prekomjerna težina

[Argente]

Jesam li ja dobro shvatila da tvrdite da ako nisi smršavio na 1600 low carbs kcal, pređeš na 1600 high carbs kcal i onda ćeš smršavit? Jer tvoj organizam čuva kalorije jer se izgladnjuješ, i onda ćeš ga zbunit kad pređeš na drugo gorivo?

Štajaznam, toliko skuri prosječna trebica od 60 kila kojoj je vrhunac fizikalije trčanje za busom. A ona stoji postojano na tipa duplo toliko, a nije da je ležeći pacijent...tako da se ja baš ne slažem da je stvar u pogrešnoj rutini namirnica koje jede, ako je kalorijski unos 1600 kcal.

[sirius]

Jesam li ja dobro shvatila da tvrdite da ako nisi smršavio na 1600 low carbs kcal, pređeš na 1600 high carbs kcal i onda ćeš smršavit? Jer tvoj organizam čuva kalorije jer se izgladnjuješ, i onda ćeš ga zbunit kad pređeš na drugo gorivo?

Štajaznam, toliko skuri prosječna trebica od 60 kila kojoj je vrhunac fizikalije trčanje za busom. A ona stoji postojano na tipa duplo toliko, a nije da je ležeći pacijent...tako da se ja baš ne slažem da je stvar u pogrešnoj rutini namirnica koje jede, ako je kalorijski unos 1600 kcal.

Da, ako ne ide na LC , prebacis se na HC , ali da je jednaki unos kcl.
Kod mog brata je to upalilo.