s vremenom , tlakom i ostalim nedaćama bome i danas osjećam malaksalost
MB kakav je to roditeljski ujutro?
Posljednje uređivanje od kjb : 02.06.2017. at 08:32
Malo sam se podruzila s google. pa kaze da je to tzv. Cooper test.
http://www.topendsports.com/testing/tests/cooper.htm
http://www.ptdirect.com/training-del...test-of-vo2max
Da, to je Cooperov test. ja sam mislila da pitaš zašto je on odredio tih 12 minuta, a odgovor na to ne znam. Bit će da je računao da je nekakav lagani tempo 6 min/km, pa je to onda 2 km.
Kjb bravo za davanje krvi! I meni zna bit par dana pad energije, u kombinaciji sa vrimenom pogotovo.
U mene ti je uvik roditeljski ujutro
Samo je jedna smjena pa valjda zato, ne znam...
Ja sam matematičarka, pa sam tvoje pitanje shvatila kao "dokaži da je 12 minutni test najbolji mogući test za procjenu spremnosti/brzine/čega li već"
Jesu to informacije ili baš roditeljski?malena beba prvotno napisa
U mene ti je uvik roditeljski ujutro
ne, ja nisam bas osoba koja nesto zna o trcanju i koja ima pojma o istom, a bome nije da sad trcim.
pa eto pitah zasto 12 min, od kud to i sve u vezi toga. ljenguza sam guglat, al eto ipak napravih to. i nadjoh da mi je rezultat vise nego pristojan. usta moja hvalite me
Spajka, nisam ni sumnjala s obzirom na tvoj rezultat hodanja
i meni je ovaj tlak koma Flopice, jesi i ti niskotlakašaica?
hvala draga i super za druženje :heart :
MB odlično si se ufurala u to jutarnej trčanje, ideeš!
Jadranka, potpisujem spajku, izvrsna si i pod stresom!
kjb ti si zakonnekad na forumu i ispada da za sve treba podastrijeti neki znanstveni dokaz
bravo carice! a da nam otkriješ rezultatne, ja nisam bas osoba koja nesto zna o trcanju i koja ima pojma o istom, a bome nije da sad trcim.
pa eto pitah zasto 12 min, od kud to i sve u vezi toga. ljenguza sam guglat, al eto ipak napravih to. i nadjoh da mi je rezultat vise nego pristojan. usta moja hvalite me
nije da ja ne napisem, evo lili samo za tebe jos jednom:
Ja se dobro noćas naspavala, a jučer svašta stalo u jedan dan: posjet našoj dragoj zubarici (sa sinom), posao, pedikura, masaža, priredba u kćerkinoj školi, pićence s bakama i dedama u kvartu i na pola spremljena torba za sutra za trail.
Sina još vodim popodne na rođendan, mala ima sport, muž neke sastanke, valjda neću nešto zaboravit, najbitnije da imam ruksak, kompresijske, prvu pomoć i šiltericu, al voljela bih se poslije još malo i okupati u moru, pa nosim i kupaći.
Hvala curke na željama, ja prva otvaram vikend sutra, a cure dolaze kao šećer na kraju u nedjelju.
spajalica prvotno napisa
stala kisa. meni danas u mom hodanju bio 12 min test.
u 12 min odhodala brzim korakom 2.29 km
pa ovo je fantastično, ovo nije hodanje draga, ovo je trčanje i to brzoo!ti si zakon !!!
Posljednje uređivanje od Lili75 : 02.06.2017. at 09:16
Bas roditeljski, zasto?
Nabrijana sam jutros. Nisu se uopce angazirali nista oko osmasa cilu godinu, bas sam ljuta na sve u skoli.
Spajka wow, ja toliko ne pretrcim u 12 min
pa ne pretrcim ni ja, ovo je bio taj test.
a sta ja znam. meni se uvijek cini da ja trckaram sporo, no ja sam posebna ptica sto se zahtjeva prema sebi tice. nikad zadovoljna.
Ajde... ti brze hodas nego ja trcimjadranaka i pod stresom ti je super rezultat
imam ja pitanje za trkacice zasto je test na 12 min?
Lili, sretno sutra! Plima i Flopi sretno u nedjelju!
Svima bravo za odvjezbano.
Ja se nadam brckanju u moru sutra
pa spajka oduvijek tako brzo hoda :D i to kad nije u formi
u 12 min odhodala brzim korakom 2.29 km
pa ovo je fantastično, ovo nije hodanje draga, ovo je trčanje i to brzoo!
nije ovo niš novo
da vam udjele papire za upis u srednju i pojasne hrpetinu stvari
Potpis pod magriz za spajku
S tim da nemojte smetnuti s uma da je ona ogromna zena.spajka, da ne bi bilo zabune
Danas rest, osim pravljenja ogromne torte.
Posljednje uređivanje od Sani1612 : 02.06.2017. at 14:30
a ogromna zena je nece ni vidit
Apsurd
Spajka ima da ti sad svaki put radim ispravak kad napises"brzo hodanje" u "trcanje"
Heba te pokazuje mi 29 C. Isla sam kupit veci zastitni faktor za sutra.
ajd ajd lili pa ja samo brzo hodam pored tebe
Tvoj komentar nema veze s onim sta je KJB pitala MENE, ne kuzim zasto stalno nesto komentiras a nema veze s tobom?
Lili obavezno spf, ja vec duze stavljam spf 50, sunce je jako.
Alo,kaj je ovo?!? Zaspale ste ili su neki ludi provodi u pitanju?
Netko je spominjao grlobolju neki dan? E pa mene i moje klince uvatilo opet! Slinimo,grlo pecka i najmanji kuri...
No, unatoc tome sto je tijelo trazilo krevet ja odradila jedan kratki upper pa da vidimo tko je jaci!
Ja sam bila na putu, uspila sam ugurat jednu jogu u hotelu i jednu dugacku setnju. Ostalo je bio maraton u sjedenju
Lili sretno, sunce je vec sad opako.
sretno Lili!
kod mene yoga day 29, uspješno skidanje sa slatkiša i puno biljčica u vrtu
imam tremu, pozitivnu tremu za sutrašnji pm
osjećam se slično kao pred porod
prvi put jel, nisam svjesna što me čeka
pa se tješim, ma hoću nekako kad su drugi i ja ću
Flopi, naravno da ces nekako! Drzimo ti fige i uz tebe smo
Lili, sretno!
Flopi, mozes ti to!!!
Tang, bravo za jogi na putu!
flopi <3
sinoc sam krenula trcat ali me noga zastekala pa sam uz jezero odradila tatin za abse i core. bas sam se super osjecala vjezbati vani. jos da nije bilo komaraca...
Flopi mozes ti to!!
Lili sretno!
Magriz bravo za vjezbanje vani!
Tigrici mene nesto grlo pocelo boluckat :/ cimavicu vec duze drzi.
Tang bravo za jogu! Ja na putovanjima apsolutno nista ne radim
Sinoc sam bila na jednoj lipoj veceri, nakon jucerasnjeg dana bas mi je tribalo malo opustanja!
Planiram trcanje veceras dok muz bude gleda ligu prvaka. I nadam se prvom ovogodisnjem kupanju popodne!
flopice, lili i plima sretno!
Jučer 2km na traci plus dobar niz vježbi za noge i glutiće.
Svaka čast za vježbanje vani, ja se nikako natjerati ni trčati vani.
Lili sretno!
Flopi i mene drži lagana trema od uzbuđenja, mogu misliti kako je tebi
Bravo svima za odvježbano.
Posljednje uređivanje od plima : 03.06.2017. at 10:15
Sretno ptice trkacice!!!
Aaajdeee Floopii
MB zavidim na kupanjcu, hoocuu i jaa! Još samo dva mjeseca pa eto i mene.
Vibre za bolesne ~~~~~~~~~~~
MB kako ništa ne radiš na putovanjima, a iće i piće
Sve se broji
U nedostatku prostora za vježbanje, išla sam na atletsku stazu. Nije vrijedno spomena ni brzina ni dužina. Samo znam da je užasno sparno i ne da disati.
Lili nadam se da ti nije ovakvo vrijeme. Niti da će vama dvjema biti sutra.
Posljednje uređivanje od j-la : 03.06.2017. at 12:15
mislit cu na tebe sutra ako bude hrabrosti za umocit se :DAaajdeee Floopii
MB zavidim na kupanjcu, hoocuu i jaa! Još samo dva mjeseca pa eto i mene.
Posljednje uređivanje od magriz : 03.06.2017. at 12:25
Cure van sebe sam od srece
Idem poslije na postolje.
Nisam znala uolce koja sam zena po redu pred kraj sam imala jednu curku isped sebe nekoliko stotina metara i onda sam pomislila na djecu i stisnula sprint nekom nadljudskom snagom i prestigla je. U cilj sam utrcala ko luda.
trebalo mi je sat i 34 min za tih 12km.
p.s.
bila sam krivo otisla i cura kojoj sam bila konkurencija cijelo vrijeme mi je v ikala da se vratim na stazu. Svaka cast.fair play.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 03.06.2017. at 12:32
Sad sam pomiješanih emocija, ne znam da li bi ti dala ovajjer sam ljubomorna ili ovaj
Braavoo Lili
Svaka čast!
Bravo lili!!
J-la ne znam ni ja koliko je hladno more, vidit cu popodne, mozda se i ne okupam
Ice i pice se broji, naravno
Bravo Lili
Pobjeglo
Mb mozes doci kupat se u jarun. Ako si obucena kompletno: majica, tajce tenisice uopce nije hladno
joj spajka ne podsjecaj
Pravila pisanja postova
