Citiraj Kaae prvotno napisa Vidi poruku
Franny, ne moras raditi ama bas nista da bi sagorjevala kalorije, dovoljno je lezati mirno 24 sata i disati, a potrosena kolicina odgovara odnosu tvoje visine i tezine (izracun je slican BMI-ju). Znaci sto si u startu veca, to ti vise kalorija treba za odrzavanje. Ako ne radis ama bas nista, a srezes unos barem malo ispod tog minimalnog broja, gubit ces i bez ikakvog posebnog truda.
Da, samo su dokazali da brojanje kalorija ne fercera... jer je i bitno kakve su te kalorije. Ako su one koje dižu inzulin, htio ne htio trpat će se u zalihe sve što je višak. Ako su kalorije koje dolaze iz proteina i prvenstveno masti, jedi koliko hoćeš i nema debljanja.

Ovdje je to jako dobro pojašnjeno