Vjezbanje i trckaranje i trcanje 2018

**j-la** · 14.03.2018., 22:48

MB pa to je odlično

Najviše mi se sviđa kad se brojčano vidi rast mišića!

A za te afte, koliko se sjećam to je od pada imuniteta. Kakva si sa spavanjem?

Lili nadam se da je i tvoja cijenjena bolje

Kjb, mogu jesti u bilo kojem stanju i bilo koje doba dana/noći.
Budim se iz opće anestezije, nakon poroda, prvo što sam progovorila bilo je, doktore sad bi janjetina dobro sjela

U moju obranu, doktora sam znala s nekih druženja

Večeras sam radila triplet ladder. Stvarno ne pamtim nazive vježbi, znam da je treća tuck jumps, koje mrzim iz dna duše. Bolja sam nego prošli put

Ne puno ali jesam.

**Jadranka** · 15.03.2018., 06:37

Mb, to je izvratan rezultat! Bravo!

J-la, bravo za vjezbaje.

**malena beba** · 15.03.2018., 07:05

Hvala cure

J-la svaki put si sve bolja, bravo!!
Spavam onako, znas mene

Jos tribam dobit danas, veselo nema sta! A sutra bi tribala ic na neki put do ned ali je jos nesiguran

nije ni cudo da imam afte

**j-la** · 15.03.2018., 07:55

Hvala cure

U Black Fire je napredak neizbježan, od prvog dana te gura preko granica, pa i vježbe su takve da moraš raditi sve mišiće.
U svakom slučaju, dobar je i sviđa mi se. Rado ga preporučujem

**j-la** · 15.03.2018., 07:57

MB sretan put

Sinoć mi je palo na pamet da ti uskoro kreće frka, i da se bas trebaš odmorit.
Meni da nije onih 15 dana ljeti, ne bih izdržala ostatak godine.
Ako ikako možeš, poštedi se do sezone

**Lili75** · 15.03.2018., 08:14

MB wooow odličan rezultat, rekla sam ti ja na zadnjoj fotki da se vidi promjena

ima li šanse da nastaviš s CF i preko sezone ? mislim da bi ti to bio potreban odušak i zapravo bi se bolje osjećala.

j-la bome i ti napreduješ, bravo. Hvala na pitanju, cijenjena je puno bolje danas, živio propolis. Za vikend nam najavljuju prvo jakuuu kišu u sub, pa snijeg i minuse u ned, planirala sam ići navijati ekipi na Zg proljetnom, ali ako bude baš nepogoda onda neću.

**Kosjenka** · 15.03.2018., 08:17

MB super rezultat. Lijepo se ti odmori prije početka sezone.
Ja sam se napokon malo trgla pa sam odradila upper girjom i kratki cardio, danas idem na jogu.

**magriz** · 15.03.2018., 08:31

j-la daj neki link na taj tvoj black fire

mb sretan put i odmori do uskrsa

ja sam odmarala od nedjelje s vjezbanjem, ali zuljala guzicu sto u voznji sto na sastancima. zato jutros malo bazena za razgibavanje

**malena beba** · 15.03.2018., 08:38

hvala vam cure

sta se tice CF, vjv cu napravit pauzu 7 i 8mj, bilo bi mi prenaporno ic ta dva mj, jos u guzvu, trazit parking...

ali vidit cemo, di je to jos.
e ali ovaj put bi trebao biti odmor, saune i bazeni

nadam se i kojem danu odmora za uskrsnje praznike...

**ivana s** · 15.03.2018., 08:44

MB, bravo!!!!

Joj, afte te napale, koma. Maži sa Gengigelom, ako već nisi.

Lili, zvuči bolno i tvoj problemčić. Bitno da prolazi.

J-la, super napreduješ! A za tuck jumps mogu samo reći grrrr!

Moja malena dobila kozice. Ostali su imali pa u neku ruku dobro da se riješi još i ona. Srećom baka se zatekla kod nas pa je čuva.

Jutros sam konačno otrčala 8 km ispod 6. Dosad sam se vukla ko krepana mačka i umirala

**malena beba** · 15.03.2018., 08:46

ivana s zasto s tim? jel pomaze? u apoteci mi dala neko s**** da oprostis, nije imala onaj urgo za afte. ako je to tvoje bolje uzela bi to umisto urga.
bravo za trcanje i pace

nama danas sistematski na kojem moram opet porazgovarati sa doktoricom da cijepim mazu jer jos nije imao kozice

cuvaj malenu

**ivana s** · 15.03.2018., 08:54

malena beba prvotno napisa

ivana s zasto s tim? jel pomaze? u apoteci mi dala neko s**** da oprostis, nije imala onaj urgo za afte. ako je to tvoje bolje uzela bi to umisto urga.

Gengigel super djeluje na cijeljenje ranica na sluznici pa tako pomaže i da afte brže prođu. Moja starija ih zna imati pa s njim maže.

Dobro zvuči tvoj put!

**malena beba** · 15.03.2018., 08:54

u apoteci mi je dala aftalan ili tako nesto, jel to slicno?

**j-la** · 15.03.2018., 09:08

magriz prvotno napisa

j-la daj neki link na taj tvoj black fire

mb sretan put i odmori do uskrsa

ja sam odmarala od nedjelje s vjezbanjem, ali zuljala guzicu sto u voznji sto na sastancima. zato jutros malo bazena za razgibavanje

https://dailyburn.com/life/db/dailyb...tness-program/

https://www.youtube.com/watch?v=ZDFJsZiSYFg

Ovo je da samo vidiš o čemu se radi. Ja sam ga nekako s torenta nabavila. Imaju ti južne cure ovo, ne znam kad će ti Summer, MB biti blizu da ti daju. Ili skini

A tebi se divim na volji za vježbanje nakon toliko pređenih kilometara autom

**malena beba** · 15.03.2018., 09:11

ako ne nabavis do uskrsa snimim ti ja

**kjb** · 15.03.2018., 09:13

MB dobro se odmori. Bravo za napredak, stvarno super, super. I ja čula za Gengigel.
Lili drago mi je da i tvoje lagano prolazi. Ja bila jučer na treningu, padala kiša baš dosta na početku, kaže trener "pratite kjb, ona zna kako po kiši". 45 minuta na 5:45.
Ivana bravo za trk ispod 6, s proljećem će ići to dobro, vidjet ćeš. Baš dobro da je baka tu s vama.
J-la bravo i za tvoj napredak. Magriz sigurno si uživala u bazenu.
Summer i Jadro, bravo za rest ako sam dobro zapamtila

**malena beba** · 15.03.2018., 09:15

bravo kjb

vidis kako i trener vjeruje u tebe

i meni trenutno dobro krenilo s trcanjem, da se ne ureknem

danas planiram otrcat ako stignem od svih obaveza :/

**j-la** · 15.03.2018., 09:39

Ivana s, mislim da će ti sad s proljećem i dužim dnevnim svjetlom biti lakše trčati. Zima nas sve poklopi.

Vibram za slatkicu, da ih ne osjeti

MB pitaj za vakcinu. Da sam na tvom mjestu, pitala bih.
Moja se do sada izvlačila, ako ovako nastavi ne gine joj vakcina

**malena beba** · 15.03.2018., 09:49

j-la ocu, moram to rijesit napokon

**ivana s** · 15.03.2018., 09:53

malena beba prvotno napisa

u apoteci mi je dala aftalan ili tako nesto, jel to slicno?

Ako je aftamed, onda je slično po sastavu. Za aftalan nisam čula.

I ja bih nekako do black fire-a.... A tudum sam za torente i sl.

Kjb, ma bravo, postala si pravi ogledni primjerak

**malena beba** · 15.03.2018., 10:17

A bice onda taj aftamed, ova u apoteci cudno prica a nisam ni pogledala sta pise na kutijici. Mislim da sam i to sta si preporucila imala jednom

Otic cu ipak Urgo uzet, to mi je bolje.
Ivana s snimim ti na dvd ako oces?

**ivana s** · 15.03.2018., 10:20

MB, ako ti nije problem, super

**malena beba** · 15.03.2018., 10:29

Nije nikakav problem ali iza vikenda, danas necu stic nista

**ivana s** · 15.03.2018., 11:04

Ma nije nikakva žurba. Kad god stigneš, tnx.

**magriz** · 15.03.2018., 16:15

mb snimi a ja donesem

**j-la** · 15.03.2018., 22:04

Cure, svidjet će vam se Black Fire

Mislim da traje oko pola sata, yoga je malo kraća. Dosta ih traje po 15 minuta, ali intenzivnih

U ovom triplet ladder, recimo, kreneš radit, i već osjetiš umor, a Bob kaže, eto super tek ste pregurali 4 minute

Kod mene je danas rest, obišla prijateljicu, ali povela i malu, i zeznula se. Djeca se zaigrala, jedva sam je kući dovela.

**Lili75** · 15.03.2018., 23:01

J-la

za malenu

**malena beba** · 16.03.2018., 04:51

J-la i ja sam jucer restala, bila na kavi 2 sata umisto trcanja

**j-la** · 16.03.2018., 08:13

Jesi to krenula na put pa si ovako rano pisala? Ako jesi, sretan put

**ivana s** · 16.03.2018., 08:21

magriz prvotno napisa

mb snimi a ja donesem

Za prijavak još jedno bolesno dijete

I neprospavana noć, jedva čekam doći doma i odspavati bar sat u komadu.

MB, sretnoooo!

**malena beba** · 16.03.2018., 08:22

Jesam, jutros u 6 krenili

Izgledam ko pajo patak, kako sam zalipila afte gornja usna mi izgleda oteceno

Pokupila mazinu cetkicu umisto muzeve

kad se spremas u 5 ujutro! Vidit cemo sta sam jos zaboravila

Uletila ivana s: ajme

isto varicele ili?

**Lili75** · 16.03.2018., 08:28

ivana s drži se draga!

MB sretan put i uživajte!!

Meni baš fali trčanje, nisma trčala čak 4 dana, al pričekat ću da mi ranica zacijeli do kraja, uostalom kratki break nakon PM dobro dođe organizmu

Odradit ću danas barem snagu.i nje sam se zaželila. Čuj mene ko da nisam mjesec dana trenirala

**kjb** · 16.03.2018., 08:32

Lili treba odmorit, ali shvaćam želju. Ja sam jučer odradila i onaj kratki lagani trk 5 km, ali stvarno lagano. Paše.
Sad ništa do nedjelje.
MB uživajte, ne mogu naći kuda ste se uputili, bit će da si rekla negdje potajice.
Ivana baš mi je žao i za drugo, rekla si da su drugo dvoje imali kozice. Što je djetešcetu?

**spajalica** · 16.03.2018., 08:33

ivana a joj, bas ti se slaze zadnje vrijeme
MB uzivaj i uzivaj, a probaj se i naspavati.
j-la LOOL na malu. al super znas di mozes u miru kavu popiti.

Lili i kjb bravo za odmore.

ja sam u cudnom modu. al nesto malo odradim. moglo bi i bolje i vise, al nemam sponzora koji ce mi to sponzorirati pa cemu muka

**malena beba** · 16.03.2018., 08:38

Kjb bice nisam ni rekla

idemo u medjimurje, u toplice ali imamo i program obilazenja opg-ova, cakovca, varazdina... ponila sam kostim pa se nadan kupanju

i sauni

Pitala sam jucer dr za cijepljenje, nije bila odusevljena, jedva mi dala broj koga cu zvat u st i pitat

**ivana s** · 16.03.2018., 08:43

On je imao kozice, tako da je nešto drugo. Zasad temperatura i malaksalost.
MB, uživat ćete. Sutra sam i ja u tom kraju

**magriz** · 16.03.2018., 10:36

mb uživaj
ivana s ~~~ za dječicu i tebi za spavanje
spajka

ja sam jutros odradila crossfit. nekako mi ovaj tjedan slabašan s treninzima. morat ću sutra neki duplić

**Lili75** · 16.03.2018., 18:34

MB
Uzivaj darling, zvuci odlicno!!!

Ja veceras s muzem u kino, solo nas dvoje, moji uzeli djecu na spavanje. Odmorit cemo, bas nam treba Meni posebno jos osjecam umor od puta u Bresciu, nakon kojeg su zaredale razne obveze. Blazeni vikend

**j-la** · 16.03.2018., 20:25

Ivana s grlim

i vibram za dječicu ~~~~~~~

Spajka valja nam ti naći sponzora

Lili uživajte!

**Lili75** · 17.03.2018., 14:55

Ivana s jel bolja situacija? Ljubim te

Ja se bas odmorila, kasnije idemo po djecu.

Kjb draga, neka ti je sreeeetan rodjendan i ovdje, puno srece, zdravlja i pb-a

**j-la** · 17.03.2018., 17:31

Kjb i od mene sretan rođendan

!

Ivana s, nadam se da je malac bolje. Kako je ljepotuška?

Lili neka ste odmorili

Prijavljujem sinoć yin yogu, u kojoj sam kao bolja, jer ne boli me svaki mišić pri istezanju. A danas cyclone 15. Nekako mi žao što završavam program, imam još dvije sedmice, baš mi se svidio.

**Lili75** · 17.03.2018., 19:20

I ja sam danas doma odradila snagu.

Malo gledala tenisice po CC1. Skupe bome a kad pomislim da cu za 4mj na svakima napravit rupe na palcima ajmeeee...

Sad cemo s klincima na svjet. prvenstvo u sinkroniziranom klizanju.
Kisa ne prestaje od jutra, imam ptsp od Brescie i proslog vikenda

**spajalica** · 17.03.2018., 19:56

Kjb sretan od srca.
Ostale uzivajte u vikendu.
J-la prihvacam ja i sponozora koji sponzorira i u hrani. Nije sve u slodima sve

**sirius** · 17.03.2018., 20:28

Lili75 prvotno napisa

I ja sam danas doma odradila snagu.

Malo gledala tenisice po CC1. Skupe bome a kad pomislim da cu za 4mj na svakima napravit rupe na palcima ajmeeee...

Sad cemo s klincima na svjet. prvenstvo u sinkroniziranom klizanju.
Kisa ne prestaje od jutra, imam ptsp od Brescie i proslog vikenda

Danas ubola tenisice za trcanje Nike u Zacretju. Ovaj vikend je 30 % popusta na sve u svim Nike ducanima u Evropi, treba printati ili skenirati neki kupon sa net-a. Tenisice su bile 500 i nesto sitno kuna i jos 30 % popusta na to. https://m.facebook.com/Roses.Designe...pe=3&source=54

**sirius** · 17.03.2018., 20:33

Evo link na vaucer ako kome treba https://m.nike.com/hr/en_gb/c/sl/fac...VwNkMA%26s%3D1

**Ginger** · 17.03.2018., 20:47

kjb sretan rodjendan!
ostalima

**Lili75** · 17.03.2018., 21:45

Hvala sirius na korisnom info.
No ja se navikla na Mizuno, vise mi odgovaraju, pa ko mi kriv

**Jadranka** · 17.03.2018., 23:39

Kjb, sretan!

**j-la** · 17.03.2018., 23:45

Ginger evo i tebi

Hej, upsicki će sad prvi rođendan

!
Kako je brzo prošla godina, kao da smo je juče iščekivale.

**malena beba** · 18.03.2018., 12:58

Kjb sretan rodjendan draga

Mi smo jucer odmarali u saunama i bazenima

Bolesna sam skroz naskroz al ajde, isto sam se odmorila

Tema: Vjezbanje i trckaranje i trcanje 2018

Alati teme

Prikaz

Pravila pisanja postova