tang, sad sam morala ići provjeriti
meni se čine iste, nisu prirodne kako god okreneš
 |
|||
|
|
|||
tang, sad sam morala ići provjeriti
meni se čine iste, nisu prirodne kako god okreneš
Rahela, vjezbam p90x3.
Tamo je cetvrtkom the challenge. Zadas si koliko pull upsa i push upsa ces napraviti i pokusavas se drzati tog broja. Iznenadis se kad vidis koliko mozes kad si sam protiv sebe.
Njih mi ne pada napamet pratiti.
Mozda za dvije-tri godine
Willow,
Danas cvx i malo vjezbica za guzu koje je rahela neki dan linkala.
Uz to sam napravila tortu, ganjala klince po parku i napravila rucak.
rahela, ima sani pravo, ako nisi vježbala P90x3, to se svakako treba proći
Vidim cure brinete se kako cete na GO, i ja sam se brinula. No za sada ide sve ko po spagi, proglasite to svojim vremenom jer ionako vas neko ostalih cca 18 sati treba. Samo trazite, ostali ce se prilagidit. Ja danas sat vremeba frizbija u moru, neprocjenjivo
Još ću vas mamiti na slatke recepte. Pa da me proklinjete. Šalim se, drago mi je da vam se čokolada sviđa.
Dijete nas je nogiralo, visi kod dede i bake i dalje pa sam čudno i slobodno sama. Pogledah i brdo filmova, čak stignem pričati s mm. Izveo me i na pauzi na ručak i kavu, večeras me prijateljica izvodi na koncert i pićence. Moglo mi se i svidjeti ovako nešto. Jer kad krene posao nema disanja.
Sad idem vježbati, sani me inspirirala da zgibove odradim. Možda i sklekova nabrojim.
Ne zamarajte se vježbanjem na godišnjem. Mm uvijek tvrdi da je odmor također dio napretka. Pilatesica me spašavala kod učenja na faksu, prije ere vježbanja kad me kičma rasturala od višesatnog sjedenja. Poslije sam bez ruku manevrirala na njoj, čak i u turskom sjedu. Očito sam predodređena za rad u cirkusu.
Dijana, mislim da sam pročitala da si i ti hipo? Kako uspijevaš s kilažom izaći na kraj? Ja svoju hipo dobro kontroliram prehranom i dobro se osjećam (baziranoj na mesu, ribi, voću, povrću). Dosta toga sam izbacila, ali to sve ide jako sporo i aljkavo. Nekako se još ne mogu pomiriti s činjenicom da imam najviše kila ikada. U drugim segmentima više ni ne osjetim hipo.
sad sam i ja isla gledati zuzkine sise
izgledaju mi manje, al mozda je do grudnjaka
Palci, imam i ha hipo i hashimoto
S kilama ne da nemam problema, nego sam i prizljkivala 1-2
Eto vidiš. Prva za koju čujem da nema viška i polumrtav metabolizam. Blago ti se.
Ovo boldano mi je da umrem od smijeha jer te razumijempalčica prvotno napisa
. Ne sjećam se kad smo zadnji put zajedno izašli.
A što se tiče hipa, da ti nije doza mala? Ne znam, samo nagađam.
Rahela bravo
Ja ga dugo nisam napravila i bas sam prezadovoljna napretkom!
Kazem ti, stari su joj odlicni za zapamtit i vjezbat bez laptopa/mobitela!
Meni se isto sise u zuzke cine manje ili je prije nosila otvorenije grudnjake (vjv je ovo na stvari jer prirodne nisu
Sad mi je premisicava, prije mi je bila zgodnija.
Palci uzivaj u toj slobodi
Odvjezbala dr. Cathy: warm up, chest+triceps x2, i yogu za hladjenje (sve skupa pola sata).
I poslala malca baki na rucak... kao nesto cu radit doma... a kako mi je Lili u nekom prijasnjem mailu bacila bubu u uho, samo surfala kakvih sve utrka ima u 2017 u blizini, pa onda malo skole trcanja, i tome slicno, i prosla dva sata :D
ma Zuska inače ima topove koji joj ful nabiju sise,u ovim kupaćim to ne može pa zato tako izgleda...
MB, s obzirom koliko manje jede,nema sala nimalo tako da su joj ful definirani mišići,vjerojatno su isti kao i prije nego su jako izraženi...
ufrštoljila sam vijaču,odnosno za početak samo skok ono sunožno...bila mi je preduga pa sam skratila...
odradila sam 8 rundi 30sec rad što brže mogu (bome je zviždala) i 10sec rest i riknula,jaaako mi se sviđa! nakon toga ovaj 5tominutni....
večeras idemo na sushi sa zaovom i njenim mužem, po prvi put vodim i malog,nadam se da neću zažalit i da će spavat u kolicima,stariju trpamo u krevet prije izlaska...
ja svaki put izgubim ravnotežu s loptom, pazim samo da maknem girje i ostale rekvizite pa da se ne udarim...bilo bi bolje da uzmem vremena samo te vježbe polako probavat,ovako kad me goni neki workout i timing naravno je problem...
a meni dobro dođe i za vježbu s najmlađim,nešto sabotira ležanje na trbuhu pa ga tako motiviram...
Posljednje uređivanje od zasad skulirana : 29.07.2016. at 20:37
Fit slide#7. Na brzinu. I odoh se pakirat za more!
Jutro curke!
Odmah prijavljujem da ce vikend biti ispunjen kolacima i tortom.
Ne mogu vjerovati da moj misic slavi 2.
Uzivajte u lijepom vikendu!
Svima
Sani sretan rodjendan misicu
Ja sam jucer restala. Popodne plaza i kava sa prijateljicom, navecer kokteli s drugom prijateljicom
Sad me cekaju dvi generalke
Sani sretan rodjendan malcu
ja cu sad nesto brzinski za guzu
samo mala je doma pa cu joj uvaliti crtic
Palčice, i ja imam hipo i hašimoto, ali nije mi metabolizam toliko usporen, barem koliko se očituje u težini. Imam 59-61 na 171 cm, iako ja imam periode da jedem stvarno čisto, i takvu hranu zapravo najviše i volim; ali imam i da jedem žešće gluposti u većim količinama (na godišnjem npr
Mene se hipo najviše očitovao u kroničnom umoru, pospanosti, anemiji, hladnim rukama i nogama i lupanju srca po noći.
Sad mi je dr. povećao terapiju, (a nije je ni povećao koliko je htio, jer je mene bilo strah nuspojava), i stvarno je sve to puno bolje.
Cure, sretno svima koje putujete na more, očekuju se velike gužve.
Sani sretan rođendan mišonji malom
Ni ja juče nisam ništa, radila do pola 6, došla kod mojih, jedva izdržala do pola 11 držat oči otvorene. Zaspala sam prije male
MB imala si bolje veče od mene
Danas ako stignem yoga.
Sani, puse malom slavljeniku! Ja evo putujem....
Sani, sretan rodjendan malisi!
Sani, sretan rodjendan malcu
Citam vas poslije juce do interneta nisam uspjela doci ludnica na poslu i pun raspored doma.
Prijavak: jutros u 8:15h trening u Maksimiru trcanje po Dotrscini 15km pejs 5:37bas mi je bio dobar dan i potegnula sam solo ispred grupe. Da se napokon osjecam poslije treninga da sam nesto odradila.Zavolila sam brda cure
Cmookeee
Lili, bravissimo!
Hebate, tebi ce ponestat grupa u klubu u koje bi te mogli ubacit..
Lili svaka čast!! Stroj si!
A slažem se s Dijanom
Tigric sretan put, uzivaj!
Dijana i j-la nece nece imaju jos dvije grupe ispred al to su zapravo muske i velika je razlika izmedju 2. i 3. grupe a ja sam sad bas negdje izmedju tako osjecam u zadnje vrijeme.Lili, bravissimo!
Hebate, tebi ce ponestat grupa u klubu u koje bi te mogli ubacit..
Ja mislim curke da je vjezbanje najlakse organizirat na go barem meni je.imam cijeli dan slobodan nema posla mozete ponijet i vijacu plivat trcat radit snagu ma 100 cuda.ja obicno trcim svako drugo jutro ujutro u 7h a snagu odradjujem.cesto usput i na plazi malog na ramena i udri cucnjeve ..planinarimo ma svasta.defi itivno najvise vjezbam kad sam na godisnjem samo treba planirat unaprijed. Na terasi cu vjerojatno isto vjezbat uh jedva cekam.
Cijeli iduci tjedan mi je poluslobodan neki mix slob.dana i obveza a moja 7god.kci je otisla na ljetovanje kod frendice sama bez nas mamina velika cura, pa smo samo sa sinom (jedno ko nijedno)
Posljednje uređivanje od Lili75 : 30.07.2016. at 18:40
A sad komentari bravo cure za sve odradjene workoute i trcanja
Saniza sklekove i sretan rockas!
Tigric mb willow tan gerina j-la Sani odlicne ste!!
Dijana to je normalno i da je 5km tesko prevuce je ne brini ides ti na PM
a jako mi je drago da sam i febe Jadro zarazila ako trebas neki info samo pitaj.odlican ti j3 St cener nekad u lipnju mislim.
Mi cemo sutra negdje u toplice a onda mi i muz ode u pon i uto na Brac pa sam sama s malim do sri.
Ocela sam odbrojavat do mora jos 7.dana.
sretan put svima koji putuju tigric j-la
Posljednje uređivanje od Lili75 : 30.07.2016. at 18:46
E cure palo mi je na pamet za naci neku rupu u danu za vjezbanje:posaljete fino muza s djecom na plazu poslije dorucka a vi dodjete naknadno, malo.odvjezbate i pridruzite im.se .ili navece odu malo u setnju pa tad ugrabit trenutak.
A tu je uvijek i jutro makar na terasi vecina spava pa nas smatraju manje ludima
Ma ja sam sigurna da se to da organizirat samo malo volje
Ako nemate ideja izlozite problematiku pa cemo naci rjesenje :plazi jezik:
Posljednje uređivanje od Lili75 : 30.07.2016. at 20:31
ja sam jučer na kraju onaj bodyweight što sam linkala, a danas sam probala jedan onaj isprintani workout,
oznojila se jesam ali baš da sam se nešto pretrgla - i nisam
meni treba netko da me tjera i govori još, još
tigric jesi doputovala? cujem da je guzva na autocesti...
bravo cure za sve odradjeno
sta se tice vjezbanja na godisnjem, ja mislim da nije neka steta ako se ne vjezba
Hvala na cestitkama
Dan je bio divan. Moj veliki mali misic. To vrijeme zbilja leti, ponekad mi se cini prebrzo.
Ovo je isto istina sto kaze MB, ovisi koji ste tip.
Ja ne mogu zamislit da samo lezim na plazi i kupam se, dojadi mi nakon 2 dana, to mi je ko kazna, treba mi aktivni odmor i zapravo jedva cekam da dodju dani bez ikakvih obveza da mogu sta me i kad volja: trenirat, istrazivat mjesto, prirodu, hodat kozjim stazama ili lezat u borovoj sumi osluskivat cvrcke i more, mirisat smokve i lavandu ....
A opet ome pase ne radit nista i samo pasivno odmarat i to je super al tad fakat ne treba imat griznju ili se forsat vjezbat ako vam se ne da.
Nas dan na moru otprilike izgleda ovako: mala se budi oko 7, natezanje oko njenog doručka, kafa i spremanje je do 9 kada se stvarno trudimo otići na plažu. Njeno oduševljenje sto je na plaži i moru traje nekih pola sata, onda slijedi hodanje za njom do spavanja u 1. Poslije buđenja, ide red natezanja da jede, ne hoda po šetalištu i ulazak u more.
Kad nas dobro smori, nekako je vrijeme da se vratimo u apartman, gdje ne prestaju igre bez granica
I tako 10 dana. Sad stvarno ne znam gdje u takvom danu utrpat vježbanje
Nisam ni danas ništa osim finalnih priprema za more. Zato sam spavala jutros do 8, pa poslijepodne još dva sata. Tek sad osjetim da mi treba sna.
Sani drago mi je da je sve super prošlo. I baš brzo rastu, mojoj je tri i nekad nas iznenadi svojim razmišljanjem.
Najnoviji biser joj je da želi biti policajac kad poraste
Ajme j-la mala je legenda, jel ona prava Ovnica? Treba je zaposlit jel ima onih plast.cuda za igrat se na plazi ili da je postavis kraj nekog djeteta ne bi li se mozda zajedno poigrali
Jeste probali na smjene?mi smo tako znali radit pa nekako manje covjeka umori.
Ode muz s njom do plaze pa.se.ti pridruzis ili na smjene na plazi.jel hoce gledat crtic?i briga te za klopu na godisnjem hoce nece prezivjet ce sigurno.
Dobro da jos hoce spavat vjeruj mi to vam je spas, moji prestali s 2.5 god. A nis draga zelim vam da se uspijete sto je vise moguce odmorit.
Mi ljetujemo par obitelji pa s djecom nemamo posla osim dat im jest.igraju se zajedno po cijele dane to nas je spasilo.
J-la
Mi kad odemo negdi s dicom ili sami to je ionako 3-4 dana pa mi ne pada na pamet vjezbat. Ionako stalno hodamo okolo
Ja mrzim lezat na plazi, odem sat ipo svaki dan, to mi je plafon!
Danas zcut strenght #2.
Rahela, probaj i ovaj, super je! Pogledaj i ostale iz te serije, isti je princip ko zwow, par vjezbi i picis
Prošle godine je pokazivala interes za djecu, a imala je 2,3 godine. Sjećam se da je nekim malim slovacima nešto naređivala a djeca je onako blijedo gledaju jer je nisu razumjela
Ove godine se nadam da će naći neko društvo, veća je i zna se igrati s djecom.
A tako i radimo kako kažeš, smjenjujemo se. Da nije tako na moru bi bili mnogo kraće
Po ovom što sad pokazuje, jest prava ovnica. Glavom kroz zid i tempo od 100 na sat.
Sto je veća samo mijenja zanimaciju, a žar ostaje ista
j-la
ne opterecuj se s vjezbanjem, budes kad se vratis
ja sam jucer nesto s girjom za guzu
a mala je hodala oko mene sa starim fotoaparatom i ponavljala: mama, snimam te kak jebas
pa ti ostani ozbiljan
danas cu opet nesto slicno pa pakiranje za more
jedino sto mi se najmanja zali da ju boli trbuhnadam se da nije nista...
Sani sretan rođendan dječačiću!
j-la, ja se uopće ne bih trala s vježbanjem
ja sam na svom go trčala jer mi je to najlakše
a inače rano ustajem dok svi još spavaju pa je ispalo super
ovaj vikend imam generalku, krečenje jednog dijela kuće
e koliko smeća može stati u dječju sobu od 10 kvadrata
sad nakon kave idem na trčanje, dok ne ugrije
Ginger mala je car
Kad putujete? Meni je danas dan spremanja, i imam jedan dječji rođendan. Njen S. danas slavi pa to ne smijemo propustiti. Zato nemam pojma hoću li sve stići.
Flopi uređenje kuće je samo po sebi vježbanje, poslije se osjeti upper
Posljednje uređivanje od j-la : 31.07.2016. at 09:25
J-la neka njenog zara to ce joj kasnije u zivotu biti korisno.a ti se na go radije probaj sto vise odmorit to ce ti bit najbolje.
Ginger drzim fige da je trbuh samo prolazan i ugodno pakiranje ti zelim.A mala ti je zakon s tim .ebanjem
Flopice o pa ti si u krecenju ajd super je onaj feeling poslije ja sutra isto imam generalku ne mogu je docekat-tetu spremacicu .
I super da si otrcala ranije vani je vec sad vrucinaaaaa.
Jel znate cure tu neke toplice u kojima voda nije pretopla?
Jucer Denise Austin fit & firm pregnancy + svadba (zasto sam vec budna to nikako ne shvacam.... nesanica... grrrr). Danas su u planu vjezbe snage.
Prijavak, 4,26km uzbrdo, pace 6,33
Sani, sretan rockas misicu
Ginger, mala je zakon
Na go cu vjezbat i trcat na smjene s muzem. On ide u 6 dizat mrize sa gazdom koje su vecer prije bacili, a iduci dan ja trcim i odradim vjezbe na plazi i bucnem se. Sve do 7 ujutro
E, da i ovdje objavim, pa cu valjda uz vasu podrsku lakse izdrzat.
Prestajem pusiti od sutra!
ginger i j-la, cure su vam zakon
preslatke su tako dok su male, provala koliko hoćeš
mi isto sutra na put ali je moja mala jučer imala neku malu temperaturu, danas je ok,
vidjet ćemo, nadam se da je neka kratkotrajna ljetna virozica...
vježbanje na GO - vidjet ćemo, nosim tenisice i top za vježbanje ako me primi želja
Mb, jesmo stigli smo.isli starom cestom bez problema, nikakve guzve, nicega. A na radiju kad slusas katastrofa. Vjerovatno na auticesti i je bila guzva ali ja stavrno ne razumijem nase ljude koji se voze po toj guzvi a mozese uzivati po staroj cesti, stati na kavicu....milina.
Kupamo se, lovimo po plazi, setamo ali jos vjezbala nisam. Budemo vidjeli...necu nista forsati. Ako uhvatim kakav moment odlicno, ako ne, pa ipak je ovo godisnji.
Tigrić, tako i mi, uvijek starom cestom. Autocestom je preživčana vožnja, a ne ispadne ni skoro ništa brže.
Ja i dalje izdržaje na štangi, zgibove (chinups), sklekove, plankove, crabs-e, još uvijek ništa skočno
Autocesta je zakon, 4 sata do Zagreba
mi krecemo sutra, nadam se da nece biti strasna guzva
ja sam fan autoceste, previjugavo mi ovo drugo
nisam danas jos vjezbala, sad sam se najela pa idem pakirati
i onda opet nesto za guzu brzinski
mala se vise ne zali na trbuh pa se nadam da je to to
rahela, dobar plan
moja sestra trci pa bih mogla s njom
al sumnjam, kod nje su samo brda, a meni mrsko i po ravnom
Rahela uopce mi ne izgledas kao pusacica i ne sjecam se da si na kavama pusila, drzim ti fige na najjace za sto lakse odvikavanje.Mozes ti to.
I bravo za brdo to je posebno tesko - trcat uzbrdo svaka cast!!
Sani, sretan ročkas malenom!
tigrić, uživaj.
Lili, odlična si!
Dijana, super se osjećam i inače nemam simptome više (osim što mi trnu stopala danas od vikend alkoholnog izleta, a i sinoć smo po Istri pa je pala jedna cugica, a i borovička noć prije na koncertu - puno i previše alkohola za mene s obzirom da sam si ga ukinula), samo eto te kile nikako srediti do kraja, ali nije ni strašno, 4 bi bile savršeno.
Ginger, Willow, želim vam dobar provod i prije svega odmor!
Sutra idem malo u teretanu, odlučila sam ovaj slobodan mjesec još podebljati vježbanje. Sad mm i ja kuhamo, imamo malo fešticu za prijatelje pa ću sutra odraditi dva treninga i nadoknaditi.
Ma palci bitno da se vjezba ne trebas sad odmah 2 treninga za nadoknadu
Sretam put svima koji putuju mi se malo.osvjezavamo u Tuheljskim koje su ko mravinjak al malome je super pa odmah i nama
Pravila pisanja postova
