LCHF recepti + što danas jedemo

[Freyja]

Supet tema

Kad sam svojevremeni bila na ovom načinu prehrane radi candide najteže mi je bilo smislit recepte.

Jedan od omiljenih mi je bila palačinka tortilja s raženim brašnom (jedino mi ono nije smetalo).
2 Jaja umutiti, didati brašno i sol pa prepeći na tavi s obje strane. Može biti u slanoj ili slatkoj varijanti. Ja sam je punila s povrćem,, svježim sirom, voćem, znala sam je i zapeći prelivenu kiselim vrhnjem.

Skupljam hrabrost za ponovno krenuti na lchf, trebam skinuti puuuuno kg

Raženo brašno se prema lchf-u ne koristi (žitarice uopće, posebno ne one s glutenom), naravno, nema zabrane, ali to onda nije lchf. Ali ako trebaš smršaviti, hranjenje prema principima paleo prehrane će ti sigurno pomoći. Ja sam početkom lipnja 2012. imala 59 kg (na 165cm), a u kolovozu 54, a na ovakav način prehrane uopće nisam krenula radi mršavljenja, kilogrami su se samo topili. A gladi nema, nimalo.

[trampolina]

Raženo brašno se prema lchf-u ne koristi (žitarice uopće, posebno ne one s glutenom), naravno, nema zabrane, ali to onda nije lchf. Ali ako trebaš smršaviti, hranjenje prema principima paleo prehrane će ti sigurno pomoći. Ja sam početkom lipnja 2012. imala 59 kg (na 165cm), a u kolovozu 54, a na ovakav način prehrane uopće nisam krenula radi mršavljenja, kilogrami su se samo topili. A gladi nema, nimalo.

Da, ja sam u stvari krenula radi candide ne mršavljenja (ali mi se isto istopilo 10 kg u mjesec i po).