prekomjerna težina

[magriz]

AM , pratis li dobro unos kalorija? Jer bez toga keto, neketo nema rezultata. A na keto se lako unese dosta kalorija.

prvo je pitanje jesi li zaista u ketozi. jer malo vrdanje s UH lako te poremeti. ako si gladna, nisi u ketozi i onda nema mršavljenja, a kalorije natrpavaš. ako jesi u ketozi, onda vjerojatno i nisi gladna i moraš se silit jesti jer ti često fali kalorija

[sirius]

prvo je pitanje jesi li zaista u ketozi. jer malo vrdanje s UH lako te poremeti. ako si gladna, nisi u ketozi i onda nema mršavljenja, a kalorije natrpavaš. ako jesi u ketozi, onda vjerojatno i nisi gladna i moraš se silit jesti jer ti često fali kalorija

Ma ja sam bila u dubokoj ketozi. I nisam mrsavila. Trakice nisu lagale. Ali nisam mrsavila. Ocito sam jela previse. Tada nisam mjerila kalorije.