Što se tiče intermittent fastinga, ovaj 16-8 model mi nije toliko nezamisliv, jer u nekom svom uobičajenom ritmu ja od 8 navečer do 11 ujutro popijem samo jednu kavu (s deci mlijeka), a to je već 15 sati s to nešto malo kalorija
ali ovo duže gladovanje.. betty, kako ti se odražava na raspoloženje?
mm i ja postanemo dosta mrzovoljni kad smo gladni, puno naših svađa imalo je nečiju glad za uzrok, i ne da mi se plaćat tu cijenu za kile
da li se čovjek s vremenom navikne na taj ritam, pa da mu se ne odražava na raspoloženje?