Ja misim da se ne trebamo zavaravat s godinama(ok ajd ako je baš menopauza).

U mršavljenju/debljanju vrlo je zapravo jednostavna formula omjer između unesenog i potrošenog.

Ako više uneseš, to treba i potrošit.
Ako se ne trošiš :mrgeeen: treba manje jesti, zip na usta

Jednostavnije zvuči nego što je kad treba provest u praksi.