Citiraj magriz prvotno napisa Vidi poruku
ne treba unaprijed “znati” sto ce ti reci, jer ides 1na1. ali da bi to bilo dobro, pripremi se. vec sam ti prije rekla da biljezis sto jedes, ne kad krenes pazit, nego sada, da nutricionist zna sto jedes. u detalje. to je vazno, ne pijes li kolu ili ne. uzmi 10 dana, hodaj s blokicem/mobitelom oko vrata i biljezi. vrstu i kolicinu. mfp je odlicna aplikacija za to. tek temeljem toga i cijele zdravstvene anamneze moze nutricionist znati i savjetovati. ako mu velis - jedem malo i birano, ne zna nis i vjerojatno ti nece vjerovati. imaj dokaze, za njega i sebe
Koji je meni šok bio kad sam za doručak pojela jednu tikvicu i 125 gr mozzarele, pa vidjela koliko je to kalorija. A ostala gladna

Ovo je odličan prijedlog, bilježiti šta se jede.