Pokazuje rezultate 1 do 50 od 2817

Tema: prekomjerna težina

Threaded View

prethodna poruka prethodna poruka   sljedeća poruka sljedeća poruka
  1. #11
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,117

    Početno

    Citiraj Lili75 prvotno napisa Vidi poruku
    Ja mislim da se bez ikakvog izgladnjivanja može biti u formi i nakon 40-te uz aktivno bavljenje sportom, normalnu uravnoteženu prehranu i kvalitetan san. Ja ne mogu pojmit da sam svjesno gladna, slušam svoje tijelo, ako tijelo traži ja mu dam. Čak mislim da je kontra-efekt, uzvratit mu sa: Ne dam ti! Uopće ne obraćam pažnju što sam i koliko pojela, isključivo se vodim osjećajem.
    Ovo moze osoba koja trenira i jede 'cisto'.
    Osoba sa 15/20+ kg nema dovoljnu potrosnju i nema cistu prehranu, ne moze se voditi 'osjecajem' jer je osjecaj zamaskiran zeljom.
    Zato kod tebe ovo funkcionira, a kod nekog drugog ne.

    S time se rijetko tko radja, najcesce je rezultat toga da ti performanse treninga ovise o izboru/kolicini hrane pa onda svjesno biras pametnije.
    Posljednje uređivanje od zhang : 31.01.2017. at 20:58

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •