A što jesti nakon intenzivnog treninga (npr. Insanity)? preporuca li se uopce kakvo jelo? Standardba preporuka su UH, sto ovdje ne dolazi u obzir.
 |
|||
|
|
|||
A što jesti nakon intenzivnog treninga (npr. Insanity)? preporuca li se uopce kakvo jelo? Standardba preporuka su UH, sto ovdje ne dolazi u obzir.
Ja bih se vodila tvojim osobnim feelingom, ako ti se ne jede poslije nemoj, ako ti se jede onda se naklopaj što i inače jedeš. Meni osobno nakon jakih treninga ne paše jesti. Rijeeeetko mi se dogodi da bih jela, al onda bih pojela npr jogurt ili tako nešto. Nekad kad sam baš gladna poslije (to mi se dogodi ako odgađam obrok zbog treninga), onda se naklopam normalno što bih i inače jela za taj obrok.Roza prvotno napisa
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom