Tebe bih mogla stalno potpisivatiAdioMare prvotno napisa
najteže je utuviti si u glavu da jednom kad smršaviš moraš jesti umjereno i ne možeš jesti sve što želiš, u količinama koje želiš. i ono što je u tvojoj glavi dijeta, to ti mora biti skoro pa uobičajena prehrana s izletima tu i tamo.
a nitko ne želi biti na dijeti cijeli život. i tu nastaje problem. no, sad više ni u tome ne vidim problem, pomirila sam se i s tom dijetom do kraja života, sad samo opet da smršavim, pa ću ja onda...
aha, da
Po meni, riječ dijeta ne bi trebala niti postojati, kao niti sama dijeta
Samo zdrava prehrana i točka. Tj., zdrave namirnice u normalnim količinama uz male izlete sa strane
I nema te (zdrave) osobe koja ne bi bila vitka.
A i nije zlatno pravilo da za svakoga vrijedi ista količina, odnosno isti dnevni unos kalorija.
Ovisi o godinama, kretanju, općem zdravstvenom stanju itd.
 |
|||
Odgovori s citatom