 |
|||
Javljam da se vaga nije mrdnula u zadnjih tjedan dana unatoc klopi. :D
Jucer sam se ubacila na neki opaki grupni trening s deckima ( moj trener mjenjao njihovog) . Jest da deckima puno bolje idu sklekovi , ali u ostalom lovim tempo s njima (radili smo trening s girjom).
Odlično cure za sva spajanja dana i duge godišnje!!!
Summer,
uh jako bi me razljutio muž tim postupkom.
Boxice kružni žestoki jeee...
Mraaak sirius za vagu i tr. s dečkima
Ja se moram izvagat.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 29.12.2017. at 14:28
Boxice uživaj!
summer aj, nemoj biti frustrirana
meni bi bilo malo krivo, ali šta sad, nemoj mu uzeti za zlo, Božić je i to
lijepo se provedi!
Lili neka si ostavrila svoj san s kutićem na moru, znam koliko si to htjela
sirius bravo za tebe!
ja čim počnem s uh ode dupe u širinu
al vidite da sam ovih dana sva neka tolerntna i baš me briga, nek ide
spast će to kad krenem po novom režimu: scarlett'ohara: o tome ću misliti sutra
Flopi i ti si mi sestra
Ipak sam se vagala, pokazuje 2 kg više, ali se neću nervirat radi toga. O tome su misliti iza Nove.
Flopi gora sam od tebe
Sirius, tebi svaka čast! I za vagu i za trening!
Mene kašalj još muči, opako. Ne spavam cijelu sedmicu, ali me vuče da vježbam. Bojim se da ću pogoršati stanje, ali sam sutra planirala onaj 365, pa ću sama sebi vibrat da me sutra posluži zdravlje.
j-la
sad mi dođe da i ja odradim taj ludi 365
a nemam ga hrabrosti ni pogledati do kraja, baš mi se čini ubitačno...
meni se baterija na vagi istrošila, druge nemam u kući
iz nekog razloga novu ne kupujem ali ne živciram se
ionako mi ne treba vaga, svaku promjenu vidim po trapericama
i molim te zalijepi link na vježbačice, da ne tragam po našim prepiskama
ako se odlučim da mi je nadohvat ruke
Flopi, eno link na onoj temi.
Probaj, možeš smanjit broj ponavljanja, i uzmi manji uteg.
odoka vidim da je ovo (s obzirom na moje trenutne mogućnosti) meni prezahtjevno
ali nema veze, ja ću ga razlomiti možda na dva dijela, odnekud se mora početi!
hvala
Heba vas i ja se jutros vagala (šta drugi, to i ja) al sve je ok. Na istoj kilaži sam, a imam i mengu.
Sad me čeka i 365
sirius prvotno napisa
Ja moram još jednom ponovit da sam jako ponosna na sirius kako nije dala da joj sav trud zadnjih mjeseci ode u vjetar tijekom blagdana
Odradila sam ovaj 365.
Trebalo mi je 29:56 min. S obzirom da sam bolesna i da nisam vježbala dvije sedmice, dobro je.
Ove godine mi je podnosljiviji i nije za ubit se.
Na 19 vježbi mi je došla kriza, pitala sam se sta mi je ovo trebalo!
Da nije burpees čak bi bio lagan.
Svaka čast j-la
Hajde , Lili , uz najbolju volju nije moguce zeznuti trud od 4 mjeseca u tjedan dana.Ja moram još jednom ponovit da sam jako ponosna na sirius kako nije dala da joj sav trud zadnjih mjeseci ode u vjetar tijekom blagdana
Zapravo , moguce je zeznuti u 5 minuta ako se ostane trudna , ali to je vec druga prica.
Poharala ducan sa sportskom opremom. Dijete preslo na tamnu stranu te odabralo disco role, pilates loptu i tajce za vjezbanje. Ja sam ubola utege od 5 kila.
Posljednje uređivanje od sirius : 30.12.2017. at 21:54
Tooooo j-la
Sirius pusti ti to, ljudi se zguzaju u 10dana blagdana i odličan shopping!
j-la bravo
sirius super shoping!
prijavak: 7 km. nadam se da cu se u 2018.oj sastat sa formom ponovno
Bravooooo MB
Jutros novo iskustvo po 1. put Lagvić liga-od Lagvića do Tornja, cca 9km, visinske razlike 739m.
Trebalo mi 65 min. Jako sam zadovoljna. Bilo je cijelim putem uzbrdo trči se po cesti.
I onda s frendom laganini nazad.Nabralo se 18km, to mi je bila zamjena za jučerašnju dužinu.
I btw namještaj transportiran i montiran (osim kuhinje, to ćemo majstora)jeej
Posljednje uređivanje od Lili75 : 31.12.2017. at 16:31
Gore me vrbovao predsjednik jednog drugog kluba da im pređem. Kaže da je bio iza mene cijelo vrijeme i nije me uspio prestić (njemu to 113.liga) pa ga to fasciniralo. A ja ga nisam ni skužila
Ajd moram priznat da mi je to laskalo, nije ga se lako bilo rješit. :crveni se:
Lili prvo bježiš od muža, a sad od ofiranta.
Bravo! To znači da ste trčali suprotno od smjera auti? Meni je ta cesta draža od one prema gore. Sad ispada kao da trčim, al ne. Onak autom mi je draža
Da to je ta cesta u suprotnom smjeru, al nema baš auta oko 10h prema dole.
Ajde cure uređujte se za Novu, meni će sad gosti a ja još nesređena lješkarim.
cure sretna vam nova godina
mi smo slavili vani na trgu, prvi put od srednje skole valjdadanas se samo izlezavam
Pridružujem se čestitkama.
Sretna Novaaa cure, puno sreće, zdravlja i veselja, odličnih treninga, putovanja, unutarnjeg mira i zadovoljstva!
Mi smo legli oko 2:30h što je za mene prekasno
Sretna vam nova, vježbačice i trkačice!
A tebi spajka - sretan rođendan!! Tralalala.
Posljednje uređivanje od NanoiBeba : 01.01.2018. at 14:28
Nano hvala, al ja sam ljetno celjade. Drugoj administratori i je rockas danas. A i jednoj svima prepredragoj forumasici.
Tako da storma i Ginger sretan vam od srca.
Vama ostalim zelim sve najbolje u Novoj. Puno znoja, upala, km, nove opreme vam zelim.
Ma daj! Opet sam nekaj fulala. Podsjeti me ljeti onda .
Jojojoj. To zato kaj premalo spavala i previse jela. .
Onda samo sretna 2018! ta
cure, sve naj naj naj vam zelim!! nek vam ova godina donese samo dobro, sve ono sto si same zelite!
spajka
a ja se nadam da sam od sutra opet u ovim vodama...dosta je bilo
Cure, sve najbolje u novoj!
Ginger, sretan rockas!
Srecna Nova, vezbacice!
Sretna i od mene
Već ste sve napisale što nam i ja želim pa vas samo mogu potpisat.
Ginger sretan rođendan
Storma i tebi
I mi smo bili vani, super se proveli, došli oko pola 3 kući.
Smrzla se na -2.
Sreća nismo bili na nekoj planini inače bi ovdje kukala da sam za bolnice
Smiješna stvar je da danas mnogo manje kašljem nego dan prije, izgleda sam ranije trebala prenoćiti na minusu. Ili je zatišje pred buru
Od onog 365 imam samo takvu upalu nožnih i guznih mišića, ruke i trbuh su ove godine bolje prošli.
Drage moje vježbačice, od srca vam želim puno sretnih trenutaka u 2018., ponajviše onih od hormona sreće koji se otpuštaju vježbanjem i trčanjem.
I da nas zdravlje služi da možemo odraditi sve što treba "na najjače"
Rođendanskim curama sretan rodjos sa zakašnjenjem, jučer sam odmaraal oči piljeći u TV pa komp ni mobitel nije došao u vidokrug.
Lili, ženska ekipa u Forci se baš pojačala, mislim da imaš još dosta izazova tu gdje jesi. nemoj nam ići.
j-la, stvarno to nekad tako bude - no planinski zrak je taj koji ti godi, nisu minusi
Ja sam dočekala Novu u zadimljenoj prostoriji (Vintage Industrial Bar), pjevajući proste pjesme, a poslije smo mm i ja zauzeli dance floor i do jutra nisam stala, jer je DJ napravio listu za poželjeti.Čak nisam išla na WC pivi usprkos, sve sam izznojila. Zato sam (ipak) odustala od novogodišnje utrke jer su me noge boljele za poludit, a i glava je malo fasovala.
Danas (za Ivanu s) intervali, oni gadni, 8x400 na 5:00 - 4:55 sa minuticom pauze između. i zagrijavanje i rastrčavanje. Sretno!
ginger i storma sretan rodjendan sa zakasnjenjem
od danas povratak u stvarnost i posao
od sutra mi pocinju treninzi u CF-u. danas ubacim trcanje ako vrime bude ok ili onaj 365 ako ne bude.
ginger i storma i od mene sretan sa zakasnjenjem
j-la super za kašalj
kjb nek si se isplesala, tako i treba. Ne brini ne gibam ja iz svog kluba, to bi trebala bit neka luda ponuda. Nema trenera koji slaže programe kao naš.
MB i ja od danas na poslu, nije tako ni loše, ja sam se 1. dio GO odmorila, al sam se 2. dio GO nekako umorila. Ajd i ja trebam napravit taj 365, pa ćemo podsjećat jedna drugu da ne zaboravimo
Btw od one Lagvić lige imam upalu guze (od uzbrdo) i bedara s prednje strane (nizbrdo) pa sma se poštedial jučer ovog WO 365
hvala cure
kod mene opca bolnica...dvije velike po svemu sudeci imaju gripu, al danas je taj dan - ne dam se smesti i ide jedan trening pa makar i od 15 minuta
dosta je bilo
Tako je Ginger. Ne daj se!
sretna vam nova, drage vjezbacice!
ginger, uf, vibram za brzo ozdravljenje!!!
ja sam bila kod sestre, setali, uzivali, jeli, pili, bas smo se dobro zabavili
sad povratak rezimu i vjezbanju, ovaj tjedan sam na go
morat cu danas odraditi neke zaostatke, ali planiram samo danas, da ostatak tjedna bude pravo opustanje
odradit cu danas ili sutra ovaj 365 izazov, bas me zanima kako ce mi ici
Sretna vam nova drage vjezbacice, puno uzitka i dobrih rezultata vam zelim
Ginger i Storma, sretan vam rođendan!!!
Ginger bravo za stav, unatoc bolestinama. Brz ooravak curama!
Kjb, tnx, odradit cu ga ovih dana. Danas 10km, za zadnji dan godisnjeg
Uzasno me bole ruke i ramena od onih pustih zuzskinih marinaca.
summer, uzivaj na odmoru!!!
Ginger i Storma, srecni vam rodjendani!
Mi smo na planini, i ja sam na 'visinskim pripremama'. Treci dan trcim istu rutu, nesto preko 8km i 115m elevation gaina, a smesteni smo na prelepih 2000 metara nadmorske visine.
Cure, kako se bese zove yoga trenerica koju ste pominjali, na A? s prezimenom? youtube?
Pitam jer sam nasla jako super aplikaciju za yogu, a cini mi se da moze biti ista teta u pitanju u stvari, iako app ima neko drugo ime.
Ginger vibram za cure ~~~~~~~! Brz oporavak!
Kli-kli trenerica je Adriene. Kako se zove aplikacija?
Odradila novogodisnji
Inace mi je danasnji dan bio za poludit! Krepa mi akomulator a MM u planini! Dica me cekala za rucak, odma me nervoza uvatila! Morala sam cekat mater da uzmem njeno auto da idem novi kupit. Srecom, imam prijatelja automehanicara koji mi je navecer dosao zaminit. Cili dan mi je proteka u trcanju tamo-vamo. Jos sam morala i kucu malo dovest u red jer sutra pocinje blagoslov u nasoj ulici! Bas mi se sve poklopilo!! Super mi je dosa ovaj 365 da se ispusem malo
Ovo je Adrienne Kimberley, a aplikacija se zove Down Dog.
https://www.downdogapp.com/
hvala cure
mb a jooooj, bas te snaslo...
bravo svima za 365!
ja rekla i ne porekla
al uz malu promjenu plana...nije bio BR, nego Adrienne i yoga day 1
al zadovoljna sam, lijepo sam se rastegnula
guzicu cu dizat drugi put, lol
Bravo Ginger, znam kako je s 4, svaki workout pobeda
Nego, mislim da nije ista Adrien(n)e, iako me bas lepo zagolicalo kad sam pomislila da sam naletela bas na onu ovde pominjanu.
thnx kli-kli
sa jednim n ipak
ova: https://m.youtube.com/watch?v=ii-Qj5-jsdg
nego, kli-kli ti se spremas za nesto, ili?
ginger svaka cast
Nadam se da ce djeca brzo ozdravit ~~~~~~~~~
Ne spremam se, zezam se za visinske pripreme jer smo na visokoj planini a ja trcim
kako to lako zvuci, neki maraton
ja kad istrcim preko 5 km je ko da sam trcala maraton u mojoj glavi.
joga jutros.
meni i više - možda ironmen(ironwoman) ???kako to lako zvuci, neki maraton
ja kad istrcim preko 5 km je ko da sam trcala maraton u mojoj glavi.
.
Kli-kli, baš si to rekla onako s lakoćom... Mislim da ti to možeš, potreban je i taj stav.
Ginger, nadam se da ste bolje i bravo za Adriene
MB, bravo za novogodišnji i baš te snašlo jučer.
ja sam jučer odradila svoje intervale u tempu 4:50, gurala je jedna cura iz kluba. I danas spremam lagani kratki 30 minuta jer nisam u ponedjeljak.
Nego, totalno sam fascinirana našom ultrašicom Veronikom Jurišić, žena je pretrčala u 2017 godini 13946 km (za usporedbu, ja sam strašno ponosna na svojih 1500 km).
Evo link na intervju , ako vas zanima
http://3sporta.com/intervju-veronika...ih-kilometara/
jel neka ide na funkcionalni trening? Koliko je to zahtjevno?
ja naravno da nisam, ali mozda da piknes inesicu?
Pravila pisanja postova
