 |
|||
J-la pusa malenoj i ~~~~~ za oporavak
MB šta reći, neka si uživala.
Lili, bravo za trk. Meni je jučer bilo tako teškooo, jedva sam otrčala 30min ispod 6:00 koliko je bilo zadano. Te brze utrke me jako iscrpe.
Danas po planu 2km rastrčavanje, 3x2 km na 5:25 dugi intervali, i onda 1 km rastrčavanje. Ako kiša bude jako padala, možda imam izgovor
al ti si draga trebala i preskočit PON nakon utrke, to se uvijek preskače. ili radiš totalno sporiii recovery.kjb prvotno napisa
J-la pusa malenoj i ~~~~~ za oporavak
MB šta reći, neka si uživala.
Lili, bravo za trk. Meni je jučer bilo tako teškooo, jedva sam otrčala 30min ispod 6:00 koliko je bilo zadano. Te brze utrke me jako iscrpe.
Danas po planu 2km rastrčavanje, 3x2 km na 5:25 dugi intervali, i onda 1 km rastrčavanje. Ako kiša bude jako padala, možda imam izgovor
Cubana
nisam znala da se pon preskače. No poslije treninga sam se jako dobro najela, tako da je oporavak napravljenal ti si draga trebala i preskočit PON nakon utrke, to se uvijek preskače. ili radiš totalno sporiii recovery.
Cubana
Cubana potpisujem
Pravila pisanja postova
