Da, mnogima nema smisla ali kažem ekipa sa keta/lchf se kune da je smanjila kolesterol.
A sto se tiče prehrane same ja jedem dosta krem juha, ali čisto povrće bez vrhnja, krumpira. Samo bazno povrće i začini.
Probaj maksimalno smanjiti unos uh.
Moj ručak dvije zdjele juhe od bundeve, meso mi se nije jelo. Doručak kupus salata i malo domaće vratine, jabuke, orašasto.