narucivala sam stvari sa sport directa sa svojom ekipom sa insanitya. stiglo je danas, jako sam happy
tata mi taman spaja Josipovu biciklu!! patike su mi odlicne, odlicne, ljubicaste new balance
jel se vidi da sam uzbudjena
 |
|||
|
|
|||
narucivala sam stvari sa sport directa sa svojom ekipom sa insanitya. stiglo je danas, jako sam happy
tata mi taman spaja Josipovu biciklu!! patike su mi odlicne, odlicne, ljubicaste new balance
jel se vidi da sam uzbudjena
mb ne vidi
seni mozda da uzmes neke znonice, lakse mi se cini od rucnika, nesto u ovom stilu OK nemojte sad riknuti od smijeha, ovo je samo da docaram na sto sam mislila.
edit na sliku: ko bi mogao u onim najlonkama vjezbati, jos dolje stucne
Posljednje uređivanje od spajalica : 31.07.2014. at 13:26
spajka slika je vrh
pa ova traka na glavi bi mozda i imala smisla.
ostalo je
zanim ame da li se i jane fonda smije, kad vidi te fotografije.
ma meni se cini skroz OK i ova na ruci. u T25 jedna od vjezbacica je ima i koristi je, ne znam da li zbog sminke da vidimo da joj je tesko ili stvarno joj treba.
a sliku sam i trazila googlajuci jane fondu, jer sam se sjetila onih trakica koje smo svi pobozno nosili 80-tih samo ne zanm da li bi ona pomogla.
joj te 80-te su skroz lude.
ma znas sta seni moze i neka krpa oko glave, jer mi meni sve pada s nje dok vjezbam. sinoc su mi se svi doma smijali jer sam zaboravila skinuti rajf, a on lijepo baby roza, sa nekom masnicom, posudila od balerine, znam tamo i sa nekim lepriicima biti, ili pak cvijeticima. LOOL, na svoj sam u jednom vjezbanju skocila, jer mi ja pao s glave ja ja skakutala, pukao je bez nade u popravak, a zaboravim si kupiti drugi.
Ne trebaš se pravdat.spajalica prvotno napisa
iskreno, ja mislim da mi je bilo lakse, jer nije bilo vruce i sparno, daleko sam ja od betty, blize sam njenim cokoladnim fonatanama, nego vjezbamaJasno je da si i ti prešla na "onu stranu".
seni, i ja imam isti problem. Lice mi bude užasno iziritirano.
bas tako. po tijelu se skoro pa ne znojim, ili tako da mi ne smeta. nema taj znoj ni negog neugodnog mirisa, ali naprosto smeta kad se pocne slijevati niz lice, potiljak i vrat. smotam ja kosu u neki repic, ali bas ne pomaze puno.
mislim da smo vec pricali o problemima s kosom.
problem je zavezati tako da ne smeta, a i znojenje glave je koma. jer ako peres cesto kosu onda se susi.
meni je ovih dana doslo puno puta da skratim skroz kosu ikao nije uopce duga. uhvatim se kako me glava svrbi na potiljku di se najvise oznojim.
i mene izludjuje znojenje glave i cesto pranje kose al pomirila sam se s tim. vezat je ne mogu, stavim rajif.
anci, pozdravi danci i nek nam se javi digod.
bome nije lagan oni zwow oko si stavila. ne znam sta cu ja danas.
maruska sumnjam da je situacija tako losa, sve mi sebe vidimo losije nego sta u stvari jesmo
aj poslikaj se!
spojili smo biciklu, jedva cekam da vidim mazinu reakciju
Ja ću sad kod frizera i još se borim s mišlju da se ošišam na centimetar-dva.
Ma nije tako strašno ali je puno lošije nego zimus.maruska sumnjam da je situacija tako losa, sve mi sebe vidimo losije nego sta u stvari jesmo
aj poslikaj se!
Očito mi tempiranje "forme" niej jača strana.
Ali hoću - poslikat ću se. Treba mi before bete (ovaj put zapravo).
Imam poprilično osjetljivu kožu na licu i inače. Ispada kao da mi znoj dodatno "izgrize" kožu na licu.
Meni je kosa najveci problem. Ne mogu je prati svaki dan. I velika je i cupava :D pa to nema kraja.
Pozdravlja vas Danci
Sad malo ja
Napravila sam ovaj zwow 4 i opet tesko :D
Necu vise kliktati na random zwow!
Uglavnom, score je 14:40 za dvije runde. Zuzi je radila tri.
Ja sam poslije radila cucnjeve, swingove i one leg DL s girjom koju mi je posudila nasa Danci
Nisam mogla zamisliti raditi tri runde i jos jednom 20 pravih burpeeja u cugu.
Tko zeli probati, vjezba je tu http://warriorz.us/zwow/z4/
cure hvala svima
mala vrlo ozbiljno pristupa temi
seni baš lijepo da si zadovoljna, ti šutiš i radiš
a mogla bi nam i koju sliju udijeliti!
Zaboravila sam pitati seni- sto vjezbas? Ides negdje grupno?
Rip i nesto. Ne radi mi doma mreza ghrrrr.
Idem raditi palacinke imam hrpu dkece doma. To svi vole.
A kad ih završiš, pošalji mi slike.
Ne palačinki.
Joj kako super trening danas!
40 turkish get upsa sa kb 8kg
A nakon toga 15min AMRAP
20 one leg dead lift s kb 12kg
20 kb 8kg snatch
10 kb 8kg sit up get upsa
Napravila 3 runde, iz mene su potoci lijevali!
Turkish getupsi su zakon! S desnom sam mogla i vise, ali lijeva mi je koma
Moze sutra. Preko moba mi je komplicirano.
Koje je olaksanje vjezbati kad nemas viska kose. Odrezala sam ju
Danas piyo core. Kad se sjetim kako mi je plank nekad bio tezak, a sad mi je bilo lakse raditi dizanje jedne noge do lakta i nazad u pravom planku nego na koljenima.
Uopce ne znam kako su uspjeli održavati se na podlakticama i jednom koljenu. Mene je boljelo koljeno od pritiska. Lakse mi je na stopalu.
cubana vidila sam na fejsu, bas ti dobro stoji kratka kosa
ja upravo gledam sta bi vjezbala danas
betti
Posljednje uređivanje od malena beba : 31.07.2014. at 23:11
beta cardio triput prekidan, al dobro.
I ja se užasno znojim po licu, cijela kosa bude mokra, neko sam vrijeme nosila ove znojnike oko ruke i to je zapravo dobra stvar. I spasila sam se kads sam se ošišala, no nisam skupila hrabrosti ošišati se nakratko (imam neku jadnu kosu, ne znam kako bi to izgledalo).
Palčice, super za jesenski plan, ja sam odustala od zagrebačkog, stalno imam neke pauze pa ne stignem prema planu trčati, ali ako budeš išla otrčat ću koji kilometar s tobom kao podrška
Anci, kako ti se sviđa raditi s girjom, koliko ima kila?
Betty, to je izvrsno ako možeš ta turska dizanja s 8 kgnisam probala dosad, bojim se da bih se tek onda ozlijedila, izgleda mi dosta teško.
Prijavak: jučer 5,5 km, takva se nevera spremala da su i sve trkačke aplikacije crknule. Jutros plivanje pola sata (nekakav pokušaj 40 sec kraul ili leđno, 20 sec lagano prsno), more je toplo, ali sam se vani smrznula ko usred zime. Večeras 8 km, baš mi je sjelo sad kad je zahladilo.
Vikki, svidja mi se i iznenadjena sam da mi nije tesko raditi s 8 kg.
Bojala sam se da ce mi biti tesko, ali je ok. Sad mislim da bih mogla normalno svingati s 12 kg
nije te privukao zwow 4?
ja upravo gledam sta bi vjezbala danas
koje si to kupila?
danas mislim da ću ovaj pa probaj ako ti paše: http://warriorz.us/zwow/z69/
jedino ne znam jel se može čime zamijeniti plank pull. nemam baš mjesta za to :/
možda probam, ali mene prilično nervira ako se stalno moram vrtjeti i nešto namještati
edit: zaboravila napisati- jutro sam započela sa 100 swingova! 5*20. divota
Posljednje uređivanje od Anci : 01.08.2014. at 09:11
KOdrezala sam ju
ali meni je tvoja kosa predivna.
ja sam od danas sama tjedan dana.
sad nećeš stići vježbati
Flopice, tebi sam vec prije rekla da si krasna, ali ova mala ti je genijalna. To su neki novi klinci
Moji rade zgibove, stariji se vec dobro ufurao..
Posljednje uređivanje od zhang : 01.08.2014. at 09:25
nemoj sad, cijelo jutro si mantram, nes landrat cijeli dan, nes jest sve s nogu, spremat ces kucu, oprat ces sve jastuke i zavjese (prozore sam vec eliminirala, stata rada kad kisa stalno pada), spremit ces kuhinju i tako to, bas me zanima sta cu danas popodne napraviti
Jucerasnji trening, s pogledom na Zlarin
2 runde:
10 kick through push up
10 3xjump lunge&kick
10 one leg dead lift with row - right (sa nekim kamenom s plaze)
10 side pland hip raise - right
10 one leg DL - left
10 side plank - left
sad nećeš stići vježbati
spajka, blago ti se!
ja picim mami s cergom (bez mm) i ostavljam BR doma, radit cu one vjezbacke izazove sa fitmame, jer me tamo tehnologija zafrkava
betty, covjece, ti nisi normalna
e, vidla sam jucer u nekom ducanu girju od 2 kg
i mislim se: pih, koja glupost, kaj je to mojic curama
a prije koji mjesec nisam ni znala kaj je to
Ja san julčer ko spajka - pekla palačinke
I nemam problema sa kosom
Al imam sa motivacijom ovaj tjedan :/ pišem jedan rad i svaki minut mi je dragocjen pa odma najranije jurim na posao i preskacem teretanu, evo vec cetvrti dan, danas sam cak dosla do tamo i okrenula se jer kao mozda cu ga uspit dovest do draft verzije da posaljem sefici. A i poprilicno sam umorna ... Nadala sam se da cemo popodne planinarit ali je vrime katastrofa, ne moš nigdi sve ove dane. Mozda uspijem bar odvozit biciklu danas popodne.
Cubana, jesi skroz na kratko?
e palčice, nisam komentirala, super za maratone? jel to inače ideš ili ti je sad prvi put?
betty, koji kul trening!
anci, ne znam jesam vec napisala, meni se ti zwowovi koje ti linkas uvijek cine jako teski, ne mogu sebe jos ni zamislit da ih odradim, mozda bi na jesen mogla pokusat nesto, al bas su izazov.
vikki, blago ti se za plivanje
Kosjenka, kad ce bit rezultati? bit ce sve dobro :hug:
Maruska, potpisujem MB, vidi koliko sam ja komplimenata dobila a ne da ne mislim tako nego ono dijametralno suprotno od toga, tako da - salji slike! i ti seni!
ovo je dobronemoj sad, cijelo jutro si mantram, nes landrat cijeli dan, nes jest sve s nogu, spremat ces kucu, oprat ces sve jastuke i zavjese (prozore sam vec eliminirala, stata rada kad kisa stalno pada), spremit ces kuhinju i tako to, bas me zanima sta cu danas popodne napraviti
ja glasam za landranje u ovakvim situacijama.
Anci, bravo za girju. Sad ces se i ti zaljubiti.
cubana, koliko si se ošišala?
vikki, pa nije toliko teško, ja sam radila s 8kg, s tim da mi je 8 prelako za desnu ruku, a taman na granici teškog za lijevu ruku
malo jeste iscrpljujuće, pogotovo kad ima toliko ponavljanja, ja nisam mogla vjerovati koliko se znojim dok to radim, a uopće nisam bila zadihana
anci, super za jutarnje swinganje!
spajka, nećeš ništa napraviti, vjeruj mi :bin_der_dan_dat:
Dok ja napišem eto još postova ...
spajka, aj lipo gustaj, steta rada na kucanskim poslovima kad ce se ionako opet sve zaprljat
Anci
zhang, ninja
Ginger, ja san sad guglala i konačno znam što je girja
Eeeee da, betty, super trening.
i probala sam toes to bar, mogu samo do pola.
Zhabice, zasto ti, ono, ne vjezbas doma?
Ovako sa odlaskom u teretanu, to je stvarno dosta vremena. Doma mozes u pola sata biti gotova....
zhang, majketi, na ovoj sam temi valjda godinama
To je od zuzke. Probat cu ti naci link.
mene je vjezba odusevila kad sam ju vidjela.
a cak je ona to iskombinirala sa girjom.
Svidjet ce ti se.
zhang vidis da pise rad
moj neki otisao i sad cekamo, nisu jos odbili pa valjda ima nade
svake godine ostanem ja par dana sama, jer moram rastegnuti GO na sve silne praznike, pa ne mogu ljeti ostati dugo. i nekad napravim nekad ne. mozda ovaj vikend zbilja se i upregnem. morala bi jer nisam vec neko vrijeme.
sad sam se sjetila prosle godine nisam ostala sama, vec sam landrala po islandu (sa 4 frendice). nije ni to lose bilo. MM smatra da mi mora nekako par dana dati samoj, da mogu cijelu sljedecu godinu izdrzati.
A mozda cu provesti vikend s inesicom u vrtu i pit cemo caj iz mog finog porculanskog seta. i vegetirat cemo.
joj mrzim kad imam toliko mogucnosti. a onda vrijeme proleti i dodje subota kad ja moram ici dolje.
vis ovo ljeto bi se mogla i vdijeti sa vjezbacicama. ruzno je vrijeme, nema kupanja. dakle splicanke ocemo jednu kavu?
Zato što zapravo nemam mjesta. Mogu radit recimo neke vjezbe u kojima se puno ne mičem, joga ili neko rastezanje na podu, al to nema nekog velikog smisla, uvijek ima neka vjezba di udarim u komad namjestaja ili luster i zapravo se ne mogu pošteno ni rastegnuti
U svakoj sobi u kojoj sam pokusala vjezbat imam luster, cak i u hodniku! u kojeg redovito uradim par puta, zamahujuci, ako hocu u svojoj sobi vjezbat prostor za vjezbanje mi je sirok max 1,2x2m izmedju mog kreveta i prozora, kad rasirim ruke udarim u nesto, ako hocu u dnevnome vrlo slično, u djecjoj sobi imam malo vise prostora al mi je luster iznad glave, cim poskocim udarim u njega, ako se maknem od njega udaram ili u ormar ili u krevete dječje ili stolić, a o legićima na koje sam nagazila, sjela ili slično da ne pričam, pokupimo sve i redovito ostane taj JEDAN kojeg ja dohvatim :tantrum:
Uglavnom, pokušala sam i uvijek ima nešto što mi smeta i to me uzasno frustrira, da ne govorim o djeci koja sjedaju po meni kad se krenem na podu rastezat, pa bi i oni sa mnom a i ovako nema mjesta i tako, odustala sam nakon nekoliko pokušaja.
Teretana mi je usput, na putu do posla, ponesem sve za otusirat se, nemam fiksno radno vrijeme, krenem od doma oko 6ipo i u 8 sam na poslu. Kad odem fizcki na takvo mjesto onda sam na to koncentrirana i skroz mi je drugi djir nego doma. Zapravo mi od svega najvise pase pilates i grupno vjezbanje al mi se bilo jako tesko uskladit sa ostalim obavezama, pokusat cu mozda opet na jesen krenut pa vidjet kako se izorganizirat.
Mislim da je to ovaj, nesto me zeza pomretanje videa. http://youtu.be/qHuEd3KVAwk
eto ko mene razumizhang vidis da pise rad
moj neki otisao i sad cekamo, nisu jos odbili pa valjda ima nade
i moze kava samo ne iduci tjedan!
aha, to sam već vidjela negdje. u planku ode s nogom naprijed kao za strict MC i onda drugom nogom napravi kick.
a kaj ti veliš na one plank pullove- jel radiš to? jel to čemu? :D
Kaj su plank pullovi?
Tko još ima link i pass, selfie je gore.
Skroz na skroz
Živciralo me to svakodnevno pranje. Vježbam navečer i ne mogu ići spavati dok se kosa ne osuši, a suha je ko ona mama metla sa reklame
Spajko, meni prošlo dva tjedna. Oprala sam frižider :sramota_od_domaćice:
Cubana, prelijepa si!!! Super ti stoji. Jako si slatka
Zhang,
Plank pull imas na zwow 69.
http://warriorz.us/zwow/z69/
To je ono kad si u planku i vuces uteg po podu.
Pravila pisanja postova
