Stranica 62 od 83 PrviPrvi ... 1252606162636472 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 3,051 do 3,100 od 4145

Tema: Vjezbanje i trckaranje i trcanje 2018

  1. #3051
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,715

    Početno

    Citiraj flopica prvotno napisa Vidi poruku
    cure baš ste super!
    a pogotovo vi s djece kom.4!
    ja vjv ne bi imala snage ni upola...

    danas 26 km
    ubile me tenisice
    kupujem druge čim prije, za broj veće
    ono, kao da mi odšarafilo kukove i stopala, strašno, strašno
    e da, trčim tako duge dionice jer sam se prijavila na Ljubljanski, pa držite fige
    frka me

    sad se idem ofarbati, odraditi yogu istezanje i potjerati školare u krpe!

    svima želim bezbolan početak škole i vraćanje u ritam naš svagdašnji!
    Prijavila si maraton? Ili polumaraton?
    Mene uvijek kukovi bole nakon duzina, posebno kad dizem
    kilometrazu. A tenisice nove i dobrog broja. Nije to neka bol, vise zamor materijala. Kao da sam malo rastimana.
    Ali sropala me ne bole, to mi se dogadalo kad sam imala neke jako mekane, ali bas za trcanje.

  2. #3052
    marta avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    15,678

    Početno

    Gdje mogu kupiti kompresijske carape za trcanje? Zapravo ne carape nego samo onak rukav za potkoljenicu? Gledam po netu i cini mi se da to treba probati.

  3. #3053
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    mb i sirius niste me nesto uvjerile al dobro

    kli kli covjece, tebi jos i mozak radi dok trcis?!
    hebate, meni je jedna velika praznina uz povremene glasove: koji vrag ti ovo treba, zasto si bas sad isla, ma mozes ti to i sl.

    flopi, maraton? uuuuu, svaka cast! mozes ti to!

  4. #3054
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Sirius, Flopi, i mene boli kukovi nakon dužine, pogotovo kada se ustanom nakon popodnevnog spavanja (subotom su dužine, jel'te).
    Sirius, bravo na dužini, super ti ide. jel uzimaš i gel za vrijeme trčanja, ili je sve na svježinu?
    Flopi carice, nadam se da ćeš uspjeti u pripremama. Baš sam uzbuđena zbog tebe.
    Kli-kli, koji multitasking, bravo ženo. Meni potpuno nevjerojatan. A tek hendlanje 4 djece, svaka čast cure.

    Prijavak jutarnjeg laganog trčanja pola sata po magli. Bilo je tako sparno i vlažno, tako da sam se neobično uznojila, a pejs je bio skroz spor.

  5. #3055
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    Citiraj marta prvotno napisa Vidi poruku
    Gdje mogu kupiti kompresijske carape za trcanje? Zapravo ne carape nego samo onak rukav za potkoljenicu? Gledam po netu i cini mi se da to treba probati.
    kupovala proljetos kao poklon za rodjendan. Bilo ih je u Intersportu, a mi smo kupili ipak carape u hummelu.

  6. #3056
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Citiraj spajalica prvotno napisa Vidi poruku
    kupovala proljetos kao poklon za rodjendan. Bilo ih je u Intersportu, a mi smo kupili ipak carape u hummelu.
    zaboravila odgovoriti Marti - ja sam kupila svoje u Decathlonu

  7. #3057
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,623

    Početno

    Citiraj marta prvotno napisa Vidi poruku
    Gdje mogu kupiti kompresijske carape za trcanje? Zapravo ne carape nego samo onak rukav za potkoljenicu? Gledam po netu i cini mi se da to treba probati.
    Ja sam u kaptol centru kupila ove. Mora biti negdje na netu tablica veličina a mjeri se obujam potkoljenice pa po tome odrediš.

    Dugoprugašice bravo!!! Sve redom ste odlično otrčale.
    kli, svaka čast na organizaciji i prvenstveno na motivaciji. Kad te pročitam odmah mi je lakše, vidim da imam još prostora

    Flopi, veselim se tvom maratonu! Kukovi i mene znaju boliti.

    kjb, jutros je baš bilo grozno, vlaga i magla. Otrčala 9km, a mokra sam bila komplet.

  8. #3058
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    a zasto ih nosite?

  9. #3059
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    Ginger ja ih ne nosim jer mi ne trebaju. to je za ove 20+km

  10. #3060
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    a dobro
    onda nemam brige

  11. #3061
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    Ja sam razmisljala o njima jer nakon 15-16km redovito me grc u listu uvati. Pomazu li te kompresijske?

  12. #3062
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Citiraj malena beba prvotno napisa Vidi poruku
    Ja sam razmisljala o njima jer nakon 15-16km redovito me grc u listu uvati. Pomazu li te kompresijske?
    MB, meni pomažu za glavu, a ne za listove Kad ih nosim mislim da mogu sve

  13. #3063
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,715

    Početno

    Citiraj kjb prvotno napisa Vidi poruku
    MB, meni pomažu za glavu, a ne za listove Kad ih nosim mislim da mogu sve


    Sto ne kazes ? Onda ih se isplati nabaviti.

  14. #3064
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno


  15. #3065
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    Prijavak: 5km@5:19 wohooo :D

  16. #3066
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,715

    Početno

    Citiraj malena beba prvotno napisa Vidi poruku
    Prijavak: 5km@5:19 wohooo :D
    Opa!

  17. #3067
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,715

    Početno

    Kjb, gel sam prvi put probala da vidim da li cu morati na wc. Nisam morala. :D
    Opci dojam je da nije los, nisam imala pad energije drugu polovicu treniga pa ne znam da li to pripisati hladnoci nakon ljeta ili gelu...

  18. #3068
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,688

    Početno

    eh da mi vas je sad sve vas pohvatat

    kli kli je organizacijsko čudo i to sam osjetila već u njenim prvim postovima.
    a tu je i snažna volja tako da naklooon do poda. Al da još možeš razmišljat dok trčiš ajme kod mene se mozak prazni, ne mislim ono o ničemu baš ništavilo i gledanje na Garmin mi je tlaka

    super ste sve vrijedne, svaka čast curke!!!

    Za tehnikalije, Ginger oblači se za kišu kako su ti cure rekle, kompresijske ti ne trebaju, sirius drž se gelova a bome i kompresijskih. Meni su odlične za oporavak poslije, samo ih nemoj odmah skidat nakon treninga.
    Marta kako reče ivana s i meni su odlične te iz Run and Treka.

    Flopice ludilo kilometražu radiš, bravooo!!! promijeni tenke.
    Mene ne bole ni kukovi, ni stopala pa ne znam al svakako bih promijenila tenisice i radila snagu da ojačaš muskulaturu.


    Citiraj malena beba prvotno napisa Vidi poruku
    Prijavak: 5km@5:19 wohooo :D
    odličnooo bejbe

    ja sam sinoć lagano pola sata po kvartu, a danas od jutra nisam stala do sad. bem ti spremit 2 školarca ko da ih šaljem u svemir a ne u školu, on prvašić pa još više čuda, papirologije more za pročitat, potpisat, krenulo s jutarnjim šišanjem, ceremonijom, Mullerom (a 95% sam nabavila ranije), ručak vani pa onda naljepnice, imena,omoti, lik.kutije, peri tenke, izradi ključić, jedno dijete pa drugo...satralo me gore nego da sam radila pa još plast. čaše i ubruse...sutra mi treba tegljač do škole.
    ...nema da fali ni ona krpica za likovni...finitooo s priborom..
    uf samo sam pomislila na vas koje imate nekoliko školaraca i bilo mi je lakše

    Evo me maloprije sam odradila kružni trening doma (da izbacim tu energiju koja se skupila tijekom dana), sjedim s maskom na licu i malo surfam. Sutra ću pedikuru i pravi trening-dionice. Ostalo polakoooo, zaslužila sam
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 03.09.2018. at 22:26

  19. #3069
    Osoblje foruma Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    10,890

    Početno

    Ja cu samo prijaviti da, zadnji dan zadnjeg odmora u sljedecih petsto godina, slucajno smo u potrazi za ducanom s hranom naisli na DSW. Prosla sam brzo po ducanu i nasla ama bas nista, imali su samo running shoes i dva para nekakvih Nike Training shoes. Nadala sam se naci neki izbor, da probam sto ima pa kupim ili narucim negdje jeftinije. Nisam sigurna da su mi ok neke inov-8 koje sam narucila.

    Sljedeci tjedan se nadam povratku vjezbanju. Meni treba neki organizacijski guru poput kli. Nadala sam se da ce mama i brat biti od pomoci, ali nis' od toga. Jos je gore.

  20. #3070
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,688

    Početno

    Kaae draga
    Baš sam ti to htjela reći a nisam znala kako da te ne povrijedim.

    Zaista u takvom kaosu nema smisla da treniraš jer nećeš bit redovita i rezultai će izostat.

    Ja bih te usmjerila na kli kli u vezi bolje organizacije i na sirius u vezi motivacije i oldučnosti da sebe staviš neko vrijemw na prvo mjesto jer bez toga neće ići.

    Držim ti fige na najjače da se posložiš što prije i odvojiš vrijeme za sebe koji ti treba i za psih.zdravlje kao odmak od stresa kojem si izložena.

    A tu smo i sve mi ostale za savjete i pomoć drži se!
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 04.09.2018. at 09:07

  21. #3071
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,688

    Početno

    Ne da edit.

    Hrjwdoh reć uvije je dobro trenirat koliko god stigneš ali ideš plaćat osobnog trenera onda kad si čvrsto odlučio da ćeš osvojit 3x tj termin za sebe jerto košta a bez redovitosti....:/

  22. #3072
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Lili umrla sam od smijeha na tvoj opis prvog dana škole. Skroz sam zaboravila da ove godine imaš još jednog školarca. čestitke. Jel zadovoljan s učiteljicom?
    nama jučer olakšanje sa školom, moja mala je treći razred i zadnje što smo čuli od škole je da neće biti boravka (za sve skupa treće razrede se trebao oformiti jedan razred). I onda dođe jučer iz škole da ipak ima boravka (bez da je nama roditeljima itko javio?!?). Stres mi se odmah smanjio, noćas spavala ko beba.
    Flopi jako sam uzbuđena zbog tvog maratona, piši nam često kako se osjećaš poslije treninga, poslije imaš trag o tome na kojem je kilometru bila kriza i kako si ju prošla (ili nisi). I svakako pazi što i kako jedeš za vrijeme dužina, to isto ljudima stvara problema i dobro je misliti unaprijed. meni je u Ljubljani jako pasala naranča, a nije bila loše ni pojesti malo soli.

    Kaae baš si dobro opisala kli, organizacijski guru. Žao mi je da u DSW nisi ništa našla.

    nemam prijavak za jučer, ali danas su 8x400 intervali na 4:30 (trener je zadao ukpno vrijeme intervala, 1'47'', pa je bilo malo računanja da dođem do pejsa (to on hoće da treniramo i mozak, ne samo glavu)

  23. #3073
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,747

    Početno

    Kaae, organizacija ili ne.. meni se čini da tebi treba netko tko ce ti ih sve pricuvati 3xtjedno na bar 2 sata.
    Ono, doći i reći, ova dva sata su moja briga, a ti odi, pa makar sjedila u parku i buljila u prazno. Ili sopingirala. Ili vec nesto.
    A to ili imas od rodbine, ili kosta :/

    Ja kombiniram, a moji su vec veliki i jedino MM radi u glupim smjenama.
    Al sam dostigla sirius level, zaboli me. Ja idem, s vi se snađite. Do kada će to funkcionirati, tko zna.

    Flopi, stvarno maraton? Bravo!!

    Prijavak, jučer prvi dan kružnog. Uvodni sat, cijelo tijelo. Uvodni je bio, pa mi je bio ok. Sve osjetim danas, ali ništa neizdrživo.
    Vele stare članice da je jučer bilo ništa prema onome kako je inače.

  24. #3074
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,688

    Početno

    Flopica maratonka buduća tra la la

    Kjb odlično za boravak, al vjeruj snađu se oni i bez boravka. Meni je tako L. prošle godine i sve prošlo skroz ok.

    Bravo Cubana tako i treba, i ja sam već dugooo u tom modusu bez zere grižnje savjesti.

    Sad sam ispratila malu, i kod nje je sve kompletirano, aleluja. Planirala odradit trening u rupi (malog kupim u 14h) a mislim se ma jok . Sad ćeš ti Lili malo zaleć sat i po, tv, knjiga a navečer idem u klub na trening.

    Kaae meni se čini savršenim da imaš svoj trening u vrijeme kad ti klinci treniraju ili kako reče Cubana da platiš nekoga da ih pričuva tih sat i pol ako već tata ne može.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 04.09.2018. at 12:41

  25. #3075
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,688

    Početno

    Evo išla s ekipom u 18h, nas 4 na Jarun na 10 x 400m bilo je između 1:32 - 1:46 a zadnja dionica 1min 33 sek.
    Bome nije bilo lako nimalo, al nismo se dali. Prosjek neki pejsa po tim dionicama je bio oko 3:55-4:00 tako nekako.

    Kosa mi je bila mokra ko da me zalila kiša, kad sam se vidjela u liftu, ništa mi nije bilo jasno zašto sam tako mokra kad smo uhvatili "prozor" bez kiše

  26. #3076
    Osoblje foruma Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    10,890

    Početno

    Ma ne vrijedjam se ja lako, lili, a najmanje kad mi je i samoj jasno gdje je zapelo. Zapravo mi je ozljeda kvadricepsa taman dobro dosla jer se poklopila s kaosom oko kuce i oko muzevog tko-zna-cega koje nitko ne moze raspetljati. Sad se vec mjesecima povlaci, sto god da je u pitanju. Krenulo je s padom, a komplikacije zive u plucima, iako izgleda da mu nitko ne vjeruje.

    Enivej, stariji krece u skolu u cetvrtak, sto ce me kostati barem dodatnih sat vremena na dan, ali sta's. Od rodbine ne mogu ocekivati vise pomoci nego sto imamo (uglavnom vezano uz muza) tako da ce morati uletjeti netko za lovu. Netko od mojih obicno dodje jednom godisnje, ali to se svodi uglavnom na turizam i ducane. Vratila nam se bivsa nanny u grad, koliko znam, pa mozda njoj odgovara poslic par puta tjedno, negdje u nekom rasporedu. Mozda nas bivsa nanny moze i preseliti u novu kucu.

    Slazem se ja sa svima; uzasno mi treba malo vremena za mene, nekad, negdje.

  27. #3077
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,715

    Početno

    Kaae

  28. #3078
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Odradila i ja intervale, moju grupu vodio trener, pa smo išli i mrvicu brže nego je bilo zadano. Malo je reći da sam umrla. no dobro istezanje je odradilo svoje, danas sam skroz OK. Lili vi jedni druge želite impresionirati? Svojevoljno ići brže? Svaka čast

    Kaae, čuvaj glavu, ona je puno ranjivija od tijela.
    Cubana, bravo za kružni. kad je sljedeći trening?

  29. #3079
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,747

    Početno

    Citiraj kjb prvotno napisa Vidi poruku
    Cubana, bravo za kružni. kad je sljedeći trening?
    Danas
    Sve kao nije mi bilo teško, al svejedno sam jutros jedva zakopčala grudnjak. I kvadricepsi me rasturaju.
    Jutros nisam jogu jer mi je sinoć krepao ruter pa nemam interneta.

  30. #3080
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,688

    Početno

    Neka Cubana, bit će vidljiv napredak jako brzo

    Kaae, drž se draga , kad malo posložiš raspored s djecom i njihovim aktivnostima, dojavi nam ga, možda ti uspijemo naći neku rupu, ali prije svega vidi jel ti treba više odmor i mir ili trening, najvažnije da osluhneš tijelo.

    kjb odlično za vođene i odrađene dionice, nas nitko nikad ne vodi :duri se:


    Citiraj kjb prvotno napisa Vidi poruku
    Lili vi jedni druge želite impresionirati? Svojevoljno ići brže? Svaka čast
    ma moja ti nismo znali uopće koliki je to pejs, napisao je 400m za 1min 36 sek, pa mi zavrli najjače šta možemo pa ispalo brže od zadanog. Poslije je bilo sporijih dionica,pa opet stisni. Zapravo idemo na zadani pejs, a ako vidimo da možemo onda stisnemo jače. Zašto? mislim da definitivno nije da se međusobno impresioniramo, noup, nego čisto onako da odradimo pošteno. Znamo se mi i raspast na podgrupe kod težih treninga, al sve je to normalno.

    btw današnji prijavak: s ruksačićem do shopping centra laganini kao rastrčavanje, kupovina sitnica i hebiga svidjela mi se jedna metla ona dugačka plava sa srcima, pa sam s njom u rukama (duga cca 130cm) trčala prema kući izgledala sam ko kakva plava vještica na metli (ja u plavom sva a i metla plava). trebalo me snimit a na leđima trail ruksak iz kojeg vire 2 drvene kuhače.

    Poslije doma trening snage (jutros zbog kiše nije bio na otvorenom pa sam odradila solo doma), 16 min al pošten trening bez pauze.

  31. #3081
    Jadranka avatar
    Datum pristupanja
    Apr 2012
    Postovi
    6,097

    Početno

    ola cure, evo mene nakon duuuugog godisnjeg pracenog s naporan dva tjedna na poslu.

    Sto se tice ljetnog vjezbanja, nemam puno toga za prijavit, samo svakodnevne kupancije... al niti plivanje nego brckanje i skakanje s djecom

    Ima tjedan dana sam ipak pocela ponovo s vjezbanjem... pa sad vjezbam po nekom Zuzkinom programu, i to skoro svaki dan... al to je kratko, maksimalno 20-ak minuta. I svaki dan planiram krenuti s trcanjem nakon posla... al nikako... ili je vruce... il je kisa... il moram nekud... sutra je novi pokusaj.

    Bravo za sve odjvezbano preko ljeta. Posebno bravo za uporno trcanje i nova brza tempa. MB, bravo! Tvoje ubrzanje sam bas uocila!

    Flopice, sretno s pripremama za maraton.

    Kaae, ja i dalje mislim da moras reducirati obveze, a ne dodati nove... i uvesti ooodmor i prazni hod u svoj zivot... ovo, da kao Lili, kad uhvatis sat vremena slobodno se bez griznje savjesti uvalis u krevet pred televizor... a ne na trening. Bit ce lakse... i doc ce vrijeme za vjezbanje... al probaj malo usporit

  32. #3082
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    lagano se i ja vracam.
    trebala bih se cim prije natjerati na neko vjezbanje ili jogu jer vec osjecam posljedice povratka na posao na svojim ledjima. mrzim kad me bole ledja i ona me natjeraju na jacanje cora.
    zadnjih tjedan dana sam trckarala:
    16x200m na 4:50-5:00
    duljina 9 km na 7:00
    12x300 m na 5:00
    jucer 10x4 min na prosjecno 6:20
    eto skupilo se nesto km, mozda cak previse s obzirom na ljencarenje i plandovanje na GO.
    ovo pisem da ne ispadnem skroz ljenguza kakvom se vidim
    Posljednje uređivanje od spajalica : 06.09.2018. at 08:56

  33. #3083
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    a ja zakazala...pocetak skole i vrtica, muz na putu, lijecenje opekline...ah
    damas cu probati negdje ugurati trk, rekla da smijem znojiti

  34. #3084
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,623

    Početno

    Lili loool, možda te netko uslikao pa osvaneš na nekoj fb stranici

    Jadro, dobro nam se vratila! Vibram da se uskladiš i s trčanjem.
    Spajka, bravo! Ozbiljno si krenula u akciju, samo tako dalje.

    Kod mene jučer snaga a jutros trčanje 3x1000 na 5:04, nije mi bilo teško pa sam još dodala 2x500 na 5:00.
    kjb, možda se odvažim i isprobati onaj tvoj na 2km.

    Popodne frizura, malo relaksacije u ovom napornom tjednu. Mala promijenila grupu u vrtiću pa svako jutro počne plakanje i natezanje od ranog jutra, jučer se čak 3 puta popišala u gaće što nije nikad imala problema s tim....uh!
    Posljednje uređivanje od ivana s : 06.09.2018. at 08:51

  35. #3085
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,688

    Početno

    Evo nam Jadre i spajke jeejspajka opako si započela ideeeš!

    ivana s odlično ti idu ti dugi intervali
    Žao mi je zbog malene, to joj je očito velik stres,al tješi se da će se s vremenom naviknuti. Miška mala i moj od idućeg tjedna bome ostaje full u školi, puno radno vrijeme, nema ga tko podizati ranije (a vjerujem da će ih biti dosta koje će podizati bake i dede).
    Ti se danas lijepo uredi i relax.

    Ja sam jučer očito odradila poštenu snagu jer me noge zatežu samo tako, sve sam vježbe radila s utezima i bez pauze. A večeras treba istrčat trening, ijuju bit će ludilo. Kako ću ne znam, a imam i roditeljski u 17:30h tako da ću bit smorena. A trening nije baš laganini. Will see...

  36. #3086
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,688

    Početno

    Ipak sam otišla navečer u 20h na trening, onakva upaljenih nogu i gluteusa, nakon cjelodnevnog djihanja: jedva sam otrčala 45min neki kao trmpo trening na 5:23, uopće nisam ni pomišljala radit ono ubrzanje zadnjih 10min.na 4:45.

    Danas totalni rest, moram odmorit guzicu, inače sutra neću moći brzih 20km.

    Vikeeeeend dolaziiii jeeeee.....

  37. #3087
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Ivana s nadam se da je bilo mirno popodne i da si nam tip-top. Pusa maleckoj, neka odahne preko vikenda.
    Lili neka si ipak odradila trk, bilo bi ti krivo da nisi. A sutra...stvarno nas trener naganja, nema šta.
    Ja u nedjelju na utrku, pa ne smijem sutra na trening. Baš se veslim dobroj atmosferi na Mliječnoj stazi, prošle godine je bilo odlično.
    Jučer 50 minuta na 5:45. Vodio nas L., naravno da smo išli brže, pogotovo ubrzanje zadnjih 5 minuta. Vodio je školicu, grupu A, e kako su nadobudni. Ja sam se držala na kraju, d ame nitko ne čuje kako dašćem, hehe.

    Ginger, sama činjenica da prolazi prvi tjedan škole a da smo sve na broju i zdrave u glavi je puuuno.
    Spajka, super ti je tjedni prijavak, bravo.

  38. #3088
    Peterlin avatar
    Datum pristupanja
    Sep 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    33,005

    Početno

    Ne znam gdje da postavim ovo pitanje (možda na servisnom kutku) ali i ovo mi je dobro mjesto...

    MM i ja smo cijeli lipanj i skoro cijeli srpanj išli 2x tjedno na bazen Svetice, do godišnjeg remonta. Trebao je završiti 20.08. ali na bazenu stoji cedulja "zbog godišnjeg remonta bazen će biti zatvoren DO DALJNJEGA".

    Da li netko ima slučajno informacije što je s tim bazenom i kad je izgledno da se ponovno otvori?

  39. #3089
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    magriz pliva, ali ne znam da li ide na taj bazen.
    a brzina remonta/popravka u ovom gradu nije bas neka velika, na zalost

    hvala na pohvalama, ali moje trckaranje je trckaranje, ne trcanje. pa jel vi vidite koje duljine vi pisete 16 km, 20 km...... ja stavrno nemam sta razmisljati dulje od 9 km. zato mi je 10 km uvijek tlaka, pa rado skratim tu muku

  40. #3090
    jelena.O avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    ZAGREB-ŠPANSKO
    Postovi
    35,280

    Početno

    Citiraj Peterlin prvotno napisa Vidi poruku
    Ne znam gdje da postavim ovo pitanje (možda na servisnom kutku) ali i ovo mi je dobro mjesto...

    MM i ja smo cijeli lipanj i skoro cijeli srpanj išli 2x tjedno na bazen Svetice, do godišnjeg remonta. Trebao je završiti 20.08. ali na bazenu stoji cedulja "zbog godišnjeg remonta bazen će biti zatvoren DO DALJNJEGA".

    Da li netko ima slučajno informacije što je s tim bazenom i kad je izgledno da se ponovno otvori?
    jučer bilo na vijestima na Sljemenu da do kraja rujna ništa

  41. #3091
    jelena.O avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    ZAGREB-ŠPANSKO
    Postovi
    35,280

  42. #3092
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,688

    Početno

    kjb sretno na utrci u nedjelju! ja nešto razmišljam o Run and Rock utrci idući vikend, vidjet ću.
    Guzove i dalej osjećam, zaista se nadam da će proći do sutra.

    Ginger svima je ludnica ovo razdoblje početka škole i vrtića

    Peterlin javi nam se češće na temi

  43. #3093
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    bravo za sve!

    trcala ja jutros, kao intervale neke, 6,85 km
    za mene puuuuno

    spajka, ja kazem da trcim
    a ti si za mene super trkacica
    a kad dodjem do 10 km bit cu i ja, lol
    ove sa 15-20-25 su ubertrkacice

  44. #3094
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,747

    Početno

    khm, khm.. trener mi je rekao da sam zmaj

    Lako je biti zmaj kad jedini mozes napraviti normalne sklekove.
    Nije to do zmajstva nego krize srednjih godina, jerbo sam nastarija tamo
    Da on zna kakvih sve zmajica ima oko mene, brzo bi skuzio da sam ja samo upaljač

    Spajka ti si trkačica, koliko god se opirala tome. Kad jednom počneš kratak je put do bar polumaratona. Pa kaj ne vidis da su sve počele sa tih par km.
    A gle ih sada.

  45. #3095
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    dat cu vam ja trckaranje :tuc:

    bravo za sve

    kod mene nista, u pon trcala 5 km, u uto imala prvi CF trening (upala samo takva :rofl, par dana resta, danas sam planirala 10km. iduci tjedan malo vise resta i dva CF treninga.

    kjb na koju trku ides? promaklo mi...

    ivana s bravo za intervala!! jos tako rano, svaka cast!

    jadre

  46. #3096
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    cubana uletila, bravo zmajice

    i potpuno se slazem s tobom u vezi spajke

  47. #3097
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,715

    Početno

    Kjb, mislim da sam te vidjela jucer na trenigu, ovakva corava.

    Cubana, odvalih na tvoju dijagnozu krize srednjih godina.
    Kaj da ti velim, i ja sam vrlo cesto najstarija u teretani bila.
    Ali takva zmajica da je trener redovito zaboravljao koliko godina imam i da ga mogu po sibice poslati.
    Dobra stvar u klubskom trcanju je ta da ima i starijih od mene.

  48. #3098
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Citiraj sirius prvotno napisa Vidi poruku
    Kjb, mislim da sam te vidjela jucer na trenigu, ovakva corava.

    Cubana, odvalih na tvoju dijagnozu krize srednjih godina.
    Kaj da ti velim, i ja sam vrlo cesto najstarija u teretani bila.
    Ali takva zmajica da je trener redovito zaboravljao koliko godina imam i da ga mogu po sibice poslati.
    Dobra stvar u klubskom trcanju je ta da ima i starijih od mene.
    ja sam još ćoravija od tebe, ja tebe nisam vidjela. Nisam valjda tako jurila da me nisi mogla stići
    A ova tvoja zadnja rečenica isto ide mene

    MB, idem na Mliječnu stazu, 10 km samo (ili 1 km previše, kako kaže Spajka).

  49. #3099
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,715

    Početno

    Cuj, ako sam zapamtila kako izgledas trcala si u mojoj grupi sa Silvijom i to iza mene ( nekoliko redova) .

  50. #3100
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Citiraj sirius prvotno napisa Vidi poruku
    Cuj, ako sam zapamtila kako izgledas trcala si u mojoj grupi sa Silvijom i to iza mene ( nekoliko redova) .
    a ne, to nisam ja. Ja sam trčala sa A grupom iz školice, koju je vodio L. Bila sam jedina iz grupe 5 koja je radila zadani trening, ove moje stalno zabušavaju, otele se kontroli.

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •