I meni, pliz.Cubana prvotno napisa
Ima besplatno, ali ne javnoŠaljem link kad dodjem doma.
 |
|||
|
|
|||
I meni, pliz.Ima besplatno, ali ne javno
Speed 3.0 - strašno nešto! Ne znam jesam li kvarat odradila kako spada... Je li u svim wo tako veliki skok u odnosu na betu?
ne, to je jedini pravi cardio, ostali su vise strength based i meni puno laksi od speeda
core cardio, osjetila sam pauzu, a bome i danasnji rucak, koji sam pojela oko 13. to samo moze reci o kvalteti rucka a i mojim svinjskim apetitima.
cubana i meni molim te link!!!!
sasa je prepredivna i vižljasta. Divne ste i ustrajne!
Čestitke povratnicama, vrjednicama i onima koje slave obljetnice vježbanja i kile u minusu.
Nemam ništa pametno za prijaviti, no pratim vas.
Ja imam prijavit sramotu
Odustala nakon prve trecine wo2
Nije mi nesto tesko inace, al danas mi je bilo tesko u glavi...uopce nisam imala volje
Sutra ponavljam
Ima takvih dana, no sikiriki.Ja imam prijavit sramotu
Odustala nakon prve trecine wo2
Nije mi nesto tesko inace, al danas mi je bilo tesko u glavi...uopce nisam imala volje
Sutra ponavljam
Ginger, pa nije kraj svijet, nisi sad nevjezbala 5 mjeseci, pri tome svaki dan jela pomfri i gumene bombone kao osnovu prhrane.
ajde opusti se, ponekad ti i tijelo kaze ajd danas stani
Evo ja stojim od petka
Da samo stojim, jedem kao provalija. To meni dodje svakih mjesec i pol do dva.
Sasa je nasa prekrasotica
Posljednje uređivanje od zhang : 02.09.2014. at 18:18
Totally Ripped Core, Bob + fitnessblender round 5, day 2.
hvala cure
ma ja sam bas bila ljuta na sebe, jer cijeli dan nisam jela kak spada, samo sam gluposti trpala...i na kraju bez snage i bez volje, naravno...
al zato sam danas jela normalne i redovne obroke i lijepo odvjezbala
mm je bio doma, kisa je padala pa nismo nigdje isli i ja odvjezbala kasno poslijepodne
joj, ma to je mrak! puno bolje nego kada u 9, pol 10 izadjem iz sobe uspavana
zhang, ti si to mozes priustiti
chris, ovo tvoje moram guglati
nalazi su mi gotovi tek sutra, danas je uzorak u postupku. Spalit ću do sutra, jutros mi je puls poslje ustajanja bio 117 i ne spušta se ispod 100.
disi Optimisticna, disi
... vibram, Optimistična....
Danas Bob, ketllebell sculpt.
dobila čitanje nalaza iz klinike: negativno na toksoplasmozu iz plodne vode.
Emocionalno sam iscjeđena plus smrdljiva jer nisam imala snage jučer se otuširati. Sad idem u kadu,a popodne u shoping i na frizuru.
:-d :-d :-d :-d :-d
Posljednje uređivanje od spajalica : 04.09.2014. at 09:33
super optimistična!!! divne vijesti!
hvala svima na komplimentima.
nego, gdje je anchi?
koji je vrag onim mojim smajlicima?
sve us vemu jako se radujem Optimisticna.
sasa, nadam se da se nisi naljutila na moj komnetar, ali ti si jos prosle godine izgledala po meni fantasticno. a jos k tome zbilja uporno vjezbas, a to moze samo dati jako jako dobre rezultate.
Anci nemam pojma di je, mozda negjde jede palacinke
smajlići su Z-A-K-O-N
optimisticnasuper!!
stvarno, di je anci? mislim da sam vec prije 4-5 dana pitala di je, a jos je nema. bice da jede palacinke
ja vec dva-tri dana nista, a samo jedem gluposti, pms
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jeeesss!!!
Optimistična, zlatan ti nick!
sinoc sam izasla trcati, a vani opet pocela kisa. malo je falilo da se ne vratim, ali otisla sam. nema tako dobre stvari (ajde, skoro pa nema) kao sto je trcanje po kisi. malo hladnjikavo, osvjezavajuce...
optimisticna super za nalaz
On topic
Čekala sam C1 da se javim
Kad sam prije godinu dana odradila tih jedva tri tjedna BRa, C1 mi je bio koma.
Nikako to odraditi, running man, ono s kruženjem ruku i noge naprijed.... Nikako, stalno sam stajala, čekala da prođe.
Sad me sve boli, al sam sve odradila bez zabušavanja
I obukla još jedne hlače iz "čekaj da smršavim" dijela ormara!
cubana bravo bravo
Optimistična, super za dobar nalazsad se možeš opustiti!
Sasa, svaki tvoj milimetar je izdefiniran, svaka čast!
Maruška, bravo za završetak bete!
Magriz je u pravu, trčanje je super otkad je zahladilo, pa i po kiši. Ja ne stignem prijaviti svaki dan, ali radim dva puta tjedno snagu (srijedom i petkom, kombiniram vježbe iz Zuzinih i Tatianinih treninga) po 40 minuta i četiri puta trčanje (do zg polumaratona). Preksinoć sam po kiši 6 km lagano da razgibam noge nakon utrke, večeras ću 8x600 m.
Da Anci nije na godišnjem konačno?
Bok cure, samo da se javim, nakon ljetnog raspada sustava, konačno si preslagujem životni raspored, koji će biti prilično ambiciozan i nadam se vratiti vježbanju čim prije.
bok marta, sad je lakse i to puuuno lakse nego ljetos
Optimistična, prekrasne vijesti!
Vratila sam se u školicu i odradila trening. Baš mi je bilo lijepo. Sada nema izlika, idemo i na zagrebački kao klub......trener mi je složio neki low fat meni i držat ću ga se.
anci je ok, mala pauza od pisanja
optimisticna, suuuuper!
cubana, bravo! i trkacice isto!
ja pauziram dva dana zbog periode i jutros ukocenog vrata
sva sam ko robot a imam petosatnu tel. konferenciju na poslu, aaaaaa
Bravo cure
Danas Bob, Ultimate Cardio Body.
marta dobro dosla nazad
palci bravo
summer nadam se da ce rzo proc ukocenost
ku-kuuuuu...
dosla reci za one koji nisu primjetili da u Lidla ima sportskih topova/grudnjaka za 39,99kn...ja si uzela pink i ljubicasti i super su,izgledaju kvalitetni..vidit cemo za koji mjesec...
sto se tice vjezbanja,kasalj i antb su konacno iza mene (na malo dulji period ovaj put nadam se)
zadnjih par dana upalim fitness blender (netko ga je odi spominjo cini mi se) pa odaberem trening koji mi se svidi...super mi je princip pretrage po minutazi,vrsti treninga,opremi...ali su mi voditelji nekako "mlaki"....nemaju ni blizu energiju i karizmu Shauna npr. no dobro, kad sam raspolozena za samo 10min vjezbe to i nadjem pa se necu zalit...
Posljednje uređivanje od zasad skulirana : 04.09.2014. at 18:07
To je razlika između zaljubljenosti i ljubavi, rekla bih :D
Shaun T je ljetna romansa, FB je za cijeli život
Optmisticna super!!!
Cubana, i meni je running man koma, al evo i ja moram prijaviti da sam danas konacno taj C1 odradila bez imalo zastajkivanja
krepala sam, al bas sam zadovoljna
a ti ces me stici s rasporedom sigurno, ja ne uspijevam biti bas redovita
vikki, bas fora, 6km za istegnuti noge
skulirana, znaci konacno si skroz zdrava?
marta, bilo sto uz cetvero djece je ambiciozno
stalno te se sjetim, he he
chris, gledala sam ono sto si linkala i dobro mi izgleda
svi nesto uzimaju pauze od pisanja
Danci nema sto godina, sad ni Anci, a i kavofob je opet nestala (nadam se da je dobro)
spajka zabogamiloga što bih se uvrijedila?
hvala ti na komplimentu
uvijek na jesen bude mini zatisje. meni je najteže bilo odvježbati 10. i 11. mjesec prosle godine. ali sve se isplati!
Hej, drage moje!
Tu sam, ali sam se malo na kratko maknula. GO konacno
Danas smo stigli u Zg, u ponedjeljak pocinje skola i pocinjem opet raditi.
Na moru nisam radila ni zuzi ni nista po programima, samo sam laganini radila sklekove i cucnjeve s kamencinama :zhang: i nekoliko puta trcala ujutro setnicom uz more
Godisnji je bio predivan, bas smo se izuzivali i odmorili i izdruzili nas cetvero.
Vidim da ste jako vrijedne i motivirane i takve vas volim
Sasa, izgledas mrak, mrak!! Prelijepa! A jos vise iz tebe zraci neka kul snaga i zadovoljstvo
I zaboravih... A sve sam procitala
Grlim ukocene i grlobolne i radujem se svim dobrim vijestima.
anci neka ste uzivali
skulirana i zuzine vjezbe mozes pretrazivat po minutazi, s opremom/bez.... oces link?
optimistična super!
Anci baš lijepo, sad u nove pobjede!
sasa ja želim slike, hoću motivaciju, mene tuđi rezultati pune elanom
marta welcome back
Cubana
kad vidim da ove trostruko-četverostruke mame nalaze vrijeme za vježbanje ne mogu a da ne osjetim respect!
i svim drugim vrijednicama klap klap
sasa je prava zgodnica!
ja pečem pitu i frigam ribu i ne vježbam ništa
ja sam zadnji par dana pojela junka koliko valjda nisam od pocetka godine, neman pojma sta mi je.
vjezbala isto nisam, danas najvjerojatnije opet necu stic. sutra nadam se
optimistična super
marta welcome back
Cubana svaka čast
Početkom tjedna krenila s gammom. U srijedu išla na put i skupila tri dana nerada.
Plan za vikend je isprobati i ostale gamma treninge a onda od ponedjeljka ispočetka, zapravo.
Jucer Total Body Transformation, danas ne znam sto cu.
Danas 9 km, ali laganim tempom, takav zadani trening, da ne uđem u aerobnu zonu. Odradila sama, jedva, noge ko olovo na samom početku. Svejedno mi bio lijepo opet trčati.
Sljedeći vikend imamo žeđći trening, trčanje od 1 sat i 50 min. i nisam sigurna da ću ih stići sa zaostatcima i padom u formi.
Ubola sam si i ja neki grudnjak civit, tako nešto iz slo. Hofera za 8 eura. Super udoban, sad mi je žao što nisam uzela još jedan. Idem škicnuti si neku nagradu na SportD.
palci bravo
ja sam pocela ovo https://www.kaylaitsines.com.au/
jel cuo neko za nju
cinilo mi se lako kad sam pogledala ali bome nije bas bilo tako lagano
Imaju na SportD. dosta sniženih jakni za trčanje. Treba samo vidjeti jesu li rupičaste.
Bravo, palčice! Kako misliš da ne uđeš u aerobnu, lagani trening treba biit u aerobnoj, zar ne?
Ja sam večeras 17 km, 6:22 min/km, ukupno 1:48 min. Koljena se super drže, ali su mi isto zadnja 2 km bila naporna.
Ovo je trebala biti jako sporo, da ne čujemo disanje na nos. Ne znam što bi to trebalo biti, majke mi.
Pravila pisanja postova
