Tugo moja. Nema medalje. Nema majice.magriz prvotno napisa
ime piše na startnom broju. to je oduvijek. majica ove godine nema. medalja nema nikad.
kjb nema halfa u studenom u zg. ili ima neki novi?
 |
|||
|
|
|||
Tugo moja. Nema medalje. Nema majice.ime piše na startnom broju. to je oduvijek. majica ove godine nema. medalja nema nikad.
kjb nema halfa u studenom u zg. ili ima neki novi?
Sirius,
Super su ti planovi, jedino kud odabra Grawe noćni da ideš na rezultat.
Em bude jakooo vruće krajem kolovoza, em se trči po nasipu pa po šljunku, pa imaš par puta stepenice gore dole, hoću reći nisu baš podloga i vrem.uvjeti za pb, al vjerujem da ćeš ti imat pb unatoč tome
MB,
Slažem se s kjb, pb ti je zagarantiran ako dođeš na Zg PM, to ti je staza nebo-zemlja u odnosu na staze kojima si trčala svoje pm
Grawe zbog toga sto sam prosle godine trcala 4,2 km u najlosijij formi , bez pripreme i skoro umrla. Pa to racunam kao nultu tocku. Onda je ovo usporedba napretka u godini dana, ali na 10 km.
I naravno tu sam da te bodrim ako se odlučiš za pm. U našem klubu imaš termine za treninge 6-7dana u tj pa vjerujem da bi si našla neki odgovarajući. Obično smo po Jarunu ili nasipu.
Proljetna školica koja se priprema za ZG PM je već počela, no oni su totalni početnici a ti to nisi :cool:
siriusti si mi sad motivacija!
mb
Lili, kako lice?
summer bit ce jos plesa...grlim
flopi bravo za sve!
j-la i dva puta je vise nego nista!
kjb ti nam isto postajes zmaj! ma vec jesi
ivana sta jos radis uz trcanje, neki program? sva sam se pogubila
spajka jesi jos na BR-u?
magriz, u koje vrijeme ti odradjujes taj crossfit?
sorite ako sam nesto zaboravila, nisam sva svoja ovih dana...
nista ne vjezbam vec skoro dva tjedna, viroza tek sad prolazi...
mislim da cu krenuti BR opetispocetka, ali svaki wo po jednom
jer, nema sanse da se odmah prebacim na peticu, to mi je i inace u tom programu najveci skok u intenzitetu...
Posljednje uređivanje od Ginger : 02.05.2018. at 12:52
Ginger, summer, bolesnice i rekovalescentice, veliki zagrljaj. Treba vam uz vaš tempo poslovni i privatni.
magriz, ima ima, u 11. mjesecu je Starek, na njemu padaju rekordi ako trebaš popravak od zg maratona koji je u 10. mjesecu.
Sirius iako i ja mislim da je Grawe za one kojima je uvijek hladno, imaš sasvim dovoljnu motivaciju da rasturiš ove godine.
Summer grlim jako
Grawe nocni ima uvijek humanitarnu podlogu, a i lijepu majicu i medalju (kao i sve utrke koje Sljeme organizira). Istina, vruce je, ambrozija na vrhuncu, ali je super atmosfera.
Volim trcanje je super, ali lipanj u 11 sati je nehumano. Pogotovo sto navlace pocetnike, pa im puls ode u nebo.
Starek nikad nisam dozivljavala kao utrku za gradanstvo, za rekreativce, zato sto je to i drzavno prvenstvo. Pa ga preskacem u racunici. Ali, da, i to postoji.
Ginger samo pomalo, odmori sei oporavi
inace, crossfit mi je najdrazi u 7 ujutro. Malo ljudi, odradim ranom zorom i cijeli dan imam osjecaj kao da restam
Summer
I meni je ludnica na svim poljima, suosjecam
Super ti je novi hobi
Ginger
Def ne planiram vise pm iza 01.04ubila me vrucina!! Mislim da cu i od onog u Zd odustat. Iduci u planu je nekad u 11.mj kad zahladi
Ja mrzim trcati po suncu
Necu ici na utrke do zime
Danas oko 7 idem kratkih 5 u sumu..
Joj, meni su najbolji stranci ljeti na moru. Uredno trče u podne. Ja bih se onesvijestila
Sve vas pročitah tek sad: ludi dan s ekipom iz Brisela, cijeli dan mi ukradoše, al zato obavih dosta privatnih stvari.
Nisam imala trening jer nije bilo rupe u danu, praznog hoda ni 5min.
Križam ovaj dan. Još 5 komada, udah izdah dan po dan...pomalo..ići će to...
Meni opcenito nisu jasni ljudi kpjo idu trcati kad je tzv zvizdan. Jos suskavce kad obuku. Ja bih to sve na psihijatriju majke mi.
Summer puzzle nisam duuugo slagla. Nekad bi zivce na njima lijecila.
MB nakon 2 polumaratona mozes slobodno utihnuti
Flopi opet potposujem.
Lili ajd stignes ti sve.
Sinoc trckaranje. Za moj pojam kasno al bar nije vruce bilo.
I ja sam usphela odrolat prije ovog nevremena
Ni meni nisu jasni takvi likovi: kad vidim općenito previše obučene ljude dok trče a kamoli po zvizdanu. Neka dijagnoza garant
Voljela bih kad bi danas uspjela ubacit trening, al s obzirom na tempo koji me čeka do ponedjeljka, bolje mi je štedit energiju
Idem sad malo snage prije nego sina odvedem u školu na testiranje za 1.razred. Miš moj mali kreće u školu.
Lili sretno vam!
I moja je prvasica, bas se radujem!
Jutros zuzin kratki za guzu i kratka joga, malo se stedim jer mi je sinoc bilo lose.
Hvala Flopice, nek je i vama sa srećom. I ja se jako veselim!!!
Super za odvježbano i što se pomalo štediš, treba znat mjeru. Bravo!!!
Žao mi je da ti je bilo slabo jučer.
Javi kako je proslo
Jucer nakon stresnog dana CF.
Danas nam je veliki dan, maza skinuo naocale, ne tribaju mu vise
Nosi ih od 3. ili 4.god, ne znam ni ja vise!
Bravo mazai bravo MB za polumaraton!
I svim drugim vrijednicama!
Lili, sretno s testiranjem za skolu. Nama je u utorak.
Od vjezbanja, u ponedjeljak 4 km kroz sumu, a u utorak Jillian Ri30 - week 3.
Posljednje uređivanje od Jadranka : 03.05.2018. at 12:09
Hvala cure.Bilo je super, baš je trajalo to testiranje dobrih 25min. Bio je odličan.
MB predobro, znam taj feeling jer sam ih godinama nosila. Bravoo!!!
Posljednje uređivanje od Lili75 : 03.05.2018. at 13:16
Sretno malcu.
I moja je "prvašić". "Nas" čeka SŠ Još da ova moja zna što želi, svima bi nam bilo lakše.
Ljeti na moru teško je trčat i ujutro, a kamoli u zvizdan. Ja znam ići u branje plodova i bilja, dok , uglavnom stranci, trče il voze bicikle.
Moram i ja malo pojačat dozu rolanja
Ej draga,
samo da javim da plavilo odlazi neočekivano brzo. Hvala što misliš
Nano neka je i vama sretno!
lili, nisi dovoljno "jako" pala. Srećom. Ozljeda od mog skijaškog pada se dugo vidjela.
Prijavljujem pilates - a e da jako ojećam razliku u lakoći/težini vježbana od onog na početku
flopi jesi bolje?
mb super za mazu
nib pretpostavljam da ti je sad lakse? e taman je vrijeme za upgrade
kod mene sinoc malo bazena, i jutros crossfit. volim godisnji
Je je lakše mi je. A i skužila sam princip. Ja pak moram pojačati rolanje.
Trčat i dalje ne mogu.
lili, super da si bolje
flopi kako si ti?
u mene luda kuca
nisam vam ispricala u svemu ovome kako sam imala okrsaj s roditeljima jer je njihovo dite tuklo mazu i kako mu je jedna mama spletom nesretnih okolnosti presla autom preko noge o.O
ovo zadnje zvuci gore nego sta je jer mu zapravo nije nista. modro mu je stopalo ali moze hodat i boli ga samo na dodir.
uglavnom, treba mi par normabela na dnevnoj bazi
ajme
:-O
MB je l to sve ista mama?
Je l ona tebi vidjela ruke?
Ja se s tobom ne bi zezala
Flopi, a da sad opet malo radiš yogu? Nešto kontam da ti je Zuska naporna za iscrpljen organizam.
Ali opet kako se ti osjećaš!
Nano, ni ja ne mogu trčati, nit hoću. Nit sam ikad htjela.
Nemam ništa za prijavit
Trcala bi ti da te lav naganja po livadi.
nije ista mama
Majko Božja,
Ajme MB baš mi je žao.Previše toga odjednom. I ne dozvoli tom klipanu da ti više pipne mazu grrrr.....
I ja sam imala jedan okršaj jutros, dobro bi mi došao normabel.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 04.05.2018. at 12:54
Sirius
Tad bi rušila sve rekorde
MB nadam se da je Maza dobro
Lili ma kakav normabel, poslije se ti daj na trčanje
ne boj se, rekla sam im samo ja smin tuc mazu
odlucila sam ga popodne ipak odvest na hitni kirurski da djeciji kirurg pogleda nogu, ne mislim da mu je ista ali da budemo sigurni jer on zeli na nogomet pa aj mu objasni da bi bilo bolje da odmori koji dan
MB, drzite se
MB, strasno! Kako li je uspjela pregazit mu nogu??
J-la, uzivaj u odmoru
Ginger, pitala si sto radim uz trcanje? Odradim snagu bucice+girja, ali nesto zabusavam zadnje vrijeme. I spremam se pocet Black fire.
Posljednje uređivanje od ivana s : 04.05.2018. at 15:01
Ivana BF je super, svidit ce ti se
Ma on se odmaka pa se vratio a zena gledala samo stranu od ceste, splet nespretnih okolnosti...
Daj neka to posnime, da nije nesto napuklo.
nadam se da je sve ok.
J-la poslušala sam te i umjesto normabela opalila 10 x 300m s pauzom od točno 1 minute. Izdivljala sam se prvih 7 intervala ispod 3:50-4:00 a zadnja 3 na 4:11. Podesila baš intervale i nema cile mile produžit pauu. On krene sam
Sad sam već bolje i krećem u spremanje stana i pripreme za roćkas. Cijeli vikend se slavi. L.slavi 9.roćkas.
Javim se u pon ujutro.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 04.05.2018. at 18:11
Natipkala kilometarski post.
Nestalo.
Kratkp lili sretan od srca. Uzivaj u vikendu.
Summer kako nogica.
MB mazo mazu. Napcale sam skinula u pubertetu i trudnocama. Nijedno nije dovoljno dugo trajalo u tom smislu
Ginger samo trckaram i rastezem se uz jogu.
Sirius uzivaj na wingsima.
Nisu ga tili zracit ali pogleda ga je ortoped, kaze malo nategnuti ligamenti, dica imaju elasticne kosti, nista mu nije.
Nogometna karijera nije izgubljena
Lili sretan rodjendan curi
Spajka bravo za jogu i trckaranje!
Moj prijavak je 5 km@ 5:36
Hahahaa al ne zelim ti bas puno takvih stresova.
A i realno sta je za tebe ovih dana 5 km? To se ni trckaranjem ne moze nazvati
Super za dijagnozu.
Sretno svima koji sutra trče Wingse!
Hvala spajka i MB.
I super za mazino stopalo
Pozdrav cure!
Samo da se javim da sam ziva
Ja sam cetvrti put na Jillian i 6w6p
hej S2000!
dobrodošla natrag, 6w6p mi je jedan od dražih programa!
MB dobro da maza nije teže ozlijeđen, baš strašno...
hvala na pitanju cure, malo se dobivam, polako to ide
željezo je stalno gore - dole i zalihe isto
pijem suplemente, mućkam smuthije, kuham čaj od koprive
novi ritam mi je velika promjena, uz sve zdravstvene probleme pa sam stalno na nekoj rezervi a obaveza milion
treba proći neko vrijeme da se adaptiram
j-la, u pravu si za jogu, malo ću se više posvetiti tome a poneko trčanje i snagu ću rasporediti mudro
uglavnom držim neki ritam, to mi je nužno da preživim
svima koji sutra idu na wingse sretno!
Postoje li vježbe za donji dio križa? Protiv ukočenosti? A da nije plivanje.
istezanje obavezno i opcenito vjezbe za core. Ukucaj,ima na net-u.
Plivanje samo ledno. Sve ostalo moze samo nastetit
Pravila pisanja postova
