ina33 prvotno napisa
Jucer smo dosli do nekog trim parka, dijete se izguštalo, muž je u lošoj fazi jer ga zezaju koljena i nije htio probat ništa, a pravi je predstavnik "jače je bolje" stila i nikako da nadođe do toga da ima kontinuiranu aktivnost i da modificira. Npr. odbijao je plan. štapove (neki atavizam "ubost će se u oko"). A trebaju mu, jedno koljeno operirano, drugo još u mladosti ozlijeđeno. I sad je konačno došao do ortopeda jer šepucka i svako malo nešto s tim koljenima. I pitao ga za štapove i ovaj mu je rekao za silazak obavezno, stalno. I sad ih je tek počeo koristiti, long overdue. I stalno je brijao da neće jačat kvadricepse ako koristi štapove. Zapravo je 0-1 tip: ekstremno sjedenje, a 51 god (tipa 10+ sati dnevno), pa onda tako 7 dana, pa ajmo orbitrek 2 h vrćenja na maks opterećenje da kao vrati kalorije na neutralno uz binganje serija. Stalno zbraja kalorije i uvijek 0-1 đir - iz ful mirovanja u intenzivno, pa onda koljena gecrk pa se nervira i tako u krug. Ja sam se jučer iznenadila jer sam probala neke od tih sprava tipa one balansere i na sve sam mogla osim na jedan. Sve je puno lakše kad je core jak i kad si u kontroli. Fleksibilnost mi je koma, ali to je zbog kukova, to se zadovoljim održavanjem na ovom nivou. Zapešće lijeve ruke sam ozlijedila pa su svi plankovi laktovski plankovi, ali da nije tog zapešća, ko zna što bih ja sve bila isprobala u tom parku, a što mi ne bi padalo na pamet npr. pred 10 godina. Tako da sam zapravo naučila uspoređivat se sama sa sobom i hepi sam što sam tu di jesam.