Citiraj Jelena prvotno napisa Vidi poruku
žuta, nisam ja neki coach, ali mogu samo reći da što više sjediš to se teže pokreneš. Napravi si neke realno ostvarive ciljeve, štopaj si vježbanje 5 min ujutro i 5 min popodne pa povećavaj vrijeme ili ne znam što će lili reći, bolje nju slušaj. Vjerojatno ćeš biti zadovoljnija i pokretnija.
Evo tako nekkao.Od necega moras krenut.
S obzirom na hipotoniju pogotovo trebas radit na jacanju misica.

Kondocija ti je koma, ne ocekuj previse na pocetku, kreni po malo. Ne znam sta volis najvise.i brzo hodanje je odlicno.