al ti si draga trebala i preskočit PON nakon utrke, to se uvijek preskače. ili radiš totalno sporiii recovery.kjb prvotno napisa
J-la pusa malenoj i ~~~~~ za oporavak
MB šta reći, neka si uživala.
Lili, bravo za trk. Meni je jučer bilo tako teškooo, jedva sam otrčala 30min ispod 6:00 koliko je bilo zadano. Te brze utrke me jako iscrpe.
Danas po planu 2km rastrčavanje, 3x2 km na 5:25 dugi intervali, i onda 1 km rastrčavanje. Ako kiša bude jako padala, možda imam izgovor
Cubana
 |
|||
