Evo još malo matematike
28*7700/365=590kcal dnevno u prosjeku
ona kaže da je tjedno gubila 0,3-0,7kg


Znači da je uz puno aktivnosti imala oko 1800kcal ukupnu dnevnu potrošnju - utrošak iz rezerve + hrana (ili je ipak unosila više hranom, iako kaže da je apsolutno sve računala na vagu što je jela)
Bazalni metabolizam joj je u prosjeku 1400kcal (od 1300 kad ima 50kg do 1500 na 80kg)
Znači uz godinu dana unosa od 200kcal ispod bazalnog metabolizma, u tridesetim i uz prilično aktivan život potrebno joj je bilo punih godinu dana za gubitak 30kg


Stavite na to - više sjedilački život, puno manji deficit na bazalni (možda uopće i ne ispod bazalnog) i generalno niži bazalni s porastom godina - i lako dolazimo do zaključka da velika većina slučajeva opisanih kao "jedem manje, krećem se i dalje ne gubim kile" je jednostavno slučaj nedovoljnog kalorijskog deficita za dugoročni gubitak nakupljenih kg masti (da ne bi netko opet počeo voda, amputacija i sl) i ničeg drugog.


Tko se do sad nije poigrao može tu pogledati svoj bazalni ovisno o visini, težini, spolu i godinama
https://www.fitness.com.hr/fit/kalku...tabolizam.aspx


Uglavnom - matematika je neupitna.
Na pitanja "zašto netko se ne deblja iako jede više nego potroši" mogu imati 1000 različitih objašnjenja
Ali pitanje "zašto netko ne mršavi a mjesecima jede manje nego troši" imaju samo jedan odgovor - NE jede manje nego troši.