sretan rodjendan slavljenicima
ja sam jucer restala, samo sam plivala i igrala picigin na plazi
veceras zato gymnastics strength 2 - uf, naporno za ruke, sve neki polustoj-sklekovi, burpees, plankovi, uglavnom pate ruke i ramena
 |
|||
|
|
|||
sretan rodjendan slavljenicima
ja sam jucer restala, samo sam plivala i igrala picigin na plazi
veceras zato gymnastics strength 2 - uf, naporno za ruke, sve neki polustoj-sklekovi, burpees, plankovi, uglavnom pate ruke i ramena
ma bravooo kjb, izvrsno si to otrčala i nisi odustala :naklon; eto granica je probijena i spremna si za pm definitivno, to je to. ja sma za 1 PM otrčala najveću dužinu upravo kao ti jer više nije bilo vikenda da odradim duže al rekli su mi da je to dovoljno i bilo je, a i prekrasnu feštu si napravila za kćerkjb prvotno napisa
inače kao što reče MB gelove uzimaju negdje na pola oko 10-og km, ja nemam s tim iskustva ja sve to "natural" gazim po svom pogonu bez ičega dodatnog. Inače obavezno isprobati gel prije samog PM, nikad ne piti po 1. put na utrci. Nekome stvara tegobe a drugima ne.
[QUOTE=flopica;2913641]kjb bravo!!!
ja sam otrčala 48 min. 8 km, isto sam zadovočljna
polako probijam granice, cilj mi je otrčati sat vremena bez da crknem /QUOTE]
Flopice i ti si odlična, 48 minuta je vrlo blizu sat vremena, bravoo!!
rahela je nakon utrke opasno spustila ispod 6km/min kao što rekoh štedila se prije na treninzimaodlično draga
kad ja vidim kako vi meni rasturate to trčanje, sve mi toplo oko srca al ozbiljno i baš sma happy da razumijem sve na topicu jer kad krene priča s onim workoutima čije nazive ne mogu ni izgovorit osjećam se ko vanzemaljacal zato kad se priča o pejsovima i
tu sam svoj na svome.
Laku noć!
Sretan 1. dan škole svima (a posebno prvašićima kjb i tangerini) i Willow molim feedback i slikicu sa sutrašnjeg šišanja)
kjb sretan rođendan velikoj (sa zakašnjenjem, ali za dobre želje nikad nije kasno) !
znači i vi ste fešali ovaj vikend?!
nama je u subotu bilo odlično, super ekipa, MM pekao roštilj, ja napravila šopsku i grah salatu, sveki langoše...
torta iz Vinceka je bila odlična (čokoladna)
klinci su od 11 - 20 sati đipali na napuhancu, malo su felerični išli doma, ali kaj sad...nemre sve bit savršeno...
ja sam očekivano, jučer osjetila zatezanje guze i gornjeg dijela nogu, a sve od neprestanog hodanja po stepenicama od stana do dvorišta...
kako nisam to uzela u obzir kao vježbanje, nisam se bogme niti rastezala pred spavanje pa eto ga...
jučer smo otišli prije ručka u City east kupiti papuče za vrtić i gumenjače i u šetnju po Maksiću poslije ručka (6,5 km odradili sve skupa)
uglavnom, jako dobra vikend...
bravo za sve vježbačice i trkačice, ja ću danas znati rasporede vježbanja za dalje, kad vidimo kad kćer ima školu, i uskladimo dječje treninge
Sretno prvašićima danas, tang, kjb, summer i willow (jesam dobro polovila?)!!! Meni je isto napeto zbog petašice, jedva čekam da mi javi dojmove!
Ovaj vikend sam pojela svašta i sad mi je tako teško, sva sam bljak i nikakva.
Danas na rasporedu girja, malo sam je zapostavila zbog trčanja ali krećem u reorganizaciju prvim danom škole, nema više zabušavanja
Sretno i od mene prvašićima.
Ivana s peti je kao prvi, sretno i vama
Meni je sinoć s malom bilo super, natrčale smo se, što bi se moglo podvesti pod pokušaje trčanja.
sretno školarcima, a posebno malim prvašićima
Ivanas, i ja sam zapostavila girju i vježbanje, pa sad smišljam s čim ću krenuti
razmišljam o ovom BF, P90 nešto, Focus ili neke Zuzkine s youtubea
Puno sreće svim prvašićima, a i svim školarcima.
Ovaj vikend sam grdo griješila u hrani (Ikea - pale okruglice i torta, toplice - brza hrana, pojela ostatke, više po pola porcije od čevapa, bečkog i pomfrita od klinaca, iako sam sebi naručila samo salatu) , ali sam odradila i kućni trening.
Danas teretana od 7-830, dobar tempo, 30 min Orbitrek /glute trening program, i onda kružni trening pa spravama.
Brzinski tuširanac i već sam u 845 bila na poslu i to prva, svi kasnili radi kiše.
Mali je danas krenuo u vrtić nakon 3mj, curka je već velika pa nema nekih stresova...
Malo sam neodgovrna mama, tek jučer navečer skužila da su mu papuče na knap, očito mu je noga preko ljeta dosta narasla, jer su mu prije ljeta bile velike, pa mi nije palo na pamet da bi mu bile male. No, budu dobre do vikenda...
sretno svim skolarcima <3
ja ni torbe nisam izvadila iz garazedanas im ionako ne tribaju
nisam trcala, nije bilo vrimena jucer, danas kisa... valjda ce bit sutra bolje
Sretno svim školarcima, a posebno malenima koji kreću na (nadam se
Danas samo vježbačice mogu s prijavcima, po ovome se ne da baš trčat.
Lili vi baš uvijek uvijek imate trkački trening, bez obzira na grmljavinu i ostale divote?
ja ni torbe nisam izvadila iz garaze
Kakvo je vrijeme? Znam kad vi ovdje pišete o kiši, meni dođe jako brzo
j-la
u mene je oblacno ali jos ne pada
Zg: Lije kao iz kabla, ogromne su lokve po cesti
istok Zg, nije baš da lije, ali pada.
baš gledam s kapuljačom bi se dalo trčati
U međuvremenu je i kod mene došla ta vaša kiša, nije strašno, ali taman da me mala ne smara da je vodim napolje
Rahela ovisnice
na jugu samo oblačno,ja odradila šetnju sa psom i juniorom...sreli smo puno školaraca,MB svi odreda bez torbi....
Deaedi, onda sam i ja neodgovorna mama,mi smo išli kupit papuče za vrtić nakon što je prvi dan bila bez,ja kao da zaboravim da djeci noga raste...
mene i zahlađenje sad pred jesen uhiti nespremnu, malom npr. trenutno nemam ništa dugog rukava pri ruci,moram kopat po vrećama ima li uopće robe a ako nema u nabavku....zasad uspješno ignoriram činjenicu da će domalo u duge rukave...
I ja sam bila girju toliko zapostavila da sam kod sestre išla napravit TGU,legla i totalno se pogubila kako ono ide dizanje....nevjerojatno kako zaboraviš kad ne radiš redovno.....
Boxica,tako sam i ja za roćkas od male,mi na katu a roćkas u vrtu u prizemlju....toliko sam puta u trku po 2 skalina preskakala da sam osjećala zatezanje...
Ma skroz prestalo - da se i vozit bicikl, jedino te malo zalijevaju auti.
Otišla pod pauzom maloj na svečanu priredbu, sva sam se raspekmezila. Ona je to hrabro i svečano odradila.
Jedino je bila rijetka cura u trapericama; ostale curke su uspjele uvjerit svoje roditelje da se može u šljokičastim haljinama i cvijećem u kosi
Ma skroz prestalo - da se i vozit bicikl, jedino te malo zalijevaju auti.
Otišla pod pauzom maloj na svečanu priredbu, sva sam se raspekmezila. Ona je to hrabro i svečano odradila.
Jedino je bila rijetka cura u trapericama; ostale curke su uspjele uvjerit svoje roditelje da se može u šljokičastim haljinama i cvijećem u kosi
kjb
a što se tiče trčanja, je mi uvijek trčimo, nema kod nas lošeg vremena al zapravo rijetko (nevjerojatno!!) bude baš totalno nevrijeme kad nam je trening, evo kao danas, baš sma razmišljala ajme bit ćemo ko miševi a gle sad sunce izašlo
btw uplatila sma danas Veronu PM, hotel nam je 4 zvjezdice, ima wellness, spa,...jedino još nisam sigurna jel i muž ide sa mnom jer se bojim da ga ne ubijemo u pojam u busu s našim trkačkim pričama (znam koliko to bude naporno drugim ljudima
Edit: mislim da kod Willow nitko ne ide u 1.razrde ove godine al ide ljepotica od summer.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 05.09.2016. at 15:29
točno, ja imam drugašića, iduće godine mala kreće u 1.
sretno svim školarcima
ošišala se jesam na neki vrlo kratki bob, jeee, mislila sam ja možda i kraće ali frizerka ne da, nju se sluša (šišam se kod nje preko 15 g. pa nemam pravo glasa
znači ona ovisno o mojoj kosi radi što hoće, a mene se pita povremeno o željama
zezam se, da mi nije super, ne bi išla kod nje na drugi kraj grada godinama
poslušala sam Anči pa sam prije frizure odvježbala nešto žestoko (da ne kvarim...)
probala sam ovo od zuske jer sam bila na knap s vremenom https://www.youtube.com/watch?v=ihzLWnFfxGY
dobro sam lovila uz par modifikacija, bome gadan workout
Lower focus i vjerovatna upala mišića. Još me peku a završila sam prije pola sata.
I kako se prvasicima čini prvi dan.
Evo nas u krevetu, knjige omotane I spremljene u torbu, srce puno pa I jezik blebece, sad Sam na strazi u sobi do. Velika u nesvijesti od ranog dizanja, naucilo dijete tri mjeseca spavat do 12, pa sad u soku. Bome je I mama orna za spavanje, kokos.Lower focus i vjerovatna upala mišića. Još me peku a završila sam prije pola sata.
I kako se prvasicima čini prvi dan
j-la, znaci tako je tesko
tang, nadam se da je sve OK.
summer, kako princeza?
moja je spremna za skolu ima bar godinu dana
ubila nas je iscekivanjem, pitanjima i odbrojavanjem
(a jel moram ja uvik dignit ruku ako znam odgovor, a sta ako kazem nesto glupo pa mi se smiju, a sta ako padnem razred pa ne upisem dobar fakultet
tako da smo svi presretni sto je pocelo
zasad je sve super, sutra nose crtancicu, pernicu i omiljenu igracku, bit ce sat i pol u skoli
cetvrtas je nastavak coolerski primio
ja opet promijenila zicu na aparaticu, sad opet samo tekuce dan-dva
jos mi je dodala neko isprepleteno cudo da poteze zub koji se poceo rotirati - izgledaju mi usta ko hard-core miljetic sa svim tim dodacima
ivana s, kupuj cizme, ja ih jos sve milo gledam i jedva cekam prvu prigodu za nosenje
odradila sam veceras black fire triplet ladder
koncept opet jednostavan - tri vjezbe
radis jednom svaku, pa dva puta, pa tri, pa cetiri, pa dokle stignes u 15 min
dumbbell snatch (5 kg) R/L, hand release pushup, tuck jump (jesam napisala ja vec da mrzim sve vrste tuck jumps?)
uf, stigla sam do 11, znaci 66 ponavljanja svake vjezbe
vec osjecam trbusnjake
ne znam sta su susjedi mislili na jump tucks, zenska na videu ih skace nevjerojatno visoko i mekano, ja manjak visine nadoknadim teskim doskokom
optuzit cu djecu budu li ista prigovarali
sutra se radujem jednoj vjezbackoj kavici!
Posljednje uređivanje od summer : 05.09.2016. at 22:16
sretno prvašićima mišićima malim
jučer ništa
jutros se hvatam girje 10 min. prije posla
ljepotica moja
Hej, cure, nisam bas puno na temi jer slabo vjezbam lately
A prvi dan skole prvasicu je u biti bio super, tj bio je sav ozbiljan i zabrinut na pocetku, ali ne znam sta im je uciteljica radila onih 15 minuta u razredu, iz toga je izasao sav sretan i s vidljivim olaksanjem, i sinoc se veselio da opet ide u skolu. Mislim da je to i zato sto je tek u razredu skuzio svog prijatelja iz ulice, mislim znao je da su skupa u razredu ali valjda zaboravio na to od silnog stresa.
Mi ga naravno nikad nismo plasili skolom, ali on je takvo dijete, uhvati ga briga kad ne ocekujes.
Bravo za sve prvasice zelim im puno sretnih skolskih dana al i veselja i opustenosti!
Summer i moja je bila itekako spremna zato smo je dali malo prijevremeno sad je 2.razred i to mi je bio jedan od najpametnijih poteza. Vidjet ces kako ce joj glatko ici kad se toliko veseli i sretna je.
moja sva sretna sto je odabrana za blagajnicu razreda ☺
ja juce bilq neispavana a poslije posla isli do lknjizare i Cicibana sve po 1 stvar ajme majko mila kojq gomilq ljudi sve sve nabavljaju 1.dan skole izludila me ta uzurbanost i guzva uz nespavanje.bila sam mortus. Jedva jedvice sam otrcala od ducana natrag doma nekih 20ak min 4.25km 5:19 i strovqlila se u krevet iza 21h..
danas sam se naspavala kako treba ko nova sam.meni san tako puno znaci.
a.sad nosimo sve za naknadnu proslavu sinovog rockasa u vrtic
Posljednje uređivanje od Lili75 : 06.09.2016. at 07:14
Hej curke!
Drago mi je da je prvasicima prvi dan prosao dobro
Mi startamo u srijedu jer je u skoli bio pozar. Curka je jako ljuta zbog toga.
Jucer odvjezban upper. Imam laganu upalu, ocekivanu, s obzirom da danima nisam vjezbala.
Vi ste sve jako vrijedne
Super za prvi školski dan!
Flopi kako je vrtićarki
Lili jesam to dobro pročitala da si tako umorna trčala
Kjb focus jest teži. Dok radim dajem maximum od sebe, tako da je meni svaki put teži. Testiram granice
summer, mala je prava genijalka
Daj mi reci jel tvoje čizme imaju iza na peti onaj snake skin effect? Skužila sam na webu da ima model s tim i drugi glatki. Meni se taj sa zmijom mrvu više sviđa. Nisam još bila u dućanu, jučer kad sam se vraćala s posla bilo je hoću-neću, na kraju nisam.
Lili, super za Veronu! Jesi i lani bila tamo?
Drago mi je da su prvašići dobro krenuli, uzbuđenje je to veliko. Ja nisam sigurna dal da malog dam slijedeće godine ili ne, on je 20.04., nije obveznik ali ogroman je, nosi 128 veličinu i 33 broj noge! Naravno,nije mi to jedini kriterij ali ako pričekamo još godinu izgledat će kao da je bar 3 razreda pao
Jučer girja, baš sam guštala, jutros 6,5 km pejs 5:33. Sad sam već gladna
super za prvi školski dan
Sani, ajd pa nije to tako loše, još koji dan bez škole
j-la, pa da, ja si baš jučer gledam Zusku, ona se sva uspuhala a bome ja isto jesam ali ni upola kao ona, što bi reklo, ja se često mrvicu štedim
j-la, sani - bravo za odvježbano. Nadamo se da je flopi preživjela najavljenu girju jutros
Ivana bravo za otrčano i pejs, te jučerašnju girju - čini mi se da ti to s lakoćom odradiš. Lili bravo za umorno trčanje.
Ja sam jutros lagano pola sata, noge su još uvijek umorne od nedjelje. A trebalo je i to ugurat ujutro kad imam dve školarke sad za istjerat iz kuće.
meni je super kako lili, kad se lose osjeca, otrci x kilometara :respect:
a meni se za to sve zvijezde moraju poklopiti
ivana s, moje imaju taj snake skin effect (kupljene u massa, nisam vidjela druge modele osim ovaj u dvije boje i to mi je bila teska muka odabrati izmedju crne i bordo-ljubicaste, al takve vec imam marte pa sam uzela crne)
https://www.replayjeans.com/us/shop/...-side-zip/3791
u shoebedo vidlim da imaju slican model, ali malo robusniji, bez snake skin i sa napadnijim jezikom, meni je ovaj moj ljepsi
https://shoebedo.com/hr/brand/replay/rp-evy-black/
odoh na kavu
subi dubi dubi bas me bole zubi :/
bravo za sva vježbanja...
ja ništa jučer... nadam se da ćemo uspjeti danas uklopiti nešto...
istražujemo ovaj tjedan sport za klince i usklađujemo se pa sam ja u drugom planu...a slijedeći tjedan utrka...
I. ćemo prijaviti na plivanje, E. bi mijenjala (trenutno skokovi u vodu)...
jel koja na području Maksimira? na kaj vam klinci idu?
J-la ma.jesam da malo provrtim mozak i ispusem se.
Ivana s nisam prije bila tamo na pm,isla sam u Treviso, volim mijenjat destinacije iako
Veronu poznajem od maturalca
Odlicne ste mi sve posebno vrijednice koje ubace prije poslai vjezbanje. Ja cu danas malo snage, sutra trcanje i onda cet i pet rest jer mi je u sub Ucka trail, koji jedva cekaaaam!!!! Nadam se da ce past i neki kupanac u moru
Posljednje uređivanje od Lili75 : 06.09.2016. at 09:18
meni je jedna frendica dala savjet - nek idu na aktivnosti u krugu od 2 km. od kuće (pa će danas-sutra moći sami na sve)
jedino što je meni u tom krugu i Dom sportova i Mladost
inače, mala ide na ples a mali na neku sportsku školu u svojoj školi, sve u kvartu
Posljednje uređivanje od Willow : 06.09.2016. at 09:19
Summer da zvijezde
Boxice jos ne znam za djecje aktivnosti mislila sam kcer na atletiku ili cross fit for kids al nemam pojma kako cemo sve to kombinirat.
moji treninzi su pon sri sub.sinu logoped uto i pet. Muz planira teretanu a jos i djecje aktivnosti
Nastkjat cu bit prakticna i gledat nesto blizu jer ne zelim da nam se tjedan svede na to da nikad nismo zajedno
Ovih dana samo brijem da zg nije grad za mene zbog uzurbanosti ja bi u Zadar ili Split
Bit ce jos sam u Silba moodu :lol
Lili a ne bi u Osijek
ajme, a ja imam dalmatinske korijene ali ne znam kako bih se navikla na - polaaaakooo, sve se stigne
(ja neki put ko na duracellu
sad tražim baš to...
I će na plivanje na Svetice, a E je do sada išla u Dom sportova
sama je tražila nešto drugo, a to mi i odgovara jer je sad više akcija (mali na plivanje, MM i ja u teretanu)
s jedne strane mi je malo žao za skokove, ali realno nema rezultata i teško da će ih imati...
ma bitno mi je samo da se bavi s nečim...
kasnije će ionako na folklor...
summer, zaboravih komentirati tvoj workout, je, baš je nezgodan za ruke i zglobove,
meni se ti "gimnastički" nisu nešto svidjeli, baš hoće da se radi stoj na rukama, a meni to baš i nije napeto
ja volim gimnastiku pa mi je drago
ali najdrazi su mi oni s utezima
i borilacke, i ples
ne volim plyo
e da, popila sam kavu s nasom mb
bas sam gustala
pokazivale smo jedna drugoj.... sminku
Posljednje uređivanje od summer : 06.09.2016. at 12:51
Evo i ja sa prijavkom, bila sam i danas vrijedna, od 7h teretana 25min-glute trening na orbitreku, pa kružni trening po spravama: 10 min trbuh, 10 min ruke i 10 min noge. Morala sam ubrzati jer mi se žurilo na posao, imala sam ranije sastanak. Sada odmor do petka, iduća 2 dana ja vodim u vrtić pa ne stignem prije posla u teretanu. Možda uspijem doma nešto odraditi.
Inače, jučer MM odvede malog u vrtić i zove me, da opet ga stavljaju na spavanje. A predškolac, nije spavao popodne od 3g i baš smo ga radi toga kupili u 12h iz vrtića. Sada to više ne možemo, pa mislila sam da predškolci ne spavaju. Uglavnom, čula sam se s ravnateljicom i tetom, dogovor je da ga ne stavljaju niti ležati ako ne želi.
I za kraj, roditeljski na tkd-u, cura bi trebala trenirati 5x tjedno do 21-23h. A mora se voziti, prvo to je kasno, a drugo i daleko je.......
Baš mi se teško buditi za školu ujutro, taman je lipo zahladilo za biti u krevetu. Sinoć trčanje 6km sa ubrzanjima, sad se psihički pripremam za core cardio. Moj drugašić je odlučio preći sa karatea na taekwando, zgrada je udaljena par metara od karatea ali su treninzi ujutro i popodne što je super jer su prije bili do 22h.
Lili ti ćeš u mirovini preseliti na more, ako ne i prije
Istina volim i slavonski mentalitet al ipak nema moraLili a ne bi u Osijek
a ja ko nisam duracell tip
bravo za šminku prave ženske tako treba. coool!!!
Deaedi super za trening, maloj je to nenormalno kasno, mislim ja jedva oči držim otvorene a kamoli da vježbam u 23h, ne kužim kako mogu stavit takav termin za djecu ??!!! ja bi to otkantala još se treba vozit daleko i to 5x tjedno, no way za mene. Za maloga te kužim jer sam u istoj situaciji i probat ću s tetama razgovarat na tu temu, meni je najgore što on onda ne može naveče zaspat prije 22h, sestra mu je umorna a on blebeće i priča u krevetu ispod sve u 16 jer mu se ne spava.
plima super za 6-icu, a čuj iskreno to bi mi bila veliak želja, cijeli život sanjarim da imamo barem apartman na moru i uvjerena sam da će se sve sile svemira ujedinit da se ta moja želja ostvari. Ja sam skromno zaključila da kad imaš tako snažnu želju da je fer da zaslužiš njeno ostvarenje.Lili ti ćeš u mirovini preseliti na more, ako ne i prije
Posljednje uređivanje od Lili75 : 06.09.2016. at 13:34
Pa mojoj i nije to kasno, ona je noćni tip, navečer može do ponoći, ali ujutro zato ne može ustati, kad je škola ujutro, a ona legne u ponoć, ajme.....
Ne mogu otkantati, mala je baš zagrizla....
Ali 5x tjedno, pa nije olimpijac...
I imam jedno pitanje, malo me sram, ali eto...Plivam ko sjekira...znate li za neki tečaj plivanja za takve, negdje gdje nije puno ljudi i da nema publike, tj. da okolo nema plivača?
Bravo za sve vrijedne cure
Ja restam. Uzivala na kavici sa summer
Summer, kupila sam jos sminke iza kave
Ove tvoje cizme sam vidila u mass-a, predivne su!! Da su malo jeftinije
Upravo cekam na rengenu, maza izgleda slomio prst. Na desnoj ruci
Ivana s velik ti je djecak! Maza nosi 34 cipele sada a 4.r!
Ivana s
MB i Summer mogu zamisliti kad ste iz torbi počele vaditi šminku
Danas cardio, čak bi se usudila reći da mi je odvratniji od TBC.
Večeras sam imala dogovor s malom da ona bude na biciklu ja šetati pored nje. Evo sad imam blago grcenje šake desne ruke od nošenja bicikla. Više nikad!
MB kako je prošlo? Je l slomio?
Vibram za mazu!
Prijavljujem triometrics.
Standardno dobar i tezak.
Sad idem spavati jer bas osjecam da mi fali sna.
Laku noc!
Pravila pisanja postova
