mb, ti si ono trčala pm po kiši?
 |
|||
|
|
|||
mb, ti si ono trčala pm po kiši?
DHMZ. Ipak su oni lokalci pa najbolje znaju!
Što bi rekla ona moja strijelčica, trčanje po kiši će vam biti avantura!
Jezik pregrizlaj-la prvotno napisa
Što bi rekla ona moja strijelčica, trčanje po kiši će vam biti avantura
ovisi po kojem modelu je napravljena prognoza, kao i ko ju je napravio.DHMZ. Ipak su oni lokalci pa najbolje znaju!
a trčat ćete nekako- padala, ne padala ..
koja utjeha od mene
ja ne volim trčati po kiši, sve nekako, ali noge mokre bljak
ugurala sam minić jedan s girjom u ovo prijepodne
50 swing
50 figure 8 squat
50 goblet
50 swing hand-to-hand
10 c&p svakom rukom
rt se ne usudim al tako bi htjela..
svaki put me ukoče vrat i ramena nekon te vježbe
rahela I j.la, hemoglobin i feritin treba isto izvaditi
ma najbolje tražiti kompletnu krvnu sliku
meni ej hemoglobin uredan, ali ferritin (zalihe željeza) uvijek koma
to mi baš ide na živce
ispada da se stalno vrtim u krug, čim prestanem piti suplemnte ili čajeve ili ciklu ode sve u ejdno mejsto
pih
ja mislim da imam disgrafiju
svaki moj post je malo sheban i redoslijed slova smrdan..
U mojoj novoj školici kažu da najviše vjeruju ovoj prognozi http://www.yr.no/place/Croatia/Grad_...greb/long.html
Tamo kažu u nedjelju u 2 počinje lagana kiša. Do tada bumo valjda istrčale
Flopi da ti samo znaš kako ja svaki svoj post moram ispravljati. Mislim da rječicu je nisam u životu dobro natipkala
Još se sjećam sa challengera, kako je bilo hodati- ne trčati, u natopljenim tenisicamaja ne volim trčati po kiši, sve nekako, ali noge mokre bljak. (gacale smo po Jarunu
).
Ja sam jučer trenera nakon par izmjenjenih rečenica pital: ali ajmo s najvažnijim pitanjem - što obući u nedjelju?Joj, Nera ja se još nadam da neće baš pljuštati. Koja kap ajde, bolje i to nego da sunce uprži. A što ako bude baš jako padalo? Ja nemam niti mogu zamislit trčat u šuškavcu, ukuhala bi se ispod toga. Jedino ću stavit šiltericu da mi baš ne pada u oči.
Lili, pomagaj, što ti oblačiš ako bude kišilo?
Dijana i kjb, kakvi su vaši planovi?
Nekako zadnjih dana više razmišljam što ću obući nego kako ću istrčati
ne znam Ivana, ne znam...
Kratka majica sigurno, a dolje vjerojatno tričetvrt tajice
Ja ću vjerojatno duge rukave i tajice-ako će biti 8 C, to mi je nekako prehladno za sve kratko odnosno za troftaljke?
Lili će sigurno šorc
Ja zasad planiram sorc i kratke rukave, ali ajde imam do koljena kompr. pa to dođe skoro ko duge tajice, uz malo ventilacije.
Ja idem u tajicama i kratkim rukavima, šuškavac preko.
Kaj se kiše tiče, trebala i prošlu ned krenuti u 12, pa kod nas već u 8 počela.Na svu sreću, trebala sam biti na izletu. Bolje da sam odustala nego pokisla.
Očito mi suđen zg maraton po kiši.
Lili, i pull up i chin up se rade sa skroz ispruzenim rukama. Razlika je u hvatu.
Ja kad nemam snage onda radim poluzgibove.
Napravit ih 10 odjednom je mrak.
Spajka, ma di me skicas?
Danas ab ripper. Sad neka zelena kasa.
Pravim se da je ukusna.
Bravo curke za sve odvjezbano!
Ja sam trcala cijeli pm po kisi al bilo je 15-16c. Imala sam 3/4 tajice i majicu kratkih rukava. Ma nosi te adrenalin, nisam ni primjetila kako pada
Presvukli se odma iza, srecom nismo se ni prehladili ni nista.
i kisa je bolja nego preklani +25 i sunce. ubilo nas
Ola here I am moje trkacice muku muce s odjecom a mene nigdje.aj aj sorry posao..
Dakle dobro ste pogodile ja idem u kratkom sorcu i majici +kompresijske.
Radije zazivam poluoblacno s naznakom kise nego vrucinu. Inace tamo di ja trcim pm obicno nema nikakvih pljuskova pa se nadam da ce tako bit i ovaj put.Nije meni zbog hladnoce nego da mi ne budu teske tenisice od vode. Inace ako bude bas pljusak treba uzet onu jeftinjoba kabanicu jednokratnu u Muelleru par kuna.Bolje nju nego suskavac barem meni.
eh da i siltericu na glavu.
Nisam nikad imala duze utrke po kisi i pljusku a nadam se ni da necu tako skoro
E da i maskara onda treba bit vodootporna to je jako bitna stavka
Cure provjerila sam kilometrazu radi navijaca, dakle u povratku preko Trga za zapad cemo preci negdje oko 15.5 km tako da znate preracunat svojima kad da vas cekaju
Ja sam se narucila u petak za depilaciju, danas sam dobila tako da sam do ned sam gotova
je da slicne smoti i ja smo u jako puno stvari slične
doma imam jedan komad tatamija, pa vježbam na njemu...
javljati ću info svaki dan kako podnosim
a krećem definitivno slijedeći tjedan...
btw, u subotu idemo vlakom u HR Kostajnicu, a u nedjelju u Čatež
http://www.putovnica.net/dogadanja/k...ska-kostajnicaStrijelcice
super planovi za vikend!
Prezivila MB pa cemo i mi.
nego lijena sam surfat kad podizemo startne pakete? znam da je lokacija onaj neboder s pogledom. Hvala za info.
djevojke sretno u nedjelju! sve ćete rasturiti!
mene laganini počela boluckati porebica od popodne, to od jučerašnjeg plivanja, sama sebe sam iznenadila s količinom preplivanog!
i onda nisam napravila streching....mah...preživjeti ću!
upravo krećem odraditi ovo, to ubacim kad ne znam što bi...staviti ću link i na linkove
https://www.youtube.com/watch?v=L7r2...gnNoo84HvhMfu8
Lili, u sub, neboder, 8-18h.
Sani ko sav pristojan svijet na zebri
uh, evo me sa otm air force style
ovaj je stvarno paklen, al mi je drag
20 minuta nemilosrdnosti
po minuti:
4 burpees, 12 deadlifts (2x5 kg)
4 burpees, 12 front squats (2x5 kg na ramenima)
4 burpees, 12 back squats (5 kg na vratu)
4 burpees, 12 overhead squats (motka iznad glave)
i tako pet!!! puta bez odmora
burpees su do poda i sa skokom
jao i divno u isti tren
Summer
Dijana hvala.
Summer
Ja sam jucer otisla na pilates, posteno me rasteglo
Navecer smo MM i ja izasli. Spavala sam 3,5 h, mastam da cu lec kad dodjem s posla
Summer po tvojim opisima sigurno znam da ne želim raditi Black Fire
MB a onda dođeš kući i počne mamakanje
Juče Speed 2.0. Zaboravila sam koliko je zabavan, mada sam u jednom mometu pogubila korake
Summer bravo!
Mb, super za malo promjene! Ti baš lijepo kombiniraš, svega po malo. Moraš odspavati popodne obavezno.
J-la bome ti to sve s lakoćom odrađuješ! Koliko imaš do kraja bete?
Jutros u 6 sati, mrkli mrak i 2 stupnja, 5.50km, pace 5.34, morala sam se ugrijati pa sam požurila
ajme da 2 stupnja
ja moram za vikend povadit nase duge rukave, zasad sam samo mazine izvadila jer je njemu uvik hladno
super pace ivana!
j-la samo nek probaju mamakat, zakljucat cu se u drugu sobu
Bravo Ivana s, super si se pripremila i rezultati su ti mrak! To je to do nedjelje?
Summer ovo tvoje zvuči opako, ja bi radije ovako kako je mb napravila - pilates pa van...
J-la super za tvoju zabavu.
Ja prijavljem spavanje od osam sati (uz pomoć nekog homeopatskog pripravka), a popodne roditeljski pa trening u školici.
Ugodan dan svima!
Posljednje uređivanje od kjb : 06.10.2016. at 09:48
Kod mene ima svega ali lakoće ne
Jutros je kod nas bilo -2, osjeti se. Već sam pojačala grijanje u autu.
Vrijedno si trenirala cijelo ovo vrijeme tako da sam sigurna da ćeš rasturiti u nedjelju
I vi ostale cure!
wow koje temperature!
kod nas je bilo 11-12 stupnjeva, ali nije mi bio dojam da je jako hladno, jer je prestalo puhat, gore mi je jučer bilo
ja sam preksinoć planski restala, sinoć neplanski, nekako sam krepana bila navečer. i ja i djeca, popadali su ko kruške, pogotovo stariji, čak sam se prepala da je bolestan.
ali mi je zato muž jučer bio u teretani, bila sam uzbuđena za njega ko malo dijete kad mi je opisivao kasnije šta je sve radio. jedva čekam da mi danas kuka kako ima strašnu upalu
summer, ovaj tvoj trening zvuči užasno
ostalima bravo za sva trčanja, plivanja i pilatese!
tangerina
J-la, kad ti je svaki prijavak tako vesel pa izgleda kao da ti sve to ko od šale
Hvala cure na potpori! Valjda bude ok! Jutros je bio zadnji trening, sutra ću možda samo strech odradit.
Prošlo mi je kroz glavu jutros da odgodim trčanje za popodne zbog hladnoće ali ipak sam racionalno promislila kako je ujutro ipak bolje jer mi duže ostane za odmor do nedjelje!
kjb, javi svakako kak je bilo u školici i ako neki koristan savjet još upiješ za pm. Idem sad provjerit prognozu!
Tang, super za muža. Ja mog zezam da će izgledati u nedjelju ko osobni trener, vidi se da može brže ali ne, on meni pratnja
ovo vase s nespavanjem je valjda zarazno
ja ko i mb, ne znam jesam li uhvatila cetiri sata nocas
legla i nikako zaspati
tek iza 02:30
e sad, je li od vjezbanja, kave, nervoze s posla, faza mjeseca ili su u sumi, al tako je ispalo
bude to meni bar jednom, dvaput mjesecno
nista, veceras ranije u krpe (uvijek plan za koji realizacija steka)
je, trening je bas naporan, ali sve su mi drage vjezbe, cak sam i sve burpees odradila kako spada, ovo mi je zadnji put u programu da ga radim pa sam htjela da bude posteno
2 stupnja? jao
ja sam jos bez carapa, hlace 7/8 i bez donje majice
oko nje se premisljam, jucer mi je u uredu bilo vruce, danas nema sunca pa je drugacije, sad i kisica pada
super za sva postignuca i odvjezbano/odtrcano!
lol na muza
ivana s super mi je sta trcite zajedno <3
moj je reka da ce ic trcat samnom ove zime, bas cemo vidit
ja imam samo takvu upalu trbusnih od pilatesa
idem pustit jos ove place pa mozda uteknem ranije danas, ne mogu se skoncentrirat uopce
Kod mene na poslu griju jutros! Imam na sebi tanku dolčevitu i pletenu bez rukava, kako bi to nazvala, dužu vestu. Sad moram vani i iako je sunce ne izlazi mi se baš...
bome summer mi grijemo u uredu
a sve vi koje se možda pitate di vam je nestala sposobnost da zaspete, kod mene je doma :ccmuha:
ja sam sinoć mogla komotno s djecom u 8:30 zaspat, ali sam se ipak predomislila i odlučila družit malo solo s mužem
odbijam grijati u listopadu!
Ja sam prvo procitala da ivana ima girju u uredu
Ja ne grijem ured, ne nosim potkosulju jos, imam kratke rukave i nekakvu pletenu vestu preko. I patike za trcanje
Srecom, nema mi ko doc jutros da me vidi
i ja sam pročitala da summer odbija girjati u listopadu
ja sam jučer iskopala ovaj popis juhica, tj variva i sad bih dušu prodala vragu za bilo koju od njih https://www.buzzfeed.com/thewholebit...dM#.pin2Pd1mkA
a još prije 5 dana sam se kupala!
Ovo boldano mi je slatko
Ja sam prvo procitala da ivana ima girju u uredui ja sam pročitala da summer odbija girjati u listopadu
Zaboravila sam vam prijaviti da sam izgleda zeznula lijevo koljeno, još prošle sedmice. Izgleda sam se ružno dočekala u nekom skoku, kojih ne fali u focusu. Mislila sam da će proći, ali sad ga osjećam i preko cijelog dana. Najgori položaj mi je kad je uhodu koljeno iza mene (korak desnom nogom) i najviše me boli na unutrašnjoj strani koljena. Nisam vježbala tri dana pa sam se nadala da će proći, ali nije.
Eto izjadala sam se, i trudit ću se večeras raditi yogu ili nešto slično da ga poštedim.
Odlazak doktoru mi je zadnja opcija, čisto jer mi se ne ganja prvo moj porodični, pa onda specijalista, a koji će me iste sekunde poslati na MRI koljena a dok to sve obavim koljeno će proći samo od sebe
He, he izgleda da ne bu kiše. Prognoza se mijenja. Bit će idealka za trčanje.
Kod nas jutros mraz po krovovima.
Taman na vrijeme sam pospremila biljke u kuću.
Ja odoh malo odmorit i guštat na tb.
Nakon olimpijade, nadam se trčanju pa bazenu. A onda tulum do zore, ak izdržim nakon 3 h sna.
Ne muči me nesanica. Nisam stigla leći prije 2. U 5 došla Kitica: Mama, mokra sam. Baš je bila tužna! Jesi popila tableticu? MM ju spremao na spavanac. Ni se sjetio ni on ni ona.
Jučer smo bile na kontroli. 3 mj bu na tableticima pa 2 tj pauze. To me brine. Čim stane, bojim se da bu po starom.
Bas mi je zao curke Nera! Moj, otkako sam se pozalila suh! Nekad ga dignemo, nekad i ne, cak se i on 2x pribudio i otisao na wc. Kod mojih je to najbolja terapija za sve, cim se ja javno pozalim i krenem nesto poduzimat problem se rijesi!
Jedan velikiza summer, j-la, MB i ivanu u ranu zoru na 5:34 odlično!!!
j-la ne zezaj se s koljenom, stavljaj svaka 3 sata neki led i maži deep releifom ili sličnim zna to brzo proći al moraš bit redovita i to uredno radit.
kjb uživaj na treningu večeras, sve te hoću pitat kad kažeš trener jel misliš na L. ili G., tko vas sad trenira u počecima dok se niste podijelili u grupe?
ja sam dobila mengu juče pa sam happy da i to zgotovim prije PM
ja ću još danas jedan trening popodne i onda rest s trčanjem do nedjelje.
Nera žao mi je curke, a opet ako te tabletice nisu zapravo pravo rješenje, možda bolje otići na neke daljnje pretrage, sretno!!!
Posljednje uređivanje od Lili75 : 06.10.2016. at 13:31
Lili, prognoza odlicna, 10-tak stupnjeva, sunce uz nesto oblaka!
J-la, malo odmori i postedi koljeno dok ne budes sigurna da je ok.
Jooj da bar ostane takva prognoza...
Lili, trener je L. za najbržu grupu. Kad nas "zapravo" testiraju i podjele, bit će G.
Lili je l misliš pravi led ili nešto apotekarsko što glumi led?
Na poslu ne mogu stavljati led jer ga nemam, jedino izvedivo je mazanje deep releifom.
Sve sam preletila na brzinu, nemojte se srditi.
Ove dane sam sva u kaosu kako slabo spavam.
A danas sam pospremala, sredjivala ves, kuhala dva rucka i tak..zaredalo se svacega. Kako je to sve u biti lako kad si doma.
Spajka, to si me vidjela kad sam isla po starijeg, a mali grof stalno na meni visi.
Summer, trening ti je odlican. Napravit cu ga veceras. Mozda me izmuci pa zaspim lakse.
Pravila pisanja postova
