zasad skulirana - problem je što samo imam slike od prije. Ljetos sam došla na 52kg i opet se udebljala.
Moj problem je mamina kuhinja i poslijepodnevni boravak u kući. Doma sam disciplinirana i nemam se od čega debljati. Ujutro kava (rijeđe smoothie ili koji keks veličine žlice, od sjemenki), ručak koji jede i dijete ili večera. Tijekom dana neko voće. Kod mame posegnem za kruhom i to me deblja. Znači moram se disciplinirati, u protivnom mi uzalud svi naporni treninzi. Trener mi je savjetovao sjemenke da grickam u to doba, a ne da haram po mamin kutiji za peciva - morat ću nešto poduzeti po tom pitanju.
Spominjete post i vidim da su mnoge nerijetko bolesne. Sedam godina ništa od bolesti, prehlade ili slično (ako ne računam posljedice ružnog poroda) i toliko dugo prakticiram post, terapijsko gladovanje. Mene je to skinulo sa lijekova koje sam koristila cijeli život. Tzv. master cleanse (limun, voda, kajenski papar i javorov sirup c kategorije - samo se to pije). Sada ga provodim po 15 dana, dva puta godišnje, naravno, postepeno sam došla do tog broja i mogla bih stranicu ispisati o tome kakve je post meni dobrobiti donio. Navukla sam dosta ljudi oko sebe i opet mu se vraćaju. Tako da sam ja pobornica i jednodnevnog posta.
 |
|||
sasa prvotno napisa
...
kavofob me upitom navela da ga probam napravit, nisam ga pokušavala ma ni ne sjećam se, ali nisam mogla jer bi mi uvik lijeva noga zapela. Danas sam si sva važna s rezultatima
to je taj feeling!!!!
...
pa oni su radili pola burpija. Hebem im da im hebem. A ja sa sklekom.... i jos se cudim da mi treba dvjesto gladnih godina... i da mi je poboljsanje nikakvo.