bravo za vrijedne i vibre za bubane!
Sani, slike pls
 |
|||
|
|
|||
bravo za vrijedne i vibre za bubane!
Sani, slike pls
Sani, hoćem i ja slike
vibre bubancima
i ja mrzim crijevne viroze otkad mi je zimus J. dehidrirao i završio na zaraznoj
izgledao je kao da će umrijeti, ne žeim to nikad više doživjeti
Posljednje uređivanje od rahela : 27.09.2016. at 17:47
Uf rahela, uzas.
I ja vibram svim bubanima da cim prije ozdrave
uh, trbušne viroze su koma, meni je najbolje bilo kad sam u 2. trudnoći pobrala trbušnu virozu, povraćala valjda 10 x zaredom i onda krenuli trudovi,
a veselja
srećom je sve super prošlo s porodom...
danas sam uspjela pilates fix, nije loš, jedino me zezala traka, imam izgleda kraću nego što je njihova pa sam radila kod nekih vježbi klasičan pilates
dakle, ova Sani na plaži
a da stavi velike sunčane naočale, garant bi svi mislili da se neka selebriti skriva (i to ona koja ima doma i trenera i masera i 3 dadilje i nutricionista...)
Ja prijavljujem:
dr. Cathy: warm up, chest & triceps x2 , yoga...
I dalje se bolje osjecam kad dva dana vjezbam, nego kad dva dana ne vjezbam.
Dragi mi je kupio nove tenisice (zapravo ih je kupio sebi, al su mu male... hehe), tako da jedva cekam kad cu se moc bacit na ozbiljno vjezbanje i na trcanje. Da mi je znat kako cu to izvest vremsnki! ZS, morat ces mi dat savjete o organizaciji vremena i vjezbanju sa skroz malim pacurilcem! Nabavila sam onu traku za trx sto si savjetovala... al jos ne razmisljam sto bi s njom
Jadranka odlična si, baš mi je to lijepo kad su trudnice tako aktivne
ja sam jučer restala
nakon tri dana moram uzeti rest jer se u protivnom lako iscrpim
I imala sam treći put napad nekog neugodnog stiskanaj u prsima
kratko ali žestoko...
ali ću pratiti to pa otići do interniste ako se bude ponavljalo...
danas planiram druženje s girjom, jedva čekam!
Sani molim i meni slike!
vibram svim bolesnima, malim i velikim
Posljednje uređivanje od flopica : 28.09.2016. at 07:21
U koliko danamalena beba prvotno napisa
ako je 100 svingova umisto toga napravi 100 burpees, ne trebas opremu?
Flopi i ja sam primjetila ako zaredam više od 5 dana, osjetim zamor. Nadam se da nije ništa strašno to što osjetiš bol.
Rahela je fino opisala Sani, isto mislim!
Sinoć TBC, već mi je dosadila alpha, odvježbala sam ga preko volje. I update o mojoj kolegici koja je počela focus. Kaže gotov je krepala na speed-u, čekam da mi kaže kako je preživjela TBC
flopi pazi na to
sani izgleda ko curica :nakon:
j-la pa u jedan dan, naravno
danas idem trcat taman u ponoc!
I ja isto.danas idem trcat taman u ponoc!, a s obzirom kakav mi je raspored, skoro da će i biti tako
.
ivana, jeste bolje?
sani, šibni i meni slikice na wa, pliz.
Posljednje uređivanje od Dijana : 28.09.2016. at 09:29
Hoćeš da mi muža samohranim napravišj-la pa u jedan dan, naravno
danas idem trcat taman u ponoc!
Ljuta sam na sebe. Kad stisnem mišiće, fino vidim koliko viška ima oko mene. Umjesto da se korigujem u hrani i riješim to, ja ništa. Kao da si namjerno uništavam rezultate.
J-la ista sam
MB ti i ja kad bismo bile zajedno skupa svaki dan, ili bi imale po 100 kg ili bile totalno fit
seni, može slike!
flopice, pazi na sebe!
Odradila teretanu, ovaj tjedan MM ima meni pogodan raspored, tako da ću moći ići uto,sri,čet i pet ujutro u teretanu! Odmor preko vikenda i onda opet mogu u pon.
U sub i nedj ću vježbati doma, nije ni to loše, promjeni mi rutinu.
Iako, možda jedan dan i odmorim - no taj dan barem radim cardio, tj. onda ubacim samo 30 min na steperu, bez vježbi snage.
i ja mislim ovo prvoMB ti i ja kad bismo bile zajedno skupa svaki dan, ili bi imale po 100 kg ili bile totalno fit
Ne stignem vas pratiti, baš puno pišete! Ali da prijavim da mi je danas točno mjesec dana kako idem na treninge 3x tjedno i super se osjećam :yay:
napokon kužim sve te kratice i nazive vježbi i znam što je girja
Cure koje idete na zagrebački polumaraton, jeste li dobile kakvu potvrdu od ZAS-a o uplati?
Vibre svim bolesnima da što brže prođe!
ma kjb šta ja to vidim, ti krećeš u našu školicu jeeee
Sani molim slikice.
MB i Nera bravo za noćna trčanja!
angie75 odlično da si se sad uhodala.
Ja se Dijana uopće ne mogu sjetit, al najjednostavnije ti je, tako ja uvijek radim, provjerit jesi li na listi prijavljenih.
Ivana s, kjb, Dijana imate mail u vezi cuge. Ostale cure ako ima još zaintereisranih za subotu navečer, javite nam se nećemo pričati samo o polumaratonu
Posljednje uređivanje od Lili75 : 28.09.2016. at 12:40
Jesam na listi, ali piše da nisam uplatila, a jesam. Nisu ažurirali.
Jasno da nećemo samo o pm-u, mene uvati trema samo kad se sjetim
Cek, nismo jos otrcale
A hebi ga cure kad citam sve u letuCek, nismo jos otrcale
Kao izgovor imam kaoticno poslovno jutro i ko malo dijete se cudim kako netko moze biti tako nekorektan i sebican
Bas sam se uzrujala i jedva cekam trening veceras
Posljednje uređivanje od Lili75 : 28.09.2016. at 14:17
Ola cure!
Mi smo bolje, doduse jos sam samo na stapicima.
Dijana, bas sam isls gledat prijave, meni stoji da sam uplatila a mm-u da nije. A on je uplatio za oboje prosli tjedan. Ocito ne azuriraju bas revno. Znaci, ipak ides?
lili, drž se, sve u rok službe.Kao izgovor imam kaoticno poslovno jutro i ko malo dijete se cudim kako netko moze biti tako nekorektan i sebican
Bas sam se uzrujala i jedva cekam trening veceras
Ivana, drago mi je da ste bolje.
Da, idem, uplatila sam, znači nema nazad
Isprintat ću potvrdu o uplati, to bi trebalo biti dovoljno za podići broj.
I ja sam uplatila kotizaciju za maraton ovaj vikend, samo - vinski
Angie, dobar ti je maraton skroz
Cure, hvala vam :sramise:
Rahela, malo cu se uobraziti zbog tebe
Sani, slike pliz!
Angie
Bravo za mjesec dana u kontinuitetu!
angie, ti plaćaš za gušt, a mi da krepajemo, baš smo pametni!
Meni se vise svidja Angin maraton
e, da, Sani je bas mrak!
angie
ivana s
ja sam upravo skuzila (znaci proslo je 15h) da od jutros niti jela niti pila nisam O.o
lazem, pojela sam neki kiflic od male jutros u letu. dosad sam imala sastanak, glava me rastura, grlo suho, odoh kuci!
Ajme, mb, pod hitno jedi. Nije ni cudo da te glava boli.
Ja ove dane vjezbam uz Zusku, sve nesto kratko.
Od ponedjeljka se opet druzim s Tonyem.
Sani nam je jako zgodna...ne vidim taj manjak kila, meni je aman-taman..posebno lajkam ruke i leđa
Ginger za tebe sam i pretpostavila
Moje poznavanje vina se svodi na to je l kiselo ili slatko, crno ili bijelo. Mogla bi piti i najveće smeće a da nemam pojma
Cure kad vam je polumaraton?
Ivana s nadam se da ćeš povratiti snagu za pripreme.
Poremetila sam plan vježbanja za danas, imala sam dogovor za izvest dijete napolje, pa sam ručala. Druga strana otkazala, a sad sam puna za skakanje. Ako uhvatim vremena poslije bude cardio po rasporedu.
Posljednje uređivanje od j-la : 28.09.2016. at 19:01
imam ja lijek za takve, odem se istrčat i ko nova (ajd dobro i bubnem šta imam direkt u glavu tras-bumlili, drž se, sve u rok službe.
Ivana, drago mi je da ste bolje.
Da, idem, uplatila sam, znači nema nazad
Isprintat ću potvrdu o uplati, to bi trebalo biti dovoljno za podići broj.), uostalom do kraja dana situacija se okrenula u moju korist al meni žao i sekundu trošit na živciranje.
Mi večeras fenomenalan trening baš mi je trebao trk:
10 min warimg up
6 x 1 km p. 4:31 (ludilooo)
par minuta cooling down
Čuj za tremu ti je normalno, nekome ranije, nekome kasnije al zato je tu naša kavica da sve dileme rješi i snage da
baš se veselim jeeee....
stigla girja konačno...nakon maila polleu 2x me zvali iz overseasa, jeste znali da ako se propusti dostava da ste vi dužni zvati njih i ugovoriti novi termin?
ugl, totalno mi je nešesno imati samo jednu profi uz sve ove druge regular,baš mi remeti koncepciju...
krstila sam je minićem od 10rundi: 15 swingova pa 10 deadliftova sa 20tkom...još uvijek se nekako čudno i loše osjećam pa nisam htjela pretjerivat,popodne sam čak odspavala malo pa mi prestala glavobolja s kojom sam se probudila...
Jadranka,ah prva 4mj sam odi kukala isfrustrirana kako mi mali svaki put zakmeči kad ja krenem vježbat...jedva bi 10min treninga odradila...
al' za početak ionako dosta...
ivanas, preporučam enterosgel, ja sam davala i bebaču i starijoj...gadno za progutat ali meni je odmah bilo bolje...
sani,ajde pošalji slike da se zbediram....
skulirana, da mini, da rundić
a ono 10 ponavljanja
mini je od 3 runde ili 5, to su ovi moji
Angie genijalna si sa svojim maratonom!
bravo za redovnih mjesec dana, to je super
mb, čekaj, ti tako dugo ne jedeš?
uh, oko mene bi bilo mrtvih, baš ne podnosim nejelo
a jelo super podnosim
do 16 sati jedem tri obroka...
rekla je meni baka davno, gladan nisi nikud prispio
polumaratonke kad vam je pm?
sigurna sam da ćete sve do jedne imati dobre rezultate!
Deaedi nije li ti to malo naporno, svaki dan vježbanje?
nije da popujem ali stvarno mislim da je rest dio vježbanja također
i da nije dobro ne odmarati...
moraju se mišići malo regenerirati, dan-dva odmora im dobro čini...
Ginger jesi počela što polako vježbuckati?
ja se danas nakon posla veselim trčanju!
Posljednje uređivanje od flopica : 29.09.2016. at 06:46
Cure s noćnog trčanja, kako ste?
ja sam jučer ujutro u pola šest išla trčati, jedino je tad bilo moguće ( ne želim ni počimati o tome u kakvom sam ludilu) , uglavnom mrkli mrak, nigdje nikoga, čujem samo svoje iritantno disanje - definitivno nije ugodno.
Trčala sam i ja kao i Lili intervale (na pejsu 5.20 doduše) ali bas nisam bila opuštena.
To je i razlog zašto sam se upisala u ovu zimsku skolicu trčanja, vidim da mi po zimi jutarnje trčanje jednostavno ne igra. A nadam se i upoznat nekog luđaka s ovog područja koji je zainteresiran za jutarnje trčanje. Ivana s, nadjem i tebi jednoga
sto se polumaratona tiče, trema je i kod mene prisutna iako si stalno govorim da s ovim dostižnim ciljevima i očekivanjima (2 sata i 5 minuta) to treba biti jedno lijepo iskustvo. Ali onda dodje onaj crvuljak sa - izgledat ću smiješno tako spora a s izrazom patnice na licu, već će Počet i auti vozit dok ja stignem .... Sto ćeš.
idem nešto skuhati za danas, pa na posao.
Flopi i ja u isto vrijeme pisale: nas polumaraton je u nedjelju 9.10, a za ovaj vinski ne znam.
Angie, jel to trčite štafetu?
pecem onaj nokneed bread, iskočila tema na forumu - flopi jesi li ti u međuvremenu savladala kruhove? Ja nisam
uzivaj u trčanju večeras, kao uostalom i vježbačice u napornom vjezbanju
haha ne, nikakva štafeta. i nemam ambicije pobijediti
dobiješ kartu s popisom 20-ak vinara koje moraš obići, na svakom štandu moraš dobiti pečat i potpis da si bio, pobijedi tko je prvi skupio pečate. A mi to lagano, studiozno
Vinski maraton je u Baranji ove subote.
Wow odlično!haha ne, nikakva štafeta. i nemam ambicije pobijediti
dobiješ kartu s popisom 20-ak vinara koje moraš obići, na svakom štandu moraš dobiti pečat i potpis da si bio, pobijedi tko je prvi skupio pečate. A mi to lagano, studiozno
Vinski maraton je u Baranji ove subote.
Vjerovatno bi mi nakon osmog štanda sve postalo mutno, i jedini dokaz da sam bila bi bio taj pečat
Sinoć ništa, opet mi se teško prebaciti na novi mode. Rano se smrači pa me samo vuče spavat, ako ne vježbam odmah nakon ulaska u kuću ne da mi se poslije. Taman da mi se malo primire mišići od ovih blagih upala što imam.
jutroo!
ja cekam svoju spasonosnu akupunkturu
sad bum ju nazicala da mi napika i nest za smirenje, jer mi ove ljencine doma dizu zivac, grrrr
Angie, rekoh, taj tvoj mi je puno bolji, lol
flopi, ma ne vjezbam, strgana sam i rastrgana, cijeli dan nesto radim i jurim okolo, za sebe nista vremena nemam...
kjb, ja imam pekac i godinama mi kruh uspijeva
kjb, jučer samo 4 km; želudac me počeo šarafiti, a nastavilo se noćnom pohodima na wc.
Prvo sam ignorirala, a onda odustala, ne znam šta je, ali štagod da je, da odradim to prije pm-a..
Trčanje u pola šest ujutro-svaka ti, svaka čast, pravi si zaljubljenik u trčanje!
Meni nije svejedno ni kad idem u 20h, već je mrak, a moram proći jednu skroz mračnu uličicu do nasipa.
I da, 2:05 je meni super rezultat, ja bih skakala od sreće kad bih to uspjela!
Meni je zapravo cilj istrčati, jer uopće ne znam kako ću reagirati, a i definitivno nisam jutarnji tip za trčanje.
skulirana, propustila sam, jel ta girja u polleu na sniženju kad svi tamo naručujete?
s čim obilaziš, na noge?haha ne, nikakva štafeta. i nemam ambicije pobijediti
dobiješ kartu s popisom 20-ak vinara koje moraš obići, na svakom štandu moraš dobiti pečat i potpis da si bio, pobijedi tko je prvi skupio pečate. A mi to lagano, studiozno
Vinski maraton je u Baranji ove subote.
ma naravno da jedem inace bi i ja nekog ubila
skulirana da minic
ginger
sinoc 5 km, pace 5:57. otisla sam skoro u 21 h, moram to pomaknit na malo ranije. i opet sam lose spavala pa sam jutros nikakva.
danas cu nesto s utezima ili girjom, neman pojma sta, primam prijedloge
mozda skicnem ono sta summer vjezba (kako ono Black fire?)
bila je akcija prije 5-6-7 dana.
ni ja nisam jutarnji tip, isto trcim po mraku
super ces ti to otrcat ne brini!
Da, ali to je u malom selu, Zmajevcu, pa su vinari blizu jedan drugoga. Oni iz drugih mjesta donesu štandove. Al opet, koji kilometar se nabere
Da maraton u Zmajevcu, umireeeem, bit će valjda spiralno nekako da se nabere koji km.
Volim tamo ići i baš mi je žao što sam bila prošli, a ne ovaj vikend - bit će vam super.
Kjb, svaka čast za trčanje u pola 6! Jutros je i u 6:15 bilo mračno, ne bih išla baš sama ali imam ja svog luđaka samo ne znam do kad ću ga uspjevati natjeravati
A i računam da će zimi ujutro biti prehladno a popodne ne možemo nikako zajedno a mrak rano tako da ne znam kako ćemo to izgurati. Koji su ti termini škole?
Ja na poslu, još sam na čaju i štapićima. Jutros otrčala 5.50km, 5:45.
S rezultatom 2:05 bih i ja bila presretna, računala sam oko 2:15 i to mi je mrak rezultat :skromna:
Idem djetetu naručit tenke na sportsdirectu pa gledam njihove kompresijske čarape, jeftine, oko 8 eura a sve ostale što sam gledala su nekih 50-tak... mislim se valja li to išta, one karrimor? Pliz mišljenje.
Pravila pisanja postova
